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篮球解说王梓丞🏀2月前
贴身防守该怎么破解 来看看欧文怎么玩 看完这条视频 你也能丝滑破解贴身防守#欧文 #篮球技巧 #篮球干货 #青年创作者成长计划 #实战篮球
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胡成杰_66月前
面对紧逼防守就慌张不知道该怎么办？#篮球技巧 #篮球教学#有志者UZIS分界长裤 #有志者UZIS
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方良超（🏀球游版🌍）3年前
你是不是对这种贴身紧逼防守很烦，教你一个方法迅速破解，赶紧圈出你中过这招的朋友来学#篮球干货 #篮球教学
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冯静静爱打球5月前
一次运球4种变化，大道至简这才是篮球的魅力！ #打篮球的女生 #过人技巧 #干货 #实战 #校园
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苗老师练篮球2周前
身材不如对手？遇到又高又壮的对手，怎么才能取胜呢？ 打不过又高又壮的年轻人？学会这几招让你在场上直接拿捏！ #实战篮球 #实战干货 #小打大教学 @DOU+小助手
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零贰捌篮球俱乐部3月前
实战必练！无球摆脱-持球单打-反跑下顺！ #篮球 #篮球训练 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #青少年篮球培训
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Lynn陈凌曜1月前
被放一步，投篮又被干扰，该怎么打 #实战篮球 #运球节奏 #篮球单挑 #投篮 #SGA
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冯静静爱打球1年前
3个方法不再怕贴防~ #超强健身的打开方式 #打篮球的女生 #过人技巧 #实战篮球
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控球王Milenko4年前
面对高强度的贴防时，这些小细节很重要#欧洲篮球 #抖音
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篮球蜂1年前
敢贴防的人一定不简单！那就这么打他！#篮球蜂 #阅读防守 #过人技巧
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KBT篮球训练（五一淬炼）6年前
如何破解贴防？今天教你一个方法打败防守专家！ #百亿巨好看计划
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冯静静爱打球1年前
1招帮女生破贴防 #用篮球表达心情 #打篮球的女生 #过人技巧 #篮球教学 #篮球女孩
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KBT篮球训练（五一淬炼）5年前
老王6招教你破贴防！七夕节你是选择打球还是约会？ #篮球 #七夕
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篮球技巧君1年前
【篮球实战教学】2分钟教你学会辅助手过人！ 在遇到贴防过不去的时候，尝试运用一些辅助手过人会有出其不意的效果！#篮球 #篮球教学 #篮球辅助手 #篮球实战教学 #篮球技巧
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）2月前
篮球进阶转身的核心就是“护球稳、转身快、衔接顺”，蓄力时用身体隔开防守人，以近侧脚为轴蹬地转身，转完立刻加速突破，对抗时还能借力顶防找空间，把这些细节练熟，不管是单挑还是实战，都能靠这招轻松撕开防线！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #转身上篮
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🏀L坤（训练版）3月前
不同防守！如何运用转身🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #转身过人 #青年创作者成长计划 #L坤
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kevin张｜王侯将相1年前
被贴防必学！肩部卸力1秒摆脱死亡缠绕🔥 @你总被锁死的兄弟 速来补课！💪 #篮球技巧 #过人教学
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师永斌篮球训练1月前
打比赛一拿球就被对手贴死？根本创造不出投篮机会？学会这招，对手再也不敢毫无恐惧逼上来 #篮球教学 #三威胁 #篮球干货 #打球技巧 #抖音球风挑战赛
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篮球弹药库1月前
射手领域 #篮球弹药库 #篮球节奏 #投篮 #篮球基本功 #篮球进攻技巧
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张三分篮球6月前
面对这种死缠烂打的对手怎么解决，多利用掩护挡拆寻找空位。#张三分#中国有三分#张三分篮球学院#篮球教学
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控球王Milenko1周前
