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末末2周前
康乐美柔力球直播教学《梦回长安》第九节精讲@康乐美柔力球 @柔友之家 #直播教学 #梦回长安第九节
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康乐美柔力球2周前
康乐美柔力球新套路《梦回长安》第九节分解动作示范，欢迎大家分享、转发、收藏。#柔友之家 #康乐美柔力球 #柔力球
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蕴2周前
《梦回长安》第九节#柔力球#柔力球教学
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阿魚2周前
梦回长安，第九节绕环收势5*8拍，听朱典双老师精讲！同时也聆听朱老师与众不同的柔力球教学方式！
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梅香四溢1周前
课堂随拍，新套路《梦回长安》全套口令演示#柔力球
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难得糊涂2周前
《梦回长安》第九节
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毓秀柔力球2周前
康乐美 #柔力球 《梦回长安》全套正背面口令，示范者: 朱典双 老师 #全民健身柔力球与你同行 #挥拍运动 @康乐美柔力球
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梅香四溢4天前
课堂随拍《梦回长安》全套背面演示#柔力球 #体育锻炼
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高山流水2周前
#柔力球#柔力球教学#康乐美柔力球 ！
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无雪禅67年1周前
朱老师讲解《梦回长安》第九节注意点#柔力球现场教学
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卿2周前
梦回长安（康乐美柔力球）第九节:绕翻收势5x8（正背面）
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雪梅柔力球4周前
学校马上开学了，赶紧开工搭架子咯！《梦回长安》第九节 绕翻收式 5x8拍
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嫣灵1天前
柔力球《梦回长安》，圆转如太极，轻盈似飞羽。
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兵大姐2周前
康乐美柔力球# 梦回长安#第九节绕翻收势5X8
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卿1周前
梦回长安（康乐美柔力球）朱典双老师背面示范
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最爱1天前
柔力球《梦回长安》 离学完《梦回长安》套路近一周多的时间没练，动作有些生疏咯。记录练球足迹～信江生态走廊、云碧峰国家森林公园、市民公园#柔力球 #锻炼身体愉悦心情
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馨遥柔力球4周前
柔力球运动增强免疫力#柔力球入门教学视频
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向往1天前
柔力球《梦回长安》学一套忘一套，还是留个纪念吧💐((🌺⥎🌺))🌹
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雨露1天前
柔友之家柔力球套路《梦回长安》练习中，细节有待磨合。
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和风细雨：2周前
#梦回长安#7–9节#慢动作分解#口令版
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辣妹2周前
康乐美《梦回长安》第九节讲解#康乐美柔力球
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五千金（拒绝私聊）1天前
柔力球新套路《梦回长安》，打起来非常舒服，适合不同年龄的爱好者打
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瑾2天前
柔力球练习 康乐美柔力球健身套路《梦回长安》练习，找不足#柔力球 #柔力球套路 #梦回长安 #柔力球基本功练习 #运动健身
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宁宁2周前
康乐美体育新编柔力球套路《梦回长安》第九节绕翻收势5*8～朱典双老师背面口令（音乐）带练#跟着教练一起练#课堂笔记#快乐健身每一天#柔力球《梦回长安》
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一点通2周前
柔力球《梦回长安》背面，朱典双老师教学
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馨遥柔力球4周前
柔力球运动增强免疫力#柔力球基本功练习 #柔力球入门教学视频
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阿魚2周前
梦回长安……柔力球背面示范：近距离欣赏朱典双老师的梦回长安！
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真巧1周前
学练康乐美新编套路《梦回长安》#柔力球#因为热爱所以坚持
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平心气和3天前
学习柔力球健身新套路《梦回长安》搭好框架继续加油
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难得糊涂3周前
《梦回长安》第四节
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白杨玉红（拒私聊）4天前
学习太极柔力球新套路《梦回长安》#美丽的季节#美丽的文化广场#美丽的柔力球
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伟伟姐1周前
刚从柔友之家学了新套路《梦回长安》，录个视频自查一下，换了地方打球方向有些分不清楚！😀😀😀
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未来可期wx5天前
