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励建安2月前
10 年跑 127 场全马！曾经肺结节 26mm、重度脂肪肝、年年住院，如今结节缩至 6mm，肌肉靠慢跑练出来，80 岁还想跑 100 公里～运动就是最好的医药#励建安 #励建安主动健康 #运动 #跑步 #马拉松
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励建安2周前
曾连过三个春节住医院，一个标准的“重症病毒感染体质”直到一个朋友送了我一双跑鞋，一件T恤，我的人生开始改写。从 3 公里都跑不动，到三个月跑完半马，再到 7 天连跑 295 公里太湖圈！跑步给我的不是速度，是自在活着的底气！#励建安主动健康 #马拉松 #跑步 #运动 #健康
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星星爱跑步5月前
中国康复医学第一人励建安院士谈跑步 #跑步 #运动 #健康 #马拉松 #跑步健康
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慢跑圈1年前
励建安院士讲跑步经历，并希望100岁还能跑步#跑步 #运动 励建安院士讲跑步经历，并希望100岁还能跑步#跑步 #运动 #跑步知识
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励建安1月前
70 + 岁髌骨骨折，49 天跑完全马，我想告诉大家：身体的潜力，远比你想象的大！#励建安 #励建安主动健康 #运动 #马拉松 #跑步
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励建安2月前
化疗十一次，还不知道什么时候能结束？术后患者应重视肿瘤康复！通过科学康复来恢复自己的身体机能，改善躯体功能障碍，减缓疼痛。 #励建安 #励建安主动健康 #癌症 #并发症 #癌症术后
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励院士健康之道4月前
跑了十几年步 差点把自己跑没来了! 跑了十几年步差点把自己跑没来了!#励建安主动健康 #积极老龄化 #马拉松 #跑步 #励建安
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一跑就好2月前
南京医科大学教授励建安谈跑步#中老年人运动 #创作者中心 #创作灵感 #有氧慢跑 #跑步健身
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星星爱跑步4月前
励建安院士64岁因为身体亚健康才开始跑步，一开始跑不动和特别不想跑，到现在已经跑了120场#跑步 #运动 #健康 #励建安 #健康运动
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美娜娜1年前
朱迅的跑友 励建安院士讲述亲身经历 谈坚持跑步的好处 希望自己可以跑到100岁#跑步#跑步的好处#跑步知识#因为热爱所以坚持
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晚来更从容4周前
励建安：10年跑步带来5大变化 励建安64岁开始跑步，10年运动带来5个变化：运动能力提升；肌肉减少消失；原来有骨质疏松，现在骨密度非常好；过去有高血脂，现在恢复正常；过去容易被病毒感染，这些年基本没有明显病毒感染，近10年几乎没有因病用药。#励建安 #老年人运动与健康 #跑步带来的好处 #64岁开始跑步
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美娜娜1年前
励建安院长讲述亲身经历 谈坚持跑步的好处 希望自己可以跑到100岁#跑步#跑步的好处#跑步知识
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励建安1周前
69 岁、双腿截肢、淋巴癌术后，夏伯渝先生却成功登顶珠峰！科技给了他假肢，康复给了他能力，但真正让他站在峰顶的，是他自己的意志与坚持。 这就是健康寿命：不是没病、没残、不老，而是有独立能力、有尊严、有价值地活着。 #励建安主动健康 #运动 #癌症康复 #君乐宝2026石家庄马拉松赛 #基普乔格
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励院士-科学慢跑2周前
中国康复医学泰斗励建安：运动就是最好的医药。 #励建安主动健康#运动#跑步#励建安@励建安
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聪哥VUCA1月前
南京医科大学教授励建安谈跑步#有氧慢跑#跑步运动#跑步健身#马拉松
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爱跑步的康康10月前
南京医科大学康复医学院院士励建安谈跑步#跑步#跑步的好处 #励建安 #建康 #全民健身
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励院士健康之道4月前
励建安院士说跑步，希望自己能跑到100岁！！ 你们觉得可能吗?#励建安 #马拉松 #励建安主动健康 #积极老龄化
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运动康复 老赵3月前
一个七十几岁的老人和一个弱女子，尚且能恢复成这样！ 励建安教授是有名的康复专家，自己的髌骨骨折，49天就跑全程马拉松了。这位南京的姑娘也是一个月就可以小跑上班了。骨折真的不可怕，只要科学的运动。#骨折康复
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运动高参谋7月前
励建安院士谈跑步自愈力，希望自己百岁还能跑起来#运动 #健康 #跑步 #马拉松 #励建安@抖音潮流运动咖 @抖音体育 @抖音健康
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慢跑的小袁袁1周前
#励建安院士 我的偶像
