痛苦折磨的真相 人生为啥总是活得那么累? 今天我就为你解开这个疙瘩 是因为我们太执着“相”— 执着于得到,执着于失去,执着于“应该这样”。 今天我就借佛学智慧,【缘起性空】用大白话接地气给你分享出来: 先讲缘起: 你今天能站在这里,能刷到这个视频,能听我说话, 不是偶然,是无数个条件凑在一起的结果。 就像一朵盛开的花,需要 种子、阳光、雨水,土壤,缺一不可! 你能做成一件事 需要能力、时机、贵人,资源缺一不可。 一切都是因缘和合而来。 再讲“性空” 这个“空”,不是啥都没有, 而是没有什么东西是永远不变的。 你们今天爱得死去活来,明天可能就分手了。 你今天赚得盆满钵满,明天可能就亏掉了。 你今天身体好好的,明天可能就生病了。 我们常常觉得生活应该有一个固定答案,一个永恒的拥有。 得到了就希望永远不会失去,痛苦了就希望它立刻消失。 真相是人生没有任何一样东西会永恒不变。 当条件改变,关系也会改变 缘起时我们欣然接受, 缘灭时我们平静告别。 执着永恒,便是内心痛苦的根源。 人生就是一场体验经历, 体验过,经历过,就已足够。 圣人畏因,凡夫畏果。 我们应该认真去经历每一个当下。 生命的本质不是那个来来去去的经历,而是那个正在经历,正在觉察的本身。 缘起是我们珍惜当下, 缘散是我们真心祝福。 不执着于占有,我们全然去经历,去感受,去成长。 创造下次更好的条件#绮炫火鸡面冰淇淋太离谱辣 #佛学智慧 #痛苦的根源 #缘起性空 @吉祥如意 财源滚滚 @子诚旧衣服回收
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路生6天前
#上热门 放下执念,方得人生从容 一个人执着于什么,往往就被什么所困,这是人生最朴素的辩证法则。执念本是前行的动力,可一旦超出边界,便成了束缚心灵的枷锁。我们总以为努力就能达成所愿,讨好就能留住人心,执着于既定的结果,不肯接受世事无常,这本质上是违背了人性底层的规律:人生本就充满不确定性,强求圆满是对自我的苛责。 从人性底层逻辑来看,人天生有占有欲、控制欲与得失心,渴望事事如愿、人人相伴,这本是正常情感诉求。但过度执着,就是把自我价值绑定在外界事物与他人身上,将“想要”变成“必须有”,把“尽力”变成“一定要做到”。于是,求而不得时焦虑,留不住时痛苦,想得多、计较多,身心便被无尽的内耗填满,最终困住的只有自己。 辩证来看,放手不是放弃,而是换一种方式与生活相处;放下不是懦弱,而是洞悉世事之后的清醒与通透。有些事,努力过便无遗憾,结果从不由单方面决定;有些人,真心对待过便足矣,离去本就是缘分的常态。明知不可为而死撑,不是坚韧,而是不懂变通;揪着过往不放,不是重情,而是自我为难。 人到中年,更该读懂“随缘”二字的深意。这不是消极躺平,而是顺应生活的节奏,接纳不完美的现实。强求不来的人和事,及时放手,是对自己的成全;扛不动的压力与烦恼,果断放下,是给心灵减负。别把生活想得太复杂,别因他人的眼光、世俗的标准折磨自己,毕竟别人的看法,从来定义不了你的人生。 放眼长远人生,松弛感才是最高级的活法。人生苦短,没必要事事较真,不必在执念里拧巴纠结。学会释怀,与自己和解,把心思留给快乐,把精力留给值得的事。摒弃消耗自我的执念,活得简单、轻松、自在,才是对生命最好的尊重,也是未来人生最该坚守的生活态度。#记录真实生活 #生活感悟@DOU+上热门 @创作灵感小助手 @王飞农村行 @阿梅姑娘
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尽早培养自己不执着于任何结果的能力 #自我调节焦虑的有效方法 #正能暈 我发现,只要不执着于任何结果去做事,踏踏实实地做好该做的一切,一定会得到积极的反馈。 最近看了樊振东的采访,他对结果的看法我非常认同,大概是这样说的:如果活在别人眼中,其实就是追求结果。外界的人不可能每个人都了解你发生了什么,他们只会看结果,然后用这个结果评判你的一切。不管成功或失败、好或坏,我想让自己更注重过程。因为我确实不知道能否完成心中的目标或愿望,但我希望每一天都能做好,那么无论最后是什么结果,我都能接受。 但是那些总在执着想要一个结果的人,往往会在内耗焦虑中来回摇摆,消耗自己的心力,反而最终会把自己推得离结果更远。 因为执着的念头往往就是卡住你做事进度的障碍。 · 想要得到别人认可,就会受到别人评价的束缚。 · 想要享受美食,就会增加体重。 · 想要取得好成绩,就会害怕考试失利。 我很喜欢一句话:“应无所住,而生其心。”意思是:做事不要执着于结果,但要认真对待。 放下执着去做事,把关注点放在自己要做的事情上,比如去思考自己这样做题是否可以有更优解,自己这样遣词造句是否能让上下文更连贯。当你不再执着于结果,一切外在环境就都无法困住你,你就能回归自身,成为自我。 气定则心定,心定则事顺;想多了都是问题,做多了都是答案。 一时的贪快,执着于结果,会让你离做好事情的正确方向越来越远。你应当回到事情本身,回到过程本身,回到细节本身,回到行动本身。 借用樊振东说的一段话与大家共勉:“我对冠军的渴望依然强烈,但我去追逐冠军的方式会有些变化。只要用心了,它总会回报你。焦虑或是这种等待,有时候自己并不能完全消化。更好的方式,我认为是最后要试着去跟它相处。” 所以大胆去做吧,如果你不用思维和判断给自己找麻烦,那么所有的境遇都是美妙的,都别有洞天。
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