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𝟳𝙞𝙤𝙫𝙤.3天前
我不知道该怎么去形容最近的状态 所有的事情一波未平 一波又起 我既要面临随时委屈的情绪 又要理智清醒的去出来所有的事情 我把我自己揉碎了再组装起来 能让女孩子成长的从来都不是年龄 而是她走过的路 淌过的浑水 惨痛的代价教训
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锦安的心理空间1周前
如果我们能把痛苦具象化，就能站在痛苦里，不至于被痛苦的情绪裹挟，去做一些不理智的行为；今天我们会讲5种痛苦的情绪，按照痛苦的等级来，最后一种最最让人痛苦： 1）愤怒，当我们在愤怒的时候，是难受的，愤怒是我试图摧毁或者消灭，对我的生存来说有害的，有攻击的，有破坏性的，痛苦的情感 2）仇恨，我要把那个对我生存有威胁的坏人彻底消灭掉，这是一个永久的倾向 3）嫉妒，他有我没有得到的好东西，我要消灭好的东西 4）焦虑，他朝向的是对未知的，不确定的，无法控制的恐惧，焦虑的感觉是在提醒你，你有不明缘由的，内部或者外部，而且我们完全意识不到的敌人，他是危险警报情绪 5）恐慌，依恋需求没有得到满足，首先激活恐慌，他激活的是被遗弃的威胁，孤独和空虚的威胁，失去生命的威胁，他直接是一种抑郁的情绪，它剥夺了生命 现在痛苦有了朝向，甚至还有了等级，我们能越来越清晰的把那些说不出来的，弥散的，痛苦，不舒服，难受的感觉表达出来，痛苦也就没那么可怕了。 #自我疗愈 #心理疗愈 #心理咨询 #情绪 #痛苦
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小梦2周前
我不想再这样了，可我真的不知道怎么办，或许我太想要一个结果了，才会让情绪战胜了理智，才会如此脆弱不堪。#情绪崩溃 #内心挣扎 #委屈到想哭 #情绪内耗 #创作者扶持计划
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清澈4天前
我要控制我自己 心底翻涌的情绪，总在某个瞬间快要决堤。 那些忍不住的念想、按捺不住的冲动，一次次拉扯着理智。可我知道，不能任由情绪泛滥，不能让执念困住自己。 深吸一口气，把慌乱压下去，把不舍藏起来。我要控制我自己，守住心的边界，在喧嚣里保持清醒，在脆弱时学会坚强。 慢慢沉淀，慢慢自愈，终会在克制里，遇见更从容的自己。
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ℳ❥᭄浅笑不语꧔ꦿ᭄3天前
到底有多懂事和理智，才能压抑心中的不甘和难过？每当夜深人静的时候总会情绪反扑。如果不是因为你重要，怎么会有那么多情绪？不是不能喝，是不敢喝，怕喝多后失去理智，压不住我的心事💔#深夜的酒
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暗黑心理学1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#精神内耗 #情绪
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一觉书斋2天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们 #精神内耗 #情绪 #好书分享 #情绪管理
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桂语书香3天前
三句救命口诀，二秒戒掉情绪内耗 你有没有发现，人生很多后悔，都败给了一瞬间的情绪？大多数人遇事本能冲动，被情绪牵着鼻子走，其实只要停留三秒，就能唤醒理智、激活元认知。记住三句万能口诀，一辈子减少内耗： 第一句，这只是我的感受，并不是事实； 第二句，我在胡乱脑补什么，真实情况是什么； 第三句，我可以从容选择，不被情绪推着走。分清情绪和事实，跳出自己的思维误区，稳住当下的选择，你就已经赢过大多数人了 #自我提升#人生感悟 #情绪稳定 #停止内耗 #认知提升 需要我再压缩卡点，精准卡到40秒朗读时长吗？
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一分钟读本书2周前
为什么人一多就容易失去理智？这本书讲透了 这本书没有晦涩理论，一针见血讲透群体心理、盲从、情绪化与从众行为。 看懂它，你会更清醒地看待舆论、热点与人云亦云，学会独立思考，不被情绪裹挟。 提升认知、看清人性，强烈推荐每个人读一读。 #随时随地标记一下 #标记我的宝藏好书 #认知觉醒 #好书分享 #自我提升
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钟文反内耗3周前
总是被情绪裹挟 要如何强大内核 总为一点事情就害怕，怎么办？#心理成长
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曾志锋2周前
如何不被情绪裹挟 在被人提建议的时候，如何不被情绪裹挟，掌握情绪的主动权，强者心态，接纳自己#女性觉醒 #女性成长 #女性成长智慧 #亲密关系 #沟通
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我是书途同归6天前
为什么网上的极端情绪越来越多？放弃做自己，是现代人最隐秘的绝望！别被群体的情绪裹挟了！一本写给普通人的防脑残指南，助你抵御世界的疯狂 📖💡 看着网络上动辄因为观点不同而互相攻击的人群， 看着那些为了某个明星或某种概念而陷入疯狂的现象， 你是不是也常常觉得这个世界有时候不可理喻？ 这期深度解说视频，我将带你跨越时代的喧嚣，硬核拆解埃里克·霍弗的经典巨著——《狂热分子》。 我们将用一把社会心理学的手术刀，剖开人类群体非理性的真相： 失落的自我：为什么一个人越是对自己的现实生活感到绝望，就越容易投身于狂热的运动？ 信仰的平替：为什么极端粉可以一秒变成极端黑？群体的狂热为何可以随意切换？ 平庸的力量：为什么拥有一个充实、平凡的个人生活，是你抵御一切洗脑的终极武器？ 看懂了这些历史与人性的剧本，你就会明白，最大的勇敢不是为某个抽象的集体去献身，而是接纳自己的平凡，过好真实的一日三餐。 强烈建议先收藏，找个安静的时刻，给自己泡一杯热茶反复观看！ 这期内容，将为你卸下随波逐流的心理包袱，重新找回笃定前行的绝对底气。 #书途同归 #狂热分子 #社会心理学 #深度思考 #底层逻辑
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西柚科普10月前
心理学：情绪为什么会让大脑失去理智？
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钟文强大内核2周前
执着于大脑念头 要做对情绪管理 怎么做不被情绪裹挟？#心理成长
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那就这样杨小姐4天前
花1分钟找到情绪崩溃的根本原因是 情绪卡住了，不妨试试这个办法！希望大家都能活得畅快，自洽，平静！最近找不到合适的工作确实有点着急上火
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Yao钱树本人3天前
今天emo了…… 我可能脆弱到一句话就泪流满面，也发现自己咬牙走了很长的路！人有时候就是会被莫名其妙的自我情绪裹挟、道不明的难过.说不上的失落.理不清的无力交错.缝缝补补又反反复复…#情绪 #分享真实生活计划 #情感
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♔情感语录2天前
真正爱一个人是做不到理智的，即使在卑微的纠缠过程中，做了伤害对方的事，那也不是自己本意，只是爱过头失去了原本的理智#字也可以有情绪
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万物皆有“理”2周前
如何面对情绪的“不讲道理”？张朝阳分享行为心理学疗法，别被情绪带着跑，克服恐惧，正常行动，不良情绪会慢慢消散~#张朝阳 #行为心理学 #情绪管理 #理性 #PTSD
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三哥谈心理学6天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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三哥说情感4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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倩倩妈妈陪孩子1周前
一招教会父母如何当场忍住不发火 你会发现，很多孩子自己会处理问题，只是情绪上来了，失去了理智，父母要做的是把情绪化掉，你们是怎能处理情绪化的#亲子 #父母 #家庭教育 #情绪 #智慧人生
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西子沫3周前
你的思想，情绪正在群体主导下被裹挟！如何利用群体意识，在众人皆醉我独醒的浪潮中保持自我清醒#读书 #社会百态
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禅梵1周前
🔥烈焰裹挟的愤怒，不过是心的囚徒👊。"嗔心"二字，道尽情绪对理智的侵蚀⚡。真正的强大，是让恨在觉醒中消融。#嗔心 #嗔恨心
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泰旨3周前
情绪，是你显化的最大杀手。一旦被情绪裹挟、被喜怒左右，你的人生就失去你做主的机会。#道系显化#视频日记#道德经人生智慧#中华文化知识讲解
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催眠师马承宁3月前
被训斥的时候总是陷入一种不知所措的状态里，大脑无法思考，该怎么办？详细讲解解决之道。#应激反应#焦虑状态#情结#移情#心里创伤＃解决方法
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海峰Thinking1年前
情绪 被突如其来的情绪裹挟，上头的时候，应该怎么办？
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豆包读书2月前
