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明利达视光学苑2年前
看书的时候应该动书还是动头？#明利达眼镜全国连锁 #专业验光配镜
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小冷冷6月前
#近视 #爱护眼睛保护视力 告诉你一个秘密，你看书是动头，还是动眼呢
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兰州好视觉 眼健康4月前
你还在这样看书吗？快来通过看书就能检测你的眼球运动到底好不好呢！🤣#阅读
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溪茵1年前
看远处，看天空，看绿树，头不动，眼睛动正转36圈倒转36圈#南怀瑾#视力训练 #视力恢复
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书晓2月前
#学习力#脑科学
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思笃（个人成长迭代）1周前
你有没有感觉，自己越来越难看完一部电影、甚至一篇长文章了？ 我就是。刷了几年短视频，十几秒一个，画面啪啪啪地换。 有一天我发现，我连一本书的前言都看不进去了——眼睛在动，脑子没动。 那种感觉就像……脑子被格式化了。 后来我查了很多资料，也自己试了几个月。 我发现一个好消息：失去的专注力，是可以通过“物理动作”练回来的。 不用吃药，不用戒手机，只需要3个动作。 第一个动作：每天读15分钟纸质书。 短视频是“眼睛被动接收”，看书是“眼睛主动扫视+大脑翻译”。 这个物理过程，本身就在锻炼你的专注力。 刚开始读不进去？拿一支笔，点着字，一行一行移。 坚持一周，你会发现——你能看进去了。 第二个动作：看完一个有用的视频，用1分钟复述出来。你每天刷100个视频，觉得学到了很多。 但你不信试试——关掉手机，你能说出几个？ 只有当你能复述出来，那些信息才真正变成你的。 说不出来，就等于没看。 第三个动作：很多人想戒手机，就把软件删了。半天后又装回来。 没用。我的方法是：把娱乐软件藏到一个文件夹里。 每次想点开，先默数15秒。 这15秒，足够切断那个“下意识打开”的肌肉记忆。 我们改变不了算法，但可以改变自己的“物理动作”。 从今天开始，选一个动作，只做一个。 15分钟阅读、1分钟复述、15秒停顿——都行。 我是思笃，一个也在“养脑子”的人。 关注我，我们一起把被啃掉的专注力，慢慢养回来。 #专注力培养 #专注力训练方法 #女性成长 #个人成长#专注力练习
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练感统找王振老师@扬州2周前
前庭-眼反射功能不佳，学习更费劲！ 前庭-眼反射决定了眼球能否在头动时死死“锁”住目标。这个能力弱，视觉世界就是晃动的，学习自然费劲。专业的感统训练，本质是重塑大脑的“视觉-前庭”协同回路，让孩子看得清、看得稳，学习更轻松#感统训练 #脑科学 #原始反射 #专注力 #注意力不集中
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刘脑师脑体优化练专注1周前
很多孩子看书容易累，其实和眼睛稳定能力有关。 今天这个小游戏，在家就能做，操作简单。 每天几分钟，慢慢练习，观察孩子的变化#专注力练习 #注意力训练 #孩子学习 #家庭教育 #阅读困难
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苏州优思堂专注力2周前
这样玩孩子才更专注 头部稳定训练，有助于孩子视觉稳定，减少看书丢漏，不集中现象#专注力#视觉集中#粗心丢漏#家长必看 #专注力训练
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刘脑师脑体优化练专注2周前
孩子一看书就说脖子酸、眼睛累，不一定是不专心。 有时候是“眼睛和头分不开”，导致看书时脖子一直在用力。 可以做一个简单的小测试，看看孩子是不是这种情况。#专注力练习 #注意力训练 #阅读困难 #孩子学习 #家庭教育
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耀耀在成长8月前
困扰我多年的问题，如今有了答案 半规管、耳石，我第一次听说…每天跟着耀耀学知识#为什么会晕车 #每天跟我涨知识 #知识科普 #耀耀科普
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少儿知识百科3天前
歪头看书真伤眼？孩子爸妈快看！ 歪头看书真伤眼？孩子爸妈快看！#科普#科普一下#涨知识#儿童动画#益智动画
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北极熊1天前
为什么有的孩子看书总走神 #爱眼护眼 #健康
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天眼博弈论4天前
心理学上的头部动作识人术，3秒看穿一个人 #个人成长 #人生感悟 #底层逻辑 #深度思考 #学习
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清秋姐姐2天前
🍀 喜欢侧躺用眼的看过来[勾引] 为什么不建议侧躺看书、看手机？ 看完你还敢吗？ 孩子歪头看书也是同理！
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小眼睛林挽秋1周前
为什么10岁左右的小孩总是歪头往两边看？#眼球震颤 #不懂就问万能网友 #创作者中心 #创作灵感 #救救孩子吧
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少儿验光师华子5天前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #科普知识 #青少年近视 #验光配镜
