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周周老师教国画4年前
6年级生“抡”#练字 #生字 #语文#汉字#楷书 @DOU+小助手
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硬笔规范字教学4年前
部编版小学语文六年级上册第6课的生字“抡、贯”写法讲解
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书法轩6月前
六年级上册生字：“抡”的硬笔书法 #抡#硬笔书法#六年级上册生字#提手旁的字#练字静心修心 #一起练字
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墨点旗舰店3年前
简单实用的硬笔训练方法，你学会了吗？反复练习是关键哦#硬笔书法 #硬笔书法
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暴力熊不暴力1月前
组合拳还不会打？真教派来教你！ #拳击#拳击教学#拳击🥊#组合拳#组合拳教学
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彭指导的拳击课5年前
大锤抡起来#拳击
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墨点课堂4年前
常用字示范-抡#规范字书写 #硬笔书法 #书法 #练字技巧 #荆霄鹏 @抖音小助手
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劲墨书法4年前
第31集|部编版语文六年级上册生字“抡”#硬笔书法教学 #规范字教学 #语文生字
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长沙武马乾坤武道官方号4年前
武术线上第五课:抡臂甩手砸拳👊🏼#武术 #武马乾坤
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东望-形意拳1周前
束展的核心概念，束展不是蓄力抡拳，而且以身追手，身形崩展发力#崩拳 #形意拳#束展 #丹田功
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小张体娱2年前
女保镖张美丽街头挑战遇到硬茬子，大哥的大抡拳，直接抡圆了打 #拳击 #搏击 #搞笑 #街头挑战 #格斗
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留一曲5月前
我超喜欢这次玛利亚的抡拳！！！杨和苏青岛理想国巡演演唱会#杨和苏 #杨和苏keyng #杨和苏巡演青岛站 #杨和苏青岛演唱会 #杨和苏巡演日记
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陕西陈明武术影视特技训练基地官方号3年前
武术套路，抡臂砸拳教学视频#武术 #发扬传承精武精神 #传统文化 #运动 #年底了才艺人该上场了
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乡村cc喵6年前
擒敌拳第十一动绊腿抡摔分解动作详细讲解#晨练 #训练 #防身术 #全民健身
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融武功夫武术散打5年前
#武术 #武术教学 武术基本功 抡臂教学
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鲸鱼街斗研究所4年前
简单粗暴的防身术！就一个字！抡！ #防身术
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肖海成5年前
抡拳教学 像不像最近特别火的1V2拳法
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梅河口神笔章法Ai练字5天前
汉字文化博大精深
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原样武术（安在峰文武艺林）4天前
八极拳十三式之十一抡抱斜靠
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教体育的武术老师4周前
山东体考武术仆步抡拍接踢腿，做到这几点，考官直接给高分！ 山东体考武术生集合！👊 左右仆步抡拍+正踢腿，你卡在哪一步？ 几个细节让你的动作丝滑流畅，想丢分都难！ 👇视频详解，看完记得艾特你的战友来学！ #山东体考 #武术专项 #体考技巧 #仆步抡拍 #正踢腿
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高教练13143年前
#弘扬中华武术 #武术 #功夫 #仆步抡拍 #扑步抡拍教学
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奕文奕武董先生5年前
抡臂砸拳讲解#武术 #日常训练 #武术套路
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Sports✨3年前
武术—抡臂砸拳 缠腕冲拳 #武术 #教师资格证 #教资 #教资面试 #体育 #体育生 #体育老师 #教编
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夯大锤4天前
大摆拳抡起来 #拳击 #打沙袋#重炮手 #大摆拳
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书生（HML搏击俱乐部）3年前