读懂自己与家人情绪的两极。精读权威指南《双相情感障碍：你和你家人需要知道的》，理解何为躁郁，找到专业应对方法与家庭支持方案。#双相情感障碍 #躁郁症 #情绪管理 #心理疗愈 #我要上热门 @DOU+小助手
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半天丑小鸭6天前
女孩再次失去理智，在医院情绪失控发疯#危险关系 #没人告诉我危险关系这么刺激
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明慧1周前
你们有没有想过，当愤怒、委屈、烦躁这些负面情绪突然涌来，我们该如何守住本心，不被杂念裹挟！#国学智慧
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Mean小鸭2天前
经常内耗该怎么办？ 科学的做法是忽视+切割情绪，理性地分析失败的原因，及时翻篇#内耗 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格 @抖音小助手 @DOU+小助手
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晚晚有氧形体健身3天前
30秒情绪自救，亲测有效 尤其是跟人发生冲突的情况，可以快速让自己冷静下来，赶紧来试试吧#情绪管理 #情绪解压
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钟文强大内核1周前
情绪化情绪裹挟 如何构建主体性 怎样能情绪稳定？#心理成长
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丹聊1周前
情绪管理第四篇：情绪失控了怎么办？#情绪 #情感共鸣 @抖音创作者大会 @抖音小助手
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咸鱼大王1周前
为什么会莫名其妙难受#治愈emo #我没事我很好 #今天的不开心就止于此 #伤心治愈 #失去理智
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神秘の田螺1周前
你是否总被情绪绑架？一件琐事就失控，过后才惊觉烦恼本是自扰 #心理学 #情绪过敏 #心态管理 #情绪自愈力
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小磊中式运动（早8:25）2月前
愤怒会让人失去理智，一味的愤怒只会让事情越来越糟……#人生感悟 #情感共鸣 #小磊中式运动
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言归于郝2周前
被情绪裹挟怎么办#青春期#青少年#女孩#心理学#成长
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萧萧 ˡⁱᵗᵉʳᵃʳʸ ᵍⁱʳˡ3天前
掉着眼泪回头这种事，以后不要再做了 #治愈系文字 你是否也曾被网络情绪裹挟， 在是非里纠结，在谩骂里疲惫？ 愿这篇文字，能给你一份清醒与安宁。 从此，只专注自己，只心怀善意。 我是萧萧，陪你好好生活。 #萧萧文学益林 Simple and smile🌱
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Aria2月前
如果你总被情绪裹挟，没有安全感… #反内耗 #自我成长 #自我提升 #安全感 #读书
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知霖书语📖1周前
人一旦融入人群，理智便会悄悄退让。盲从轻易取代思考，情绪总能裹挟本心。不必追赶众人奔赴的潮流，不必挤进不属于自己的圈子。别为了迎合外界目光，丢掉独立判断与初心。#知霖书语#个人成长 #读书 #读书治愈@DOU+小助手
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小默心理学1月前
遇到把你逼疯的“理性高位”，怎么办？ #心理学 #理性高位 #亲密关系 #恋爱 #爱情
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李虹老师来了1年前
情绪化瞬间摧毁关系，如何实现情绪 “软着陆”？ #女性智慧 #个人成长 #女性成长
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天晴了吗2周前
看完了这段视频挺难受 当能力不能满足欲望的时候，只能被裹挟着向前 #生活 #压力 #家庭情感 #自由 #情绪
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胡思4天前
一个人坐了好久好久，想了好多事终是无法释怀，无法表达，把所有问题归结自己，也许太压抑了，无法调整负面情绪，这人间烟火，事事都值得，事事都遗憾，我该用多懂事的理智，去压抑住心里的不开心，让人成长的不是年纪，而是经历疲惫的身躯和焦虑的情绪，无法左右的事情太多了，无能为力的事也太多了太多了…… #伤感音乐 #治愈心情 #有些路总要一个人走 #好听的音乐总是触动人的心灵
