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CcRru-2月前
宝宝们其实我们有时候嘴巴馋是有出处的，馋面包是因为碳水吃的太少了，馋油脂高的食物是因为平时吃的过于清淡，大家可以根据自己的情况，摄入一些能让你更加稳定的食物#好好吃饭 #日常vlog #健康
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科普万花筒1月前
这些嘴馋表现千万别忽视，那是身体给你的暗示#涨知识
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泽Bing健身思考3月前
减脂期嘴馋某种食物，是身体缺了这种维生素 #减脂期 #减脂小白必看经验 #健身 #健身干货 #肌肉男
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凡克习惯瘦4月前
你的每一次嘴馋，都是身体在求救！ 🍫 想吃巧克力 = 全天蛋白质吃少了 🍟 想吃薯片/咸口 = 身体前一天脱水了 🍰 晚餐后想吃甜点 = 晚餐优质脂肪/蛋白没吃够 🥐 早起想吃碳水 = 昨天糖摄入超标，身体在戒断 只要搞懂3大营养素的配比逻辑，你会发现，减肥根本不需要动用意志力。 评论区聊聊： 你最近一次的暴饮暴食，是因为缺什么？ #凡克教练 #嘴馋 #身体信号 #三大营养素 #低碳饮食
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阿磊科普1周前
这些嘴馋行为不要忽略掉，这是身体正在向你呼叫 #嘴馋 #涨知识 #生活科普
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帅帅健康说9月前
嘴馋想吃甜：可能是身体缺铬，补点全麦面包或花生可缓解。 #每天跟我涨知识 #吃出健康 #养生知识 #健康科普 #健康养生
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杨诚同学1月前
突然爱吃某样东西？不是嘴馋，是你的身体在报警#五味入五脏 #黄帝内经 #身体信号 #饮食养生
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周小力（咖多饱饱8月前
看看是缺了哪根筋
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子豪&琳琳夫妇频道5天前
情绪焦虑不稳定，爱吃甜食零食，深夜焦虑不睡，补维D还你高能量！#高能量的人 #子豪妈妈 #子豪琳琳 #阳光瓶维生素d3 #子豪的vlog
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✨杨拾亿5月前
回复 @a的评论 如何戒掉对面包/甜食渴望度！ 从以前闻着味就想吃、每天必须要吃到现在一个月都不会想吃无感的一些小 tips！ （如果特别喜欢吃身体没问题的情况下其实也可以不戒！）#碳水脑袋 #面包 #减肥 #甜食控 #大馋丫头
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南离营养说5月前
不饿但是馋，说明你身体缺了某些东西！ #嘴馋 #嘴馋怎么办 #减脂#减肥#营养师@抖音创作小助手 @抖音小助手
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安闹闹的闹厨房2周前
5分钟easy黑麦吐司面包 真的太容易了，也很快！小白都会成功。 用了黑麦和全麦就营养，有饱腹感，提供重要的微量元素。我们法国人爱吃这种面包，配什么都可以！自己做的美食有灵魂，自己做！
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王炸薇薇2周前
无意识变瘦冷知识！ #分饰 #干货 #冷知识 #无意识变瘦 #女生必看
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柯林生物2周前
这些奇怪的症状表现 原来是缺维生素B1！ #维生素B #科普 #症状 #维生素
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嘴馋但想瘦1周前
精米白面吃多了，身体悄悄缺这些！别再瞎吃了！
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爱吃面包的98月前
梦想是吃遍全世界所有的美味面包#面包#甜品 #减脂小知识 #减脂期 #精神状态belike
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稀饭说娱乐6天前
从互怼弟弟到不敢拒绝的顶流！金靖调侃张凌赫走红现状 #热点 #金靖 #张凌赫 #张凌赫颜值
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梁琪看见身心6月前
爱吃甜食的女人往往内心最缺这个东西！ #甜食 #女性智慧 #梁琪 #心理
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洋洋说婚姻1周前
是谁在把发霉的面包当山珍海味，就是你🫵🏻 家里有钱、长相学历都不差，偏偏爱上一个哪哪都不如你的人，一耗就是三五年。醒醒吧，你缺的不是真爱，是恋爱经验！ #情感 #人间清醒 #恋爱脑#婚姻 #洋洋说婚姻
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小鱼海棠（默默无闻的特摄人）5天前
