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拔六号牙要怎么吃东西
张智宸
4月前
为什么你会因为一点小事就发脾气?我们要怎么更好地调节自己的情 绪状态#心理学 #自救 #情绪 #情绪稳定 #张智宸
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中医脑病闫医生
6天前
脾气暴躁,其实是脑子“上火”了?#抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医学科普#中医#脑病
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星空
6月前
突然情绪低落是因为潜意识里有创伤!#心理学 #原生家庭 #疗愈
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崇丙(传统文化)
1周前
心静不下来,烦躁不安,送你道家静心真言心法口诀。#静心 #道家文化 #烦躁 #国学文化 #修行
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茶人·无香
3月前
你有这种现象吗?最后一点非常重要!#焦虑#烦躁#修心修行 #智慧解脱#因缘果报
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洋葱不蕉绿
3周前
洗头🫧是重新做人的最小单元 莫名烦躁、提不起劲,还总自我否定?其实很多焦虑不是你不够好,只是被小事困住了。 昏沉一整天,看什么都烦,洗个热水澡,瞬间就清爽啦!告诉你个小秘密:坏情绪都是水溶性的🤫 房间乱、没睡好、没吃饱,都会悄悄影响心情。身体和情绪本就一体,有时候压垮你的往往只是没洗头、没收拾、没睡够。 小事理顺了,坏情绪消失!心情自然天天舒畅! #洗头是重新开始的最小单元#坏情绪是水溶性的#心理学#个人成长
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尚宏清医生
8月前
又累又困脾气差?这几个信号一出现,赶紧查甲状腺 #甲减 #甲状腺 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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中医李景良教授
10月前
患者疲倦乏力,少气懒言,烦躁易怒。听听李教授怎么说。 #医学科普 #中医 #抑郁症 #少气懒言 #烦躁易怒
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李老师人生感悟
7月前
焦虑、烦躁内耗,到底从哪来? 根源就这三个字!看看您是哪一个 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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红尘悟道
5月前
总是无故疲惫、焦虑、沮丧?背后可能藏着看不见的“能量窃贼”!#认知觉醒 #思维认知 #涨知识
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洛阳超爱艾灸王静-裕瑞堂
1周前
最近是不是总觉得: 一点小事就想发火、心里堵得慌、爱钻牛角尖、睡不好、容易烦躁? 其实很多时候,不只是心态问题, 跟身体气机不畅、气浮在上、沉不下来也有关系。 分享一个很实用的思路: ✅ 先灸后背:升阳稳情绪 ✅ 再灸胸前:疏解心里闷气 ✅ 最后灸小腹:把气沉下来 坚持一段时间,人会慢慢变得柔和、淡定、不内耗。 心宽气顺,看什么都顺眼,日子自然更顺。 适合:心烦、急躁、爱生气、睡不好、容易纠结的朋友。 收藏起来,有空在家温和养护一下~ #艾灸养生 #情绪调理 #身心舒缓 #女性养生 #艾灸经验
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吴莹
2天前
情绪总失控,扛不住事儿,焦虑烦躁,根源是阳虚 #中医 #健康科普 #涨知识
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小雨安养日记
1月前
最近总是不开心?动不动就烦躁?😫 别怪自己脾气差,可能是肝在“求救”❗ 春天是养肝黄金期,肝气不顺,情绪就崩👇 ✅肝气郁结 ✅肝火旺盛 ✅心烦意乱 我们用3个穴位,调回你的好心情❤️ #健康 #养生 #养肝 #春天 #按摩
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减重外科张士虎
5天前
做女人真不容易!#减肥
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魏晨楠
2天前
【楠以言说】天热烦躁?也许该看看你的胃。 【内容简介】天气一热就心烦?我以前也这样,后来才知道是胃不好。胃病影响的远不止消化,它通过“五脏相生”的链条,悄悄影响着你的睡眠、情绪和整个身体状态。分享一点养护脾胃的朴素思路。#脾胃调理 #中医养生 #健康生活 #失眠 #养生干货
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邱姨本草故事
4天前
总是心烦意乱,一点就着,动不动就发火,事后又后悔不已,整个人看起来戾气很重#易怒烦躁 #中药调理 #每日分享科普知识
