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小李子教做菜7月前
鸡腿最好吃的八种神仙做法大人小孩抢着吃#鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #太香啦 #在家做美食 #日常分享
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@牙哥美食研究所1年前
今天吃蝴蝶腿#烧烤 #美食分享 #美食 #烧烤料
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小苏会做饭😐8月前
#一起学做菜 #美食教程 #鸡腿 #做菜我是认真的
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Crys' Diary.10月前
皮脆多汁！清新鲜美！🍋柠檬土豆脆皮鸡 夏日清爽美味～ #抖音美食推荐官 #舌尖上的抖音 #地中海饮食 #鸡腿的神仙做法 @DOU+小助手
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妙妙美食屋6月前
鸡腿最好吃的八种神仙做法，简直好吃到舔手指#鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #美食 #美食教程
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柔妈轻食餐4月前
这个无油蒜香烤鸡腿简直就是天花板做法了，做法简单，又香又入味超好吃 #减脂期 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦
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爱吃的自己2月前
这样的特色鸡腿，那可是超级好吃！#超级美味 #烤鸡腿 #美食教程 #教你做美食 #吃货的世界唯有美食不可辜负
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野原新不助8月前
这次没有翻车哦～ 今天尝试做的是·炸鸡腿🍗 把鸡腿剪成扇形更容易熟（不容易翻车），大家都来试试吧#在家做美食 #太香啦 #农村日常生活记录
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米罐罐调味品11月前
如何修剪蝴蝶鸡腿 销魂鸡腿#鸡腿 #腌鸡腿做法 #销魂鸡腿 #奥尔良鸡腿 #奥尔良腌料
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火焰魔法师1月前
年后恢复生活化减脂餐 沙县鸡腿饭超究极详细教程 #沙县鸡腿饭 #年后减肥 #减脂餐 #生活化减脂餐 #减脂期
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小佟美食分享5年前
超好吃的鸡排饭，多肉多汁#鸡排饭 @DOU+小助手
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小罗爱美食4年前
12.7#一起学做菜 #美食推荐
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萌叔美食记9月前
#好好吃饭大赛 烤鸡肘 外焦里嫩超入味！5分钟学会秘制烤鸡肘，裹满酱汁一口爆汁，厨房小白也能轻松拿捏的烤箱美食，香到邻居来敲门！ 🔥 #鸡肉的N种吃法 #烤鸡肉 #烤鸡 #烤鸡腿
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围裙妈妈的食谱4月前
花椒琵琶腿 大家都来做 真是巨巨好吃#强烈推荐 #太好吃了 #烤鸡腿 #在家做美食 #美食分享
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亿口湘小吃培训3月前
烤鸡腿教程，特色烧烤技术培训，学烧烤去哪里好 #烧烤培训 #烧烤教学 #特色烧烤 #烤鸡腿做法 #烧烤技术
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小两口儿6年前
吉野家鸡排饭，简单好吃，还有营养，居家过日子必学菜肴。
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🥔破忒头的食乐烩🎶5月前
#好好吃饭大赛 葱香四溢的葱油手撕鸡，简单又下饭！！好好吃饭就是好好生活！#把美食写成诗 #青年创作者成长计划 #妈呀太香了 #蓝精灵 做法参考：@食堂大叔不讲李 ①鸡琵琶腿6个或鸡全腿2个800g，加葱姜黄酒焯水，撇掉浮沫，撇完浮沫后转小火盖盖煮20分钟 （盖子和锅边之间留一条缝） ②煮好的鸡腿放入冰水中冷却，凉透后把鸡腿肉撕小块，血块、血管、贴骨较腥的部分去掉，处理完纯肉部分大概300-400g ③凉油6勺60g下入以下食材，开小火煎炸到有明显香气、洋葱小葱表面焦香，关火把食材滤出，再开中小火加热到微微冒烟 洋葱1/4个切丝50g 小葱2簇切段30g 八角1个1.3g 花椒半勺2g 这个油量是减量的，不介意的话这里可以多放点油 ④葱花蒜沫芝麻放一起，把加热后的料油泼上来激发香味 （用小点的碗吧不然有的地方浇不到） 小葱2簇切葱花30g 大蒜1头切沫30g 熟白芝麻1勺8g ⑤再加入调料混合拌匀 生抽2-3勺20-30g 蚝油1勺15g 花椒油半勺5g 糖1小勺1g 味精1小勺1g 生抽和花椒油量可按个人口味调整 ⑥最后将料汁和鸡肉混合均匀即可
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马哥健身（减脂餐）1月前
这个无油版的空气炸锅孜然辣椒烤鸡腿❗️在我心中可以封神❗️减脂期吃到撑也没有任何负担❗️ #健身餐 #减脂餐 #鸡腿的神仙做法 #低脂低卡 #美食教程
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暖妈小食光5月前
十几块钱就能做一大盘的#脆皮炸鸡 一定要安排起来，外皮金黄酥脆，鸡肉滑嫩，超好吃，做法非常简单 #炸鸡#美食教程 #炸鸡腿 #炸货
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孙大露🐰2月前
山姆的琵琶腿，你肯定买过！冰箱里还剩六个，今天全部做完，全家一致好评！还有什么做法，咱们学起来！杜绝浪费哦！#一起探秘山姆超市 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #上热门话题🔥🔥🔥
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秀秀爱练臀（备赛版）4月前
不加一滴油，超好吃的烤鸡腿，做法巨简单，有手就行#教你做美食 #一只鸡的百种做法 #我是美食创作者 #懒人美食 #新鲜出炉
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七七的小食光11月前
肉嫩多汁！冷吃鸡腿卷！ #抖音美食推荐官 #美食vlog #在家做美食 #我的厨房日记 #鸡腿的神仙做法
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Demon爱黑松露10月前
好吃到舔指，冷吃鸡肉卷鲜嫩多汁，一口惊艳🔥 讲真~这款鸡肉卷好吃到惊讶，网友真没骗我😂 鲜嫩多汁的冷吃鸡肉卷，搭配灵魂料汁，低脂鲜美巨好吃😘 低脂低卡，减脂期的姐妹也放心冲，做法简单，赶紧动手做起来吧👏 #鸡腿的做法 #鸡肉卷 #麻辣冷吃 #生活化减脂教程 #创作者中心
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芋泥爱美食1月前
香懵了! 烤脆皮鸡全腿!外酥里嫩太美味了，做法超简单!#真实生活分享计划#空气炸锅美食#烤全腿#烤鸡腿#懒人美食
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军嫂教做菜4天前
#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #家常菜
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大叔爱做菜4天前
鸡腿最好吃的10种神仙做法最后一种好吃到跺脚#鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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🥔破忒头的食乐烩🎶2周前
#晒出你的家常菜做法 可乐土豆鸡腿饭，黏糊美味超简单！#抖音年味争霸赛 #青年创作者成长计划 #妈呀太香了 #大耳朵图图 ①鸡琵琶腿3个400g去皮去骨，处理后大概275g纯肉，切成比后面土豆大点的块 （皮可不去，内侧明显的血管去掉） ②加入葱姜调料抓匀，再来一点油抓匀，腌制20-30分钟 葱段姜片适量 生抽2勺25g 老抽半勺6g 黑胡椒粉小半勺0.1g ③土豆中小个头2个去皮后250g，切小方块后洗掉表面淀粉，沥干水分备用 ④提前备好调料搅匀 生抽1勺12g 老抽半勺6g 蚝油1勺16g ⑤油热下土豆中火/中大火煎，表面水分沥干/擦干不容易崩油，不用煎熟，表面焦黄盛出备用 ⑥下肉前把葱姜和多余调料去掉，油热下腌好的鸡肉中火煸炒，表面全部变色，大概断生即可 ⑦土豆、调料回锅，翻炒均匀后倒入一罐可乐330ml，煮开后转小火盖盖10-15分钟 ⑧收汁前我补了一小勺盐1.5g，到点转大火收浓汤汁，最后撒上芝麻即可
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哆啦魔法袋🍟3年前
在家做一道简单又好吃的美食吧
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二师兄的美食生活1月前
照烧鸡腿别总炖了！这样做鲜嫩多汁超入味 家庭版照烧鸡腿做法来啦！ 鸡腿去骨，用生抽、盐、糖、老抽、料酒、葱姜腌够1小时。 鸡皮朝下先煎上色，再进烤箱烤15分钟，肉嫩到爆汁。 最后调个简单照烧汁：生抽、老抽、糖、蜂蜜，勾个芡浇上去。 咸鲜微甜，大人孩子都爱吃，简单又好吃！ 标签 #照烧鸡腿 #家常菜 #美食教程 #下饭硬菜
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食小厨1周前
照烧鸡腿肉，嫩到不用嚼，酱汁在嘴里爆开！ #超级好吃的下饭菜 #鸡腿的神仙做法 #照烧鸡腿 #照烧鸡腿做法 #鸡腿怎么做好吃
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李师傅教做菜5月前
鸡腿最好吃的八种特色做法简直好吃到舔手指#鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #炸鸡腿#卤鸡腿 #家常美食
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河南阿珍美食5天前
把鸡腿上锅蒸一蒸做出来就是鲜嫩爽口的美食，做法简单一分钟教会你#葱油鸡 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿 #美食教程 #家常菜
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Tommy.JC1月前
做法简单的白切鸡腿，花很少的时间也能做的美味。
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粒粒辰4年前
喜欢吃肉的有口福了，这味道绝绝子！赶紧让你的男朋友给你做！！#抖音美食创作人 #一起吃饭吧
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韦佳良 仙姐4天前
#家常美食#煎鸡腿#美食教程#家常菜#简单美食，广西妹@韦佳良健身
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金百万4天前
品质好个头大的琵琶腿！肉质紧实低脂高蛋白！管理期吃超合适！ #鸡腿#鸡腿的神仙做法#琵琶腿#哥哥鲜鸡腿#哥哥鲜琵琶腿
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🧅麻麻的烟火日常4天前
今天做个家庭版照烧鸡腿#午饭简单美食做法 #照烧鸡腿 #家常饭菜 #创作者扶持计划 #抖音上热门
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金百万4天前
品质好个头大的琵琶腿！肉质紧实低脂高蛋白！管理期吃超合适！ #鸡腿#鸡腿的神仙做法#琵琶腿#哥哥鲜鸡腿#哥哥鲜琵琶腿
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映映美食记3天前
今天的小炒鸡腿肉真嫩，一点不柴，很鲜香很下饭#鸡腿#鸡腿的做法#下饭菜 #家常菜 #美食
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王👉爱做菜1周前
厨房日记～香煎鸡腿排 外酥里嫩的，小孩，年轻人的最爱，试试我的做法，一点都不输给啃得鸡 迈当劳的鸡腿排 备料简单 做法易学 三个琵琶腿 家家必备的调料 1--处理琵琶腿 清洗干净控控水 剪刀从腿根部往上剪开 再从骨头边边划开 让它骨肉分离 再把筋膜剪一剪 （看图片） 2--腌制 葱姜抓出水倒入 再用调料勺 加入一勺白胡椒粉 一勺五香粉 一勺味精 两勺蚝油 小半勺盐 一起抓拌均匀入味 倒上一勺生油 盖上保鲜膜腌制2-3小时 3--鸡腿裹粉 盘中倒入玉米淀粉加少量的五香粉 胡椒粉 盐 一起搅拌均匀 腌制好的鸡腿放进去两面和缝隙都裹上粉 轻轻压一下 再拿起来抖一下 放盘中备用 4--开煎鸡腿 热锅凉油 比平时炒菜油多一点 烧至8成油温 把鸡腿都平放入锅里 煎定型 翻另一面煎定型（晃晃锅 鸡腿能挪动了就说明定型了哈）都定型了立马关中小火 重复翻煎至熟（我大概是用了2分钟，第一次做的朋友，你也可以用筷子搓下去看看辨别） 5--切块装盘 煎好夹出控晾一下 均匀切块 摆到盘中即可享受美食了 #香煎鸡腿 #琵琶腿吃法#家常菜 #厨房日记
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金百万4天前
品质好个头大的琵琶腿！肉质紧实低脂高蛋白！管理期吃超合适！ #鸡腿#鸡腿的神仙做法#琵琶腿#哥哥鲜鸡腿#哥哥鲜琵琶腿
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金百万4天前
品质好个头大的琵琶腿！肉质紧实低脂高蛋白！管理期吃超合适！ #鸡腿#鸡腿的神仙做法#琵琶腿#哥哥鲜鸡腿#哥哥鲜琵琶腿
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开饭了小刘同学4天前
超简单辣子鸡😋外酥里嫩夯爆了‼️#辣子鸡 #鸡 #美食 #做饭 #谁懂这一口的好吃程度
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金百万4天前
品质好个头大的琵琶腿！肉质紧实低脂高蛋白！管理期吃超合适！ #鸡腿#鸡腿的神仙做法#琵琶腿#哥哥鲜鸡腿#哥哥鲜琵琶腿
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金百万4天前
品质好个头大的琵琶腿！肉质紧实低脂高蛋白！管理期吃超合适！ #鸡腿#鸡腿的神仙做法#琵琶腿#哥哥鲜鸡腿#哥哥鲜琵琶腿
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品质好个头大的琵琶腿！肉质紧实低脂高蛋白！管理期吃超合适！ #鸡腿#鸡腿的神仙做法#琵琶腿#哥哥鲜鸡腿#哥哥鲜琵琶腿
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–星厨房–1周前
小虎教您做照烧鸡腿 ｜这个琵琶腿清爽又便当，在家片一片鸡腿肉也好，炸鸡腿也好，怎么做都好吃！小虎今天教您做个照烧鸡腿，记住这个料汁，怎么做都美味！（选自@小虎灶-陈笑立 直播片段）#照烧鸡腿#鸡腿的神仙做法 #家常小菜 #美食教程 #小虎灶
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小陈爱美食5天前
注意看，这就是网上很火的桑拿鸡新做法，一滴水都不用加，皮脆肉滑，鲜嫩无比，只有个平底锅就能搞定#桑拿鸡#下饭菜#家常美食#美食教程
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知食分子4天前
家里爱吃鸡腿的可以看看这个新鲜琵琶腿，肉厚不柴低脂高蛋白~ #鸡腿#鸡腿的神仙做法#琵琶腿#哥哥鲜鸡腿#哥哥鲜琵琶腿
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金牌咖啡师的厨房报告5天前
金牌咖啡师学做菜——蒜香鸡蛙腿 #美食vlog #动手自己做美食 #健康美食自己做 #你们有过这样的吃法吗
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金百万4天前
品质好个头大的琵琶腿！肉质紧实低脂高蛋白！管理期吃超合适！ #鸡腿#鸡腿的神仙做法#琵琶腿#哥哥鲜鸡腿#哥哥鲜琵琶腿
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金百万6天前
品质好个头大的琵琶腿！肉质紧实低脂高蛋白！管理期吃超合适！ #鸡腿#鸡腿的神仙做法#琵琶腿#哥哥鲜鸡腿#哥哥鲜琵琶腿
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胡胡美食优选4天前
慢养走地鸡琵琶腿，骨小肉厚低脂高蛋白！像我这样做全家都爱吃 #鸡腿#琵琶腿#哥哥鲜鸡腿#哥哥鲜生鲜#鸡腿的神仙做法
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哥哥鲜官方旗舰店1周前
我的普拉提老师告诉我，身材管理期就吃这个琵琶腿，低脂高蛋白，好吃营养没负担！#琵琶腿 #管理期必备 #哥哥鲜 #农家鸡
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姜二胖的厨房1周前
快手拌拌菜，琵琶腿椒麻鸡，饱食无负担|||#椒麻鸡 #鸡腿的神仙做法 #凉拌鸡肉 #凉拌鸡丝 #手撕鸡
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哦莫姨姨3月前
十几块钱搞定一道好吃又拿得出手的菜，葱油鸡腿肉，大朋友小朋友都爱，减脂期的宝子们也可以放心吃#葱油鸡腿 #葱油鸡 #鸡腿的神仙做法 #真实生活分享计划 #种草激励计划
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姜妍二胖的小厨房2周前
生鲜琵琶手枪腿 优选谷物饲养，肉厚不柴，香滑细嫩，红烧鸡腿、油炸鸡腿、鸡腿煲，做法多样，营养健康#姜妍 #我的厨房日记 #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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美食可可^10月前
#家常美食 #鸡腿的神仙做法 #跟着抖音学做菜 #美食推荐
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姜妍二胖(小厨娘)3周前
无油蒸食琵琶腿冬瓜，配奶香小南瓜，低卡美味又营养#动手自己做美食 #味道好极了你们想吃吗 #低卡低脂餐 #美食教程 #美食分享
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小棠学做饭3天前
学做饭的第30天，尝试做个减脂餐，一顿三只鸡全腿刚刚好～#鸡肉怎么做好吃 #鸡腿怎么做好吃 #一只鸡的百种做法 #鸡肉怎么做更好吃 #卤鸡腿
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