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小柯没烦恼6月前
好朋友就是既希望你变好，但又怕你变得太优秀 #内容过于真实 #真实还原 #校园 #学生时代 #从自卑到自信
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209斤的影子要减肥5天前
我在家躺了五年，不是因为我懒 我一直以为只有我一个人这样，但昨天看评论发现，原来有很多姐妹，都在假装没事。那我们可以是不是可以一起慢慢变好一点！ #自卑女孩#记录真实生活#情绪共鸣#减肥日常 #女性成长
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姗姗🌿1周前
自卑女生的日常：勇敢面对镜头，认真生活… 今天和老公去大城市逛商场#勇敢记录生活 #记录真实生活
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李莲花·不吐莲花5天前
29集～跟背诵述，对镜说话1小时。收到反馈说我有成长哦，好开心。#表达力提升 #练嘴 #刻意练习 #自卑内向社恐 #女性成长
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云南人在上海1周前
昭通最后一届师范生，200块闯上海。从自卑到坚持，普通人也能慢慢变好#昭通最后一届师范生#200块闯上海#真实故事#上海打拼
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戴眼镜的修勾4天前
总因为腿型自卑没关系，和闺蜜一起慢慢变好才最治愈～一个小小的直腿约定，一起坚持，一起变自信✨#反转剧情漫画欣赏 #校园漫画 #动漫社会学 #原创漫画小说 #原创漫画
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卷毛蕉3天前
30多岁｜我用4个多月瑜伽，把“驼背自卑”改写成“自信发光”✨ 以前的我，跟朋友走在一起，经常被说你含胸驼背很厉害啊，这样看起来很没精神，还显老！不自信的我，总想把自己藏起来。 4个多月前，我接触了线上瑜伽🧘🏻‍♀️ ☑️ 体重下降了6斤，还有了马甲线 ☑️体态肉眼可见变挺拔，走路不在“缩着” ☑️最大的收获是：能量和笑容变多了，从内到外透着“我很爱自己”的底气！ 身体不会辜负你留的每一滴汗水，时间看得见你每次坚持！ 30多岁，我学会的最酷一件事：把自己重新养一遍，养的自信又明亮。 #我的蜕变故事#零基础瑜伽入门#居家锻炼#女性成长#瑜伽
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李园儿2天前
孩子自卑不合群，总被同学孤立嘲笑。回家就闷着，性格也越来越沉默。 来贵阳找黄翔主任做心理疏导。 她说：别让语言暴力，毁了孩子自信。 现在开朗多了，也有小伙伴一起玩了。 话题：#孩子自卑 #贵阳儿科 #儿童心理疏导 #黄翔微信公众号 #育儿经验
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@Dan丹1周前
#dou上热门 #抖音小助手 #正能量 #励志 #慢慢变好 陌生的朋友，如果你也在默默努力，我邀请你，和我一起见证，我们一起慢慢成长，慢慢变好。
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小爱蜕变日记1月前
136斤的时候|的很自卑连不想出门有任何社交，今天把我自己一直在用的居家刷腹手法分享出来，都是我亲测有效的步骤，如果你也想通过坚持改善自己，不妨点进来看看，我们一起慢慢变好加油💪🏻#居家锻炼 #刷腹 #变美变瘦变好看#一起来打卡
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贺州市钟山县A+女装6天前
过完年真的肉眼可见胖了一圈，常看我视频的朋友应该都看出来了，这次拉上好朋友一起对赌，互相监督，下定决心好好减肉，一起变回自信状态#钟山 #女装 #同城 #内容太过真实 #好朋友
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椰椰1月前
如何教会自卑年上什么是爱1 #bg #互相治愈 #talkmaker
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帕拉兔巴1月前
和这种“敏感肌”室友住一起也真是上辈子修来的#学生党必备 #内容太过真实 #大学生 #女生宿舍 #女生寝室
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认知破局理查德1周前
长期不说话，语言匮乏，每天跟读5分钟就能变好！ #表达能力 #表达能力练习 #表达能力提升 #自卑内向社恐 #当众讲话紧张