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博士章叨叨(在读版)
6天前
以为是身体问题,其实是季节性抑郁 别担心,春天emo是很正常的事~#心理学#与焦虑对抗#季节性抑郁#情绪#高敏感
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赵曼迦
2周前
春天特别容易烦躁、失眠、胸口发闷,甚至一点小事就想爆炸吗?别只说是脾气不好,那是你的身体在求救!#春天 #养生 #赵曼迦 #情绪
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刘仁心
4天前
更年期潮热烦躁,不是女人事多,是身体在经历最后一次大消耗 #中医养生 #中医文化 #中医健康
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今天的天气是晴天
3天前
胸胀、烦躁、痛经?可能是气血瘀堵了! #痛经 #舒尔经颗粒 #痛经怎么办 #痛经女孩 #姨妈痛
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文子|家庭咨询师
3周前
为什么总是容易焦虑,情绪不稳定?#情绪管理 #心理咨询#情感#日更视频
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IS&Wellness唤醒身心空间
3天前
0+的女生,生完孩子、被生活压力裹挟,总会觉得身体紧绷发沉,情绪也总莫名烦躁低落。 其实所有的情绪积压,都会变成身体的紧绷感,藏在腋下、胸口、小腹这些地方,让整个人都变得不舒展。 禅拍就是用温和的震动,帮我们舒缓身体的僵硬淤堵,释放积压已久的情绪与压力,不用强忍、不用内耗,慢慢找回轻松通透的状态,好好呵护自己,才是终身的浪漫。 #女性身心疗愈 #30+女性养生 #情绪舒缓 #同城女性放松 #郑州身心疗愈
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整体论៸៸◺𓈊◿៸៸!
3月前
又干又火,莫名烦躁#90后养生#景德镇#乐平#敦睦堂#居家养生
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东哥草本故事
4天前
动不动就发脾气,一点小事就烦躁易怒 夜里翻来覆去睡不着,胸闷气短还爱叹气,久而久之,面色蜡黄、精神萎靡,整个人都没了精气神。#李时珍 #本草纲目 #爱生气 #心烦意燥 #烦躁
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拾月养元社
5天前
肝郁脾虚的信号 #肝郁脾虚 #脾虚调理 #女性健康 #健康科普 #拾月养元社
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成都市温江三医院欧阳医生
1周前
压力过大导致青少年抑郁焦虑怎么办 #抑郁 #青少年抑郁 #静脉快速抗抑郁 #医学科普 #心理健康
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东哥草本故事
4天前
满脸黄斑,口干口苦睡不好,动不动就烦躁易怒,整个人又黄又憔悴 看着比同龄人老了十岁。#黄斑 #脸黄 #肝火旺 #肝火旺盛 #老一辈的智慧
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中医养生读书
3天前
肝气不舒,真的会拖垮整个人! 动不动就烦躁、胸闷叹气、睡不好, 试试这几样疏肝食材,泡水喝很方便。 温和调理,疏肝解郁,气色都跟着好! 话题 #肝气不舒 #疏肝理气 #爱叹气 #胸闷气短 #中医养生
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郁瑞德辽宁医疗器械专卖店
2月前
莫名烦躁没兴致,连自己喜欢的事情都不想做。 #经颅磁 #抑郁 #没精神 #居家仪器
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下一道光
1周前
焦虑期真实状态不是矫情,而是身体能量不足,带你走出焦虑,#焦虑躯体化症状#植物神经紊乱#精神内耗
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冰姐的养生日记
1周前
#真实生活分享计划 #气滞体质 #中医减肥 #中医养生
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公子菜随记🌿
1月前
昨天睡前心里特别憋屈、委屈又愤怒, 整个人陷在内耗里,翻来覆去睡不着。 作为免疫宝宝,情绪一乱,身体也跟着难受。 我用公子菜原创方法: 情绪疏通 + 正念静坐 + 舌抵上颚 + 双手握固 慢慢从烦躁内耗,回到平静安稳。 如果你也常常心里堵、睡前情绪翻涌, 可以试着和我一起,把心慢慢安下来。 不用自责硬撑,我们慢慢来就好~ #免疫宝宝 #干燥综合征 #公子菜原创 #内耗自愈 #正念静坐
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验证码
1周前
被肝气郁结、莫名烦躁折磨了很久,情绪一直不稳,睡也睡不好。还好在安徽中医药附属医院小程序预约了曹鸿义医生看心理,效果真的很明显。看完之后,心里堵着的东西慢慢散开,脾气也不那么躁了,整个人舒服多了。真的特别庆幸自己来了,坚持调理下去,状态一天比一天好,我也越来越有信心,相信自己一定会彻底好起来。#合肥心理#心理#合肥看心理#中医#心理健康
