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月辰Kev2月前
长城外的新手滑雪场 长城外的新手滑雪场，有急弯、陡坡、隧道、桥洞、地库。很适合新手练习。 #滑雪场 #高山滑雪中心 #新手滑雪 #冬奥会 #米兰冬奥会
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陈伯直播(最快更新)2周前
车王张云彬亲自教学飞跃长城终极大招#陈伯全能王 #陈伯百万二创激励计划 #张云彬 #qq飞车 #直播回放
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Coach Pete皮老师1周前
居庸关长城动态拉伸流｜随时随地全身唤醒 在居庸关长城，群山为伴、列车驶过，完成我的每日动态拉伸流动训练。全程流畅衔接、无停顿持续移动，既是我训练前的必备热身，也是我超爱的自然瑜伽式舒展。无器械、不限场地，晨起唤醒、训练热身、午后放松都适配。在自然里流动，让身体更灵活舒展，把运动融入日常，随时随地保持好状态✨ #动态拉伸 #全身热身 #居家健身 #户外瑜伽 #随时随地健身
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余生便是山3周前
不到长城非好汉，好汉还在长城飞 旅飞打卡北京慕田峪滑翔伞场地 生活本该如此，要什么自行车？要自由。#慕田峪滑翔伞 #独自旅行#自由之人 #滑翔伞飞行体验 #不到长城非好汉
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绿林武术—李乐真&李阳冉3月前
少年心气是不可再生之物 诗和远方其实都近在咫尺 宗门圣女带大家一起练起来！ #天高云淡望断南飞雁 #长城 #梦中的那片海 #非遗文化 #武术
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柏熠成长日记1周前
#英语 在北京八达岭长城上英语课，一口流利英语就是这么练出来的！#爬长城八达岭 #英语口语 #旅游#北京
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奇奇的健身杂货铺2月前
夺冠秘籍曝光！西雅图海鹰队的防守长城是怎么炼成的？🏆 前天刚捧起超级碗奖杯，今天带你深度拆解海鹰队球星的日常。 1米93的身高，却拥有极致的变向速度。秘诀就在这根紫色的弹力带和不稳定的壶铃里。 当核心刚性遇到极致的稳定对抗，这就是职业级的魅力。 “普通人追求维度，聪明人追求功能。” 这就是为什么他们能站在世界巅峰！#超级碗 #西雅图海鹰 #核心训练 #功能性训练 #肩袖肌群训练
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修夏xiu97_2天前
爬完长城第二天练腿 感觉自己又有劲了！#nobatido
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🌈子弹北鼻📈（招財進寶）炎淼☯️1周前
李宰赫4月5日凌晨练车精华，破了下山和长城的记录 #玩游戏我是认真的 #跑跑卡丁车 #李宰赫 #旭旭宝宝 @跑跑卡丁车李宰赫（旭旭宝宝传媒）
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夏夏在成都1周前
成都周边春游打卡：金龙长城项目太丰富了吧！爬长城+丛林过山车+丛林滑道，现在更推出了春日特别活动，穿着明制汉服爬长城，还有摄影师陪爬帮你出片，可太贴心了呢！ #成都周边游 #穿搭能让普通人改变气质 #明制汉服登长城 #一步登长城一眼望天府 #金龙长城
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女体育老师跑不快5天前
用双脚丈量双长城，解锁京北双倍壮阔 一日踏两关，居庸关，八达岭✅，假期最后一天带小孩哥拉练一下，上午高强度拉满，下午低强度恢复，在大风天连续奔跑🏃‍♀️，状态非常棒👍。#北京八达岭长城打卡 #北京八迏岭长城 #不到长城非好汉 #居庸关 #不到长城非好汉
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和小姐的阔哥1天前
第23集（完整版）:鹞子峪长城完整版徒步Vlog来啦📸 全程路况、风景、遛娃路线全在这。 风景美、路好走，遛娃散心都合适。 这是我们开始爬山的起点，我们又回来了， 爬山逛山野风光，遇见如画水长城，长城蜿蜒，山花烂漫，一眼望去，春天景色尽收眼底，同时装进心里，共度惬意美好时光。#真实生活分享计划 #分享我的旅行回忆 #鹞子峪 #北京徒步 #亲子爬山
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捂脸🐳（想减肥一直不行动版）6天前
数不清背了多少遍了，导演不满意就得一直重新拍。看来脸皮也是可以稍微练厚一点点的。 #长城 #不到长城非好汉 #清平乐六盘山 #天高云淡望断南飞雁
