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冯秀茜.混元三十二式炮锤.正面演示.#冯秀茜#混元太极 #冯秀茜
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拈花舞剑4月前
三十二式太极拳正面背面双向对照演示完整版带吴阿敏版口令字幕 1.起势 2. 右揽雀尾 3. 左单鞭 4. 左琵琶势 5. 进步搬拦捶 6. 如封似闭 7. 搂膝拗步8. 右单鞭 9. 右云手 10. 野马分鬃 11. 海底针 12. 闪通背 13. 右揽雀尾14. 转身撇身捶 15. 捋挤势 16. 右拍脚 17. 左分脚 18. 右蹬脚 19. 进步栽捶 20. 左右穿梭 21. 肘底捶22. 倒卷肱 23. 右下势 24. 金鸡独立 25. 左下势 26. 上步七星 27. 退步跨虎 28. 转身摆莲 29. 弯弓射虎 30. 左揽雀尾 31. 十字手 32. 收势 #一见爱上传统文化 #太极拳教学 #全民健身 #健康养生 #传统武术
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太极（静动）1年前
#心意混元32式太极拳一一冯秀茜老师
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文师兄古法健身5月前
起手和第一把慢练#一起来锻炼 #古法健身#健康#心意拳
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精武鸿3天前
2026年全国武术套路冠军赛（传统赛区）男子形意拳冠军🏆 云南队-余迪昊#全国武术套路冠军赛传统项目 #传统武术套路
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紫贝壳cl3年前
吴阿敏32式太极拳完整演练，很喜欢这首音乐🎶
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回忆格式化 怀旧游戏1周前
释武真这大体格子，有速度还有霸体！变态啊！ #游戏 #游戏日常 #怀旧经典 #8090后 #形意拳
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于博士1周前
每天与太极为伴，心意混元太极32式前10个动作！
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❤❤S1年前
32式太极拳#中华武术博大精深 #太极养生
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太极雅韵.楸5月前
32式太极拳 三十二式太极拳 #太极拳 #弘扬中华武术 #传统武术文化 #太极养生
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太极净心❤2月前
32式太极剑背向完整版#太极拳#弘扬传统文化传播正能量
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拈花舞剑10月前
三十二式太极拳完整演练附拳谱字幕 #一见爱上传统文化 #弘扬中华武术 #太极养生动起来 #全民健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 〈一〉起 势 〈二〉右揽雀尾 〈三〉左单鞭 〈四〉左琵琶势 〈五〉进步搬拦捶(孙式） 〈六〉如封似闭 〈七〉搂膝拗步 〈八〉右单鞭 〈九〉右云手 〈十〉野马分鬃 〈十一〉海 底 针 〈十二〉闪 通 背 〈十三〉右揽雀尾 〈十四〉转身撇身捶 〈十五〉捋 挤 式 〈十六〉右 拍 脚 〈十七〉左 分 脚 〈十八〉右 蹬 脚 〈十九〉进步栽捶 〈二十〉左右穿梭 〈二一〉肘 底 捶 〈二二〉倒 转 肱 〈二三〉右 下 势 〈二四〉金鸡独立 〈二五〉左 下 势 〈二六〉上步七星 〈二七〉退步跨虎 〈二八〉转身摆莲 〈二九〉弯弓射虎 〈三十〉左揽雀尾 〈三一〉十 字 手 〈三二〉收 势
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兰天白云5年前
钟国武演练心意混元太极拳32式炮锤
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墨剑滕风2周前
墨家内家拳柔体系【32式太极对练】单练练时无人似有人，特点:沾连粘随不丢顶，引进落空合即出……养生就好，对练有目的，不盲目#32式太极对练
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张吉平太极拳3年前
混元太极炮捶32式线上课程。#陈式心意混元太极拳 #冯志强 #仁和太极内功 #张吉平 #太极炮锤 @张吉平太极拳
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优于过去的自己4天前
成毅被非遗传承人盖章认可的专业度。成毅 《赴山海》绵拳演绎，招式标准、功底扎实。潜心研习传统武术，用心传承非遗文化，用实打实的敬业打磨每一处细节。这么优秀的剧集值得被更多人看见，好演员，好功夫，好传承！#成毅绵拳被非遗传承人点赞 #成毅#赴山海#长安二十四计#两京十五日
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水到渠成（首播筹备中）5天前
参赛第一届"万里茶道"国际太极拳邀请赛在热身区练一套32式太极剑留下永久的纪念#原创#体育精神#竞技体育#太极#热门
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张珈琦1年前
心意混元32式炮捶（马广禄）
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拈花舞剑10月前