难道没球被贴防就该摆烂 #控球王训练营 #pointgod控球王 #篮球
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SDQ-刘志豪3月前
“一被贴防就手忙脚乱？学会这招‘反胯下后拉拖步’，一步破解紧逼防守！两种实战变化：防前压就轻推跳投，防后撤就坠步虚晃，轻松创造投篮空间。专治贴身牛皮糖，让你从被动变主动！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球脚步 #胯下运球
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我是12号5月前
“面对贴防该怎么办？？”今天带@藤本树苗 练习一套可以破解贴防的进攻框架！#自由球风 #纽约 #贴防 #挑战收集
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简小妍5月前
矮个球员防守秘诀曝光！就靠“卡步+贴防”，高个子突破直接给你送抢断#篮球教学
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昆明训练师 万仔2月前
对抗虚晃上下步 #青年创作者成长计划 学会这招，防守人百分百起跳。#训练师万仔 #篮球疯子 #上下步
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篮球蜂1年前
遇到贴防看不到前脚？看看库里怎么做！#篮球蜂 #过人技巧 #阅读防守 #篮球教学
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自来也1月前
遇见贴防别慌张！ #篮球技巧 #过年不无聊大赏 #我在抖音聊篮球 #高精力人的过年安排 #大众传媒女篮
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教球先生PG7月前
面对贴防就紧张？ 别慌！这套侧身炸球转髋进攻框架，让你无惧贴防！#篮球教学 #侧身炸球#进攻框架#过人技巧
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Ball训练2年前
“怎样使用对抗欧洲步？，面对紧贴防守可以先对抗再衔接”#每日一招#欧洲步 #篮球技巧 #上篮动作
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🏀 训练师 李磊9月前
3秒快攻被贴死？1招急停，空间+时间全有了！⏱️🔥 模拟实战：1v1单挑，3秒内必须完成进攻！ 防守人紧贴？加速硬冲容易失误或被帽！ “背后急停”就是破解紧逼的快攻神器！ 为什么它在这3秒里至关重要？ 🛑 急刹创造空间： 高速中突然钉住，防守人惯性冲过头，瞬间拉开半个身位！ 🛡️ 护球绝对安全： 球藏身后，身体做墙，贴身也掏不到！ 🎯 重置观察窗口： 急停站稳那零点几秒，看清补防、选择跳投或二次加速，终结更稳！ 看视频！学员如何在3秒高压下，用“背后急停”创造机会干净得分！ 从接球启动、急停时机到终结选择，实战细节拆解！ 想提升快攻一打一成功率？这招必学！🏀 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 @抖音小助手
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艾.10月前
“来，挡这一侧” 队友来掩护#篮球 #迷惑行为大赏 总是被绕过、挤过、穿过？#脑洞大开
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胡成杰_64月前
面对紧贴防守正确使用三威胁#得物鉴别#篮球技巧 #篮球教学
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篮球蜂3周前
离这么远还贴防？这个技巧让对面瞬间露出破绽！#篮球教学 #实战 #阅读防守
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冰美式薄荷糖2月前
Crazy‼️第一视角打单挑，就像在玩2K🎮 沉浸式的实战单挑来了！#投篮姿势 #一段式投篮 #一段式 #投篮训练 #库里
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胡成杰_65月前
半转身犹豫步误导根据防守做出变招#篮球技巧 #篮球教学#有志者UZIS #有志者UZIS掣动外套
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KBT篮球训练（五一淬炼）5年前
最让人讨厌的贴防和远距离防守怎么破？KBT1分钟教会你~
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球指导11月前
对手贴防怎么办，华子给你打个样#爱德华兹 #森林狼 #美式单挑 #炸球 #三威胁
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百色胜威篮球1年前
暑假进攻技巧（1） 运球时贴身防守该如何摆脱？#篮球🏀 #日常训练 #美式单挑 #1v1单挑 #篮球基础教学
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广州豪群篮球5月前
每个训练内容紧紧相连，根据上个视频练的三威胁扩展到1对1单挑，细节满满，值得你看到最后。#篮球技巧 #篮球教学 #篮球训练 #篮球干货 #日常训练
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控球后卫FM1年前
“遇到贴防别慌张，这几招轻松解决” #篮球教学 #试探步 #三威胁
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艾.8月前
