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范大厨来了1年前
春夏季节必吃手撕包菜，爽脆开胃！五星大厨教您最详细的做法！#美食教程 #日常做饭 #家常菜 #手撕包菜
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段段🐰（带娃日记）3月前
一岁半宝宝午餐吃什么——手撕包菜➕紫菜饭团#真实生活分享官 #辅食教程 #辅食日记 #全职妈妈 #十亿流量扶持计划
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随风种草5月前
看酒店专业大厨做手撕包菜的教程!快收藏起来好照做给你家人吃! #头道鲜 #无限回购的宝藏单品 #在抖音入手的好东西 #抖音商城双11好物节 #美食教程
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李爸爱炒菜3月前
老爸家常菜之手撕包菜 #手撕包菜 #家常菜 #下饭菜 #今天吃什么 #美食教程
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三口一只猪🍖1周前
@他她做给你吃#美食趣胃计划 #美食 #手撕包菜
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阿泽一家的日常2月前
15后小学生放学后给还没下班的爸妈买菜做饭 今天做了土豆炖牛腩，手撕包菜
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客家云姨2月前
今天云姨家的大儿子掌厨， 手撕包菜、腊肉炒蒜苗， 大人忙着饭菜，孩子嬉闹不停， 幸福，就是这般平凡又踏实。 #家常菜 #美食分享#农村生活日常#今天吃什么 #普通的饭菜都是家的味道
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王花花的厨房历险记1年前
王帅怎么从180吃到150斤？美食博主教你如何在减脂期正确吃菜！#手撕包菜 #减脂餐
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爱吃香菜1周前
06女大上门兼职做饭🍳 今天做的是手撕包菜 香辣土豆片 玉米排骨汤～#晒出我亲手做的美食 #vlog #大学生 #vlog日常 #创作者扶持计划
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史迪仔与米妮3月前
老婆请翻牌Day20｜麻婆豆腐不麻但辣，清蒸鲈鱼又鲜又嫩，手撕包菜脆爽～#晚饭吃什么 #家常菜 #做饭 #做饭给你吃
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小满和婆婆4月前
今天婆婆给我们做了下饭的手撕包菜 #记录我的农村生活 #农村美食 #婆媳 #小满和婆婆的日常生活
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喜羊羊5天前
找饭搭子，川渝人是吃不惯江苏菜的，就像江苏人吃了惯川渝那边的折耳根一样的道理，今天做的时令菜耗油生菜，手撕包菜，还有一个腌笃鲜，鲜的眉毛都要掉下好几根。#家常菜 #健康美食自己做 #简单家常菜 #厨房日记
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大鹏教做菜8月前
手撕包菜有的人焯水有的人过油，今天给他分享一个不用焯水也不用过油的方法，清脆爽口，好吃又下饭#手撕包菜 #营养美味又健康 #做法简单又营养 #健康又营养 #今天吃什么
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饭饱饱2月前
打卡第30天｜减脂党年夜饭必备！酸辣手撕包菜，好吃还不长肉#减脂餐 #懒人减肥 #凉拌包菜 #卫健委减肥食谱 #真实生活分享计划
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旭环力铭2月前
00后挑战每天给教师女友做饭，今天做一个手撕包菜 在家做也超简单！ 脆爽入味、酸辣开胃，几分钟就能出锅，配米饭巨香～ 做法： 包菜用手撕成片，口感更好！ 蒜末、干辣椒爆香，下包菜大火快炒 加生抽、香醋、少许盐、糖，翻炒至断生就出锅 锅气十足，比外面卖的还好吃！ #手撕包菜 #家常小炒 #下饭菜 #快手家常菜 #素菜好吃做法
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香香香香~4天前
两人食｜拒绝外卖，今日菜单手撕包菜！ 包菜这样做，酸辣开胃，超级好吃，下班快速就能吃上饭#创作人计划扶持第一期 #手撕包菜 #家常美食 #美食 #下班后的日常
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阿晴小厨娘6天前
连盐的不用的手撕包菜真的好好吃，家常菜的常客 #满级吃商通关赛 #好好吃饭 #抖音美食创作人 #我的厨房日记 #手撕包菜
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王师傅家常菜6天前
手撕包菜炒肉简单营养好吃#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #美食教程#家常菜#包菜
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石榴别挑食5天前
手撕不刀切，五花肉煸出油，大火快炒不出水。#真实生活分享计划 #干锅手撕包菜 #家常菜
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辣椒面面5月前
新手零失败的炝拌手撕包菜，上桌秒光#家常菜 #美食 #抖音美食推荐官 ##强烈推荐