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应考情绪馆3天前
如何给焦虑“急刹车”#焦虑情绪 #心理 #情绪逃跑计划
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钟文强大内核11月前
焦虑了挣扎裹挟 3方法轻松摆脱 焦虑被情绪裹挟如何能用3个方法轻松摆脱 #静坐冥想 #焦虑 #挣扎 #裹挟 #轻松
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萧阳4天前
及时斩断单向喜欢、无休止等待、无意义纠缠等消耗自身的感情，感情无法勉强，执念久了便失去本心，硬撑坚持只会徒增痛苦，错过最佳时机的人和事，再出现也毫无价值，劝诫大家及时止损、远离内耗#情感共鸣 #及时止损 #放下执念 #感情观 #放过自己 @DOU+上热门
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席瑞写作力9月前
不被情绪裹挟 才是最高级的自由 #情绪 #成年人的崩溃 #无理取闹 #感情 #席瑞写作力
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明天会更好_༼2天前
一个人坐了好久好久，想了好多事终是无法释怀，无法表达，把所有问题归结自己，也许太压抑了，无法调整负面情绪，这人间烟火，事事都值得，事事都遗憾，我该用多懂事的理智，去压抑住心里的不开心，让人成长的不是年纪，而是经历疲惫的身躯和焦虑的情绪，无法左右的事情太多了，无能为力的事也太多了太多了…… #伤感音乐 #治愈心情
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『ViVi 安』3天前
去建立主体性 争辩和愤怒是服从的体现，源于对他人评价的过度在意和情绪的失控。它们看似反抗，实则是内心被外界操控的隐秘表现。真正的强大在于掌控情绪，不被外界干扰，活出自我。#提升认知#建立主体性
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吾乡光头爱听歌3天前
#我的歌单推荐 #创作者中心 #创作灵感 #失控信号 唱尽爱里理智失守、情绪失控，在单向奔赴、联系渐断的关系里，满是思念成瘾、无力挽留、被回忆反复拉扯的酸涩与绝望。
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汤海鹏说心理2周前
救命！别人一惹我，我就炸！怎么才能理智应对 别人骂你你就崩， 不是因为你脆弱。 是因为你对自己的判断， 还压不过对方那一句话。 #心理咨询 #心理咨询师 #自我成长 #心理机制分析
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廖博士讲强迫焦虑3天前
强迫焦虑的朋友，请看清强迫的本质，别被情绪上头的大脑骗了…#强迫症#强迫思维#强迫焦虑#心理学
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大雁英语课堂3天前
拒绝情绪裹挟，保持头脑清醒 #原生家庭的伤害 #走出原生家庭 #刘晓艳 #学丞
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情绪掌舵主（关必回）5天前
别让情绪把自己淹没#情绪管理 #情绪内耗 # 怎样合理控制情绪
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醉翁之意6天前
表达恋爱中因沟通断裂、情感错位而导致的无力感与彻底失控，强调“付出却失去自我”的痛苦。#上热门 #酷狗音乐∽网易云音乐《失控的信号》
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小陈（自我进化）3周前
高敏感内耗人如何宣泄情绪恢复心力 #高敏感人群 #内耗 #情绪管理 #主体性
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心理师煖煖9月前
情绪失控、上瘾、陷入情绪漩涡的真相 #心理学 #情绪脑 #情绪失控 #个人成长
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大旅心理3天前
高敏感人要学会情绪“断舍离”#高敏感人群 #情绪 #心理学 #情感 #与人相处
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勇子讲道德经5月前
有了愤怒，就会失去理智，此乃兵法之大忌 #道德经 #国学文化 #认知 #悟人生之道 #勇子讲国学
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Aplean73天前
被初中生激怒先冷静！3秒回到理智脑，保护孩子内驱力！#家庭育儿 #子女教育 #父母必看系列 #孩子教育 #家庭教育新思维
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