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别爱吃猪蹄 ต8月前
晚上睡不着突发奇想学训马桶，嘿您猜怎么着🤓感觉这个视频都可以转发给朋友，看朋友有没有认真看完你分享的视频的程度了👍🏻#光遇 #卡点 #训马桶 #卡卡
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小小猪助眠3周前
闺蜜这是我给你点的ASMR 转发给你的好闺蜜听#asmr #哄睡 #整蛊 #助眠#转发给你的闺蜜
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董也马1年前
转发给你睡不着的朋友来看 #00后 #干货分享 #教程 #睡眠
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兴趣岛APP跳舞摄影唱歌太极瑜伽7月前
早醒、多梦、睡不着？ #转发 这个小妙招，每天五分钟练起来。 #睡眠 #睡觉 #中老年 #健康
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舒畅睡得香4天前
睡不着的可以试试这个动作 #失眠 #睡不着觉 #助眠动作 #助眠视频
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小气鬼爱动漫6天前
晚上睡不着竟然还能这样#海绵宝宝
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梵音冥想音疗5月前
睡不着怎么办简单有效的冥想休息术 请点赞转发，让更多人受益！ #饶秋玉 #冥想 #睡眠 #疗愈 #瑜伽
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Omni催眠培训师聂飞1年前
转发给你在乎的人，让他们也睡个好觉吧！催眠大师催眠音频视频 只需要10分钟，让你迅速进入梦乡，快速入睡的秘密！Omni催眠培训师聂飞录制催眠音频视频！睡不着了怎么办？如何才能快速入睡？怎么能改善睡眠治疗？#催眠 #催眠疗愈 #催眠体验 #催眠视频 #催眠视频时间稍微长一点 Omni催眠培训师聂飞讲解学习专业职业催眠师认证课程培训班之前需要了解心理学知识书籍
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央视新闻10月前
安眠药安全吗？褪黑素能不能长期服用？熬夜真的会变丑吗？转发收藏，陆林院士教你避开睡眠误区。#医见未来
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醒目视频1年前
睡不着的人在床头放个橘子，柑橘味可以抗抑郁、助眠，转发到“相亲相爱一家人群”。（编辑：谭泳欣；责编：黎顺安；素材来源：生命时报、新华社）#柑橘 #睡眠 #失眠 #科普 #健康
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Omni催眠培训师聂飞7月前
【必收藏】睡不着了怎么办？赶紧来听助眠催眠音乐视频 每次睡不着了，就翻出来听听，转发给你的家人朋友，让大家一起睡个好觉！注意： 1.催眠过程放松、舒适、清醒、安全 2.双胞胎催眠师聂腾聂飞录制 3.最好第一步就收藏本视频反复收听以加强效果 4.本视频使用的Omni催眠技术已经在瑞士通过ISO9001认证，全球统一标准和流程！ 5.Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠音频视频，帮助大家改善身心各个方面 6.信任催眠师是第一重要的。如果有任何疑问，最好提前问问Omni催眠培训师聂腾聂飞 #催眠 #助眠 #催眠师 #催眠培训 #催眠课程
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MorningChen5天前
广西邪术教你早睡早起，赶快转发给你想要自律的朋友#熬夜#作息#原相机
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粗人(力量矩阵营养学)9月前
赶快转发给你身边那些睡不着吃“褪黑素”的人看！ 他想知道的所有问题答案都在这里了！#褪黑素 #睡眠 #睡觉 #睡眠质量 #补剂 @DOU+小助手
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粗人(力量矩阵营养学)4月前
【睡眠拯救计划/4】赶快转发给你身边整天喊“累”的人！明明睡了却很累？睡够了7小时也睡不醒？一起来看看到底是哪个环节出了问题！#睡眠拯救计划 #睡觉 #恢复 #青年创作者计划 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @粗人(营养补剂专修版)
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GZTV百姓生活3周前
睡不着，别硬扛！睡前按这两个穴位，找回困意！转发给家人朋友，一起睡个好觉吧！#世界睡眠日 #助眠 #按摩
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幸福多巴胺1周前
你以为的失眠，其实是缺营养了 睡不着不是压力大！是脑子缺了 “关机油”！ 每天 300 毫克 DHA，搭配钙镁片，让你倒头就睡 看完赶紧转给你那个总失眠的朋友！# 失眠 #睡眠 #DHA#熬夜党必备 #改善睡眠 #梦享家园