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JO美丽（越吃越美）3天前
我们一起稳稳的变好👌🏻科学变美#减脂 #健康减脂 #健康瘦身 #健康减肥 #健康第一
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阿蒸啊2周前
三十岁，我开始与自己和解，我坦然接受自己的自卑、贪心、懒惰和嫉妒，我也试着去改变，一点点变好#三十岁 #96年 #和解自己 #农村生活
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雪仔炮3周前
一切都不一样了 开启新篇章 长得丑的我没有青春 十几岁的花样年华 由于外貌我自卑我受挫 决心改变逆袭 无论艰难我都坚持下来 如今我也得到了更好的反馈 我的人生有了不一样的变化 后来的我收获很多的爱 幸福 力量 无论现处如何 希望屏幕前的你我 我们都值得拥有更好的人生 #当你的人生进入了全新的剧情 #减肥 #逆袭 #更好的自己 #健身
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挑战100天朗读3天前
「嗨，如果你也是内向社恐，正在慢慢和自己和解，今天的这句话，送给你✨」 「其实我们都在悄悄的变好，每天进步一点点，不要急，慢慢来。今天是我社恐100天朗读挑战的第十一天，我们一起慢慢来🌷」
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辞故立1周前
真没有想到，一个自卑内向的人，居然也拍起了视频，这放在之前是想都不敢想的事。 这里边有过太多自救了，我想分享一些我的方法，给同为内向的兄弟们一些经验，希望可以一起变的更好! #改变自己 #变好的路上 #健身 #存钱 #自媒体
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抖一抖3天前
人人都有自卑感 它并非缺陷，而是进步的动力,在小目Biu坚持打卡，自我完成与彼此陪伴都有惊喜，在努力中超越自卑，成为更好的自己 #自卑与超越 #小目Biu #自我提升 #阅读 #读书
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全职妈妈的小美好3天前
从自卑，焦虑，围着孩子转，到现在有目标，有方向，有底气，不是我突然厉害，而是我愿意开始，愿意坚持，往后的日子一起加油吧！ #新人创作扶持计划 #宝妈励志#你们带娃日常#口播#短视频创业
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纪3天前
挚友 #挚友#微信截图@Charlie. 记录一下 其实最开始的我很自卑内心也脆弱（虽然现在也一样）也不喜欢社交，但是就是这样我在小学遇到的你（很好很好的你），我们一起经历了好多好多年，在我的眼里，最开始认识的你是有点呆呆的挺可爱的（剪了个短发坐在位置上），一开始我们聊天我总是那个吵吵的，你总是呆呆的望着远处不知道在想什么，后面在我的努力之下嗯对（我很自恋）你愿意和我开始聊一些关于自己和家人的事，还有自己的小情绪，我发现你也有脆弱，敏感的一面，这让我很庆幸你愿意和我敞开心扉了，后来一直到初中毕业我们考了不同的高中，其实在那个暑假我很担心，害怕你在新的学校遇到了新的同学朋友，有了新的闺蜜，有时候想想也很崩溃，后面我发现这些在我们这里根本就不会发生，因为刚开始上学的时候你一直给我寄信，和我诉说在学校的委屈和开心，可是那个时候因为我的情绪还有班里的一些原因我一直没给你回信，回家了也没有怎么联系，也没有为那个时候的你提供一些情绪价值，其实我挺愧疚的，但当时想着这样散了也挺好，可是后来我们聊了很多很多，我知道你也会有和我一样的想法，其实我还挺开心，至少我们的友谊不止我一个人担心。经过这段时间后，我们联系更加密切，直至现在，今天是我们认识的4240天，我的朋友希望你在接下去的日子里，可以每天开开心心的度过，少一些忧愁烦恼，可以多和我倾诉你的忧愁，多分享你的生活日常，我永远是你的最佳倾听者，最后祝我们友谊长存，希望以后的每一天都有你[爱心]
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佩佩爱运动🎉🎉🎉4天前
最胖时180斤，自卑到不敢拍照 看着镜子里臃肿的自己 我突然不想再这样下去了 我开始好好吃减脂餐，不节食，不挨饿 过程没有想象中痛苦 反而在日复一日的自律里 找到了久违的快乐原来变好，真的没有那么难💪💪💪#二胎宝妈产后逆袭 #减脂餐 #呼啦圈#自律的女人最美
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@阳光☀️3天前
谁也没想到，50天能有这么大改变 掉秤20多斤，整个人焕然一新 从自卑压抑到阳光开朗 从摆烂躺平到蒸蒸日上 身体和内心一起重生 最好的状态，就是慢慢变好的自己 #50天蜕变 #减肥逆袭 #自律改变生活 #向阳而生 #蒸蒸日上
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@美业灌南～（专注问题肌）3天前
曾经那个自卑内向的女孩，如今内心有了力量，变好从来都是靠自己#摆摊创业 #女性成长 #美业手艺人
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明媚小猪3月前
你有没有过自卑时刻？你是怎么克服的？评论区分享你的故事，我们一起成长！ 自卑的我们总是对自己要求太高 但是多学着去看到自己的优点看到自己的进步 看到自己的成长 我们会在鼓励和行动中越来越好#告别自卑 #自我成长 #自信力 #情绪管理 #自卑
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Less75天前
这种自卑感谁能懂 #普拉提跟练 #居家塑形神器#普拉提运动 #改善体态 #热点
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晓悦2天前
#dou上热门 别否定自己，你要相信自己能变好，就一定能一步步变好。 我以前也自卑，也胆小， 不敢说话，不敢表现， 总觉得自己啥也不行。后来才明白，人的潜力都是逼出来的，你不去试，永远不知道自己有多厉害。大胆一点，坚持一点，你真的会越来越好。#拒绝自卑 #相信自己 #突破自我 #未来可期@DOU+小助手
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小猪咪Ning（减肥版）7月前
以前195斤的我很自卑 只敢躲在屏幕后面网恋那时候总希望有个人出现 不介意我的体重身材样貌，坚定的选择我爱我 还愿意陪我一起进步变好哈哈。 我现在和之前比瘦了好多70斤，外貌的改变只是减肥获益的一部分，我也不再幻想了 我明白除了自己没有人能真正“拯救”我 ，别人也没义务来接住我 那个人也不存在 那个无论我高矮胖瘦，无论顺境逆境，一直陪伴从不放弃我，陪我流汗流泪 一步一步咬牙坚持走下去的人，从来只有我自己 我不再等待谁的出现和认可 我就是完整的 我可以依靠我自己 本自具足 继续加油前进吧#减肥 #减脂 #逆袭 #雄鹰般的女人#减肥对比
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奶芙包包1周前
兄弟们！不要再自卑了，2026的夏天都快要到了!是时候开始逆袭一波了!!请记住：你若盛开，蝴蝶自来!!争取一段时间后，让身边所有的朋友们都要对你刮目相看!一起冲啊!!!#自律#改变自己#维C维E烟酰胺#变帅真的很简单#逆袭
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至尊宝6天前
#勇敢迈出第一步 #自卑内向 #克服社恐
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嘉洇先生3月前
一招，自我重塑！ 人是真的可以越来越好的！今天分享一个我做咨询多年，亲测有效、受访者用了都说绝的方法——坚持1个月，你的状态直接翻天覆地！实操中有重点，不能省！很关键！#自我成长#自信#心理学#女性智慧 #自我提升
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209斤的影子要减肥6天前
209斤去相亲，被拿去和妹妹比较 如果一个人，第一次见面就让你怀疑自己。 那问题就不会在你，而在他。 可以慢慢变好，但不需要别人踩着改变！ 姐妹们，我一起加油不管任何事，为自己活一次。 #相亲经历 #自卑女孩 #情绪共鸣 #减肥 #记录真实生活
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不能替你3周前
致每一个躲在自己世界里的人。 懒过、错过、颓废过，没关系。人生的后半场我们一起改运！#普通人改运#自我救赎#一起变好#重新开始
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认知破局理查德3周前
长期不说话，语言匮乏，每天跟读5分钟就能变好！ #表达能力 #表达能力练习 #表达能力提升 #自卑内向社恐 #当众讲话紧张
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自律的H4天前
兄弟们，不要再自卑下去了，这个春天，是时候开始全力逆袭改变自己了！请记住：你若盛开，蝴蝶自来！加油！兄弟们！争取一段时间后，让身边所有的朋友们都对你刮目相看！冲啊！#自律 #逆袭 #变帅真的很简单 #烟酰胺 #维C维E烟酰胺
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种福田的凤姐4周前
自卑是变优秀的信号#传播智慧#修心#火种计划@悉达多偏爱你
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冯咖奈（变美版）1周前
一定会有成果的事 请务必坚持➕反复 #运动#自律#体态#逆袭#一起野个好身材
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秦志茹｜燕教授2周前
150→89｜改变的不仅是数字，更是由内而外的自信和人生。 #逆袭 #以前vs现在 #坚持自律 #减重
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伤心小椰子^3天前
除了变美和变好 就是享受独处 与自己无关的事 不想问 不想说 不想知道
#vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #健身日常
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鹅厂戏精研究所3月前
两个自卑的人在一起，最后没有一个赢家 #骄阳似我 #庄序 #叶荣 #赖伟明 @腾讯视频
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天山童姥3周前
其实每个人，都有悄悄自卑的时候。但我始终相信：只要愿意学习、愿意改变、愿意努力，慢一点也没关系，一样可以越来越好。我命由我不由天，别放弃自己✨ #自卑并不可怕 #自我成长 #正能量 #我命由我不由天 #努力变好
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亮亮要努力3周前
自卑贯穿我整个校园时代，直到了她的出现#健身#暗恋#校园 #逆袭
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萍萍3天前
哈哈，跟豆包一起，给自己写了首成长记BGM🎵 不管是以前嘴笨、自卑的我，还是现在慢慢敢表达、有点小话痨、带点小强迫症、小完美主义的我，哪一面都是最真实的我呀～ 不被定义，做慢慢亮起来的自己！以后就这么快乐下去，加油鸭😜继续做真实的自己，慢慢变好鸭😊 #慢慢变好 #我的精神状态belike #不被定义 #创作者中心 #创作灵感
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孟醒醒（重塑自我）3周前
如果你也有这些困惑，那就去看看吧#一起成为更好的人 #创作者中心 #创作灵感
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孤鸿1周前
志胜真的很励志。#一起聚会聊天 #讨论 #综艺录屏
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木子小新2周前
何其有幸，学有所爱，人有所归。在最好的大学时光里，遇见温柔相伴的人，双向奔赴，一起努力，一起变好，平凡日子，满是温柔与热爱❤️ #十亿流量扶持计划 #移植后的生活 #生活很累但要继续微笑面对
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是锦鲤丫～⛵1周前
第4集 | 失业变得更加 社恐敏感自卑。 “我在努力变好的路上继续前行” #经验分享 #社恐 #失业 #新人口播#日常唠嗑
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𝘼𝙜𝙤𝙣𝙮3天前
少女时期的友谊更刻骨铭心 有人说待人如初很难 但是也有人年复一年地陪在我身边 朋友是世界上最美好的存在 是生活的解药 我的勇敢有趣很大一部分都源于我有一位很好的朋友 她常告诉我不要自卑做自己想做的 她会在我跌倒的时候稳稳接住我给我一个支持任由我不开心时哭泣 我一直都不是一个人 谢谢有人让我不再孤单 祈我们所求所想皆如愿 也祝我们 友谊长情#闺蜜#1314一生一世 #友情无价 @Mar.19_21
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洛小段2周前
普通人的变好，从来都不是惊天动地，而是先学会和自己和解，停止内耗，大胆往前走就够了。#普通人成长 #停止内耗 #成长感悟 #拒绝精神内耗 #接纳自己
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芒果肉泥🥭5天前
要和自卑毁容男友异地了～ 刚来上海，作为重度i人，真的天天被社交焦虑折磨🥺 无意间刷到Table for Six盲盒酒局，抱着试一试的心态去的！ 没想到完全戳中i人的心巴！ #tableforsix#tableforsix盲盒酒局#盲盒酒局#捡手机#代餐#聊天记录
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倾听师溪溪2天前
一个人觉醒是微光，一群人觉醒是浪潮
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Wendy4月前
自洽‼️人生真的会变好 #容貌焦虑 #女生 #自洽 #自卑 #疗愈
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一字清.2天前
我们没有一张合照 没有一起吃过一顿饭 没有一起去很多很多地方 说放下是假的 听见了很像你的声音我会立马回头看看是不是你 看见了像你的人 也会多看两眼 我本身就是个很矛盾的人时而自卑 时而自信 焦虑又敏感 我喜欢牵着朋友的手逛遍整个校园 但没人愿意牵我四季寒凉的手 我喜欢热闹的氛围 可我又厌烦社交 讨厌处理复杂的人际关系 我看不透她们 所以我总是一个人孤零零的 只有影影子陪着我 该怎么说呢 我的心情总是变化多端 会有很多的小情绪 想到之前的事我还是忍不住流眼泪 我心疼自己的过去 我总是大大咧咧的 我想开了又难过 我想把一天的坏情绪全部积累在晚上 独自一人发泄 让自己痛苦流泪 我也希望有人能懂我的脆弱 我想有人抱抱我 可惜我已经碎掉了
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温柔2天前
我们没有一张合照 没有一起吃过一顿饭 没有一起去很多很多地方 说放下是假的 听见了很像你的声音我会立马回头看看是不是你 看见了像你的人 也会多看两眼 我本身就是个很矛盾的人时而自卑 时而自信 焦虑又敏感 我喜欢牵着朋友的手逛遍整个校园 但没人愿意牵我四季寒凉的手 我喜欢热闹的氛围 可我又厌烦社交 讨厌处理复杂的人际关系 我看不透她们 所以我总是一个人孤零零的 只有影影子陪着我 该怎么说呢 我的心情总是变化多端 会有很多的小情绪 想到之前的事我还是忍不住流眼泪 我心疼自己的过去 我总是大大咧咧的 我想开了又难过 我想把一天的坏情绪全部积累在晚上 独自一人发泄 让自己痛苦流泪 我也希望有人能懂我的脆弱 我想有人抱抱我 可惜我已经碎掉了
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我要瘦成小鱼干3周前
真正喜欢你的人会督促你变得优秀，而不是蹉跎你的青春 #网恋 #恋爱 #逆袭 #情侣 #减肥爆改的杀伤力
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五月朗读4天前
自卑内向？嘴笨不会说？胆小社恐脸红？每日练嘴/提升表达力#上热门 #口才#阅读#提升表达力 #挑战
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雪儿爱瑜伽2周前
39岁，重启人生，没有天赋，只有不断的重复，普通人都可以做到，坚持自律，一天天在变好，身体好了，体态好了，心态好了，生活也在变好了， 只要开始，都不晚 我可以，你也可以 #零基础学瑜伽 #变美变瘦变好看 #生命在于运动一起锻炼吧 #每个动作都是用汗水换来的 #苦gym甘来
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一一（自律中3天前
不要低估一个普通女生想变美的心 #减肥逆袭成功 #变美逆袭 #逆袭 #减脂逆袭 #励志减肥
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飞姐碎碎念2周前
让自己变得更好这件事从不摆烂#自己变得更好 #自卑 #关注自己 #自信#龙飞姐 @龙飞姐
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东北girl2天前
我们没有一张合照 没有一起吃过一顿饭 没有一起去很多很多地方 说放下是假的 听见了很像你的声音我会立马回头看看是不是你 看见了像你的人 也会多看两眼 我本身就是个很矛盾的人时而自卑 时而自信 焦虑又敏感 我喜欢牵着朋友的手逛遍整个校园 但没人愿意牵我四季寒凉的手 我喜欢热闹的氛围 可我又厌烦社交 讨厌处理复杂的人际关系 我看不透她们 所以我总是一个人孤零零的 只有影影子陪着我 该怎么说呢 我的心情总是变化多端 会有很多的小情绪 想到之前的事我还是忍不住流眼泪 我心疼自己的过去 我总是大大咧咧的 我想开了又难过 我想把一天的坏情绪全部积累在晚上 独自一人发泄 让自己痛苦流泪 我也希望有人能懂我的脆弱 我想有人抱抱我 可惜我已经碎掉了
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墨轩~1周前
谁没偷偷自卑过？读完《自卑与超越》才懂，自卑不是软肋，是逆袭的底气✨看懂人性心结，告别内耗焦虑，好好治愈自己～#书单#好书推荐#励志#治愈
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