#创作灵感 #动漫解说动漫 #特摄剧 #迪迦奥特曼 @DOU+上热门 @涨抖粉 @DOU+小助手 @抖音创作者大会 @@抖音作者助手
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健道大叔7月前
爱吃这六种食物，证明你缺乏某些营养了 #健康乘风计划 #健康冷知识
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顾博士说营养9月前
后悔没早知道，这两种食物越吃越健康，快看看你爱吃吗？ #蛋白 #蛋白质 #谷物 #饮食 #健康
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pdw2627266天前
#⚠️全谷类的碳水富含B族、膳食纤维和矿物质，有益健康！
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欧阳富贵3月前
原来吃这些根本不会胖！ #分饰#干货#冷知识#无意识变瘦
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焯水的西兰花1周前
第二个碳循环高碳日，爱吃面包😆#vlog #碳循环 #放纵餐 #吃播
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庄园里的葡萄1周前
要多吃主食身体才能有力气，现在的人不缺营养，碳水不会胖，不要恐惧我们的米面，反而身体健康是要少吃外卖重油重盐，少喝奶茶不熬夜#碳水
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国学智慧3周前
饅頭配它一起吃，補中益氣、養脾胃，比大魚大肉強！#倪海厦 #养生 #上热门 #抖加小助手 #中医养生
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三金（外卖小哥）2周前
#外卖小哥 #外卖搞笑视频 #外卖日记 这大姨咋真难伺候！
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李小军4周前
👍体内缺什么身体都有提示——食物中的维生素#营养知识
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九州正能量3周前
饅頭配它一起吃，補中益氣、養脾胃，比大魚大肉強！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧
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子豪琳琳in the house6天前
子豪妈妈讲述维生素D的重要性！#子豪 #维生素D #内服好物 #naturewise #补充好物
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红姐的幸福人生6天前
#每天3分钟健康小课堂 人为什么要吃营养早餐
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爱吃面包的911月前
我爱面包 面包爱我！#面包控 #碳水生活有多快乐 #小基数 #一天吃什么 #日常vlog
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有材运动派1月前
谁能告诉我，到底听谁的？#每天分享科普知识 #健康饮食 #运动 #跑步 #减肥
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悦享好物甄选5天前
杂粮坚果包 营养充饥早餐上班解馋休闲零食食品#杂粮坚果包 #早餐 #面包
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时来运转铝合金定制家具1周前
春天犯困、忧郁，可能是缺少血清素。通过食物运动获得血清素，调整好心情。身体如有不适，建议咨询正规医院医生。#血清素 #犯困 #忧郁
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与风行4天前
为什么越爱吃碳水越缺B族？ 既然B族存在于谷物外壳，为什么还会越吃碳水越缺B族？#减肥大实话 #营养师减肥 #减肥热点话题 #b族维生素 #碳水
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正气满满1周前
馒头 #中医养生 #我为中医扛大旗 #创作者中心 #创作灵感 #倪海夏
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天道故事-小美1周前
饭桌上的隐形杀手！90% 的人天天吃，却完全不认识！# 反式脂肪酸 #食品安全 #健康科普 #家长必看 #民生提醒
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小六爱美食4天前
这个胡萝卜小面包 孩子可爱吃了！维生素A含量高达36%，很适合总盯着电子屏幕的孩子，里面还夹着乳酸菌酱，一口下去酸酸甜甜的非常好吃！#胡萝卜 #胡萝卜面包 #早餐吃什么 #宝宝爱吃#宝妈推荐
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金灿灿小面包🍞ྀི2周前
#男士备孕#弱精#弱精少精#备孕
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思思同学4天前
这才是适合小宝宝吃的高钙#小吐司 没有糖小小一个当早餐刚刚好#儿童早餐 #吐司 #宝宝面包 #宝宝早餐