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粗人(力量矩阵营养学)4月前
赶快转发给身边一天到晚“睡不好”的人！让他睡不着就立刻起来玩！关于睡觉所有问题答案都在这里了！#睡眠 #真实分享计划 #睡不好 #睡不着根本睡不着 #营养学 @粗人(营养补剂专修版) @DOU+小助手
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CCTV生活圈11月前
【#按按手背帮你缓解牙痛# 】 你是否牙疼到睡不着觉也吃不下饭？专家推荐，按揉手背上的合谷穴帮你缓解，合谷穴就在虎口，大拇指并拢，最高点即是。转发+收藏～#名医大家话健康 #牙痛怎么办 #缓解牙痛
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至宝堂老叶3天前
#真实生活分享计划 #养生知识科普 #每天跟我涨知识 #失眠 #睡不着
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心内科张小雷医生5月前
翻来覆去睡不着？3 个动作帮你快速入睡，一觉到天亮 总是翻来覆去睡不着？试试这 3 个助眠动作👇 坚持做这几个动作，跟失眠说拜拜！转发给失眠的朋友，一起睡个好觉～ #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #河北省第八人民医院心内二科张小雷
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豫上名医5天前
晚上翻来覆去睡不着？宋兆普：教你一个疏肝功！ 中医有很多小妙招、小功法收藏在这本手册了
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潇湘夜雨8月前
＃撒贝宁3步教你快速入睡【转给需要的人！＃睡不着的时候试试478呼吸法】4秒吸气到丹田→7秒屏息→8秒呼出，如此循环5-6次。睡不着？别焦虑！跟着撒贝宁、刘诗诗、王昱珩，一起试试478呼吸法，祝你今晚睡个好觉！＃花开中国#转发央视新闻
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粗人(力量矩阵营养学)11月前
赶快把这个视频转发给你身边“睡不好”的人看！这4招学会比他一口气吃一瓶褪黑素都好使！#睡眠 #南非醉茄 #褪黑素 #睡眠质量 @DOU+小助手
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顾奈助眠5天前
帮你入睡 #ASMR助眠 #助眠 #助眠视频
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喆哥的挑战之旅3天前
当你失眠睡不着的时候，吃什么东西可以倒头就睡呢 #冷笑话 #离谱答案 #搞笑视频 #冷笑话挑战 #绿皮火车
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栎渝儿4天前
【第四幕·夜车与告白】 【深夜，知念房间】 窗外有蝉鸣，一声接一声。 知念躺在床上，盯着天花板。凌晨一点了，睡不着。 高考出分的前一天。 也是，最后的机会了。 她翻出一条“转发三个群，高考必过”的锦鲤消息——这种消息平时她都直接划过，觉得幼稚。 可今晚，她复制了。 打开微信。 找到那个头像——是一张篮球场的照片，没有他。 打开对话框。 粘贴。 发送。 然后她把手机扣在胸口，心跳声大得盖过了蝉鸣。 震了。 江野：这么晚还不睡？ 知念：睡不着……你也是？ 江野：嗯。 然后，这一聊，就聊到了凌晨四点。 聊什么？什么都聊。 他对答案错了几个，她作文可能跑题了，他想去兰州，她想留在省内，他说兰州拉面很好吃，她说她没吃过。 她说她紧张。 他说别紧张，反正……反正以后还能见面。 最后一句是知念发的： “晚安。” 江野回：“晚安，林知念。” 她盯着自己的名字，看了很久。 他从来没叫过她名字。一直都是“喂”、“好学生”、“你”——今天第一次，他叫了她全名。 林知念。 三个字。 在凌晨四点的手机屏幕上，亮着。 这一发，就再也停不下来了。 知念一个人在外面旅游。火车是夜班车，凌晨两点，车厢里只有零星几个人，灯很暗，窗外漆黑一片。 她有点害怕。 手机亮了。 江野：还在车上？ 知念：嗯，还有三个小时。 江野：怕不怕？ 知念：有点…… 江野：那我陪你聊会儿。 从凌晨两点到五点，他没挂电话。 听她说路上的风景，听她说坐夜车好困，听她迷迷糊糊说“我好像快睡着了”。 “睡吧，”他声音低低的，隔着电话，像在耳边，“我等你到了再挂。” 知念心里一颤。 “江野。” “嗯？” “你之前说……不想异地……” 电话那头沉默了几秒。 “是不想。”他说。 知念的心往下沉了一点。 “但如果那个人是你，”他顿了顿，“我想试试。” 窗外的夜色飞速后退。 知念握着手机，没说话。 她听见自己的心跳声，比火车的声音还大。#心动 #异地恋 #告白 #爱情 @DOU+小助手 @抖音小助手
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泷兮～心理疗愈微课堂1年前
晚上很想睡但就是睡不着该怎么办呢？点赞转发#睡眠 #失眠 #改善睡眠 #心理学 #疗愈
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铭心酱酒4天前
教您一个方法睡个好觉。 觉得有用点个赞转发给身边失眠睡不着的朋友们。#养生知识 #健康养生 #抖音创业 #中老年健康 #正能量