#柔力球人的美好时光 #柔力球#爱生活爱运动
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灰太郎2周前
学练柔力球新套路《梦回长安》
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宁静从容2周前
#今天的小美好#康乐美体育教练员朱典双老师今天赴陕西省体育训练中心指导柔力球新套路《梦回长安》！感受柔力球的魅力和身法！康乐美柔力球#柔友之家康乐美柔力球 友#
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柔之韧1周前
海花岛候鸟柔力球队新学套路练习《梦回长安》
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海之言3周前
#《梦回长安》第四节讲解#柔友之家康乐美柔力球
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难得糊涂2周前
《梦回长安》第七节
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非同小可2周前
康乐美新编健身套路《梦回长安》习练#柔力球人的美好时光 #全民健身#全民健身你我同行
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难得糊涂3周前
《梦回长安》第一节
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蒲春艳2周前
#柔力球 学练康乐美套路《梦回长安》做个刚刚好的人，平凡却不平庸，热情却不浮躁，不争抢，不迷茫，心态刚好，生活刚好，不负自己，不负生活，不负时光！
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非同小可3周前
康乐美新编健身套路《梦回长安》背面示范 #柔力球#全民健身#坚持运动
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难得糊涂3周前
《梦回长安》第二节
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TDH3周前
#康乐美柔力球健身套路《梦回长安》#集体背面示范教学
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末末2周前
反复揣摩才能打出感觉，练吧@康乐美柔力球 @柔友之家 #梦回长安
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爱的北语茶2周前
姐妹们现学现录制，记录一下我们学习柔力球新套路的热情😁《梦回长安》非常适合初级阶段练习。#因为热爱所以坚持
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无雪禅67年1周前
朱老师讲解《梦回长安》第八节注意点#柔力球现场教学
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流年3周前
柔力球《梦回长安》第一节至第四节背面示范！
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蕴2周前
《梦回长安》第六节抛接旋转8×8拍#柔力球 #柔力球教学
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末末2周前
晨练啦 学习康乐美新编套路《梦回长安》@康乐美柔力球 @柔友之家 #晨练随拍瞬间 #美好的一天从清晨开始
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毓秀柔力球3周前
#柔力球 垂立8字绕翻，看了朱老师的讲解，你掌握了吗？
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怦然心动💕💕3周前
学练康乐美套路《梦回长安》刚搭好框架#康乐美柔力球 #柔友之家 @康乐美柔力球 @柔友之家
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高山流水3周前
#柔力球#柔力球教学
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兵大姐2周前
康乐美柔力球#朱典双老师#预习#梦回长安#第八节
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《梦回长安》第八节绕环提膝4×8拍#柔力球
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柔力球 蝴蝶飞飞2周前
《梦回长安》是康乐美2026年推出的柔力球新套路，融合汉唐文化与“柔圆舒展”的运动精髓，共8节、每节4×8拍，适合每日练习巩固。以下为7天入门计划，兼顾动作规范与体能适应，新手也能跟上。
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末末2周前
康乐美柔力球直播教学《梦回长安》第七节精讲@康乐美柔力球 @柔友之家 #直播录屏分享 #梦回长安第七节
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康乐美柔力球2周前
康乐美柔力球新套路《梦回长安》第七节分解动作示范，欢迎大家分享、转发、收藏。#柔友之家 #康乐美柔力球 #柔力球
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流年1周前
柔力球《梦回长安》背面示范口铃版第五、六节
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阿魚2周前
梦回长安第八节：如何打好这一节……听朱典双老师讲！
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康乐美柔力球直播教学《梦回长安》第八节精讲@康乐美柔力球 @柔友之家 #直播教学 #梦回长安第八节
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#柔力球《梦回长安》难度解析#柔力球 #健身 #a康乐美柔力球
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康乐美柔力球3周前
康乐美柔力球新套路《梦回长安》第六节分解动作示范，欢迎大家分享、转发、收藏。#柔友之家 #康乐美柔力球 #柔力球
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《梦回长安》第八节
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#柔力球#柔力球教学#康乐美朱老师精讲
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