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燕姐伴读5天前
不求成绩多好，只愿你吃饱穿暖#家常饭菜 #给孩子送饭#高中生日常
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辣椒面面3月前
0失败的炝拌手撕包菜！上桌秒光#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #满级吃商指南
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老苏管厨房（洛王鱼回头）5天前
一定要手撕才好吃吗？经典湘菜手撕包菜简单的很 猛火爆炒家里也能炒出来 #炒出锅气 #手撕包菜#美食教程 #洛王鱼回头#鱼回头老苏
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一个淡人的小厨房4天前
🏠家里的饭菜最好吃，手撕包菜解压又下饭～#家常菜 #下饭菜 #美食 #甘蓝
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酱酱的秘密基地5天前
微波炉6分钟手撕包菜#真实生活分享计划 #懒人快手菜 #微波炉美食 #手撕包菜 #邪修做饭
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九里羊汤馆 陈行6天前
手撕包菜，酸、辣、微微带一点甜口，拌着米饭吃，绝了#现炒过程 #美食教程#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #家常菜
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许许的干饭日记2周前
封神的手撕大拌菜只有零次和无数次，好吃好吃好好吃🤤清爽不腻，开胃又解馋，一口接一口根本停不下来！#减脂餐 #手撕大拌菜#凉拌菜 #这将是我的bistro招牌菜 #抖音美食推荐官
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大口吃饭6天前
今天有好好吃饭吗#好好吃饭#抖音美食推荐官 #香椿炒鸡蛋 #手撕包菜 #家常菜
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小金爱做饭5天前
拒绝外卖，第三十六期：手撕包菜，冬瓜排骨汤，宫保鸡丁 #拒绝外卖
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平凡的小确幸6天前
婆媳关系哪有那么难，无非就是你让我一尺，我敬你一丈，实在不行就一起吃顿好的！ #婆媳 #情感 #乡村守护人 #家常菜 #简单的幸福最长远
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向文文1周前
吃饭啦！娃子们都放假啦！来看看80后妈妈又给一家人做了哪些好吃又下饭的家常菜#下饭菜#家常菜#吃饭啦
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新～青年大学习1周前
#大学生新手 #低成本下饭神器 #一扫而光的下饭菜大学生在家三分钟做一份包菜
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王阿姨一家人日常记录5天前
今天给家人做了手撕包菜，清脆爽口，真的很下饭很好吃哦。#手撕包心菜 #下饭菜 #家常菜 #日常做饭 #今天吃什么
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小米妈妈自学美食6天前
手撕包菜，要是你们觉得好吃，别忘记夸我，顺便留下小爱心 #手撕包菜 #家常菜 #美食
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老马家常菜6月前
【手撕包菜，香辣爽脆巨下饭！🔥】 不用刀切，撕着才够味！爆香蒜椒，大火快炒锁住爽脆～淋上灵魂酱汁，三分钟搞定！香到邻居来敲门，快做给家人吃！😋 #家常菜 #下饭菜 #手撕包菜家常做法 #家常小炒 #干锅平包菜
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家常一碗饭1周前
开饭了，盖饭盖饭 今日菜系柴鸡蛋炒西红柿，手撕包菜（爆辣版）#爆辣 #柴鸡蛋 #西红柿 #盖饭 #大口吃饭
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王汪汪2月前
五毛一顿 手撕包菜#这是真正的硬菜 #狗#打工人 #正能量 #家常菜教程
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丹姐记录生活6天前
家常便饭最暖心，脆爽手撕包菜、鲜香蒜苔炒肉，配一碗香甜的地瓜粥，简单又幸福！ #家常便饭 #地瓜粥 #蒜苔炒肉 #手撕包菜
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东北静姐2月前
手撕包菜这么做，保证让你家人多吃一碗大米饭！#手撕包菜
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焰高6天前
#家常菜 手撕包菜
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分子跳动·湖南土菜官方号1周前
手撕包菜丨老板，再来一碗🍚太下饭了 家常菜里里的“下饭王者”，手撕包菜一定能稳稳占得一席#北京衡阳菜 #北京湘菜推荐 #北京同城美食 #衡阳老乡在北京 #北京下饭馆子
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随风种草3周前
