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TK 大V联盟3年前
打篮球摸不到篮筐，三招帮你解决。 #健身 #弹跳力
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周宗源Kevin11月前
从摸不到篮板，到能飞起来单双手抓框，最后实现扣篮，这中间怎么练？别再乱跳了，今天我手把手教你每一个阶段最有效的训练方法！ #扣篮 #脚步 #核心力量 #弹跳 #干货分享
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凉宇十三（小李教练）9月前
太久没摸球，8大动作10分钟帮你快速恢复球感 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球技巧
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soursoul531月前
全网最权威人机局打法教学 队友摸不到球，刷满掉落，1分59精准结束比赛 人机打到爽 #最强美职篮#人机局
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Ray哥不会飞10月前
我就不信这样还抓不了球❓ #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球男孩 #学生党 #篮球技巧
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投篮训练师-乔2月前
出手僵硬？投不到三分？看看如何做到正确的持球手型与压腕#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔
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篮球相对论3月前
一个基本摸不到球的人却有着强大的比赛影响力，能看懂他，你就不是球盲！#巴蒂尔 #火箭队 #NBA
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胡子球手11月前
对手完全摸不清你的起球点#篮球教学 #猫爷 #猫步
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)8月前
打球必备五种护球上篮 打球经常被盖帽，到篮下不敢出手，那就赶紧把这五种护球上篮给我练起来吧#护球上篮 #篮球教学 #篮球干货 #篮球需要沉淀
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北京篮球教练雯雯（接私教）7月前
三个练习解决90%篮球问题，快跟我学起来。#篮球教学 #三分球 #投篮技巧 #篮球技巧 #篮球基本功
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H-d胡皓迪3周前
内线卡位接不到球怎么办，几个小技巧让你在内线乱窜#内线技巧 #卡位#篮球技巧教学
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越动体育–线上弹跳训练7月前
很多人打球摸高前都忽略了做热身，这套热身，做完马上调整到最佳状态#激活 #弹跳训练
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褚衍辰Kylin6月前
99%的兄弟中投猛如虎，但是总投不到三分和长两分，不是因为力量不够，而是你把握不好起球的时机，没有练出固定的出手姿态，今天给大家分享几个小技巧，看完后或许你就能找到那个午后你突然投篮非常顺畅的感觉了！#篮球技巧 #手把手教学 #投篮教学 #篮球干货 #三分球训练
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日照龙信篮球单招基地🏀2月前
1分钟教会你如何单脚起跳摸得更高！#篮球单招 #篮球单招训练 #篮球单招考试 #篮球单招生 #篮球单招摸高
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徐朋🏀1周前
“运球基础弱？真的不用焦虑，把简单动作练扎实，比盲目学花哨招式有用得多。”#篮球 #篮球教学
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SDQ-刘志豪5月前
【炸球拉回训练】最强护球急停！防守人连球都摸不到！🔥#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #初学者 #青年创作者成长计划
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Ray哥不会飞8月前
抓不住❓可能不是你的问题❗ #篮球 #篮球需要沉淀 #斯伯丁篮球 #篮球男孩 #单手抓球
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A BK.技巧君（老K）1年前
“别人已经头碰篮板了，你好朋友连手摸不到，艾热出你身边摸不到篮板的人，一根弹力带四个动作练弹跳”#扣篮 #弹力带 #弹跳训练 #爆发
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Shot郑_文彬4周前
假期后如何快速恢复篮球手感之麦肯训练 #篮球技术进化史 #篮球🏀 #篮球运动员 #篮球干货
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小克篮球9月前
投篮不压腕+球脱手拨不到球怎么改？ #投篮矫正 #压腕 #投篮姿势
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北京篮球教练雯雯（接私教）1周前
三分投不到最有效的训练 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #三分球#胯下运球
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硬核椰子小🐑7月前
接不到球怎么办？ 这个进阶版教你！！！ #少儿篮球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球干货
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袁晓生🏀11月前
胯下延伸变向这么练❗防守人根本摸不到球🏀#篮球突破秘籍#篮球技巧 #篮球教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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训练师-姚泽宇 五一特训3月前
有中距离 却找不到投篮机会？ 这一期不拆框架，拆思维——德文·布克进攻思维 也是每一个得分后卫的必备进攻思路 快@你的好兄弟一起来学习#训练师姚泽宇#flyboy #篮球干货 #篮球教学 #胡来波寒假特训营
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艾.2月前
调整接球 接不住球？#篮球 原来是大拇指不听话#脑洞大开 转给你那总接不住球的兄弟！#篮球教学
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JaxonPine（杰克派）5月前
投篮手感时好时坏，抽出30分钟，重新找回感觉 #篮球 #篮球教学 #篮球训练 #初学者 #投篮
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叫我泓霖就行1年前
几天不摸球就像是不会打球了一样，这几种训练可以快速的恢复球性#篮球教学 #泓霖的篮球
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乐仔Arc5天前
压腕拨不到球轻松解决#投篮纠正 #杭州投篮训练师 #杭州篮球训练师 #杭州篮球私教 #投篮姿势
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尚榜体育-长沙逆流篮球单招1周前
#逆流单招 摸高详细细节讲解，这里是沙漠吗，太干了。
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后卫发动力(暑假带训练）3月前
一分钟提升篮下打板命中率 篮下总是打铁，总是找不准位置的，赶紧试试这个训练方法吧！#打板 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球干货
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师永斌篮球训练1月前
篮下投不进？可能是腕没对！ 篮下投不进，看看是不是腕的问题！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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阿甘体育🏀程教头1周前