摆拳就一个字“抡”#拳击🥊 #打沙袋 #实用拳法 #享受运动带来的快乐 #打拳
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徳善～福生2月前
大成拳抡拳要领#走进大自然放飞自我
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张晔子🐘4年前
那就解释一下什么叫抡#日常vlog #独立思考
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星星阅读魔法语文11月前
写作魔法大招： 让一秒钟的动作变成300字片段👏 细节描写 之 【动作描写】 要动连着“动” 动完加描述 1⃣找到核心动词（打） 2⃣想这个动词前后发生的动作（看 找 抄 抡.......） 3⃣加具体事物的描述（我的眼泪 外面的天气） #语文阅读 #阅读写作 #小学作文 #小学语文
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鸿源武术6天前
“抡臂单拍脚”这个动作 手臂要甩起来 画个圈圈 #武术套路 #武术 #萍乡武术 #鸿源武术
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德尔斑2年前
《“抡”语》
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J.3年前
少年拳 1.抡臂砸拳 2.望月平衡 3.搂手勾踢 4.弹踢冲拳 5.马步横打 6.并步搂手 7.弓步推掌 8.搂手勾踢 9.缠腕冲拳 10.转身弓步劈掌 11.砸拳侧踹 12.撩拳收抱#少年拳 #武术
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晋义武术（教学版)5月前
新手必看！别让小细节毁掉整个动作#武术教学 #抡臂拍地 #晋义武术 #日常训练 #武术套路
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十块腹肌的小凯1年前
练练小胳膊 练胳膊就一个字：抡！#十堰健身 #湖北医药学院 #汉江师范学院 #十堰肌肉矩阵健身
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五子辰儿4年前
《抡语》#fyp #孔子
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Tables_T6天前
《抡语外传#咖啡文学大赛 》鲁达三拳感化镇关西
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操场上的小彭（互关）6年前
#中国武术武术基本功：仆步抡拍教学与示范
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李炳毅🤴🏻6月前
这个视频没有正确动作！没有正确动作！没有正确动作！重要的事情说三遍。抡手臂发力很常见，没力了，专业选手也会轮，这种动作说白了就是动作大，时间线拉得长，缺乏控制，高水平对抗中都是平高球，你连抡的时间都没有怎么抗衡？下期教你如何改正轮手臂。#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球轮大臂 #川崎阿尔法 #川崎阿尔法球拍
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晴好星空5月前
三十二式太极剑简谱：1.并步点剑。2.独立反刺。3.扑步横扫。4.向右平带。5.向左平带。6.独立抡劈。7.退步回抽。8.独立上刺。9.虚步下截。10.左弓步刺。11.转身斜带。12.缩身斜带。13.提膝捧剑。14.跳步平刺。15.左弓步撩。16.右弓步撩。17.转身回抽。18.并步平刺。19.左弓步拦。20.右弓步拦。21.左弓步拦。22.进步反刺。23.反身回劈。24.虚步点剑。25.独立平托。26.弓步挂劈。27.虚步抡劈。28.撤步反击。29.进步平刺。30.丁步回抽。31.旋转平抹。32.弓步直刺。#日常锻炼 #晨练随拍
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full-swing4月前
太想用力，肩膀就被拽着走 让纠缠的手臂，自然解开。 不要让你的手臂去追球，这样肘关节才不会过早伸直。 #羽毛球 #羽毛球教学 #杀球 #抡大臂 #韩教练
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深饭饭4天前
我抡抡抡抡抡 #老夫子
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查理的繁星日记-CSJ10月前
在ITF跆拳道中，抡踢是仅次于侧踢的高频腿法。简单展示了抡踢的两种常见击打方式：胫骨+脚背击打与脚掌击打，你们知道该怎么选么？ #踢拳 #格斗 #itf跆拳道 #跆拳道 #空手道
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跆拳道涛哥5年前
传统跆拳道【ITF】抡踢慢动作展示
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小季教练11月前
正确挥拍动作，不要在抡大臂发力了#羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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学武术的席小沐4周前
粉丝说师父像王力宏，我师父也姓王呢😀 粉丝爱看我多拍，师父今天示范的是单手平抡棍，你学会了吗#每个动作都是用汗水换来的 #武术 #武术套路 #棍花教学 #武术基本功
