您是不是在找：

会踢腿的林教练4年前
#海口研修跆拳道 压腿流程参考#跆拳道 #日常训练 #加油少年未来可期 #压腿
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2639
会踢腿的林教练6月前
研修跆拳道馆压腿流程分享 #海口研修跆拳道 #压腿 #柔韧性挑战 #压腿教程 #跆拳道
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞594
曹猛摇2月前
大家催的压韧带教程来啦 适用于练#跆拳道 和学 #舞蹈 等群体！！ #柔韧性 #一字马 #教程
00:00 / 08:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2461
杰瑞米米1周前
教练拿出刑具 体育生痛到爆哭… #跆拳道 #体育生 #压腿 #拉韧带 #撕腿的痛
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1672
跆阿姨5年前
第1集丨跆拳道基础入门教学—韧带拉伸
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6128
芝士小龙5天前
只要教练辅助，强度立马升级。#真实生活分享计划 ##跆拳道#竖叉#压腿#玄虎跆拳道
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
A.🍭🐝梅耶尔🐝1周前
#真实生活分享计划 #压腿#跆拳道#vlog十亿流量扶持计划 加油少年
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞724
跆拳道九段董建忠1月前
马年挑战压腿 #跆拳道九段董建忠 #练体育的之之 #董润之 #压腿 #国家一级运动员
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
少儿跆拳道4年前
#跆拳道教学 #拉韧带 高级阶段横叉教学，适合横叉快下去的
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
瑞腾教育-黄教练1年前
瑞腾小剧场#跆拳道
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
杰瑞米米3月前
《跆拳道体育生被动压腿柔韧训练》第54集 压腿训练项目： 01 青蛙趴压胯贴地后耗3分钟 02 垫砖压横叉一字马贴地后耗3分钟 03 靠墙撕横叉一字马到极限后耗3分钟 #跆拳道 #体育生 #压腿 #一字马 #拉韧带
00:00 / 13:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
不一样的黄教练4年前
跆拳道教学：压腿的细节与操作 #跆拳道 #少儿跆拳道 #少年强则国强
00:00 / 16:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
天津海奥跆拳道2年前
新人压腿#跆拳道 #跆拳道萌娃 #努力孩子会发光 #新学期新开始 #记录孩子的点点滴滴
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2739
康力跆拳道10月前
吼，压腿的时候你还会挑眉 #跆拳道日常 #压腿 #180 #跆拳道萌娃 #康力跆拳道
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
少儿跆拳道4年前
#跆拳道 #韧带拉伸 初学者怎么拉韧带
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2591
杰瑞米米3月前
《跆拳道体育生被动压腿柔韧训练》第53集 压腿训练项目： 01 单/双腿座位体前屈 教练龟速查100个数痛苦煎熬 02 英雄卧跪压脚背3分钟 痛不欲生 #跆拳道 #体育生 #压腿 #拉韧带 #体育生的腿
00:00 / 13:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
A.🍭🐝梅耶尔🐝3天前
#真实生活分享计划 #跆拳道#压腿#青蛙趴 周末的快乐是恐怖级别的
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
天津九段国际跆拳道2年前
小武士压腿挑战58期！！#跆拳道 #压腿 #挑战 #天津 #天津跆拳道馆推荐
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
芝士小龙2月前
迟来的压腿视频赶在今天发出。这次师母也来帮忙😁从第一次压腿的哇哇大哭到现在的镇定自若。最辛苦的阶段总算是过去了。 #真实生活分享计划 #跆拳道#跆拳道训练#压腿 #玄虎跆拳道
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
杰瑞米米4天前
跆拳道体育生拉韧带 踩横叉痛苦压腿训练 #跆拳道 #体育生 #压腿 #拉韧带 #撕腿的痛
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
百川跆拳道馆(江夏店)官方号5年前
😂听说最近上课的孩子都是被家长们连哄带骗带来的，孩子们真的很棒！#江夏百川跆拳道#压腿练习
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1541
彬阳国际跆拳道搏击馆1年前
压腿挑战你能忍到几级#跆拳道 #压腿 #强身健体增强免疫力