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杭州彪哥4月前
难忘临安石长城#户外登山 #户外徒步 #悬崖峭壁上的风景 #户外运动爱好者
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文旅怀柔3周前
谁懂啊！居然在慕田峪长城看见了中外友人一起打太极～3月21日，2026年“国际太极拳日”主题展演活动在怀柔区慕田峪长城精彩呈现。200余名太极爱好者齐聚于此，共庆首个“国际太极拳日”的到来。 现场，孙氏太极拳展演成为本次活动的一大亮点。孙氏太极拳将太极拳、形意拳、八卦拳中丰富的意蕴和技理融于一炉。#慕田峪长城 #国际太极拳日 #太极拳 #怀柔 #怀柔攻略
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关关★趣研学3天前
不挤八达岭，来这儿人少又治愈 #长城 #遛娃好去处 #亲子徒步爬山 #创作者中心 #创作灵感
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大刚爱钓鱼2天前
#万里长城金山独秀#踏春赏花 #今日任务： 陪夫人爬长城， 陪拳友练太极， 陪自己看风景。 金山岭，圆满
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行者申6月前
在长城上带美国🇺🇸游客练习梅花拳 来自美国新泽西州的游客，是一个动画电影的制片人，他1997年来过中国，但这是第一次来长城，他很喜欢健身，60出头的人了，肌肉线条像年轻人，爬起长城来都不带喘的，我都有点儿跟不上他的节奏，我们打完一趟拳继续爬长城，然后原路返回，真的好久没爬这么长的路了。#传统武术 #健身 #训练
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和爸爸一起过周末1天前
长城溪谷 大自然的感统课 告别室内训练，长城与溪谷就是最好的成长课堂，在徒步中提升孩子身体协调，培养探索精神~ #亲子自然感统课 #龙泉峪 #大自然的成长课 #亲子户外探险 #儿童感统训练
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一杯子、一辈子的小洪哥哥2周前
#春暖花已开太极练起来#只要身体好困难绕着跑#爬长城练太极开启运动之旅#让我们的身体动起来
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咏春王志鹏4月前
在长城练咏春标指#影视剪辑 #咏春拳#北京咏春拳#视频片段 #长城 @抖音小助手
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何文俊1天前
一家人在长城练太极
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咏春王志鹏3月前
在长城练咏春双黐手#影视剪辑 #咏春拳#北京咏春拳#武术#传统文化@抖音小助手
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小贾做什么1年前
洛阳周边徒步 号称中原小武功山的黄金大草原—小长城环线 14公里 拔高900+ 休闲练娃的好地方#户外 #户外徒步登山 #黄金大草原 #保持热爱奔赴山海
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এ᭄゛八次1天前
东钱湖小八达岭 东钱湖小长城-白石仙坪-平娥禅寺-青雷山徒步攻略#户外 #周边游 #一周一山
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北京行者瑜伽摄影（敖叔）6月前
体式不值得炫耀但值得记录 53岁的瑜伽习练者、用八个月的努力在长城呈现一组精美的瑜伽大片#瑜伽摄影#敖叔教你拍瑜伽 #瑜伽摄影敖叔#
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杨美丽碎碎念1周前
终于在长城朗诵了《清平乐·六盘山》，都说少年心气是不可再生之物，可越长大，爱祖国之情只会越深，站在长城上激情澎湃豪情万丈！此生无悔入华夏#长城#天高云淡望断南飞雁#清平乐六盘山#长城朗诵#长城
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焦安静马拉松6月前
不到长城非好汉！孕期16周，成功爬长城，祝兄弟姐妹们接好孕！
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英姐5583天前
丹东中朝边境一部跨
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无双溪流5月前
非视觉太极之长城上练壁虎功#非视觉太极 #万周迎 #非遗 #太极拳 #功夫
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郑大米💫3月前