你的头怎么尖尖的？ 不是一定要练的大#篮球 #迷惑行为大赏 才能撞开别人#脑洞大开
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艾.8月前
运球投篮没节奏？ 合球结合脚步衔接#篮球 #脑洞大开 强化持球投篮#迷惑行为大赏
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昆明训练师 万仔4天前
当你不会转髋时 #青年创作者成长计划 练好转髋突破，不惧贴身防守。#训练师万仔 #篮球教学 #篮球教学 #篮球技巧
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目击取火6天前
街球元老CL悟空最新单挑 悟空🆚钱冠佑 新生代🆚老炮 两个时代街球手的风格碰撞#钱冠佑
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篮球你要听话(暑假私教）1年前
把这几个逻辑搞懂了，打防守一打一个准#每天学一招 #篮球教学 #干货教学
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Lynn陈凌曜6月前
真正能让你打好单挑的三个思路 #实战篮球 #篮球单挑 #一段式投篮 #运球节奏 #三威胁
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马塔尔Matar Gakou3年前
面对紧逼防守！训练这招！让你更容易出手#篮球教学 #单挑
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KBT篮球训练（五一淬炼）6年前
#篮球 遇到封堵式防守，不想对抗该怎么办？你可以试试这招！ @抖音小助手
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上海上门私教训练师-泽北9月前
你被防得最绝望的一次是怎么破解的？评论区分享一下！ #篮球技巧 #实战篮球 #投篮空间 #篮球细节 #篮球干货
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Brian吴科宇8月前
谁也防不住！1分钟带你掌握小个子必学突破杀招：肩部释放！ #篮球 #篮球教学 #突破教学
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每日学一招🏀2年前
篮下遇到贴防，你就拿出这招应对#过人技巧
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每日一练🏀8月前
贴防时利用"脚步重置"，过人更佳。#篮球教学 #脚步重置 #内容启发搜索
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天创空间篮球俱乐部9月前
「小篮球·大梦想」🏀摆脱防守方式！拒绝无脑瞎跑！这几招教你有效摆脱防守！#篮球 #篮球教学 #摆脱防守 #少儿篮球 #天创空间篮球
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吴泽加冕1周前
还有没更“野”的训练方式，欢迎投稿，快带上你值得信赖的伙伴一起操练起来#gt系列#gtcut4#耐克篮球鞋#投篮训练
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武汉理工大学男子篮球队5月前
@付典钦 This is for you#篮球 #篮球教学
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洪武🏀篮球4年前
如何单挑第三集，篮球场上面对紧逼防守情况下，怎么办？#实战篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球单挑 @DOU+小助手
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Cherry启睿6月前
掩护处理球的进攻思路 球员根据三种不同防守情况去阅读进攻得分#🏀篮球 #实战篮球 #训练师唐天天 #炼就天赋篮球特训中心
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LQL_4月前
突破技巧/三威胁胯下绕球启动 遇到贴防用上这招轻松过人#篮球教学干货
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禾几页SHOT2周前
罗布式抽投不运球咋单挑？#抽投#投篮发力#禾几页
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训练师·林同学🏀3月前
实战贴防又秀又好用的过人技巧，对抗拉回转身过人，快加入你的技能包吧！#篮球技巧 #过人技巧 #转身过人 #篮球干货 #胯下运球
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艾.5月前
打磨“拖曳步” 被兄弟防的束手无策#篮球 #篮球干货 让他教教你怎么破解～#篮球需要沉淀
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朱洪進_11月前
作为外线球员45°的进攻犹犹豫豫，这一期解决它#篮球 #篮球教学 #美式单挑 #干货分享 #脚步
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德程篮球6天前
半转身你就这样进攻！#篮球教学 #过人技巧 #篮球干货 #德程篮球
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