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科普中国11月前
73岁励建安院士马拉松100+场，是种什么体验？如何保持健康秘诀？一起来看看~ #好奇中国 #北京马拉松 #跑步 #健康 #励建安
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运动达人！不油腻1月前
励建安院士谈跑步 南京医科大学教授，美国医学科学院国际院士励建安院士谈跑步生命与运动的意义#跑步#运动#大健康产业的趋势和未来 #医学科普 #传递奔跑的力量
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院士之光3月前
励建安院士谈跑步，目标是跑到100岁 #励建安主动健康 #跑步 #励建安 #运动 #马拉松
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运动达人！不油腻9月前
跑向健康：励建安院士解析跑步益处、原理及实践之路 #跑步#励建安院士#人物故事#跑步的好处#跑步的好处只有你跑了才懂
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奔跑的阮先森11月前
国际著名康复学专家励建安院士谈跑步，希望自己可以跑到100岁。#健康跑 #坚持运动 #跑步知识 #传递奔跑的力量 #跑步治愈一切
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励建安1周前
早期肿瘤最重要的，不是反复焦虑，而是尽快翻篇。把运动当吃饭，把恢复当任务，肿瘤这件事才更容易画句号。#肿瘤 #癌症 #胆管癌 #庐山国际肿瘤治疗与康复一体化中心 #励建安
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励建安2月前
肿瘤从来就不是局部的问题，不要指望化疗能解决所有癌细胞，因为肿瘤是全身性的病。#励建安 #励建安主动健康 #肿瘤 #化疗 #赣北医院
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院士之光3周前
中国康复医学泰斗励建安：运动就是最好的医药 #励建安 #跑步 #运动 #健康 #马拉松
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王者锋范1年前
运动康复第一人励建安院士谈跑步，分享零基础跑者三大基本原则，第三条特别重要#励建安 #跑步 #坚持自律
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樱为有丽6月前
伤筋动骨100天的说法被励建安院士用自己的经历打破了:只用了28天跑半马，49天跑全马！👍👍👍#励建安院士谈跑步 #恢复性运动 #机会来了
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励院士健康科普3月前
励建安院士说跑步，希望自己能够跑到一百岁 励建安院士说跑步.希望自己能够跑到一百岁 希望自己能够跑到一百岁 #健康科普 #运动 #励建安主动健康 #马拉松 #励建安
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Z，10月前
南京医科大学教授 励建安 谈跑步。#跑步 #健康 #正能量
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雷打不动9月前
#创作灵感 #正能量 #跑步运动 #坚持的意义 励建安院士谈跑步，希望自己跑到100岁
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院士之光6月前
太牛了！不愧是中国康复第一人！74岁励建安院士跑过114场全马，一起听听他分享无伤跑马的经验…#跑马 #马拉松 #运动 #康复 #励建安主动健康
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跑步到关机1年前
励建安院士谈亲身经历，坚持跑步的好处 #运动#跑步 #跑步治愈一切 #自律 #抖音开跑计划
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运动达人！不油腻10月前
励建安院士谈跑步 人生就是一场马拉松 #跑步#跑步的好处 #坚持的意义 #励建安#科学锻炼
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励建安2月前
别以为肿瘤只长一处！肿瘤细胞能在全身任何部位 “安家”，切干净也可能复发#励建安 #励建安主动健康 #肿瘤 #肿瘤细胞 #赣北医院
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太原马拉松7月前
《锦绣太马，健康同行》系列短片（第一期）| 对谈励建安院士：跑得慢一点，才能跑得更久。#2025太原马拉松 #太原马拉松
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励建安2天前
很多癌友都陷入一个死循环：化疗一做再做，稳定了也不敢停。但你要想清楚：治疗是为了让人变好，不是为了一直治。这位患者指标正常、状态不错、信心很强，接下来重点是：学康复、好好吃、好好动、好好睡，而不是继续化疗遭罪。#化疗 #励建安主动健康 #医者 #励建安 #肿瘤康复营
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梦秋·拾光2周前
励建安院士谈跑步#经典演讲分享
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✅ 慢跑逆袭姐❤️2周前
 励建安：我64岁前身体很差，跑步救了我#励建安 #跑步 #科学跑步 #马拉松 #运动就是最好的药
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院士之光2周前
“跑起来，你的生命才有厚度” #马拉松 #励建安 #跑步 #运动 #石家庄马拉松