#真实生活分享官 人民日报转发推荐 加油羊驼同学 （健身版）💪💪#不到长城非好汉
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用户WIL（拒绝连赞）2天前
1. 别人爬长城看风景，我爬长城练废腿，累并快乐着！
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静🍓3天前
#长城你好我来了 #每天段练一下身体 #想身体好锻炼少不了 #祖国的长城我来啦
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杰哥2周前
#农村生活 #农村生活 小长城上接着练，春天到了，好的行情也不远啦
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DZ-心怀阳光☀️2天前
长城 #吉他弹唱 #黄家驹 #长城#吉他练习 #记录我练吉他的日常
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冰月yoga2年前
我在长城练瑜伽#一字马 #瑜伽 #长城
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慕导通导游-郭小叨（导游郭志伟）11月前
1分钟盘明白 慕田峪长城 索道/滑道（滑车） #慕田峪长城 #慕田峪长城攻略
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广德精武堂武术培训学校11月前
#女孩在长城上展示古拳法 #太极 #防身 #抖音推广 #搏击教学 教你八个动作，没有人敢欺负你！
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星武功夫·武术搏击俱乐部5天前
长城北大街星武功夫拳馆开新局！39.9 元买两节武术特训课，打虎拳、劈山掌，练出武侠范儿。青少儿可扎马步练轻功，能自练还能转赠，别错过，手快有！ #服装道具 #少儿拳击训练器 #跆拳道运动员 #价格实惠质量好 #拍照打卡圣地
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杨美丽旅行记2天前
走完长城，读懂的不只是砖石和历史， 更是中华民族不屈不挠、坚韧不拔的精神。愿我们都能带着这份豪迈与底气，走好人生每一步，不负时代，不负山河！#万里长城 #不到长城非好汉 #清平乐六盘山#长城朗诵#北京
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马🐴年好运，平安健康🙏3周前
打卡地北京八达岭长城 ，到此一游，平时没有段练身体没有耐力一般人是登不了山⛰顶的 ，能来逛逛也非常不错的！
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轩爸陪娃1周前
每周一山，第三期卧云铺→霹雳尖→风门道关 带初中儿子爬山，一路坚持，一路陪伴。爬山练的是体能，磨的是心性，更是父子间最踏实的成长。#每周一山 #父亲带娃 #爬山 #亲子登山 #爬山的乐趣
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人类进步的阶梯7月前
13个日本猛男跑到中国长城晒肌肉，他们想干什么？
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as2天前
#爬长城做好汉 #不服咱就练 #不到长城非好汉
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88斤金条11月前
第3集：今天来长城当好汉！#居庸关长城 #旅行推荐官 #户外运动 #女性力量 #北京旅游攻略
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王大旭2周前
#在户外感受春天的味道
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戚家小将的日常1月前
坚持第295天公益守城，爬江南长城，必打卡点一定要知道；关注收藏； #台州府城 #江南长城 #戚家军 #打卡
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艾瑞-京山二手车4周前
北长城八段到九段是最累的，上山容易下山难#北京八达岭长城打卡
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小徐爱徒步（线路分享版）10月前
#小徐爱徒步线路分享版 #户外 #亲子 小龙池～小长城徒步登山小环线，全程4.5公里，适合亲子出行。快带着孩子走进山野吧！
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娅华2天前
#古长城之约 #古长城旅行打卡 冬练三九，夏练三伏，保家卫国！
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谁是小梦6月前