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隐山藏
2周前
三月莫名心慌烦躁一定要担心… #三月 #情绪讲究#生活智慧 #自我保护 #隐山藏
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中医孙明军
1月前
焦虑不但能调,而且还比较好调理 #中医 #孙明军 #医者仁心 #焦虑
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中医精神科胡医生
4月前
这四个信号可能是重度焦虑症 #科普 #焦虑症 #热点 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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87233871176
1周前
#肝郁脾虚 的女性朋友一定要学会舒散郁结,然后引火下行!2026年会让很多中年女性身体难受,身体不通畅,那股火郁结在上焦,身体失衡严重,情绪持续低落…重新把自己养一遍…#九宫疏肝操#引火归元桩#平衡生机饮食 #养生智慧
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失眠专家王省
5月前
白天心神不宁 晚上睡眠不好 多半是有郁结了 #医学科普 #中医 #失眠睡不着 #中医失眠
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来富/嘉兴工地大管家
1周前
#消除内耗 #真实的我 #女性成长
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紫霞老师的养生
3天前
肝火旺?按这一个穴位就够了!#口里发干发苦,脾气烦躁,睡不踏实#脾气急、口苦口干,一个地方按一按# 情绪烦躁、睡不踏实,在家这样舒缓#上火怎么办#放松身心
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猪猪爱养生
2天前
很多人真的活得太累了 心里烦躁、睡不踏实 嘴巴干、鼻子干,浑身燥燥的 一天到晚心烦意乱,焦虑又内耗 喝再多水都舒缓不过来 整个人干枯疲惫,气色很差 其实不用乱折腾 日常用乌鸡、石斛、山药、芡实、生姜、红枣炖一碗 慢慢安抚紧绷情绪,温润调养身心 心态平和舒服,整个人柔和很多 家常做法,简单好上手 #日常食补 #口干鼻子干 #女生养护 #熬夜调养 #石斛炖乌鸡
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何秀丽
3周前
压力大、睡不好、焦虑烦躁,可能是刹车失灵了。 最便宜的放松方式,不花一分钱,随时随地都能做。 我不是doctor,只是一个想把日子过明白的普通中年女性。 关注我,也可以在评论区聊聊你的深呼吸怎么练的。 #深呼吸 #减压 #身体刹车 #读书分享
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幸星
4天前
我又被情绪给控制住了。整个人又缓不过来了,不想说话,烦躁,焦虑,还失眠。拿起手机翻来翻去,也不知道自己到底想干嘛。我感觉那段最难熬的日子,好像又回来了。 所以我去成都心理科找了李明超老师。只有她知道该怎么接住我。 #成都心理科 #情绪反复 #抑郁焦虑 #成都抑郁#精神科
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信医生聊健康
3月前
睡不安稳 焦虑心慌!别担心,简单1招让你睡好觉 #睡眠 #焦虑 #心慌 #抖出健康知识宝藏
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林紫钦
1周前
泰国八仙鼻吸 我本身就有焦虑症, 平时动不动就心慌、烦躁、坐立不安, 情绪一上来整个人都特别难受。 每次我拿出这个鼻吸闻一下, 我整个人瞬间就平静下来了,心一下子就稳了, 那种压抑难受的感觉,瞬间就舒缓了, 对我来说真的救了我大命! 所有内容都是我个人使用感受, 不做任何效果承诺,每个人感受不同,仅供参考。#泰国好物 #泰国711必买清单 #泰国八仙鼻通 #提神醒脑 #焦虑症
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四川正念禅拍培训基地-如一
3天前
家人们!别再硬扛了! 焦虑烦躁、整夜睡不着、肩背僵硬沉重 心里堵得慌、情绪一点就炸,整个人又累又耗! 你不是矫情,是身心的压力早就淤住了!🔥 来成都三道堰古镇!幸福里·安心禅拍小院 一拍疏通紧绷经络,一拍释放压抑情绪 清空杂念、抚平内耗、卸下满身疲惫 远离城市喧嚣,草木环绕、静心疗愈 还有冥想、颂钵、清茶素食,沉浸式放松回血 身体轻松了,心才会透亮 别透支自己的健康和情绪! 坐标郫都三道堰,我在这里等你重启身心✨ #禅拍疗愈 #情绪内耗拯救 #成都静心小院 #失眠焦虑调理 #身心解压好去处
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菩方堂-阿东
2周前
#穴位 #养生 #足部护理 #经络疏通 是不是经常觉得右上腹隐隐胀痛、口苦口干?吃点油腻就反酸、恶心,连后背都跟着发紧?甚至情绪烦躁、失眠多梦,整个人都闷闷的?
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钟文内在自洽
3天前
内在心力低念头就杂乱
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冯名雨
2周前
烦躁睡不好?
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心理博士马娟娟
2周前
心理学中的情绪不稳定,如何调节失控情绪?#情绪失控 #情绪管理 #情绪不稳定 #心理治疗 #心理医生
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精神心理刘焕珍医生
1月前
你周一最难熬的是什么? 周一痛苦、周五开心,打工人都有的情绪节律#情绪低落 #不想上班 #上班戒断反应 #心理咨询 #心理医生刘焕珍
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一禾养生
3周前
#失眠 #焦虑 #健康 #养生 #健康科普
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杏林小医话
4天前
爱生气、心情堵得慌、胸口闷、睡不好、脸色暗沉发黄 #养颜养生 #疏肝益阳
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金生智慧
2月前
你最近压抑烦躁吗 你最近压抑烦躁吗#头像 #微信头像 #社交头像 #心理学
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榔头
2周前
有时候觉得很累,有可能是身体出现了故障 #碎碎念 #情感共鸣 #内容过于真实 #女性健康 #气血不足
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孟霖越来越好的日常
1月前
焦虑、抑郁、心情不好,胸口闷,呼吸不畅,给大家分享一个小妙招,哈哈哈大笑,降心火,保持心情愉悦#女性智慧 #情感
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心灵解码师·雷秀萍
4月前
双相情绪崩溃?3步快速稳住自己! #双相患者#治疗双相#双相家属#双相情感障碍#抖音合集升级计划
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电视迷阿敲TV
3周前
焦虑的真相:是生活空了#停止内耗 #女性成长 #治愈自己 #一个人的生活
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NaN
医生孙运祥
3月前
经常焦虑失眠?这三件事坚持做 #失眠 #焦虑 #睡得香香甜 #健康科普 #助眠
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健康充电站
3天前
玫瑰+菊花,专门调情绪、解心烦#养生就是养健康 #老祖宗的智慧
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中医武聪
4月前
肚子胀气往上顶,根源在肝郁,记住两个中成药 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#中医#烦躁
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中医院孙主任
5月前
肝火太旺了,其实泻肝火1招就够了 #肝火旺 #上火 #咳嗽 #中医 #抖出健康知识宝藏
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成珍姐说养生
5天前
#学习中医 #睡眠差#焦虑烦躁#记住几点#入睡好了@抖音小助手
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商商真美丽
3月前
别让压力拖垮你,睡前、烦躁时按揉,亲测有效 找到这4个“情绪开关”,压力大的时候按一按,整个人都轻松不少!#健康科普 #穴位按摩 #养生#压力大了就给自己一个解压的方式
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日健康小養
1周前
肝火旺盛,睡不好、眼睛干,这样调理最舒服 肝火一旺:脾气大、睡不好、眼睛干、口苦。少熬夜,少生气、少吃生辣。多喝温水、多吃绿色蔬菜,早点睡觉。肝一舒服,人就平静,睡眠质量明显提高。#肝火大#绿色蔬菜#养生#健康
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