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儿科丁奶奶7月前
孩子早餐每天面包饼干怎么长得高？教你一套万能早餐搭配 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #身高管理 #孩子长高 #早餐
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季老师1月前
好身体#干货分享 #长肉#增重 #瘦子增肌
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蛋糕公主👸🏻🍦🐱1周前
听霸总一本正经胡说八道 他也没什么爱好 就爱吃面包 别惹饿了咬人@Ming.🐱 #直播截屏分享 #爱吃面包的小可爱 #吃播 #理查德众星起航 #ming
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雪润时光6天前
金靖说明显感觉到张凌赫太火了#明星#娱乐
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滟宏2周前
1个鸡蛋≈6克，2杯牛奶≈15克，2片全麦面包≈5克 🤔你每天的优质蛋白够了吗？ 中国营养学会建议：成年人每天每公斤体重1.0~1.2克蛋白，至少一半得是优质蛋白！ 缺蛋白容易累、水肿、抵抗力差… 我用纽崔莱植物蛋白20多年了，优质植物来源，温和好吸收，搭配日常饮食，轻松满足“半量优质蛋白”的健康标准～ 你平时都怎么补蛋白？👇
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爱吃面包的91周前
这个世界真的没有吃不胖的人吧 只是看到的时候在吃而已#内容太过真实 #嘴替上线 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥
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林卓会enjoy6月前
揭秘！吃维生素B族的那些事！ #每日分享 #健康科普 #知识科普
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球球直播好物6天前
球球爱吃的香蕉面包来啦，口感营养又丰富，好吃不腻，一口咬下去，满嘴都是面包的香气，独立包装，饿了随时随地可以吃，配料干净好吃还放心 #赵本山女儿球球 #面包 #早餐面包 #球球好物分享@小球球吖
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泰兴一枝花🌺（减脂版）4周前
为什么不吃早饭到中午都不饿，反倒是吃了早饭 还没到中午就饿了？#减肥小知识 #减肥日常vlog #减肥
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DrZ神经能量4月前
美国超市最贵面包长什么样？！什么面包越吃越肥？！ 9.99刀的无麸质面包你会买么？ 想减肥又想减小肚子 一定要把精致碳水换成粗碳哦～ #碳水 #内脏脂肪 #面包 #胰岛素抵抗 #减脂
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高兴妈妈4天前
#面包测评 #早餐必备 小小一个，营养丰富，大人小孩都爱吃的小吐司，我还特别喜欢锻炼前来一个！#吐司面包 #早餐吃什么好物推荐
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三枝佩淇（凌晨回私信 留言 别催）1年前
你以为生🧊了，其实缺营养了 #偏头痛怎么办 #食疗养生 #如何养好身体 #人体所需营养及对应食物 #人体必需的营养素
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小柯爱5天前
孩子吃多不长个可以来看看#豆包知道 #豆包对话#豆包ai#人类对豆包的开发不足百分之一#我对豆包的依赖程度
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爱吃面包的91月前
高食欲瘦子一天吃什么vlog#内容过于真实 #高食欲 #嘴馋 #好好吃饭好好生活 #节后减肥
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依诺正能量3周前
馒头这样搭配更营养 #涨知识 #养生 #健康 #馒头 #饮食健康
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西西爱吃肉2周前
45岁养雌日常！一天摄入1150大卡体重会有什么变化？还做了低卡好吃的米面包！#米面包 #低卡低脂餐 #低脂面包 #中年女人 #养雌
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爱吃面包的91周前
当面包脑袋来到了面包天堂！#面包 #碳水生活有多快乐 #面包甜品 #不减肥的一天 #爱吃爱喝爱生活
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苏子璇1周前
🔍关于维生素B1的碎碎念： 1️⃣ 别乱吃糖：大脑只认糖供能，B1是烧糖的关键，缺了大脑直接断电。 2️⃣ 防晕神器：晕车、晕船、术后恢复，它都能搭把手。 3️⃣ 警惕误区：真正的“脚气病”是全身水肿、神经炎，不是真菌感染！ 这一支太重要了，尤其是经常熬夜、吃外卖的宝子，自查一下～💊
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