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日食记5月前
只用3种食材，就能解锁一锅下饭硬菜，一口鲜滑入魂。#豆腐抱蛋 #你的秋日美食正在派送中
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小鹿不爱做饭10月前
幸福有很多种，有人给你做抱蛋豆腐是其中一种#美食vlog #一人食记 #豆腐抱蛋
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晴天小厨房4月前
5分钟搞定虾仁豆腐抱蛋，鲜香嫩滑又有营养～#在家做美食 #懒人食谱 #宅家美食 #晚饭吃什么
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三金金8月前
邪修做饭太适合新手小白了，又是一道简单又好吃的菜式#豆腐抱蛋 #上热门 #邪修做饭 #懒人美食
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不晚的厨房日记3月前
巨简单巨下饭的铁板豆腐抱蛋，拌饭真是绝绝子！#铁板豆腐抱蛋 #一人食 #家常菜 #王源吉 #王源吉铁锅
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小唐超会吃2月前
最好吃的一集！牛肉豆腐抱蛋~ #减脂餐 #生活化减脂 #减脂餐食谱
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小猪姐姐1月前
低卡低脂高蛋白你就这样吃，做法简单又美味#低卡低脂餐 #豆腐虾仁抱蛋 #懒人菜 #美食分享 #真实生活分享计划
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王掌厨有话说3月前
为什么孩子都爱吃肉沫豆腐抱蛋？#家常菜 #美食 #做饭小技巧 #美食教程
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土豆烧肉事务所4月前
冬季暖胃神器！虾滑豆腐抱蛋 #一人食 #减脂期 #虾滑 #快手菜 #健康饮食
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小鹿不爱做饭2月前
有人给你做虾滑抱蛋豆腐也是一种幸福呀！#美食vlog #一人食记 #豆腐抱蛋
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𝙆𝙞𝙩𝙩𝙮🐾3月前
有空气炸锅的快来试试这个豆腐抱蛋🥚 #空气炸锅美食#低卡低脂餐#减脂餐#上热门#青年创作者成长计划
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橙爸小厨房🍊3月前
减脂期也可以吃的鲜虾豆腐抱蛋，做法简单，鲜香滑嫩，真的太好吃了！#鲜虾抱蛋 #虾仁豆腐抱蛋 #家常菜 #美食教程 #在家做美食
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请好好吃饭4周前
这道菜你吃过吗，#豆腐抱蛋 #嫩豆腐的做法 #舌尖上的味道
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奇娜婆婆2月前
朋友们，你们尝过豆腐抱蛋吗，吃起来软嫩滑爽口，外酥里嫩#豆腐抱蛋 #鸡蛋 #豆腐 #美食推荐
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橙爸小厨房🍊1月前
减脂期解馋神器！虾仁豆腐抱蛋香嫩够味，做法简单零失败，全家老小都爱这一口！#虾仁豆腐抱蛋 #减脂餐 #强烈推荐 #低脂低卡 #在家做美食
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爱辣苏胖子3月前
我最爱吃的鸡蛋抱豆腐，三碗饭不够吃 #豆腐炒鸡蛋 #湖南人做菜 #湘菜家常美食
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懒妈家常菜5月前
香喷喷的豆腐抱蛋，大人小孩都喜欢哦#豆腐抱蛋#豆腐#美食#家常菜
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惠惠超爱吃1月前
关注我每天分享我瘦的秘密！#豆腐抱蛋 #低卡低脂餐 #太好吃了 #低卡
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李东曜8月前
下班五分钟做好的豆腐抱蛋！超级下饭！！这个菜不贵对打工人超级友好有简单有好吃便宜#妈呀太香了 #豆腐抱蛋 #豆腐抱蛋的做法 #超级下饭的家常菜 #没事趣胃计划
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橙子妈辅食记1月前
春生夏长的好时节，一定要去试试这个 虾仁豆腐抱蛋，软嫩鲜香 营养又美味，伴着米饭吃真的根本停不下来！#鲜虾抱蛋 #好吃到停不下来 #虾仁豆腐抱蛋 #儿童美食
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小羲觅食3周前
把鸡蛋淋在豆腐上盖上焖几分钟，出锅就是一道低脂高蛋白，营养又鲜美的好吃懒人菜#虾仁豆腐抱蛋 #家常菜
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可可希历险记1周前
卡平台期的宝宝们就赶紧来吃这道豆腐抱蛋，低卡又美味#减脂餐 #水油焖菜 #懒人减脂餐 #低卡低脂餐
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开心爱做菜4月前
家里有老人小孩的一定要试试这个虾仁豆腐抱蛋，鲜香滑嫩，做法简单，拌米饭吃好吃到停不下来！#好吃到停不下来 #家常菜 #在家做美食 #虾仁豆腐抱蛋 #抖音美食推荐官
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Hope厨房3周前
豆腐虾仁抱蛋 低脂高蛋白 做法简单又美味 #美食 #抖音美食创作者 #鲜虾抱蛋 #抱蛋豆腐 #美食教程
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蟹老板爱生活（家常菜）1月前
#真实生活分享计划 谁还没吃过这个豆腐抱蛋！软fufu超嫩滑，低脂高蛋白，好吃没负担，一锅搞定全家晚餐～ #低脂美食 #下饭神器 #家常快手菜#晒出我亲手做的美食
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陈皮孜然6天前
简单又好吃的抱蛋豆腐！10分钟搞定0失败！ #懒人美食 #抱蛋豆腐 #快手菜 #简单又好吃
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优优美食6天前
豆腐抱蛋特别简单#美食#美食分享#美食分享#每日美食#每日分享
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可妈小厨房2周前
五分钟就能搞定的#豆腐抱蛋 ，鲜香嫩滑，拌饭也巨好吃#自制减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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滋滋食光2周前
番茄豆腐抱蛋 · 软乎乎一锅出 豆腐嫩得像会化掉，蛋花吸饱了番茄汁，酸甜开胃。#懒人美食 #美食 #嫩豆腐 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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菜肴之家1周前
肉末豆腐抱蛋，家常下饭神器！ 做法简单又快手，鲜嫩入味超解馋，大人小孩都爱吃！#家常菜谱 #下饭神器 #快手菜
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曾曾小厨房4月前
如果幸福是一口豆腐抱蛋，两种食材就能让你成为大厨，学会了做给你爱的人吃吧#豆腐抱蛋 #豆腐的神仙吃法 #家常菜 #美食 #鸡蛋豆腐
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十四老爹4周前
豆腐虾仁抱蛋，几分钟就能搞定！盖饭很赞#豆腐抱蛋
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🌈一枚爆笑虫子2周前
宿舍小食光，今天吃豆腐抱蛋。用的是内酯豆腐哦，一道快速又美味的减脂美食呢。#宿舍美食 #宿舍做饭#豆腐抱蛋
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张饭儿4月前
肉末豆腐抱蛋，简单好吃又超级下饭。#美食#简单又营养 #肉末豆腐抱蛋
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潘潘的美食日记2周前
豆腐虾仁抱蛋，低脂高蛋白，做法简单又美味#鲜虾抱蛋 #抱蛋豆腐 #美食教程
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王1周前
#虾仁豆腐抱蛋 #创作者中心 #创作灵感 懒人必学，豆腐鸡蛋抱豆腐5分钟搞定。豆腐滑滑嫩嫩的超下饭#下饭菜 #鸡蛋的神仙吃法
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妍妍轻食记2周前
#减脂餐 番茄豆腐抱蛋 低脂高蛋白 巨好吃巨掉秤
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慢屋食光2月前
巨下饭的豆腐抱蛋 3 种食材搞定家常硬菜 这道家常硬菜只用简单食材，零失败好上手，焖煮 5 分钟鲜滑入魂，拌上米饭一口沦陷，妥妥的下饭神器～ 食材准备 嫩豆腐 1 块、鸡蛋 4 颗、青虾仁 100g、火腿肠 30g、青椒 15g、小米椒 10g、大蒜 10g、洋葱少许 料汁：生抽 2 勺 + 蚝油 1 勺 + 香油 1 勺 + 盐 1/2 勺 + 清水 5 勺 制作步骤 1、所有食材处理好：虾仁洗净、火腿切小丁、青椒小米椒切圈、大蒜洋葱切末，调好料汁备用。 2、热锅倒 1 勺食用油，油热后下洋葱、小米椒和蒜末爆香，放入切好的嫩豆腐，晃动锅子铺匀。 3、淋入 2颗鸡蛋液，放入虾仁、火腿丁、青椒碎，淋上调好的料汁，开中火煎至底部凝固。 4、盖盖转小火焖煮 5 -7分钟，让豆腐和鸡蛋吸饱鲜美的汤汁，开盖就能闻到浓郁香味，直接吃或拌米饭都超绝！ 焖煮时不要频繁翻动，避免豆腐碎掉，出锅后撒点葱花更香～汤汁拌米饭真的太绝了，一口鲜滑超满足，吃它幸福感拉满！ #豆腐抱蛋 #豆腐 #美食教程 #家常菜 #懒人美食
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澄今今天吃什么2周前
Day6｜豆腐抱蛋#宿舍美食简单烹饪 #创作者中心 #创作灵感 #宿舍日常 #女大学生
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胡小煮6天前
3种食材，5分钟搞定的虾仁豆腐抱蛋，家里有老人小孩的一定要去试试#虾仁豆腐抱蛋#健康美食自己做 #抖音美食
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锁子1周前
卡已低无可低 来看之 #豆腐 #蛋 #减脂
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会做饭的小郑1月前
零失败豆腐包蛋，一看就会！#真实生活分享计划 #美食教程 #抖音美食创作人 #豆腐抱蛋 #家常菜
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家常菜谱1周前
虾仁豆腐抱蛋 简单好吃又下饭的虾仁豆腐抱蛋，鲜美好吃又营养，吃的再多也没有负担#美食 #家常菜 #一起学做菜
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萱妈小厨房6天前
豆腐虾仁抱蛋低卡低脂，做法简单好吃无负担 #虾仁豆腐抱蛋 #豆腐抱蛋 #低卡低脂餐 #减脂餐 #抖音美食推荐官
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小小4周前
三💰吃一顿之豆腐抱蛋！嘎嘎下饭！#日常美食vlog #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #小锅一人食
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薇薇的减脂生活1周前
挑战给媳妇做减脂餐100天不重样！今天吃的是虾仁豆腐抱蛋🤤#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #炫儿吧嘎嘎香
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小葉日食记2周前
这是我减脂期吃的最多的豆腐虾仁抱蛋，低卡低脂又高蛋白#豆腐虾仁抱蛋 #豆腐 #虾 #低卡低脂餐 #太好吃了
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小娟爱做菜1周前
5分钟搞定虾仁豆腐抱蛋，低脂高蛋白做法简单又美味#美食#鲜虾抱蛋 #抖音美食创作者
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小怡的美食日记1周前
虾仁豆腐抱蛋｜鲜鲜嫩嫩，巨鲜滑，减脂期可以放心炫！！#美食教程 #虾仁豆腐抱蛋 #低脂低卡 #减脂餐
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是星仔妈妈呀1周前
巨下饭｜肉沫豆腐抱蛋原来这么简单#日常做饭记录 #创作者中心 #创作灵感 #下饭菜 #给孩子做饭我是认真的 @抖音小助手
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茶语园1月前
虾仁豆腐抱蛋，鲜香嫩滑，简单好吃营养又健康，配上米饭绝绝子#美食#美食教程#家常菜#在家做美食#春天吃口新鲜的
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灵儿妈妈3周前
超级下饭的虾仁豆腐抱蛋，鲜香滑嫩，超级推荐#下饭菜家常菜 #厨房日记美食分享 #虾仁豆腐抱蛋 #美食教程 #懒人菜@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音美食推荐官
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鼠鼠美食岛1周前
这是我的第四条自媒体作品 今天和大家分享，新手小白也能做的 辣味豆腐抱蛋！超级简单！ ——来自奇幻美食IP《鼠鼠美食岛》 #美食分享 #美食教程 #鼠鼠美食岛 #做饭日记 #懒人美食
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灰天鹅美食2周前
豆腐虾仁抱蛋 低脂高蛋白 做法简单又美味 #美食 #抖音美食创作者 #鲜虾抱蛋 #抱蛋豆腐 #美食教程#真实生活分享计划
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文文小食1月前
豆腐抱蛋 5分钟搞定鲜鲜嫩嫩的豆腐抱蛋巨嫩滑‼️减脂做饭有多简单#豆腐抱蛋 #低脂美食 #减脂餐 #懒人美食 #超级下饭的家常菜
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晔子同学5天前
五分钟搞定巨好吃的豆腐抱蛋🥚！低脂还健康！我不信有人不会做！ #一起学做菜 #豆腐做法 #豆腐的神仙吃法 #健康饮食 #家常菜
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瑜儿日记1周前
5分钟搞定豆腐虾仁抱蛋，简单又好吃😋#家常菜 #豆腐虾仁抱蛋 #简单美食 #快手菜 #早餐吃什么
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