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双双减到1302天前
看书和看网剧#看书 #看网剧#不用动脑 #思考 #不同体验
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齐鲁视达验光师（刘杰）1周前
孩子看书总揉眼睛，是想偷懒吗？#近视 #眼镜 #孩子近视 #济南 #齐鲁视达
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凌晨悦读2月前
我们从小就被教导，要想改变人生，就要多看书、多用脑。但看完《运动改造大脑》才发现，真正的底层逻辑，是先动身体，大脑才会跟上。光用脑、不用腿，你的大脑就相当于一直在省电模式，反应慢、记不住、没精力#脑科学 #好书分享 #读书 #运动改造大脑
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落落baby1周前
天呐！这本书也太神奇了吧！翻开就像在看动画片，关键还不是电子屏幕，一点不伤孩子眼睛！ 轻轻一翻页，画面直接动起来——风车呼呼转、海鸥展翅飞，动态效果直接拉满，娃看一眼就挪不开眼！#看书的小baby #宝宝与绘本 #看绘本的宝宝 #爱看书的尿不湿
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清晨柠檬水_*3天前
小宝日常，看书精准找到让他找的小动
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颜炬亮1周前
分享我的日常护眼小经验 #热点 #科普 #护眼爱眼 #好物推荐🔥
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马克蒙德感统训练中心2周前
别再怪孩子 “坐不住” 了！ 视觉追踪才是专注力的底层密码👇 平稳追视 = 提升注意力 + 强化手眼协调 + 为阅读打基础 • 孩子看书跳行、写字歪扭？ 这不是 “粗心”，是视觉追踪能力不足！ 每天 5 分钟追视训练，帮娃补上成长短板✅ • 视觉追踪：孩子的 “视觉肌肉健身房” 动态追视锻炼眼部灵活度， 让大脑反应更快，学习更高效，运动更协调💪#感统训练#马克蒙德感统训练中心#锻炼宝贝的专注力 #创作者中心 #创作灵感
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验光师平姐2周前
为什么不建议侧躺看书、看手机？ 看完你还敢吗？ 孩子歪头看书也是同理！#今日分享 #涨知识#抖音
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喵个乐2月前
小胖猫，你看书的时候要不要动脑袋。。！！#萌宠出道计划 #宠物搞笑瞬间 #萌宠日常
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豆豆小科普2天前
每天学一点，猫头鹰的眼珠转不了#冷知识科普 #涨知识 #冷知识 #有趣冷知识
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多喜的生活1月前
看的书越多，对未来更明朗。脑子是个好东西，得动起来。#阅读 #AI #经济#提升自我#讨论
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清华王伟讲数学4天前
锐评清华本硕眼中的学习行为，从夯到拉排名。 #高中 #干货分享 #河北 #数学 #涨知识
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吅镜眼镜店（牧云溪谷店）2周前
为什么不建议侧躺看书、看手机？ 看完你还敢吗？ 孩子歪头看书也是同理！
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涵寓3天前
#眼睛会动#在找什么#对视时看到了什么 少吃零食身体更健康，
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TF家族-official2天前
跟着陈太帅看书吧📖 #TF家族练习生#陈浚铭#时代峰峻#抖音小助手#星动营业中
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介入血管外科欧敬民4天前
不想眼睛越来越花，这3个动作赶紧练起来 #疾病预防 #视疲劳 #干眼症 #介入血管外科欧敬民 #抖出健康知识宝藏
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达渼天下冷熏护眼膏3天前
为什么不建议侧躺看书、看手机？ 看完你还敢吗？ 孩子歪头看书也是同理！
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嗷咕咕晚安2天前
眼科&反应测试 跟着我的指令 ASMR 尝试了一下60帧拍摄，观感会不会比平时更流畅了？ #asmr #asmr助眠视频 #视觉助眠 #助眠测试 #青年创作者成长计划
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青少年近视管理白叔7月前
如果你家的孩子总是歪着头看书写作业，有深层次的原因，听白叔跟你说～
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糖果观影（涨粉中）2天前
#一起追剧 #卿卿日常 #糖果观影
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数码管家-小朱2天前
#华为 #华为手机#折叠
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泰安培飞思维馆8月前