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水光学姐伊伊💕4天前
睡不着，戳一个不睡觉的可以聊到天亮的那种#睡不着 #失眠 #熬夜带娃 #孤独 #熬夜冠军
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静阳东方智慧4天前
翻来覆去睡不着试试老祖宗的智慧 #国学文化 #人生感悟 #女性智慧 #悟人生之道 #失眠
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明礼是福8月前
晚上饿来睡不着的时候，拿出来看看。 不要转发给你朋友，他看了可能会想吃😋
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君子学堂翟先生2年前
送给夜晚睡不着觉的朋友，记得转发给你的朋友哟。#智慧人生 #助眠 #情感共鸣 #妙招
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亿鑫美养3天前
【倪海厦老师亲传】失眠的人，今晚就试试这个方法！ 中医说：人睡不着，根本原因不是熬夜，是气血没降到脚底！气血都聚在头上，你再困也睡不着。 两个超简单的方法，帮你把气血引下去，沾床就睡： ✅ 第一步：推腹法 “胃不和则寝不安”，肚子胀、不消化，睡再晚也睡不踏实。睡前推推肚子，把浊气排出去，气血才能往下走。 ✅ 第二步：揉脚指甲 脚指甲归肝管，肝藏血也藏魂，魂不守舍就睡不沉。睡前把十个脚指甲挨个摁一遍，哪痛就多揉哪儿。 揉完很多人直接哈欠连天，紧绷的神经一下就松了，郁结的气都散了。 小孩夜里哭闹、做噩梦也管用，帮他揉揉脚趾，很快就能睡安稳。 别再靠褪黑素硬撑了，试试这个老祖宗的方法，今晚就能睡个踏实觉！ 按摩穴位：神门，内关 #失眠 #倪海厦 #助眠 #中医养生 #改善睡眠
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新华社电视8月前
这些午睡习惯会对身体造成伤害。#午睡 #习惯 #健康 #转发给家人
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暖养哥说健康3月前
睡不好别愁！分享6个简单的助眠小技巧，帮你放松身体、夜里睡得香，觉得有用就转发给就试试#助眠小技巧   #改善失眠  #健康生活#健康科普 #养生知识的分享
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CCTV生活圈7月前
【堵到睡不着按这4个穴位】 经常胸闷、堵得慌，甚至堵到睡不着！专家分享4个穴位，睡前按一按缓解失眠，①丰隆穴；②中脘穴；③阴陵泉穴；④大陵穴。转发+收藏～
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Omni催眠培训师聂飞1年前
睡不着觉怎么办？反复收听催眠大师音频视频 【赶紧收藏】半天睡不着觉就听听吧，Omni催眠培训师聂飞教你迅速入睡的方法！帮助你调整身体放松，心平气和，放松睡觉，睡眠不好的话，就听听吧，记得转发给你爱的人！#催眠曲 #助眠 #催眠 #学习催眠 #催眠课程 Omni催眠培训师聂飞讲解学习专业职业催眠师认证课程培训班之前需要了解心理学知识书籍
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上海金山6天前
睡不着的看过来！
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中医张压西4天前
#中医 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #睡不着 #生活小妙招
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中医失眠专家刘四军5天前
#失眠 #入睡困难 #睡不着 #希望能够帮到你 #涨知识
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转发这碗米饭1周前
不想了，好好休息比什么都重要！#褪黑素 #大学生 #睡不着 #好好爱自己 #褪黑素软糖
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阿才1周前
#热门话题热点榜 《想你想的睡不着》新歌上线，完整歌曲，感谢聆听支持！谢谢点赞转发加评论😊
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丽丽养生日记4天前
养生#睡不着 #失眠 #涨知识
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小酒心理4月前
你有过失眠吗？今天教大家两个调理失眠的小技巧，如果你觉得不错可以试一试，并转发给需要的朋友！🌹#失眠
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中医失眠专家罗文君2周前
晚上睡不着倒头就睡的4个方法 #睡不着 #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #健康科普
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@童年的纸飞机4天前