#篮球热门话题7心疼孩子上场站着看？教他打无球就对了
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杨智斌 FitHub4月前
兄弟们！扣过篮的别藏了！我需要你的独家秘籍！👇 空手摸高轻轻松松！一拿球就直接崩溃…😫 谁能告诉我到底差在哪？！在线等，挺急的！ #扣篮 #篮球 #弹跳训练 #摸高 #篮球梦 @抖音体育@DOU+小助手
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硬核椰子小🐑7月前
接不到球怎么办？来看看我教你😎 #少儿篮球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球干货分享 #篮球技巧
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DL怼训营4月前
投篮手型不对你永远投不进去 #追波来福 #DL怼训营 #北京成人篮球培训
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Three刘思瑞9月前
为什么你的手型不固定、三分投不到 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮发力 #刘思瑞
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正经儿打球🏀的9号8月前
利用一个障碍物去练习运球基本功#篮球基础教学 #篮球技巧
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Coach.Sun3月前
口袋悬浮球总是掌握不了？还在抱怨手小？这几种训练跟着练，3周实现人球合一 ！#篮球教学 #悬浮球#控球训练#实战篮球#篮哮二代 @shiyitong:超级球鞋工厂
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铸峰金牌教练团🏸5月前
孩子第一节课，为什么老碰不到球#羽毛球 #羽毛球教学
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篮球你要听话(暑假私教）1年前
解决3个问题让你快速学会投三分 三分投不到，三分总打铁，你可能有这3个问题，赶紧改过来，不要让他们再影响你了#篮球教学 #每天学一招 #投篮
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未来星篮球林教练2周前
每天十分钟，打好基本功，进步看的见 #福清篮球 #篮球教学 #基本功 #篮球 #少儿篮球
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Shot郑_文彬6天前
在投篮前无论做了什么动作 只要能摸到篮球纹路，命中率大大提升 但是要没摸到纹路的话…… #篮球 #校园篮球 #篮球人物故事 #球场故事 #用抖音记录人生
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林清濠2周前
当你没有摸到纹路…#篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #重大更新 @重大更新
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JaxonPine（杰克派）8月前
50分钟运球基本功训练（超全三分钟版本） #篮球🏀 #篮球教学 #篮球训练 #初学者 #篮球基本功
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小黑不黑8月前
这是不是你投出去的球？试试这个方法 #篮球#篮球技巧#投篮
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黄一鸣_1年前
好久没摸球今天交流一个“花瓶”女球员看看怎么事儿#路人王篮球 #立马成王 #黄一鸣
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嘴炮训练师_32周前
投不到三分别“硬练” 学会这两点就能随便投#投篮发力 #投篮训练 #篮球教学
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牛油果味卡布达1周前
球性一：球性训练的起点不是“运”，而是“摸” #篮球 #运球训练 #篮球教练
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篮球教练老吴1周前
这些步伐太别致了、防守根本摸不透 ！#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货
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小龙🏀学篮球5月前
如果你的投篮总是找不到持球点，可以试试这几个内容 #投篮教学 #小龙学篮球 #HideFxxx#HideFxxx零界#零界轻运动速干系列
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松坪篮球公园4月前
别只会硬冲！7 个实战过人技巧，防守者根本摸不清你的套路#篮球过人技巧 #实战篮球 #篮球干货 #球场必备技能 #篮球教学视频
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海南島在逃檳榔2周前
三个训练直接拉满你的控球灵活性 脚步+节奏+变向一步到位 练完防守根本摸不到球🔥📈 #篮球训练 #控球技巧 #变向过人 #篮球干货 #球场灵活脚步
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长沙眼镜哥的篮球日记2年前
对手球都摸不到，直接被打懵了，这种怎么防#篮球 #篮球需要沉淀 #野球场 #自由球风 #实战篮球
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起点运动表现·篮球专项体能2周前
超详细的摸高技巧分享，改善几个错误动作，让你更好的用好助跑摸高！@程龙23 #摸高 #助跑起跳 #弹跳
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拉面大王2周前
当你摸不到纹路时…#篮球🏀 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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🏀训练师—李世平4月前
为什么你接球总投不进？忽略了“接球缓冲”，再准也白搭 | 接球投篮的细节 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球干货 #篮球教学 #高光时刻篮球训练中心
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未来星篮球林教练1周前
新手必看的基础拍球教学！零基础也能快速学会～ #福清篮球 #篮球 #篮球教学 #拍球教学 #练球日常
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200斤的朱教练1年前
三分投不到怎么办，看完你就懂了#篮球 #三分球 #篮球教学
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牛油果味卡布达1周前
球性训练篇 球性训练的起点不是“运”，而是“摸”#唯有篮球不可辜负 #篮球课
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金宝篮球教学1周前
三分投不到、打不上力怎么办？一招帮你解决 先把动作捋清楚，每个动作做到位 篮球就会变得有趣又简单 #篮球教学 #三分投篮 #金宝篮球 #满分王MANFUNWIN
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🏀杨思源6天前
小学生周中摸球加练基本功 #篮球 #小学生 #篮球男孩 #篮球基本功 #基本功练习
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米格尔篮球1周前
孩子打球总没手感？这款篮球一摸就爱上！
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北京儿童医院泌尿外科刘超6天前
孩子睾丸摸不到？这 5 个后果家长必须知道#睾丸 #北京儿童医院刘超 #医学科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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