敦煌越野耐力赛也太爽了！ 热爱赛车的魏总顺利完成1000km比赛！恭喜长城和魏总~小梦我第一次参加越野比赛项目，感受到了这项赛事的激情快乐，猜猜我跟魏总聊了啥？#长城汽车又双叒叕夺冠了 #车手魏建军完赛 #2025长城汽车敦煌越野耐力赛
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糕冷小李3月前
滑雪第二站～八达岭滑雪场 没时间去崇礼滑雪 那就安排以万里长城为背景板的 八达岭滑雪场吧#八达岭滑雪场#来长城脚下邂逅冰雪狂欢#家门口的滑雪自由#周末不知道去哪遛娃八达岭雪场安排上了#冬天的快乐是滑雪给的
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60后小美2天前
#北京 #八达岭长城 ，我连滚带爬爬上去的，身边好多人都在相互鼓励加油，这为看一眼长城🇨🇳🇨🇳
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跑者严选8月前
在长城上跑越野是什么体验？3000米爬升，太刺激了 在千年长城上奔跑是种什么感受？45km赛道累计爬升3000米，陡上陡下的城墙、松动的碎石、甚至突发的大雨大雾，每一步都是对体力和意志力的极限考验！但当阳光洒在烽火台上，当陌生跑者伸手拉你一把，当无人机精准投送能量胶——你会明白这不仅是比赛，更是穿越历史的自我突破！#长城越野跑 #极限运动 #科技改变赛事
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大古蔺☑️1年前
金兰高中徒步到小长城，适合新手路线。空气好、风景美！#旅行推荐官 #户外爬山 #徒步
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蒋筱田6月前
简简单单，又是一山！金龙长城徒步活动难度一颗星！适合亲子徒步！轻轻松松，鸡蛋到手！#旅游 #徒步 #爬山 #打卡地 #风景
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橙橙C10月前
今天爬龙泉金龙长城，整体还是不错很适合一日游徒步🥰 #爬山 #徒步 #一日游 #vlog日常
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蒋羿的白日梦4月前
从白河堡出发，用了两天时间翻越暴雨顶#徒步万里长城 #明长城 #户外徒步 #我的徒步日记
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天地人和5月前
在八达岭长城上练陈氏太极拳，不仅强身健体，还能欣赏到壮丽的长城风光！🏯 #中华武术博大精深 #户外太极☯️🇨🇳⛰️🍀🍃🌲
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我是张张呀de日记3月前
长城汽车的魏建军董事长您好，我非常认真的研究了您的反手拉动作，我认为您的大臂和肩膀有些僵硬，虽然您的动作是多年养成的习惯不太好改…… 但是我想到了三个好方法，只要您按我说的方法，加强练习就一定可以改过来，所以看到这个视频也请您回复我……#魏建军 #长城汽车 @魏建军 #乒乓球
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王青1年前
第一次去长城！ #抖音精神状态大比拼 感受了长城的厉害了 #vlog日常 就当是练腿了#不到长城非好汉 #投您所爱不负所托
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想退休的小摄像1年前
南昌小长城，最适合消耗小朋友的精力 南昌怪石岭，仿古长城建造的小长城，真的太适合带小朋友来玩了，全程难度很低，但对于小朋友来说，又是一次很好的挑战及体验，性价比拉满了，不用去北京挤八达岭，这么近的长城，你还不来嘛？#vlog日常 #怪石岭 #周末去哪儿 #南昌 #dou上热门 @DOU+小助手
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油腻uncle7月前
长城上的守护者，长城背砖人 #英语 #英语口语 #北京英语导游 #英语学习 #长城
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超玥5月前
馆长北京行10月27日登长城，不到长城非好汉，馆长要当好汉#馆长#八达岭长城 #祖国统一势不可挡 #两岸
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北苑.家居人01311月前
长城上 小孩姐练起中国武术太帅了 #北京长城 #小孩姐长城上展示中国功夫 #北京景区外国游客 #北京旅游 #五一爬长城 #中国文化
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简介:

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