现在是4月11日凌晨，我想是不是就我睡不着！虽然失眠了，但是我可以熬夜到天亮。拒绝emo!就算没有人疼、没有人爱也没关系，从现在开始自己疼自己、自己爱自己 #深夜 #失眠 #情感共鸣 #人生感悟 #熬夜
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鱼哥信息咨询部5月前
这五句话发给他让他睡不着觉
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正达灵商贸2月前
#喀什古城#知识分享 #三农#心里话@DOU+小助手
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3天前
今天分别针对几种失眠，教您怎么缓解#徐文斌医生 #失眠 #睡不着
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马佳医生2月前
翻来覆去睡不着，教你4个助眠妙招 #抖音精选app #抖音健康知识分享 #睡眠不好 #助眠
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中医唐伟3天前
连着3天睡不着，记好两个小方子 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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不是薛仔4天前
不想被蚊子整的整宿整宿睡不着的，伸缩可折叠电蚊拍它来了！#蚊虫叮咬 #夏天蚊子来了 #今年的蚊子可能还要迎来加强 #自用好物分享
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海梦茶话✨2月前
喝茶睡不着了，了解一下！“深夜想喝茶，又怕睁眼到天亮？你不是一个人！解决方案直给，转发给你那个一样爱茶又不敢晚上喝茶的朋友吧！#海梦聊茶#如同茶文化 #失眠 #健康生活 #小妙招 #海梦聊茶
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CCTV生活圈3月前
【1个动作缓解失眠】 翻来覆去睡不着，可以试一下“推窗望月”，左右1次为1组，睡前可以做5到6组，以身体不疲劳为宜，坚持半个月会有明显改善。转发+收藏～#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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子鑫姐姐3天前
睡不着，一个简单动作改善失眠困扰 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #子鑫姐姐#健康科普#中医科普
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深度洞察者2周前
懂人性思维、认知觉醒、处世智慧、底层逻辑，揭秘失眠核心真相，完整听完懂了，你知道自己为啥睡不着吗？ 看透失眠根源，掌握科学放松技巧，不用硬扛也能拥有好睡眠，从容生活 知道真相太震撼，转发给身边人，一起看透失眠本质，告别熬夜 #人性思维 #认知觉醒 #处世智慧 #底层逻辑 #失眠真相揭秘
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এ傻丫头࿑࿐5天前
晚上失眠睡不着一起来跟着做助眠操#每天跟我涨知识
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@童年的纸飞机1周前
现在是4月6日凌晨，我想是不是就我睡不着！虽然失眠了，但是我可以熬夜到天亮。拒绝emo!就算没有人疼、没有人爱也没关系，从现在开始自己疼自己、自己爱自己 #深夜 #人生感悟 #失眠 #情感共鸣 #熬夜
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广州ing5月前
转发提醒身边嘅夜猫朋友！健康真的不可以“搏”，今晚早啲睡觉啦！
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CCTV生活圈1年前
【#一碗汤拯救辗转难眠的你#】 你是否还在为辗转反侧睡不着觉而苦恼？试试醪糟鸡蛋汤，不仅有助于调养脾胃，还能安神助眠。做法简单，水和醪糟煮沸后加入搅散的鸡蛋即可。转发给你身边经常失眠的Ta，快来一起试试吧！#健康 #失眠 #食疗
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@童年的纸飞机1周前
现在是4月7日凌晨，我想是不是就我睡不着！虽然失眠了，但是我可以熬夜到天亮。拒绝emo!就算没有人疼、没有人爱也没关系，从现在开始自己疼自己、自己爱自己 #失眠 #深夜 #情感共鸣 #人生感悟 #熬夜
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助眠音库 Pro3天前
3分钟快速入睡，重度失眠专属助眠深度睡眠音乐，永远告别失眠 静心：让这舒缓的睡眠音乐帮助你停止胡思乱想，放慢节奏，彻底放松。 快速入睡：轻柔的冥想音乐引导你在几分钟内进入梦乡。 自然平衡：促进身体自然分泌褪黑激素，获得更健康的睡眠。 深度放松：享受更长、更深、更恢复性的睡眠。 告别失眠：告别辗转难眠的夜晚，醒来神清气爽，精力充沛。#提高睡眠质量#睡不着#催眠#治愈系#放松解压
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