看酒店专业大厨如何做干煸手撕包菜的教程!快收藏起照做给你家人 #花雕酒 #老酱油 #无限回购的宝藏单品 #在抖音入手的好东西 #美食教程视频
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@芳姐1周前
夏日开胃神菜～凉拌手撕包菜，脆爽解腻，简单又下饭，解馋无负担#记录美食记录生活 #减脂必备菜单 #家常美食
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投喂225天前
几块钱一颗包菜，做出满屋香味🍳 居家家常菜，简单又解馋～ 平时在家你会做包菜吗？#包菜#家常菜#手撕包菜
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泥岗大嘴巴串姐1月前
手撕包菜属青菜里最麻烦的手工活了 #泥岗 #炸串#美食分享 #手撕包菜#真实生活分享计划
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坡子闫三爷江湖菜6天前
一桌能点三份的爆炒手撕包菜！真的巨好吃！#青州 #美食 #青州美食
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● 陪你长大的味道6天前
手撕包菜 #我要上热门 #快手菜 #一起学做菜 #懒人美食 #家常菜
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猪猪的日常5天前
普通家庭的晚餐：芦笋炒牛肉｜虾仁蒸蛋|手撕包菜|羊肚菌山药腐竹汤#家常菜 #晚餐 #美食 #美食分享 #煲汤
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江南烟火小厨房3周前
做法简单！大人小孩都爱的手撕包菜回锅肉 谁能拒绝这道手撕包菜回锅肉啊！😭 做法简单零失败，前夹心肉煸到焦香出油，搭配手撕包菜大火快炒，吸满肉香和油脂，脆嫩又入味～ 大人小孩都爱吃，配米饭真的能多干两碗，家常硬菜赶紧安排！#上热门 #做饭小技巧 #家常菜 #做饭小技巧 #家常小炒
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小熙小昕同学的小厨房6天前
好吃又下饭的手撕包菜，安排起来#真实生活分享计划 #下饭菜 #家常菜 #手撕包菜 #跟着抖音学做菜
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杨帆起航1周前
#纯手工制作美食 #手撕包菜家常做法 #真材实料才能做出好味道 #跟我学做菜
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漫甜拾光与阳光宝贝1周前
今天做个超简单的手撕包菜#美食#手撕包菜
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铁头搬砖队长1周前
爱不能当饭吃，但爱你的人会给你做饭吃 (湘式排骨尖椒鸡 韭花炒鱿鱼 生炒手撕包菜) #家常菜推荐菜小炒 #一日三餐人间烟火简单而美味 #家常菜 #抖音美食创作人 #我的厨房日记 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音作者助手
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满贝勒生鲜授权企业店6天前
手撕包菜才是下饭神器，锅气足口感脆，配米饭能多吃一碗！#上抖音学做菜 #美食卷王挑战赛 #美食创作人计划
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田家木桶饭（小号）1周前
手撕包菜干锅#美食教程 #家常小炒 #家常菜 #下饭菜
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强哥美食1周前
手撕包菜做法 #美食教程 #抖音美食创作者 #包菜做法#大头菜做法
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柳儿探运城1周前
太划算啦#好吃不贵#地方特色美食 @抖音小助手
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温食记5天前
超级下饭的红烧茄子，快去试试！#青年创作者计划 #家常菜 #美食教程 #红烧茄子 #手撕包菜
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郑州鑫姐卤肉凉菜1周前
剁椒手撕包菜，学会比热炒还好吃 #手撕包菜 #抖音教你学做菜 #美食教程#抖音美食创作人 #凉拌菜技术培训
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五星剁馅水饺猪蹄坊6天前
手撕包菜 #餐饮 #美食 #凉菜 #手撕包菜 #美食教程
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开饭开饭🍚6天前
今日家常菜：手撕包菜#家常菜 #包菜 #大头菜 #手撕包菜 #家常小炒
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易小菜1周前
好吃的甘蓝 包菜 手撕包菜
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奋斗美食4天前
#手撕包菜 #奶香松软美食 #奶皮子
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两个孩子的麻麻（不要连赞😁）1周前
0失败！干锅手撕包菜的灵魂做法，手残党也能一次成功！#手撕包菜家常做法 #手撕包菜
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