家里娃看书跳行、写字漏字？ 其实可能是眼动速度跟不上！ 分享个超简单的「专注力眼肌训练」，在家就能玩： 👉 准备个彩色小球（乒乓球 / 毛绒球都行），举到娃眼前 20cm 👉 头不动！眼睛跟着小球左右 / 上下 / 画圈动 👉 每天 3 组，每组 1 分钟，慢慢加快速度 坚持 2 周，娃看绘本不跳行了，读课文也能一眼扫完一整行～ 原理超简单：眼肌灵活了，视野变宽了，专注力自然稳！ 赶紧拉着娃玩起来，比刷题有用多啦～ #金宝贝 #培飞思维 #育儿 #早教 #亲子互动
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宝妈鱼鱼2周前
运动时肌肉酸痛、看书学习时脑子抗拒、不想动，这些都是当下难受，但长期对自己特别好的事。痛一下，人就变强一点。#情感共鸣 #女性成长 #宝妈分享
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目之眼健康3天前
老年人护眼指南 ，守护清晰视界，晚年生活更从容
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哈市青少年体态脑科学-曲老师5月前
注意力不集中前庭功能差#注意力不集中 #前庭训练 #脑科学 #哈尔滨运动康复
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国家高级眼镜验光员定配工朱煦咏2周前
为什么不建议侧躺看书、看手机？ 看完你还敢吗？ 孩子歪头看书也是同理！#铜陵近视矫正#铜陵斜视矫正#铜陵弱视矫正#鹰瞳视康仪#西格玛点扩散镜片
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知识怪咖苏小妖1年前
一看书就犯困竟然是脑子在保护你？
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（海）阔天空2天前
#生命觉醒教育观 #眼脑 #原味记忆纪录片
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于是乎说舞蹈2月前
1个方法学会眼随胸动💃零基础舞蹈 #舞蹈 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #舞感 #古典舞
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一步运动康复学院💕贝贝4月前
头不动，只有眼睛动！是高级的“眼颈分离”训练 想提升协调性和前庭功能？试试这个：固定头部，仅用眼睛缓慢跟随手指左右移动。这直接刺激大脑顶叶，锻炼眼球与头部的独立运动能力，是强化高级本体感觉的黄金练习。#专注力练习#运动康复 #本体感觉 #前庭训练 #一步贝贝 ，一步运动康复学院，线上线下同步教学
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萌宠星球4天前
#养宠知识 #宠物冷知识 #宠物知识 #不养狗不知道养狗的乐趣 #萌宠日常记录
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JiaChen-3天前
有没有跟我一样的？刷手机刷吐了，放下手机又不知道该干嘛。天天看干货、看书，输入了一堆，想法攒的一箩筐，转头就忘，啥也没输出，天天陷在想改变又动不起来的无力感里。 我试了这个48小时行动法则之后终于跳出了s循环分享给你。 #无力感 #自我成长 #行动 #无效学习 #认知提升
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优视眼镜龙门帝都店（眼K）1周前
#一般人不告诉他 #知识科普 #实用冷知识
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阳光优品4天前
孩子看书神器儿童阅读架让阅读更轻松 #儿童阅读架 #阅读神器 #孩子阅读 #图书教育 #学习好物
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晶晶4天前
保护好视力没有捷径、但也不需要苦行！
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国学智慧3周前
老花眼越來越嚴重？每天轉轉眼球，眼睛輕松、看得清！#倪海厦 #黄帝内经 #中医智慧 #中医养生 #上热门
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少儿百科全书4周前
少儿科普百科：为什么孩子看书容易走神？#十万个为什么#育儿经验分享 #孩子阅读#让孩子爱上读书#走神
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徐州婷姐配镜（预约）2月前
在家就能练的眼球基础运动#眼球运动 #徐州眼镜 #徐州配镜 #徐州 #行为视觉训练
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罗永端2天前
#博美犬 #萌宠日常记录
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胜芳学而思-瞳瞳老师6天前
一二年级没做好这件事，三四年级直接掉队！ #学习 #学习方法 #胜芳
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罗二公子是娜姐（朋友圈唠嗑版）4天前
#学习工具小妙招📚 #学习小助手 #阅读书架
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童馨幼儿园1周前
五大伤眼习惯别忽视#创作灵感#幼儿近视#户外活动#用眼习惯#童馨幼儿园
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乐淘购3天前
#知识科普 #我嘞个豆#测试 #测试一下最后一张图你能找到多少张脸说明你的专注力程度！
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