【双向对照竖版】32式太极拳正面背面演示带吴阿敏版口令字幕 1、 起势 2、 右揽雀尾 3、 左单鞭 4、 左琵琶势 5、 进步搬拦捶(孙式） 6、 如封似闭 7、 搂膝拗步 8、 右单鞭 9、 右云手 10、 野马分鬃 11、 海底针 12、 闪通背 13、 右揽雀尾 14、 转身撇身捶 15、 捋挤式 16、 右拍脚 17、 左分脚 18、 右蹬脚 19、进步栽捶 20、左右穿梭 21、肘底捶 22、倒转肱 23、右下势 24、金鸡独立 25、左下势 26、上步七星 27、退步跨虎 28、转身摆莲 29、弯弓射虎 30、左揽雀尾 31、十字手 32、收势 #一见爱上传统文化 #弘扬中华武术 #太极拳教学 #太极养生动起来 #全民健身你我同行
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郭泽儒5天前
世间万般力，不敌一念空 #郭泽儒 #郭泽儒武术 #太极拳 #功夫 #感觉至上
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太极雅韵.楸1年前
三十二式太极拳背向全套口令版 32式太极拳背向全套带动作名称 三十二式太极拳背向高清带动作名称完整版#一见爱上传统文化#百young非遗计划#非遗守护人#太极拳 #三十二式太极拳
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袁氏心意传承4天前
心意拳心意拳交流现场
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拈花舞剑5月前
三十二式太极拳背向演练（吴阿敏版口令字幕） 1.起势 2. 右揽雀尾 3. 左单鞭 4. 左琵琶势 5. 进步搬拦捶 6. 如封似闭 7. 搂膝拗步8. 右单鞭 9. 右云手 10. 野马分鬃 11. 海底针 12. 闪通背 13. 右揽雀尾14. 转身撇身捶 15. 捋挤势 16. 右拍脚 17. 左分脚 18. 右蹬脚 19. 进步栽捶 20. 左右穿梭 21. 肘底捶22. 倒卷肱 23. 右下势 24. 金鸡独立 25. 左下势 26. 上步七星 27. 退步跨虎 28. 转身摆莲 29. 弯弓射虎 30. 左揽雀尾 31. 十字手 32. 收势 #一见爱上传统文化 #太极拳教学 #全民健身 #健康养生 #传统武术
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老玩童赵二利1周前
李老师讲解意拳推手精髓！
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森焚太极健身3天前
32式太极剑文体公园二队参加平邑县首届“乡村好时节 艺术乡间”艺术展演太极拳比赛暨兴水宜居 情暖仁园 百姓大舞台比赛现场实拍 #全民健身 #太极 #精彩演出现场#比赛现场 #比赛
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传武新观———鲁羲弘2天前
少林寺心意把，起落束展，钻裹拧缠，寻筋搜骨，螺旋撑拔！#传武新观人体功能开发体系#少林心意把
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红透半边天3天前
这动作让我想起了一位故人#全运会武术比赛
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宝藏娱铺5天前
抬手不是抱歉，而是老弟你还得练。#太极 #陈小丽#中国武术
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诚勇2周前
2026年4月1日为拳友演示混元48剑第30-32式分解动作及连贯演练
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太极雅韵.楸1年前
32式太极拳 三十二式太极拳 #一见爱上传统文化 #太极拳 #32式太极拳#32式太极拳背向演练 #三十二式太极拳
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拈花舞剑10月前
三十二式太极拳背向演示带吴阿敏版口令字幕 #一见爱上传统文化 #太极拳教学 #太极养生动起来 #全民健身你我同行 #爱太极
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太极雅韵.楸9月前
32式太极拳全套 三十二式太极拳完整版 #太极拳 #非遗传承 #一见爱上传统文化#太极养生动起来 #爱太极爱生活
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思雨溪1年前
府内派太极拳32式李国强#太极养生
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拈花舞剑10月前
双向对照跟练：32式太极拳正面背面演示（吴阿敏版口令字幕） 32式太极拳口令词： 　 〈一〉起 势 〈二〉右揽雀尾 〈三〉左单鞭 〈四〉左琵琶势 〈五〉进步搬拦捶(孙式） 〈六〉如封似闭 〈七〉搂膝拗步 〈八〉右单鞭 〈九〉右云手 〈十〉野马分鬃 〈十一〉海 底 针 〈十二〉闪 通 背 〈十三〉右揽雀尾 〈十四〉转身撇身捶 〈十五〉捋 挤 式 〈十六〉右 拍 脚 〈十七〉左 分 脚 〈十八〉右 蹬 脚 〈十九〉进步栽捶 〈二十〉左右穿梭 〈二一〉肘 底 捶 〈二二〉倒 转 肱 〈二三〉右 下 势 〈二四〉金鸡独立 〈二五〉左 下 势 〈二六〉上步七星 〈二七〉退步跨虎 〈二八〉转身摆莲 〈二九〉弯弓射虎 〈三十〉左揽雀尾 〈三一〉十 字 手 〈三二〉收 势 #一见爱上传统文化 #弘扬中华武术 #太极拳教学 #全民健身你我同行 #太极养生动起来
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太极雅韵.楸11月前
32式太极拳全套 三十二式太极拳完整版 #太极拳#百young非遗计划#非遗守护人#太极养生#32式太极拳
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云淡风轻～3年前
邱慧芳32式太极拳背面口令版
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拈花舞剑1月前
32式太极剑正背面双向对照，李德印慢速版口令，适合新手跟练 #太极拳教学 #一见爱上传统文化 #弘扬中华武术 #太极养生动起来 #全民健身你我同行