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
杰瑞米米1周前
漫长痛苦煎熬！教练给跆拳道体育生拉韧带 #跆拳道 #体育生 #压腿 #拉韧带 #撕腿的痛
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
京轩跆拳道的肖教练4年前
孩子压横叉怕疼抗拒，可能会有网友劝教练算了，但是对于教练来说，只要多一点耐心每个孩子都是好样的 #跆拳道日常
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
烈酒敬故人4年前
#跆拳道 #热身压腿 第8节课，地平线跆拳道小课堂
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
A.🍭🐝梅耶尔🐝1周前
#真实生活分享计划 #跆拳道 #压腿 来吧最酸爽的环节#vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
杰瑞米米3月前
《跆拳道体育生被动压腿柔韧训练》第56集 #跆拳道 #体育生 #压腿 #拉韧带 #软开度训练
00:00 / 06:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
杰瑞米米4月前
《跆拳道体育生被动压腿柔韧训练》35集 #跆拳道 #体育生 #压腿 #拉韧带 #体育生的腿
00:00 / 13:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
超级璐4年前
柔韧不好也能练跆拳道，不是每个教练都会给你压哭T﹏T#压腿 #跆拳道
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞432
玄虎跆拳道🐯梁教练🥋3月前
上期视频压教练 这期视频压回来#玄虎跆拳道 #日常训练 #跆拳道 #压腿练习 #助手抖音
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
小浩（ip孵化）1年前
挑战无表情压腿第二期#跆拳道 #搞笑 #体育#压腿
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞600
杰瑞米米1周前
边压边叫边哭！体育生被教练上强度压胯痛到崩溃 #跆拳道 #体育生 #压腿 #拉韧带 #开胯
00:00 / 05:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
抚顺风煜武道馆6年前
压腿到底如何不疼，找林教头告诉你
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
杰瑞米米4月前
《跆拳道体育生被动压腿柔韧训练》第42集 #跆拳道 #体育生 #压腿 #拉韧带 #体育生的腿
00:00 / 09:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
京宇跆拳道4年前
【京宇跆拳道】压腿时的区别对待#少儿跆拳道 #跆拳道日常 #日常训练 @抖音小助手
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
沈阳得林国际武道馆1年前
小朋友压腿 都需要经过这四个过程 #压腿 #儿童体育锻炼 #因为热爱所以坚持 #儿童运动 #得林国际武道馆
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
杰瑞米米3月前
《跆拳道体育生被动压腿柔韧训练》第61集 #跆拳道 #体育生 #压腿 #拉韧带 #撕腿的痛
00:00 / 09:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
北京武术世家4年前
经过一段时间的磨练，今天教练压腿时，孩子们一滴眼泪都没掉 #跆拳道 #萌娃压腿 #柔韧 #跆拳道基本功
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
龙英小迷妹11月前
练！练的就是跆拳道#龙英宋俊豪
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞516
你看那人好像一条狗6年前
#压腿，前十秒：非常淡定；中间中间十秒： 好像有点痛了；最后十秒：淡定不了了，好痛啊#跆拳道#柔韧
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
腹肌撕裂者🔥兵哥2年前
跆拳道压腿训练，压腿训练舒筋活血。
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞952
玄虎跆拳道🐯梁教练🥋2月前
压腿训练#记录孩子的点点滴滴 #玄虎跆拳道 #跆拳道 #竞技体育 #跆拳道日常
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
玄虎跆拳道🐯梁教练🥋2月前
压腿训练#跆拳道 #请你慢慢长大 #玄虎跆拳道 #柔韧性 #压腿练习
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
杰瑞米米4月前
《跆拳道体育生被动压腿柔韧训练》第30集 #跆拳道 #体育生 #压腿 #180 #体育生的腿
00:00 / 10:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