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励建安5天前
再次见面还能认出我吗？#跑步 #马拉松 #励建安主动健康 #励建安 #逆袭
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雨风4月前
中国康复医学第一人。励建安院士谈跑步。科学正确的跑步是健康生活的保证。#跑步那些事 #健康跑 #马拉松 ##运动无处不在 #慢跑
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跑步的静静8月前
#跑步#运动 #励建安 #伤筋动骨一百天，需要科学重新认证。#运动损伤 后还能不能运动。
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易跑1年前
励建安：跑步能跑赢肿瘤？中国康复医学第一人，美国医学科学院国际院士，讲述个人跑步经历对抗病魔 #跑步 #健身 #励建安 #跑者的故事 #康复
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熊熊环球10月前
励建安院士，73岁跑步十年完成108场马拉松，他是咋做到的？ 深度诠释跑步的意义！#跑步 #马拉松
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院士布道6月前
中国康复医学第一人励建安，谈运动给自己带来的改变#励建安主动健康 #励建安 #运动健康 #马拉松
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明灿1028📍1周前
自从跑了马拉松，差点忘了以前得胃癌的自己是什么样子的了～#跑步 #抗癌日记 #励建安主动健康 #明灿胃癌术后康复训练 #明灿公益抗癌跑团
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跑不动的胖子（好物版）1年前
励建安院长讲述亲身经历 坚持跑步的好处 希望能跑到一百岁#跑步 #运动 #跑步知识 #健康 #跑步的好处
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运动达人！不油腻1年前
励建安院士谈跑步 希望自己跑到100岁 #跑步#运动 #生活里的冠军 #坚持做长期正确的事 #坚持慢跑的好处有多大
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浩瀚森林8月前
励建安院士：跑步伤关节吗 #跑步 #运动 #健康 #健康科普 #励建安 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作灵感
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励建安1周前
我试着模仿过去的自己，却发现怎么都不像......#跑步 #马拉松 #励建安主动健康 #励建安 #逆袭
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励建安3月前
跑步竟然会让人产生“无害的吗啡”，你知道吗？#励建安 #励建安主动健康 #跑步 #马拉松 #运动
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励建安1月前
为什么会得癌症？为什么治疗后还会复发转移扩散？背后都离不开患癌的诱因。给大家归纳四大诱因自查。#癌症 #肿瘤 #抗癌 #癌症康复 #励建安主动健康
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荣荣爱运动1年前
国际著名康复学专家：励建安院长谈跑步，希望自己一百岁还能跑步 #科学运动 #健康跑 #无伤跑到老
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曾曾的1年前
厉建安院士谈跑步运动会伤关节？#跑步 #运动 #自律 #因为热爱所以坚持
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沃能量跑团2周前
致哀张雪峰老师。 一路走好，感谢您照亮过无数人的青春。 有人告别，也有人初见；有人落幕，也有人登场。 日子还在继续，好好活着，就是对自己最负责的答案。#心源性猝死 #跑步#马拉松 #合肥马协飞影跑团
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院士之光2周前
“跑起来，你的生命才有厚度” #跑步 #励建安 #运动 #健康 #马拉松
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明灿1028📍4天前
战友们多按摩，平时多次自己一点哦～#肿瘤 #抗癌日记 #励建安主动健康 #明灿公益抗癌跑团 #明灿胃癌术后康复训练
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运动达人！不油腻10月前
励建安院士谈运动真的伤关节吗 运动真的伤关节吗？听听励建安院士谈关节的科学理论依据#励建安#关节#科学锻炼 #适度锻炼
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运动达人！不油腻1年前
访谈励建安院士跑步到底伤不伤膝盖 #跑步#跑步的好处#励建安#跑步伤膝盖 #跑步知识
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耶运动跑步基地（跑步事业部）2月前
74岁7天横跨7大洲跑完7个全马！ 门前流水尚能西，休将白发唱黄鸡！耶运动首席运动康复专家励建安以74岁年龄7天横跨7大洲跑完7个全马！#马拉松 #跑步 #耶运动 #励建安 #康复运动
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跑步新奇士9月前
听励建安院士说长时间高心率跑步的危害#跑步 #马拉松 #MAF180 #慢飞跑#降心率
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