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Rosyn张6月前
上升期心法：战略性克制，守住能量，保持躁动 #能量管理 #上升期 #内核稳定 #守住能量 #成事心法
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成长书库8月前
经典书籍《少有人走的路》精读：找到通往内心宁静与强大的那条路 ……总是习惯性拖延，遇到问题就想逃避，觉得人生好难？那你一定要看完这期视频。我将为你深度拆解心理学神作《少有人走的路》。它说，人生所有难题的出口，只有两个字：自律 。耐心看完，你将找到那条通往内心强大的路。#少有人走的路 #个人成长 #精读好书 #好书分享 #认知
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杰妈带娃不焦虑9月前
三个办法，培养出强大内心的孩子 #育儿经验分享 #孩子教育 #家庭教育 #育儿知识 #家长必读
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不凡讲复学训练3月前
高敏感孩子畏难情绪重的原因以及改善方法#高敏感 #畏难情绪 #青少年教育 #孩子厌学 #不爱学习的孩子怎么教育
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正好老师解焦虑2月前
睡不着，念头多身体紧怎么办 #焦虑发作 #过度思考 #过度负责 #入睡困难 #完美主义者
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Tiwip-生活知识分享3月前
#正能量 #生活经验分享 #科普生活小知识 #生活习惯很重要 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @#我要上热门
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小意碎碎念2周前
我们的情绪如果一直是受外界环境所左右的，那当面临一些我们难以掌控的困难时，我们就很容易陷入绝望，或者崩溃，因此王阳明心学以及传统文化常告诉我们要向内而求 #王阳明 #王阳明心学 #东方哲学 #认知 #情感共鸣
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胶州紫媛张老板1周前
看完这段话平复了我躁动的内心#心理学#吉利根 #人生哲学#人间清醒#急躁不安
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瑶瑶很努力2月前
用行动打败内心的冲动#自律人生 #自我提升 #戒色修心 #拒绝内耗
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小高的奇思1年前
生活当中总有意外，使得内心躁动难安，靠自己如果无法使心静下来，不妨借助外力呀。普通人虽然心随镜转，但也可以借助平稳环境，使躁动的内心平静下来，凡夫也有凡夫的生存方式。拥有一颗平稳且强大的心，才能更好地应对生活中的挑战，不要管他是真的还是假的，心是假的遇到的挑战是真的，但是我们只要战胜他，假的也会变成真的。
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柿子在思考3周前
情绪崩溃的时候，我们要学会情绪管理，学会自愈 #女性成长 #个人成长 #觉醒 #自愈 #情绪管理
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齐善鸿老师-叁贰柒咨询1月前
内心的虚浮与躁动，是你心力弱的开始，赶紧觉醒心力吧#心力 #智慧人生 #道德经智慧 #心智重修
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Tiwip-生活知识分享4月前
#正能量 #生活经验分享 #科普生活小知识 #生活习惯很重要 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @#我要上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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顽童daddy1周前
人生低谷，该如何渡过#个人成长 #个人感悟 #自我成长 #金刚经 #觉醒
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财哥有话说2月前
人，最难战胜的是自己。征服对手容易，战胜自己的内心却没有那么轻松。南怀瑾先生的著作选编，南怀瑾谈心兵难防，希望能帮你抚平内心的躁动。#南怀瑾 #心兵难防 #内耗 #情绪管理 #读书
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唯伊说育儿1年前
孩子有畏难情绪的时候，用这个公式，就能让孩子变得内心强大#家长必读 #致家长 #智慧父母课堂 #家庭教育
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壹禾.YH4天前
对抗焦虑有效的办法就是做一件具体的事#焦虑 #自我提升 #播客 #小宇宙 #我要上热们
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吉利根心理3周前
这段话平复了我躁动的内心 #心理学 #吉利根 #人间清醒 #生活哲学 #焦虑
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诗诗1周前
教你4招告别敏感脆弱变强大#亲子教育#育儿经验分享 #内驱力的培养 #家庭教育#育儿
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i i i i i4天前
对抗焦虑有效的办法就是做一件具体的事#自我成长 #小宇宙播客 @DOU+上热门 @抖音小助手
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小悠妈妈6月前
孩子敏感脆弱，如何让他变得强大#课外阅读 #心理脆弱 #亲子教育
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刘教练中学生学习觉醒2周前
学习情绪 畏难的孩子需要被看见#学习情绪#畏难#自主学习#数学#家长必读
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秦秦向阳2月前
经历8年的抑郁焦虑，自救心得分享给大家#dou上热门话题🔥🔥 #人生感悟大实话 #成长#宝妈必看 #正能量
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欧大帅Allen10月前
能力决定能走多快，心力决定能走多远！什么是心力？如何用它突破困境？3个简单方法，帮普通人在压力下稳住心态，把困难变成成长的跳板～ #个人成长 #成长思维 #心力
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Ellen 李1周前
不断遇到困难？转变心态，快速转运！#魅力#女生必看#自我成长#心理学#爱情
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夏能能4天前
三步安抚焦虑狂躁的内心#视频日记#个人成长#夏能能
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老周不说的2周前
治愈内耗：从微小行动重建安全感
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苏晓湛5天前
你不需要再准备了，直接上场 #认知 #认知思维 #心态 #青年创作者扶持计划
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Jin观点3周前
开悟者怎么平息那颗躁动的心？ #开悟 #觉醒 #修行 #心理学 #觉悟本心
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中医神内李洋医生3月前
#医学科普 #焦虑抑郁
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安迪Andy5月前
遇到困难就解决困难，无论结果如何，我们都能受益匪浅！#面对困难 #韧性 #成长性思维 #解决困难 #TED演讲 之前我也在自媒体上遇到了一些困难（拍摄方法欠佳、内容不足、身份定位模糊、没有实现初心），当时我的第一反应是：“又遇到困难了，好烦，我怎么又搞成这样？好想逃避，好烦” 但是，今天我看到这个演讲后，我发现应该用成长型思维——能力和智商是可以通过锻炼提升的！如何锻炼？就是跳出舒适圈、解决困难！除此之外，我们还能在接觉问题的过程中锻炼到韧性、坚持、直面困难的惯性！
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سەرقۇل6天前
#正能量#美好生活 #生活小妙招@DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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冥想石4月前
十分钟冥想：缓呼慢吸，驱散内心躁动#冥想练习 #冥想 #平静 #心灵健康
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钟跃鸣说健康5天前
放下急躁与自我内耗，心境好心态好，一切都好#健康科普 #养生就是养健康 #心态好一切都好
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Tiwip-生活知识分享4月前
#正能量 #生活经验分享 #科普生活小知识 #生活习惯很重要 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @#我要上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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丽霞的成长笔记5天前
孩子内心敏感脆弱就让他读一读这本书#小学生#心理
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柒半夏8月前
做到这一点，人生大部分的问题都能解决#中医养生
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邹训精4月前
躁动是温暖的 躁动是温暖的 #艺术家 #艺术 #当代艺术 #原创作品 #情绪
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十七爸爸4周前
这可能是抖音上，关于培养孩子反脆弱能力最系统专业一期干货内容 建议直接收藏，反复观看，尤其是6-18岁的家长。 为什么孩子会情绪崩溃，退缩，甚至躺平摆烂？ 如何养出内心强大的孩子？ 孩子玻璃心一受挫就崩溃怎么处理？ 看完这期视频，你将有一个系统的认知。 我将试图从心理、行为、情绪到底层内核，4 个维度讲透，给你 0 成本、今天就能用的养育方法，帮孩子建立终身受益的反脆弱能力。 希望这期内容可以帮助到你，我们下期再见。 #金牌育言家 #反脆弱 #教育有方 #人间观察计划 #正面管教
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晚风止内耗4天前
停止内耗，你的焦虑其实都有解，真正厉害的人，都懂得和焦虑相处#焦虑 #情绪管理 #心理疗愈 #拒绝内耗 @DOU+小助手 @抖音小助手 @创作灵感小助手 @AI智能小助手
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早教圈的麻将妈妈11月前
拯救“玻璃心”！孩子畏难不想做，这样说话重塑强大内心！#家长必读#早教#育儿知识分享#畏难情绪的孩子怎么克服
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接心理咨询业务（扎兰屯）4周前
春天里人会更加喜欢发脾气，你们知道该怎么解决吗？#心理咨询 #躁动 #心理疏导 #心理咨询师 #于老师
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安琪在农村1年前
如果孩子学习上遇到困难，可以按这7个点疏导孩子心理，效果非常好 #孩子教育 #家长必看 #家庭教育 #教育正能量
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观心心理师-予心1月前
遇到事就焦虑，这其实是一种创伤！ #焦虑 #抑郁 #压力大 #情感 #心里学
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夜傾城1月前
“只字未提我爱你 句句都是我愿意” 意难平 #做人当如叶谨言
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杨医生讲消化8月前
心气不足总失眠，记好这一招，千万别划走 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #中医 #调理身体
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Abdimijit老师8月前
#每天学习一点点 #提升自己#知识#教育#能力
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Tiwip生活知识9月前
#科普知识 #科普知识#生活感悟#科普生活知识 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @#我要上热门
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夏天爸爸2周前
分享一个让内心变强大的方法。#情感#治愈#成长#认知
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心理医生雷震3月前
做错事就怪自己？遇到困难就觉得自己没用？不要对自己过于苛刻，学会自我关怀，才会慢慢变得强大，不会再轻易的被焦虑和抑郁打败。#自我关怀 #自我关怀指南 #不焦虑不内耗 #爱自己 #心理成长
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智慧的莫老师3周前
比起让孩子“听话”，教他如何“处理情绪”才是受用一辈子的功课！如果你也担心孩子心思太敏感，遇事容易崩，或者不知道怎么发泄自己的情绪，那么建议和孩子一起读读这套《小恐龙大情绪》，它教会孩子允许情绪发生，让情绪自然的从身体流走，而不是堵在心里！在心理健康越来越被重视的今天，与其反复说教，甚至强行压制，不如培养孩子真正强大的内心！ #育儿经验分享 #儿童绘本 #绘本推荐 #宝妈必看
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Tiwip-生活知识分享3月前
#生活常识 #生活经验分享 #科普生活小知识 #生活习惯很重要 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @#我要上热门 @抖音小助手
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冥想老师十方7月前
如何让心平静，回归当下 #静心 #当下 #冥想 #知识分享
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同频心流1年前
默念这些肯定句，重塑潜意识，让爱与力量轻松流向你！ 人生越是在艰难的时刻，越需要鼓励而不是忽视与责骂。当生活遇到困难时，请停止自责，自我批评只会加剧痛苦，请用温柔与仁爱对待自己。你要知道，只有自己会陪伴自己一生，请坚定地朝着自己认为有价值的目标前进。 以下是一些帮助你建立自爱、自我接纳和内心力量的肯定句，你可以根据自己的需求调整或重复使用： 自我接纳 1. 我值得被爱，包括来自我自己的爱。 2. 我接纳自己的全部，包括不完美的部分。 3. 我的存在本身就是一种价值，无需证明。 4. 我允许自己成为真实的自己。 5. 过去的经历塑造了我，但无法定义我。 自信与力量 1. 我信任自己的判断和选择。 2. 我有能力面对生活中的挑战。 3. 我的内心的声音很重要，我的想法值得被听见。 4. 我无需与他人比较，我的成长节奏独一无二。 5. 我为自己感到骄傲，无论结果如何。 自我关怀 1. 我也要照顾好自己的感受和需求。 2. 我的休息和放松同样重要。 3. 我允许自己说“不”，并为自己的边界感到自豪。 4. 我值得拥有健康、快乐和安宁。 5. 我用善意和理解对待自己，像对待最好的朋友一样。 个人价值 1. 我的价值不取决于他人的评价。 2. 我无需完美，只需真实。 3. 我的存在让世界多了一份独特的美好。 4. 我每一天都在成长，这就是最棒的事。 5. 我允许自己成功，也允许自己失败。 宽恕与释放 1. 我原谅过去的自己，并从中学习。 2. 我释放不属于我的愧疚感和羞愧感。 3. 我选择用爱而非批判回应自己的错误。 4. 我放下对“应该”的执念，拥抱当下的自己。 5. 我值得从过去的伤痛中疗愈。 身体与健康 1. 我感谢我的身体，它是我生命的载体。 2. 我选择用健康的食物和运动滋养自己。 3. 我的身体是美丽的，因为它承载着我的灵魂。 4. 我允许自己休息，因为身体需要恢复。 5. 我尊重身体的信号，并温柔回应。 情绪与当下 1. 我允许自己感受所有合理的情绪！ 2. 我此刻的选择已足够好。 3. 我专注于当下，因为这是我能掌控的全部。 4. 我释放对未来的焦虑，相信自己的应变能力。 5. 我的内心充满平静与力量。 行动建议 1. 重复练习：每天早晨或睡前朗读/
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Tiwip-生活知识分享3周前
#生活常识 #正能量 #生活经验分享 #生活习惯的重要性 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @#我要上热门
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sophy4天前
正向自我暗示：驱散日常焦虑的心理力量#心理聊天室
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Abdimijit老师2月前
#上热门 #抖音 #生活 #正能量 #判断力 @天才 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @正能量 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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Catherine的日记3周前
#勇气 #成长#治愈#焦虑#内耗 #成长
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简介:

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