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四川东升体育-体育体考10月前
运动引起的炎症是什么？为什么要抗炎？#抗炎 #运动员 #体育生 @DOU+小助手
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大海运动表现1周前
8件小事-轻松抗炎，运动训练者必学！ #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #运动恢复 #身体机能
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蓝岚子呀5月前
和骨膜炎对抗的一个月，终于慢慢恢复正常训练了～给大家分享一下帮助我恢复的一些办法，给需要的朋友提供参考。这类肌肉劳损问题大多是炎症反应，处理办法大同小异，具体看个人～ 基本该做的放松热身都没做好，这是很不好的习惯。一个多月的恢复期，打乱了近期的计划，但是没关系，一切都在向好的发展，保持热爱，继续前行～ #运动 #跑步 #运动康复 #因为热爱所以坚持 #马拉松
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探索自重训练的Ace.3周前
腱鞘炎 or TFCC 是如何造成的❓ #腱鞘炎 #TFCC #运动康复 #卧推 #今日健身训练计划
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运动医学乔医生（王星团队）2月前
滑膜炎到底是什么？得了滑膜炎怎么办？#滑膜炎#炎症#运动损伤康复#医学科普
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谢医生聊康复11月前
运动怎么就会引发炎症呢？ #知识科普 #炎症 #运动
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运动营养学SNC主讲老师陈石老师5月前
炎症对体重的影响#Mars陈石老师讲营养
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张掖市二院骨科要医生5月前
运动后第二天肌肉疼得更厉害？这是身体在“修复”还是“炎症”？ 运动后第二天肌肉疼得更厉害？这是身体在“修复”还是“炎症”？#运动损伤应急指南#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#肌肉酸痛#肌肉酸痛怎么办
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高冠英4天前
运动成瘾 从自律到失控的边缘 #运动成瘾 #康复 #软骨磨损 #肌肉 #抖出健康知识宝藏
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阿绪011月前
膝关节不适练这几个动作。髂胫束综合征是一种因髂胫束与股骨外侧髁反复过度摩擦，引发无菌性炎症而导致膝关节外侧疼痛的常见运动损伤。它在长跑、骑行等运动爱好者中尤为多见。 📝 主要成因 ● 过度使用与错误姿势： 长时间、高强度的重复性膝关节屈伸动作，如长跑、骑行，是主要诱因。不正确的运动姿势或训练过量会显著增加风险。 ● 解剖结构与生物力线： 下肢生物力线异常，如扁平足、双腿长度不一，或髋外展肌群力量不足，都可能导致髂胫束张力异常，诱发此症。
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粗人(力量矩阵营养学)10月前
生病！变老！没精力？万恶之源的“慢性炎症”到底是什么！？赶快转发给你身边的人一起了解一下！#抗炎 #抗炎饮食 #健身 #健康 #营养学 @DOU+小助手
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运动康复曾老师2月前
受#髌腱炎 困扰的朋友，一个视频教你解决！#运动康复 #运动表现 #康复训练 #髌腱 @练己官方旗舰店
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运动医学赵承武1周前
第36集｜滑膜炎是怎么回事？#滑膜炎 #滑膜炎积液 #滑膜炎腿疼#滑膜炎积液半月板损伤 #滑膜炎膝关节
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懂运动的董医生4月前
髌下脂肪垫炎，会有慢性炎症#髌下脂肪垫 #医学科普 #膝关节疼痛 #膝关节
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ouAG1月前
训练后身体的炎症反应 以及常见抗炎补剂的选择 放学后不训练时也不想学专业课……我就做这些⬆️ 解决了一些我自己对炎症和抗炎补剂的疑惑 希望对大家也有帮助 （其实里面有很多也算是专业课相关吧 就当学习了！） #全球冷知识 #mylife #健身 #抗炎 #双轮驱动bike
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陈教练健身课堂2月前
健身人应该知道的炎症知识#健身知识每日分享 #干货分享 #vlog十亿流量扶持计划
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撒哈拉健身1月前
身体的炎症反应可不能忽略，它不仅会遏制你的训练成果，还让身体不断积累伤病受伤风险#健身 #健身干货 #炎症 #健康饮食
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运动医学冯仕明3月前
#炎症 #抗炎 #运动 #运动医学冯仕明 #医学科普
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MUSCLEON运动营养企业店2周前
抗炎 #健身 #健身知识 #增肌 #MUSCLEON #蛋白粉
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黑三角8月前
运动是身体炎症的双刃剑 #身体炎症 #健身干货
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洛北江2周前
运动补剂抗炎：练得狠，恢复快#健身#记录
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成都双楠 九九骨伤日常工作集锦1周前
#骨科 #上热门 孩子总喊膝盖疼下方疼?别当成小事！ 爱跑跳的生长期娃，警惕胫骨粗隆炎。多休息少剧烈运动，科学护理更安心。
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鱼面颊3月前
#健康科普之认识“炎症”
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隔壁王博士4周前
#炎症 #运动酸痛 #修复 #Piezo1 #最新研究
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罗思文医生6天前
为什么慢性炎症被称为“万病之源” 我们又该怎么做才能降低身体里的慢性炎症反应呢?#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科老张2周前
运动拉伤别瞎处理！急性炎症期这样做恢复快 #运动拉伤 #健康科普 #医学科普 #抖出健康生活 #疼痛真相研究所
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大内泌探5天前
运动对慢性炎症有什么作用？ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮
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骨科医生黄乐怡1周前
年轻人运动后小腿疼，别当成肌肉拉伤，可能是胫骨应力性骨膜炎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #骨骼健康
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运动康复何老师1周前
#疼痛康复#常熟#跟腱内侧疼#胫后肌腱炎
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每天变好一点点4周前
#抗炎#健康科普 女生运动后姨妈乱、皮肤差？小心是运动诱发的炎症！专属抗炎方案，练完气色更好
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青岛愈健运动康复1周前
#股四头肌肌腱炎 #完整版 #康复知识点
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青岛愈健运动康复1周前
#康复知识点 #股四头肌肌腱炎 #科普
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运动康复何老师5天前
#股四头肌肌腱炎 #运动康复#疼痛#常熟
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运动损伤找李医生1周前
#疼痛 #脚痛 #足底筋膜炎 #运动损伤 #医学科普健康
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医路有倪1月前
运动拉伤肌肉痛？急性炎症期应这样科学处理#疼痛真相研究所
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康复很容易我叫刘容易😁1周前
胳膊外展疼痛有可能是肱骨外上髁炎，它又名网球肘，今天1分钟带你了解。#网球肘 #运动康复 #肱骨外上髁炎 #抖出健康新知识
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北京精准运动康复师1周前
#上热门 #运动康复 #北京 #跟腱炎 #跟腱康复
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阿泽体态与疼痛恢复4周前
#运动损伤 #康复 #关节疼痛 #健身 #炎症
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夏氏养生🍀5天前
常识分享【足底筋膜炎】 足底筋膜炎事实上是属于一种无菌性炎症，也被称为跖腱膜炎，它是跖腱膜上引发的炎症，就是足底长时间超负荷运动，当足底纤维组织处于巨大的压力冲击下，跖腱膜过度拉伸甚至撕裂，导致周围筋膜组织疼痛发炎的一种症状。
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风湿刘医生5天前
皮肌炎CK高说明什么？一文读懂肌酶升高的真相！#皮肌炎 #肌酸激酶 #每天分享科普知识 #健康科普 #风湿刘医生
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骨科高绪仁主任医师5天前
江苏城市足球联赛苏超足球有哪些常见的运动损伤？ #江苏城市足球联赛 #苏超#苏超联赛 #足球运动损伤#医学知识科普
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青岛愈健运动康复3周前
#康复知识点 #网球肘 #肱骨外上髁炎 #肘关节疼痛
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脊骨康复1周前
肱二头肌长头肌腱炎  肱二头肌长头腱炎上线，抬个胳膊都像在渡劫，好好休养，早日恢复。#疼痛 #医学知识科普 #肱二头肌长头肌腱炎 #肩痛
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虹姐说体脂管理4天前
什么是慢性炎症！！！#体脂管理#抗衰老#健康科普
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泰来运动康复～程老师4天前
经常打篮球跑步的朋友看过来@阜阳泰来运动复健中心 #鹅足肌腱炎 #跑步#阜阳马拉松
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大吉的自修场4周前
健康饮食+规律运动，肠道反而出问题了，还有炎症产生，记录下来这次反应，开始尝试搞懂背后的原理，再给大家分享成果！#欢迎来到我的减肥频道 ##炎症 #饮食健康
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天津市天津医院4天前
天津电视台报道：天气变暖膝盖疼？天津医院运动损伤与关节镜科专家提示，小心春季关节炎#天津市天津医院 #天津市体育运动医学中心
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跑者视界5天前
跑一场马拉松，你的血液发生了什么变化？研究发现：红细胞会快速衰老，炎症因子上升 #越野 #跑步 #马拉松 #运动科学 #硬核科普
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南京鼓楼康复金伟5月前
打冲击波会疼吗❓疼了代表什么❓#南京鼓楼医院 #冲击波疗法 #运动康复专业解读 #健康科普知识 #冲击波治疗炎症
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芳芳.5天前
运动损伤的本质，最先发生肌肉、韧带、筋膜、关节囊组织结构破坏，微小撕裂、劳损错位得不到修复，才会演变成慢性疼痛、炎症、活动受限。睡觉休息是最好的修复，可是疼得睡不着啊！记录第一次撸铁后遗症🤗🤗🤗
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万木春美容会所平遥万木春虹姐4天前
什么是慢性炎症！！！#体脂管理#抗衰老#健康科普
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姜康复4周前
#这是个真实的事情 #健康科普脱口秀 #内容过于真实 膝关节损伤——髌腱炎
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苏雅拉3周前
棘上韧带炎是什么原因导致的 #棘上韧带炎#棘上韧带炎会自愈吗#脊柱健康#蒙医#抖出健康知识宝藏
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营养师周敏2月前
运动酸痛不是乳酸！是肌肉在“发炎”！早餐吃对，修复快一倍🔥 #运动修复 #营养早餐 #健康 #抗炎 #抗炎饮食
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邛崃·肌械健身高教练1月前
心肌炎#心肌炎 #健身#邛崃#感冒
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芥末油1周前
#足底筋膜炎 #运动康复 #张家港私教 足底筋膜炎并不是发炎，而且足部发生了变形。
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疼痛科王颖燕主任4周前
走路锻炼的3大误区 小心让筋膜炎越走越重 #腰疼腿疼 #筋膜炎 #走路锻炼 #医学科普 #热点
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运动医学张瀚元4周前
膝关节内广泛性发炎，可能是膝关节疼痛元凶 #膝关节 #炎症 #门诊日常 #膝盖疼 #关节镜
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运动康复何老师4天前
#疼痛康复#鹅足肌腱炎#常熟#莫城健身房
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颖姐说健康1周前
局部摩擦不舒服 #女性健康
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