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️小吴教球🏸️（4月成人集训营招生）3月前
纠正抡大臂 #羽毛球教学 #羽毛球发力 #羽毛球基本功训练
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笑辰哥带你飞1年前
高远球抡断胳膊都打不远？转体三段式，挥拍如抽鞭！ #羽球人 #羽毛球 #小妙招大作用 #内容过于真实 #小技巧
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张西影墨香拾趣6月前
弃笔抡铁锤，刚猛有余，细致不足，把“日”字给锤飞了。初光正好，就当给“日”留个日光位吧。笔再好有毛用，不如我这铁锤用着得劲。能读懂补全这首诗的都是高手！#万物可写 #锤子书法 #写字是一种生活 #硬笔书法 #张西影 @张西影墨香拾趣
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升学派2年前
小学4年级语文同步课-下册(统编版)-26讲：语文园地四 #四年级语文下册 #四年级语文 #小学同步课
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大力少女吃吃吃4天前
手把手教学之抡博 #橹穆 #271199 #lmp #豚馒
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糖分🏸（基本功练习）5月前
抡大臂vs正确鞭打发力 #羽毛球练习 #高远球 #抡大臂 #薰风 #薰风修罗二代球拍
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格斗大于3月前
#创作灵感 别人摆拳抡你，你防守完，不知道怎么反击，看下方视频两步教你击飞他#防身术 #格斗 #对打 #正蹬腿
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爆球小王子🏸3天前
粗糙的开始就是最好的开始 小时候90分，现在也是90分。训练是一个动态过程，知道问题，然后一个一个解决。坚持最珍贵。一定要远离网课三毒，抡大臂，内外旋，架拍。三毒对初学者很不友好。从发力链开始。#打卡羽毛球馆 #羽毛球训练模式 #正规羽毛球训练 #羽毛球训练攻略 #训练日常
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刘铁雕Rose3年前
【第75期】《抡语》#抡语 #孔子说 #离谱
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莒国铁筷子1周前
外国友人挑战31斤铁筷 在温岭横峰的深山里，竟隐居着一位功夫奇人——赵文起。提26斤铁笔写“福”，抡31斤铁筷夹球，踩212斤铁鞋挑竹篓……来，一起跟着Sunny的脚步，进山探秘这位大师的中国功夫！Let us go！#民间高手#中国功夫#国际传播 视频｜陶仙萍 潘都都 卢杰 赵雨佳 编辑｜陶仙萍 审核｜谢晨阳 姜一平
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袁泉「传奇羽毛球」7月前
#羽毛球#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球培训 #正确理解抡 内旋 旋转 发力
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星熠拳击（青旅店）2月前
还在对着重沙袋‘哐哐瞎抡’？手腕、手肘、肩膀疼到抬不起来的，赶紧停！
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SLAVA斯拉瓦1年前
一个训练纠正你的低头抡拳问题 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击实战教学 #打拳
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丫丫的美丽日记3周前
武术抡臂（绕肩抡臂）对心脏、回血本质上是： - 活动肩背、打开胸腔 - 加速上肢血液循环 - 帮助静脉血回流心脏 - 缓解胸闷、肩颈僵硬、头脑发沉 手臂大幅度活动 → 肌肉挤压静 → 把往下沉、堆在四肢的皿“泵”回❤️ 尤其适合： - 久坐办公、低头看手机 - 久站营业员、老师、司机 - 经常心慌、胸闷、容易累的人 它不是急救动作，但日常保健、护心、防淤堵特别好。#让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #居家锻炼 #古法健身
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Teng爱音乐3天前
剑出龙泉 龙泉学打宝剑，抡出搞笑第一锤之后越打越勇好解压！一天的力量训练速成@江龙剑庄 #龙泉宝剑#丽水龙泉#龙泉宝剑博物馆#非物质文化遗产#中华第一剑
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ID弟弟和小棉花 羽毛球邪修1周前
羽毛球邪修 一分钟解抡大臂 羽毛球邪修 一分钟解决抡大臂 #羽毛球 #羽毛球邪修 #羽毛球技巧 #羽毛球教学 #羽毛球抡大臂
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ITF–驻马店大真跆拳道3月前
你们都是怎么练腿的？#腿法 #反抡踢#日常训练
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简介:

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