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小宋老师🏸1月前
聪明的你看完这条视频一定可以学会正手握拍#羽毛球教学
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小🐑同学（进阶版）2月前
超详细羽毛球正手过渡动作教学 羽毛球正手被动总丢分？过渡球总被别人抓？一个视频教会你正确的正手过渡动作#羽毛球 #羽毛球教学 #正手过渡 #羽毛球初学者入门教学 #小羊同学
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糖分🏸（基本功练习）1月前
握拍理解分享③：如何在实战中稳定握拍 建立神经通路是关键，让正确握拍成为本能#羽毛球握拍 #羽毛球初学者 #正手握拍 #系统学球之路 #威臣降魔xppro @威臣VenSon官方旗舰店
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林九九🏸️（4月18日九九一代补货）5月前
胎教级教学，一条视频教会你握拍细节！！ #羽毛球 #羽毛球教学 #运动女孩 #打羽毛球女生 #握拍
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李纮铭hongmingLi1月前
从零到一羽毛球教学 小白入门必学 思路简单讲解01 #羽毛球教学
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羽毛球汤老师4月前
18个正手技术的握拍细节（慢动作） #薰风QQ音乐联名系列#薰风音爆球拍 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球新手
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小小常🏸6月前
正手被动过渡，让你不怕被动#羽毛球#羽毛球教学
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小🐑同学（进阶版）2月前
超详细正手后场被动步伐 正手过渡打不好很可能是步伐出了问题！一个视频告诉你正手区被动步伐的奥秘！#羽毛球 #羽毛球教学#蟹羽魅影 #蟹羽魅影羽毛球鞋 #青年创作者成长计划
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小季教练1周前
挑战100个视频教会你打羽毛球今天学习正反手握拍切换 #羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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黄广益羽球5月前
如何正确握拍手指发力#羽毛球 #羽毛球教学
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搞AI的孙教练1月前
握拍千变万化，掌握几条基本原则就可以灵活应用了。注意，每个人的关节都不一样，不一定要完全照搬别人的方法，明白其中原理，找到适合自己的方式，就是最好的。#羽毛球 #羽毛球教学
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小🐑同学（进阶版）10月前
超详细羽毛球正手被动抽球发力教学！ 被压正手总发不上力？一个视频学会正手抽球的正确发力方式！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 #天斧007 #小羊同学
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菜就多练的老板娘4天前
三个细节改正正手放网 第一击球点拿高，第二调整准备姿势，第三靠惯性卡节奏，知识点知道了，而更重要的是要不断的练习、调整、熟练#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球培训 #菜就多练@破岩体育羽毛球
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林九九🏸️（4月18日九九一代补货）11月前
正手发球必学要领，你们还想看什么? #羽毛球 #打羽毛球女生 #一起打羽毛球 #羽球人 #羽毛球教学
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刘辉羽毛球10月前
正手基础速成版 其他部位当然也要配合，但是最主要的部位就是手臂手腕，手指属于末端，顺着力传导用就可以，不要太刻意#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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动耍羽毛球10月前
掌握完美正手握拍秘诀-1/7#羽毛球教学 #羽毛球技巧 #羽毛球训练
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刘东东羽毛球俱乐部北方美谷校区2周前
聪明的你看完这条视频一定可以学会正手扑球#羽毛球教学
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陈老师🏸7月前
一招让你改正击球切拍 #羽毛球 #羽毛球教学#羽毛球基本功训练 #高远球 #陈老师🏸
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小宋老师🏸5天前
聪明的你看完这条视频一定可以学会正手抽球#羽毛球教学
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高政泽🏸1月前
正手过渡！ 正手过渡细节讲解，过渡打不好的大家，有多少细节中招！#高政泽 #高政泽羽毛球 #高政泽自动挡
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浩博羽球国际郑州店2月前
实战中正反手切换接球，握拍的调整动作过大，被教练一顿输出，哈哈#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球馆 #羽毛球比赛 #羽毛球精彩片段
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羽毛球洋教练西蒙1年前
🔥新手必看！30 秒解锁正确正手握拍姿势！ #羽毛球 #羽毛球教学 #每日打卡 #体育运动 #外国人
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陈老师🏸7月前
你的握拍对了吗？一起来看看。 #羽毛球 #羽毛球教学 #正手握拍 #羽毛球基本功训练 #陈老师🏸
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小蒋2月前
正手过渡#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球知识 #羽毛球技术 #羽毛球精彩片段
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周理咸宁飞羽球馆4周前
羽毛球成人大班课实录：一调握拍，全场球速翻倍！ 正确正手握拍3个关键： 虎口对侧棱：拍面自然朝右（右手持拍） 握在中端：留出杠杆力臂，发力更省力 松-紧-松：准备松 → 击球瞬间紧 → 随挥后放松 #羽毛球教学 #羽毛球 #正手握拍 #羽毛球新手 #dou来运动吧
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兔子羽毛球教练10月前
超详细羽毛球握拍教程 我们不同位置的击球，拍子在我们手心的角度是怎么样的 #羽毛球教学 #羽毛球握拍 #羽毛球握拍正确方法 #南宁羽毛球 #羽毛球新手教学
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包建邦羽毛球11月前
羽毛球新手必修课之正手握拍！ #创作者中心 #创作灵感 #羽毛球教学 #羽毛球握拍 #万物皆可种草搜 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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羽球🏸️长岛冰2月前
正手改握拍的第2个月，最大的变化是拍面正了，其他的呢…….. 进步的空间还很大[破涕为笑] #羽毛球#杀球#握拍#成人羽毛球训练
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羽球基本哥1月前
羽毛球正手发力原理基础教学@抖音创作小助手 @抖音小助手 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球训练 #羽毛球单打
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秦授🏸（五一训练营）3周前
为什么总是发不上力？可能是你正手握拍一开始就错了。今天这个视频带你掌握正确的握拍姿势，让你发力事半功倍#羽毛球 #羽毛球基本功 #羽毛球教学#羽球人#威臣剃刀
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教练小于🏸11月前
不会握拍？别慌，一个视频教会你#羽毛球教学 #羽毛球握拍正确方法 #抖音体育创作者 #抖音体育 #小于教练
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星辰羽球3月前
羽毛球正手握拍，需要进行“翻腕儿”，这样才能完成正手高远球击球#羽毛球
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动耍羽毛球6月前
解锁你的正手握拍-2/10#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球技巧
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ID弟弟和小棉花 羽毛球邪修4月前
羽毛球邪修一分钟解决正手发高远和挑球内旋发力 一分钟解决 正手发高远 和挑球 需要的内旋发力 #羽毛球 #正手高远球 #发球 #内旋发力
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动耍羽毛球10月前
掌握完美正手握拍秘诀-7/7#羽毛球教学 #羽毛球技巧 #羽毛球训练
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大力橙羽球🍊1月前
正确的正手高远球杀球 手指发力动作 #羽毛球教学 #杀球 #高远球
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郑方超羽毛球1周前
看完这30秒，保证你学会正手握拍！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #青年创作者成长计划
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EBC(纶哥)-Kaylun3周前
正反手握拍有什么不同，如何正确握拍#ebc国际羽毛球俱乐部 #羽毛球 #羽毛球技术
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常州羽毛球宋教练6月前
羽毛球正手握拍讲解#羽毛球技巧 #羽毛球初学者 #羽毛球训练 #羽毛球基础教学
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博羽羽毛球培训总教练4月前
正手握拍！来打卡啦#羽毛球初学 #羽毛球正手握拍 #羽毛球初学者入门教学
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郑方超羽毛球8月前
想要学会“鞭打发力”，千万不能忽略这个细节！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #运动 #羽毛球鞭打发力技巧
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小王不想下网🏸3月前
你的正手握拍对了吗🏸#羽毛球基本功练习 #练球日常 #呼叫我的球搭子 #羽见羽毛球俱乐部 #抖音小助手
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星辰羽球3月前
羽毛球正手握拍，是我们在实战中最常用到的握拍方式，学会正手握拍，做好学习羽毛球专项技术的第一步✊✊✊#羽毛球
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杨教练-教你打羽毛球4月前
正反手握拍转换#德商羽毛球培训 #羽毛球培训
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羽球小月亮2周前
30秒看懂有效控正手的秘密！#羽毛球 #张旌懿 #羽毛球教学 #决战到天亮 #川崎决战到天亮
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业余羽毛球教练～虾米2月前
正手握拍发力就是扇风 #创作者伙伴计划 拿一把扇子来教羽毛球，那也是没办法。学员不太理解动作的要领。扇风是个手腕内旋瞬间加速发力的动作，正是羽毛球正手握拍发力的样子。#羽毛球教学 #羽毛球培训 #南昌羽毛球 #羽毛球新手教学
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侠🏸8月前
深入了解正、反手握拍手指发力前、中、后的形态，说白了就是松紧松。#羽毛球基本功训练 #羽毛球 #羽毛球教学 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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大树想进步1年前
内旋是打好高远球的核心，也是初学者们不容易做好的地方，这期尝试借正手握拍来给大家解释一下内旋到底怎么做#羽毛球 #教学 #高远球 #握拍 #内旋
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羽毛球洋教练西蒙9月前
大家好，我叫西蒙！从今天开始，90 天带你从羽毛球小白到逆袭大神，今天我们来学习—— 正手握拍！别小看握拍，这可是决定你发力和手感的关键！每天 一起练习，从握拍到扣杀，跟着我一步一步解锁新技能！记得关注我哦！ #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #羽毛球 #90天羽毛球提升计划
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凌凯 上海羽毛球私教3周前
快检查一下你的正手握拍 评论区交作业咯～#羽毛球 #羽毛球初学者入门教学 #凌凯羽毛球俱乐部#上海羽毛球#羽毛球训练
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老吉已躺平11月前
第1集 | 打羽毛球的第一步，正手握拍的正确姿势，打羽毛球会握拍就已经会了一半了🥰🥰🥰，摆脱苍蝇拍困扰。#羽毛球 #打羽毛球女生 #打羽毛球的方法 #羽毛球教学
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羽琪体育4月前
握拍转换不流畅怎么办 #羽毛球 #运动 #打羽毛球女生 #羽毛球教学
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ID弟弟和小棉花 羽毛球邪修5天前
新手进阶手指发力 正反手高远球轻松到位 羽毛球邪修 一分钟解决 手指发力 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球高远球 #羽毛球邪修 #羽毛球技巧
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雨霖铃🏸4月前
羽毛球基础发力逻辑（正手篇）🏸 #羽毛球 #川崎GT77 #川崎GT77羽毛球拍 #颠球 #羽毛球教学
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立达羽球2周前
自学成才系列之正手握拍#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球技术 #我想打球
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唐山瑞🏸动力教练2周前
恭喜你，学会了正手握拍#羽毛球 #羽毛球教学 #瑞动力羽毛球馆 #教练的日常
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老吉已躺平11月前
第1集 | 打羽毛球的第一步，正手握拍的正确姿势，打羽毛球会握拍就已经会了一半了🤭🤭🤭，摆脱苍蝇拍困扰。#羽毛球 #打羽毛球女生 #打羽毛球的方法 #羽毛球教学
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羽毛球趣味赛事4天前
羽毛球正手点杀教学！#羽毛球教学 #打羽毛球🏸 #羽毛球点杀 #羽毛球杀球 #羽毛球培训
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在珠海教球的海烈教练3周前
#羽毛球 #羽毛球基础 #羽毛球握拍发力
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羽动高安（程教练）1周前
羽毛球正手挑球详解。在重复中坚持，在坚持中重复。真正拉开差距的，是日复一日的重复练习！#羽毛球教学#体适能 #全民健身你我同行 #抖音创作者中心
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会打一点点的小彭1年前
正手高远球第一集，握拍。所有羽毛球爱好者都躲不开的一个问题，一个视频教会你正手握拍，让你在打球路上不迷路！#羽毛球教学 #不会打羽毛球的人的视频 #野生球手
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超级训练营🏸1周前
单打正手推挑技术分享#羽毛球 #单打 #训练日常
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宁波羽航体育2周前
老徐小课堂，正手发球容易犯的错误 #宁波羽毛球馆 #羽毛球培训 #儿童羽毛球 #羽毛球正手发球 #羽毛球教学
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水煮羊🏸1周前
记住这三步，你的正手过渡也可以超高质量！#羽毛球教学 #羽毛球
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