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郑珂砹1周前
视频日记11 | 要鼓起勇气给人生做减法 - 今天跟咨询老师讨论到一个我觉得蛮有意思的观点吧。就是人要做减法,要有意识的去砍断消耗你的人或者事情。 以前我也以为我是一个能量很低的人。但是老师说,我作为一个能扛过6年校园霸凌并且没有任何熬不下去的念头的人,说明我本身其实也是一个能量充足的人的。那为什么到现在我好像还是一个不能成事的人呢。因为我实在花费了太多的精力和能量去处理外界的关系。 比如说在之前那段6年的感情里每天都要去处理关系里数之不尽的冲突。这种心力耗损是巨大的。等我好不容易摆脱这个关系了,我在家里还要面对父母的高要求和高期待。每天光是要去压抑对父母的攻击性,还有我自身期待父母对我无条件的爱,但爱而不得的失望,这些都让我每天处在一个心力交瘁的状态吧。但是我自己好像目前又无法切割掉这种不健康的共生关系。因为我太渴求,太需要关系的存在,哪怕这在当下还处在于有毒的关系这个阶段。 为什么呢。我在想。其实我真正需要,也从来没有得到过的,是一种无条件接纳,无条件认同和肯定一切的关系吧。我的朋友是可以给予的,但是可能对当下的我来说还不够。所以我会宁愿待在这个让我非常痛苦的家里,也好过独自去面对我很糟糕的这些想法。但是这就有个很大的问题存在了。我如果追求独立,我就要有足够的精力去面对新的,和我所恐惧的事物,但是呢,在家里是需要消耗我非常大的精力和能量去处理这些情绪的。那能量在父母这个维度上被损耗了,那在事业上的精力更所剩无几了。没有精力去搞事业,更无法摆脱待在家里这个泄耗我的环境了。 所以我目前唯一的出路,就是得先搬出去,恢复我的心力,然后找工作。这是一件需要很大勇气去做的事情,看来我要好好积累一下我的勇气了。 很感谢你能看到这里,希望能给你一点启发。
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