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关于暴饮暴食及进食障碍的一些看法 暴饮暴食也可以说是一种进食障碍,这跟偶尔的放纵是不一样的,暴饮暴食有两个显著的特点,一个是过量饮食,另一个是失控感。 而这种失控感严重情况下会影响到身体健康和生活质量。所以严重的进食障碍就是一种疾病,可以自我疗愈,当然也可以向外寻求帮助。 以下几点是暴饮暴食的一些表现,如果你也有类似的情况,那很可能也是有一定程度上的进食障碍了。 一般情况下,暴食刚开始时是愉悦的,但这种愉悦感持续时间很短暂,随着食物摄入越来越多,取而代之的是厌恶感,但即使有这种感觉,你还是停不下进食。 而且进食的速度是非常快的,有时候甚至可以不带咀嚼。进食时还会饮用大量液体,可能是酒,这有助于后面将食物吐出来。 暴食症患者对事物的渴望非常强烈,“进食”这个过程有时候是无意识发生的,或者在暴食期间同时进行一些其它形式的活动让自己分心,从而意识不到自己在做什么。 还有对暴食这个行为的羞耻感和厌恶感导致暴食发生的一种隐秘性。有可能你已经经历了一段时间的进食障碍问题了,但身边没有一个人知道这个情况。 最后就是“不可控”。不同的人对失控感的体验是不一样的,严重程度也是不一样的。 下次我们来聊一下是否所有的暴饮暴食都是一样的?以及暴饮暴食是如何开始的? #暴饮暴食 #戒暴食 #暴食症 #进食障碍 #怎么才能改掉暴饮暴食
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