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东旭太极2年前
陈式心意混元32式炮捶#太极养生动起来 #强身健体增强免疫力 #每天坚持一点点
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禁止低头1周前
跟着大爷学打拳@李福克老师说古文化 #vlog十亿流量扶持计划
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宗建贵武院1周前
简单学太极#上热门 #弘扬中国传统武术文化 #太极 #养生#泉州王战军太极推广中心
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龙太极擒拿6天前
#擒拿格斗防身术 #擒拿术 #格斗 #一招制敌 #太极拳 @天山派龙太极 @天山派陈强 @郑之奎古心意拳生命科学 @天山派龙太极 @咏春棠·陈师傅 @太极 东哥 @太极——欣 @恬新（太极人生，太极养生） @天山龙太极
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太极雅韵.楸10月前
32式太极剑全套 三十二式太极剑完整版 #太极拳#太极剑#太极养生 #百young非遗计划#非遗守护人
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心随自然6天前
路过的老师、师兄、师姐们帮忙找找茬，刚开始拍视频有些紧张。
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太极老王3年前
#三十二式太极拳。带拳谱。
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太极雅韵.楸1年前
三十二式太极拳完整版 32式太极拳全套带动作名称 三十二式太极拳高清带动作名称完整版#太极拳 #百young非遗计划#非遗守护人#因为热爱所以坚持#内容启发搜索
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古今研究社6天前
大爷的一招一式没少让人吃苦！#招数 #认知 #人物
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快快乐乐5月前
陈老师32式太极拳教学动作完整版
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月芽2年前
32式太极拳背面全套动作带口令，老师打的这套拳太好了，收藏学习。#太极养生动起来 #坚持锻炼给自己一个好身体 #爱太极 #中华武术博大精深
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太极王战东6天前
动静之间见平衡，刚柔并济养身心#太极拳#养生#传统武术#王战东#非遗传承@抖音小助手 @DOU+小助手
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Joy&2天前
🌸别辜负眼前季节~#咏春 #手语
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🇨🇳中🇨🇳国🇨🇳6天前
#传统格斗训练动作
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杜凌锋༄༧ིཉིོུ༄y1周前
拳术渐远非师吝 薪火难续是人心-我所传承的单换掌 ——八卦门六世 杜峰 我最讨厌那些花里胡哨的掌式！也很少练！因为大多数掌式都不是董祖传下来的！ 董祖最初所传的古朴简练、实战至上的原始练法门内称为“老三掌”！ “老三掌”有两个说法：一种是单式(手法)的削、掖、塌掌，一种是掌式(套路)的单换、双换、顺势！ 我所传承的单换掌讲究的是一掌八手： 青龙探爪(怀抱单鱼)-合抱-下塌-翻拧-单撞-三打-走马活携-叶里藏花-拘马鞭(十字手)-青龙探爪(怀抱单鱼)！ 诠释： 1、翻拧-单撞连在一起就是柳叶缠丝 2、三打体现的是一撒通身都是手 3、叶里藏花的蛇头是阳手 我练掌式的次数一年中屈指可数！我练功只是一口气转掌一个多小时后再化解怒意就收功！ 我的单换掌是我师父手把手亲传的，至今一手未改！今天是我师父的生日，感念师恩，㊗️我师父生日快乐！ 题外话 自08年我开始在武术万维网和武术贴吧无偿指导全国武术爱好者起，总有人抄袭我写的体悟，我也懒得追究，渐渐的就不愿意写了！ 这两年短视频的兴起，传武好像又兴盛起来了，但其实传武确实没落了！ 不是传武不行了，而是时代变了！ 过去老话讲：学得文武艺，货与帝王家！而现在的 传武都变成了传销圈钱的工具！最典型的就是X拳的“四大骗子”！看看公园广场上一群群练X拳的，其实就是在排练大型配乐团体操！
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占太极3年前
陈氏心意混元太极拳24式正向背向演示#陈式太极拳#混元太极拳24式 #冯秀芳#太极养生 #混元 陈式心意混元太极拳24式拳谱如下：第一式起势、 第二式金刚捣锥、 第三式揽扎衣、 第四式六封四闭、 第五式单鞭、 第六式白鹤亮翅、 第七式斜行拗步、 第八式提收、 第九式前堂拗步、 第十式掩手肱捶、 第十一式披身捶、 第十二式背折靠、 第十三式青龙出水、 第十四式双推手、 第十五式三换掌、 第十六式倒卷肱、 第十七式退步压肘、 第十八式中盘、 第十九式闪通背、 第二十式击地锤、 第二一式平心锤、 第二十二式煞腰压肘、 第二三式当头炮、 第二十四式收势。
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Ling一5天前
姐妹们练起来！跟着大爷学打拳 #跟着大爷学打拳 @李福克老师说古文化 #拳击女孩 #反差感 #感受中华武术的魅力
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安安-侨兴饭店1周前
跟着大爷学打拳 #李福克老师说古文化
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