杰瑞米米3月前
《跆拳道体育生被动压腿柔韧训练》第47集 #跆拳道 #体育生 #压腿 #拉韧带 #一字马
00:00 / 12:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
芝士小龙1月前
很自信的拿四块砖，教练一来只能两块砖🧱😂#真实生活分享计划 #跆拳道#压腿#竖叉#玄虎跆拳道
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
湘潭市飞扬跆拳道 空手道馆 传道士1周前
练跆拳道要压腿吗？我发这视频会不会吓退一帮胆小鬼？之前那个穿蓝色衣服压韧带的女生长大了#跆拳道 #湘潭跆拳道 #湘潭
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
杰瑞米米4月前
《跆拳道体育生被动压腿柔韧训练》第26集 #跆拳道 #体育生 #180 #压腿 #体育生的腿
00:00 / 08:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
青山问我几时休5年前
帮女生压腿的后果#跆拳道
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杰瑞米米4月前
《跆拳道体育生被动压腿柔韧训练》34集 #跆拳道 #体育生 #压腿 #拉韧带 #体育生的腿
00:00 / 09:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
杰瑞米米4月前
《跆拳道体育生被动压腿柔韧训练》第29集 #跆拳道 #体育生 #压腿 #撕腿的痛 #180
00:00 / 12:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
杰瑞米米5月前
《跆拳道体育生被动压腿柔韧训练》第2集 #跆拳道 #体育生 #压腿 #拉韧带 #180
00:00 / 07:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
我是胖头鱼3天前
5岁崽儿压腿，硬是咬牙硬扛！#跆拳道萌娃
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
腹肌撕裂者🔥兵哥1年前
跆拳道压腿，看看能坚持多久
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5380
会龙体育中心3年前
第46期｜柔韧压腿9个基础方法，你学废了吗？#少儿跆拳道#跆拳道基本功#干货分享#太子庙#姚教练
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
杰瑞米米5月前
《跆拳道体育生被动压腿柔韧训练》第7集 #体育生 #跆拳道 #压腿 #拉韧带 #开胯
00:00 / 10:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
杰瑞米米4月前
《跆拳道体育生被动压腿柔韧训练》第39集 #跆拳道 #体育生 #压腿 #拉韧带 #体育生的腿
00:00 / 08:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
北京武术世家6天前
跆拳道基础班教学、压腿日常训练、北京海淀零基础武术减肥班#跆拳道培训 #少儿跆拳道培训 #柳芳 @北京武术世家
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
杰瑞米米6月前
教练说压腿必须痛到麻木才准起来 简直要命！ #跆拳道 #体育生 #压腿 #拉韧带 #撕腿的痛
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
李柏桦3周前
五种竞技跆拳道的练习阶段 你在哪个阶段？
00:00 / 11:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1038
玉儿记录Vlog！11月前
五一假期进入最后一天了！5月5号课补上周日的课程？ #跆拳道训练 #跆拳道日常 #跆拳道萌娃 #少儿跆拳道 #假期进入尾声 记录真实生活！日常Vlog！
00:00 / 11:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
善武跆拳道简教练1周前
孩子练跆拳道，练的根本不是腿法和力气 是大脑神经发育黄金窗口期的底层编程 3–12岁练对运动，专注力、反应力、自控力直接拉满 错过这几年，再补都事倍功半 #跆拳道 #少儿跆拳道 #儿童运动改造大脑 #育儿干货 #专注力培养
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
教体育的雷老师5年前
以后真不敢压腿了，太疼了~#师徒日常 #跆拳道
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
师妹武医道1月前
扑步压腿，四个阶段循序渐进 #百young非遗计划 #居家锻炼 #弘扬中华武术 #武术 #养生
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3858

简介:

您在查找“跆拳道哪个阶段压腿”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-13 05:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: