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ℳঞ落日"玫瑰ʕ̯•͡˔•̯᷅ʔ1月前
📍北京·天安门🚩 2026.3.2凌晨一点站了6个多小时，全为了这五分钟，任何文案都不及看它一眼的震撼 总要去天安门看一次升旗吧！ #升旗仪式是属于中国人的浪漫
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阿月爱吃糖6天前
🙄 #一型糖尿病#糖尿病#糖友日常#避雷
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谦谦呀～10月前
📍Tai shan泰山 总要夜爬一次泰山吧，海拔1545米，7986个台阶，让人崩溃的十八盘，从晚上到凌晨，爬了4个多小时，一步一个脚印，泰山很好的接纳了我们，路的尽头是什么从来都不重要，但山顶的风景一定值得你亲自去看看！#泰山日出 #夜爬泰山 #泰山十八盘 #保持热爱奔赴山海 #总要来爬一次泰山吧
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涅槃重生fei3天前
凌晨一点钟，现在我终于理解二十四小时了
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艺晨的生活🍬5月前
远嫁800公里，工地老公干活的时候不小心受伤了，做了11个小时的手术，还好朋友们都在，爸妈也来了，后面公婆也回来了，不然我一个人都不知道该怎么办，现在等着恢复中…谢谢姐妹们的关心，大家都要好好的#记录生活 #日常vlog @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音 @抖音小助手
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卡卡先生4天前
他说要画一本每天的时间安排小册子，还要分成工作日和休息日两本，这一画就是9个小时，从下午三点画到凌晨一点，画不完不愿意停止。#儿童绘画
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天韵2天前
因为隔壁每天深夜噪音不断， 第一次鼓起勇气上门沟通。噪音每晚21点一直持续到0点50多左右的时间，偶尔凌晨1点、2点、3点。卫生间隔十几分钟后哐啷哐啷，能4、5个小时。大多数时候0点50几分后才能消停。#噪音#噪音扰民#记录真实生活
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网约车小梁10月前
充电峰谷时间段改了，会不会影响中午实时单的单量啊？ #vlog十亿流量扶持计划 #网约车
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朵朵10月前
老公在上海公积金一个月8000多，晚上加班到凌晨一点，过得什么样的生活？#记录真实生活 #内容启发搜索 #上海生活的真实感受 #程序员 #上热门
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卢骁的急诊日记1周前
从零点干到凌晨3点，3小时是死神的极限，不是我的极限！#卢骁的急诊日记
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重生之凌晨跑外卖3周前
#美团外卖 #外卖小哥 #众包骑手说 看看最真实的外卖收入吧！劝那些想来跑的人考虑清楚了！
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女司机晨晨5月前
凌晨4.30到晚上10.30，出车在线15.5小时，这么长的时间，大家觉得应该跑多少流水才合适，看看我实际跑了多少流水跟公里数，这样的时长与收入大家身心都受得了吗？#原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #女司机 #滴滴 #出租车司机
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契阔阔2周前
赵一博3月26日凌晨直播九分钟速通版 加班到凌晨一点多，看到你在直播，靠在窗边等材料，耳边你的声音比风声更温柔。#赵一博 #波浪 #直播 #十个勤天 #禾伙人
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SíMaxine💉1周前
妆教bb们！谁画谁辣🥵#妆教#欧美妆#欧美妆教程 #亚裔妆教程#超长妆教
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老皮📷成都开拍5天前
0409三岔湖追焦第一集 本期时长六分钟，篇幅原因分两到三期发布。成片近一千张，新调色，搞完4小时，凌晨一点出图，已上传起点小程序，感谢车友们的支持。10号继续三岔湖#机车追焦 #老皮开拍 #三岔湖追焦
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蓝小蓝2周前
凌晨一点出警奋斗了五小时又累又饿能不能说声辛苦了#消防救援 #消防员 #消防员的24小时
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是柳柳吖～1月前
25岁广西女生年初十返深Vlog 带着家人满满的爱，中午柳州出发，凌晨一点才到深圳沙井出租屋。 高速堵车，走国道，整整12小时。 出门是前途，回家是归途， 新的一年，好好生活，慢慢努力。#返深打工#广西人在深圳#深圳租房#打工人的日常#在外打拼的年轻人
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Sky长祠4天前
这些节日时间都确定啦！ #光遇 #光遇追光计划 #光遇狂欢季 #光遇自然日 #光遇绊爱
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宫喜至5天前
天津蓝眼泪蕞全攻略，看完直接冲！ 最佳时间：4-5月高发，每日22:00-01:00（越黑越亮）；选南风、涨/落潮后1-2小时、水温18-25℃、无月光/强光。 最佳点位（免费） • 首选：临港海岸线公园（最稳、蓝光最密） • 备选：东疆亲海公园（全景出片）、鲤鱼门码头（礁石氛围感） • ❌ 避坑：东疆建设开发纪念公园夜间已关闭 必备装备 • 手电、厚外套、防滑鞋、充电宝、三脚架 • 手机开夜景/长曝光，关闪光灯 • 带小石子，扔水触发蓝光波纹 出行提示 • 自驾导航直达，路边可停 * 包车来回找强哥：132 1205 0740 • 夜间无照明，结伴更安全 • 周边少商店，自备水与零食 #蓝眼泪天津 #蓝眼泪临港 #东疆
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关东猪5天前
直接就是上麻了…#生活碎片 #日常vlgo
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钟美丽vlog5天前
从早起备料到深夜收摊，摆摊人的一天有多拼？ 泰冯路出摊全程记录，从备料到出摊，12小时沉浸式摆摊日常#摆摊不丢人
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香港家庭CrystalHouse5天前
「做雞？用心雞？」突擊六哥！旺角無限時雞煲+生啤任飲🍻 一個價錢下午4:30食到凌晨一點🥶🥶🥶🥶 #香港美食 #旺角雞煲 #無限時任食 #生啤任飲 #吃喝玩乐分享计划
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我有一间故事屋2周前
高考考场那边到底是黑夜还是白天？#穆筱野#胡娇娇#孟长林#高考前夜，我睡得正香，突然死党打来视频电话#已完结
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唐叨叨4天前
新疆打工记3 到哈密了再等着坐5个小时的客车去淖毛湖#打工人 #记录真实生活
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一路向前3天前
天津蓝眼泪蕞全攻略，看完直接冲！ 最佳时间：4-5月高发，每日22:00-01:00（越黑越亮）；选南风、涨/落潮后1-2小时、水温18-25℃、无月光/强光。 最佳点位（免费） • 首选：临港海岸线公园（最稳、蓝光最密） • 备选：东疆亲海公园（全景出片）、鲤鱼门码头（礁石氛围感）#蓝眼泪沙滩 #蓝眼泪天津 • ❌ 避坑：东疆建设开发纪念公园夜间已关闭 必备装备 • 手电、厚外套、防滑鞋、充电宝、三脚架 • 手机开夜景/长曝光，关闪光灯 • 带小石子，扔水触发蓝光波纹 出行提示 • 自驾导航 • 夜间无照明，结伴更安全 • 周边少商店，自备水与零食
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货运老郭3天前
货运新规时长规定#货运车司机 #说车聊车 #货车司机 #新规来了 #物流运输
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是小宇呀2周前
#dou上热门 凌晨1点回来，13个小时跑了57单，真的太心疼他了#vlog十亿流量扶持计划 #抖加小助手 #外卖小哥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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巧克力大王驾驾驾到1周前
忙的要死的旅游vlog#vlog #vlog日常 #爱吃食物的女孩子 #06
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卡车兄弟2周前
1890公里，时效26小时，提前49分钟到达，福州这个场地第一次过来，靠台加油就去开房休息咯，明天凌晨五点发车回京滨😎😎长途甩起来啊，#第一视角 #创作灵感 #卡车司机 #凌晨就是发车的信号 #固定机位安全拍摄
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魏老师课堂5天前
这4个小时，是黄金睡眠时间，错过就很难补回来#失眠 #熬夜 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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江江3周前
我之所以喜欢熬夜，是因为在凌晨1点到5点这段时间，世界很安静，这四个小时是属于自己的时间，我爱沉默和平静，我爱它。#熬夜人的心声 #深夜的独处 #当代年轻人的孤独 #自我和解 #独处的快乐
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签证通小夏6月前
河内入境时间是 24 小时吗？答案 + 入境提示 河内入境时间是24小时吗？答案加入境提示来了。首先答案是否定的，河内机场并非24小时开放的国际口岸。它的国际航班运营时间通常从凌晨四五点开始到次日凌晨一点左右结束，具体时间会有变动。所以购买机票时务必确认抵达时间在机场开放时段内，否则可能无法办理入境。入境越南需要准备好有效签证、护照、往返机票订单和酒店预订单。海关可能会查验现金是否足额，建议随身携带适量美元或越南盾。想快速搞定越南签证可以上支付宝或微信搜索跑政通，进入小程序选签证业务，国家直接选“越南”，点击“电子签”选项，选择“90天多次电子签”后立即办理，上传材料完成付款，等待客服联系即可，出签快材料简单，是个非常方便的宝藏小程序。
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韩老师讲睡眠2天前
睡够8小时不是熬夜，错❌ 关于熬夜，我之前其实有个误区。以前我觉得，睡够8小时就不算熬夜。直到我研究身体规律才发现，我的想法错了。人体修复的黄金时段，就在晚上11点到凌晨3点。哪怕白天补得再饱，错过这个时间，效果也大打折扣。所以我现在的坚持是：尽量在11点前入睡，再睡够8小时。这样第二天精神特别好，浑身都舒展。我也发现，身边很多朋友凌晨才睡，即便睡够8小时，白天还是没精神。所以我现在更看重几点睡，而不是睡了多久。每天11点前放下手机，给身体一次真正的修复。屏幕前的大家，平时几点入睡呀？评论区聊聊，互相参考参考！#熬夜#失眠#晚睡#睡不着#改善睡眠
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明印腰突康复训练3天前
我2019年只身一人去广东打拼，一坐办公室就是10几小时，七年日复一日，从没想过腰突会找上自己。 2025年12月去埃及游学，十几个小时飞机+连续6天旅游，凌晨4点多就爬起来整理笔记，坐到6：30起来刷牙洗脸，那一刻突然腿像短了一截，筋从屁股扯到腿，疼到不会走路，在异国花几千块打针都没用，疼到下不了床，绝望到哭。 万幸遇到师兄师姐徒手调理，暂时缓解，回国后才知道是腰突。 从理疗馆针灸越扎越痛，到康复科15天不见好，再到脊柱科输液6天毫无效果，四处求医、反复加重，最后疼到彻夜难眠、下不了床，被逼无奈只能刀了。 刀后，检查有阴影怕没清干净，天天躺着头晕眼花，连袜子都穿不了，坐都不敢坐。 后来靠着拍视频自我监督，每天坚持锻炼，从只能躺床，到慢慢能走、能穿袜子、能坐办公，一天比一天有力气，一天比一天轻松。 想告诉所有腰突的朋友： 别害怕，别焦虑，接纳当下的疼痛与不易，积极锻炼、好好养护，肌肉有力量了，腰椎才能被稳稳撑住。 一切都会慢慢好起来，只要不放弃，人生只会越来越顺，我们一起早日康复上岸💪 #真实生活分享计划 #腰突#腰间盘突出#腰突术后康复训练 #腰部锻炼
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0Z04天前
短短44s又是谁的9小时🙏 #提洛岛 #旧故新长 #君有疾否 #谁的一辈子
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传闻中的小白菜🌱2月前
说好的监管作息，我夜都快熬穿了你是怎么睡得着的？#有趣的知识又增长了 #熬夜冠军 #年上 #冷知识 #找茬的来了
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北大婷婷聊香港2月前
在香港玩到深夜🌙最晚怎么回内地⁉️皇岗口岸24小时丝滑回深圳巴士全攻略！再也不怕半夜回不了家啦！ #香港旅游 #冷知识科普 #真实生活分享计划 #春节心动之旅 #过年氛围提前搞起来了 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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80后老宋3月前
零食店23:00打烊，女子22:40进店，挑选商品到凌晨1:00，还把不喜欢的东西直接扔在地上。内容源自@Seven #内容过于真实 #万万没想到 #服务至上 #社会百态
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忘忧3天前
低预算游全国第四期 俩小伙来到了江苏的省会南京，一座极具历史底蕴的城市，一座南京城，半部民国史！#南京 #穷游 #青年创作者成长计划 #旅游vlog
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像素人生1周前
普通城市轨道交通专业的一生 #城市轨道交通 #地铁 #幻想 #大学生 #现实
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yy3天前
跨越了一千四百多公里来到成都爬雪山，原本凌晨一点可以到成都的，结果长沙下大雨几乎延误了三个小时，凌晨四点才到成都，九点就起床准备去天河路A口集合了，十点半出发去了阿坝接近下午五点才到，将近七个小时的车程，很累但很激动因为又解锁了新事物，吃了牦牛火锅（牦牛确实不好吃很柴哈哈哈哈哈），献了哈达、签了生死状，晚上下了很大的雪，也认识了很多来自各地但志同道合的朋友，赶了几乎一天的车很早就睡了，三千多的海拔睡觉真的很难受、辗转反侧的头一直在隐隐作痛，定了一个凌晨三点半的闹钟本来想化妆登顶之后美美拍照的，扛不住实在太难受了，四点起床了、四点半集合吃早餐（白粥、鸡蛋、馒头）我吃了一半鸡蛋和喝了一口粥压根吃不下东西，五点我们到了萨武的山底、开始爬了天微微亮，爬了接近二十分钟休息了一会累➕头疼，一路上走走停停的、向导很好会耐心等我、但休息太久了他也会拉我起来赶路怕我失温，爬完第一个绝望坡我又坐下来了、我在想要不要下撤？好难受啊。我跟向导讲我爬不上去了、当时向导跟我讲啥我忘记了脑子懵逼的，只记得后面的路一直都是他拉着我到顶的。之后就是打卡拍照。屁降下山很刺激、上山三个小时、下山半小时，回到了向导家缓了快一个小时状态才更好一些，吃了碗面领了相框奖牌，收拾完东西又坐了六七个小时的车程回到了成都。萨武旅行已经结束了、阿坝环境很好，是一个放慢节奏的自治区。#雪山攀登 #雪山 #徒步旅行 #川西美景 #雪山🏔
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云兮4天前
去夜爬一次泰山吧，从凌晨到清晨，从兴奋到疲倦，七千多个台阶，6个小时，等到日出出来时。你会发现什么都释怀了，山河壮阔，值得奔赴#夜爬泰山
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晚熟的麦子（关必回）2周前
睡眠质量的核心，不是时长，而是时辰。 23点到4点是身体和大脑唯一会“自我修复”的时间窗口。千万不要错过他，否则再多的补觉也补不回来。 为什么是这5个小时呢？背后藏着两套逻辑： 第一，23:00 - 01:00（子时），阳气开始积蓄。 《黄帝内经》讲“阳气者，若天与日” 子时是一阳初生，好比种子在地下悄悄扎根。 如果这个时间段不睡，阳气就被消耗掉了。 后果是什么？ 阳虚、湿气重、体重难减、精神不足——这些都是身体在替我们的熬夜买单。 第二，01:00 - 04:00，大脑在清理垃圾。 现代脑科学研究发现，深度睡眠时，大脑的“类淋巴系统”会启动 把白天积累的代谢废物（比如β淀粉样蛋白）清扫出去。 如果这个时间段我们醒着，大脑就等于在垃圾堆里待了一夜——反应变慢、思维迟钝、记忆下降，都是熬夜导致大脑没清扫垃圾的代价。 你习惯几点睡呢？评论区聊聊👇 #睡觉 #睡眠 #黄帝内经 #睡眠质量 #睡个好觉
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江夏区云友丽推文2周前
《高考考场那边到底是黑夜还是白天？》#穆筱野#胡娇娇#孟长林#高考前夜我睡得正香突然死党打来视频电话#都市热门小说
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独1家揭秘3周前
法国目击者遭遇神秘发光体后身体出现不适之谜 法国目击者遭遇神秘发光体后身体出现不适之谜#未解之谜 #奇闻奇事 #奇闻异事 #科幻 #科幻悬疑
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安静的金先生3天前
泰山 泰山2小时11分钟登顶，从检票开始到玉皇顶！预算失误，本来打算破2，凌晨3点半下了火车，然后从火车站走了1小时到红门，2小时上去，拍照10分钟，然后原路下来，再走1个半小时，整体强度还可以！给大泰山点赞#真实生活分享计划 #泰山风景区 #泰山名胜古迹 #泰山石碑文化 #泰山岱庙
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乐潮轮滑馆（溜冰场）1周前
在过去的几个小时内，我度过了一场前所未有的经历。真没想到，2026年了，还能遇到如此这般的事。#合肥乐潮轮滑馆 #合肥溜冰场 #乐潮轮滑馆 #大无语事件
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Ppp（众包仔）1月前
#京东外卖 #众包骑手 #vlog十亿流量扶持计划 年后反工第一天，京东上活动了，不到四个小时210多！
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犹豫期1月前
研究生春招入职烟草后，在卷烟厂当操作工，每天都在摸鱼摆烂，这就是我幻想的生活，真是来对了！#烟草##烟草备考 #中国烟草 #应届生
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启智增慧2周前
#中国文学常识#12时辰对应时间和生肖 #涨知识
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卡车庄六郎4天前
困得不敢吃饱饭，你体验过吗？#卡车司机 #记录卡车生活 #日常vlog
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小琴家3天前
时光流转，下周又到女儿的生日周了，又想起去年40+老母亲的我，凌晨3点半起床，花8个小时给过10岁生日的女儿做了9道菜！记忆中我的小时候从来没过过生日，讲真有点小遗憾，我给女儿过生日，其实也是在弥补自己的童年！以后的人生，咱并肩前行，你好好读万卷书，我好好走万里路～#记录真实生活 #我的女孩👧🏻
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顺行者3天前
凌晨一点睡了两个小时，定了六个闹钟，一个没听见一觉醒来懵了九点了，工厂让八点到，给人家承诺的五点到厂，这下完犊子了。高速交通管制 堵车 车辆故障 工厂说他天天听 这回咋解释！！！
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黄小生”1周前
#出租车日常生活 #叙永县
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张行川4天前
##深夜泡面番 #鬼故事 #ai
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小锦李5月前
凌晨1点睡。天亮5点起，每天工作20个小时。如果这么努力。还得不到想要的幸福。那这人上辈子该造了多大的孽啊。#2025滴滴司机节 #跑车问题我来答
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灵灵动漫3天前
一口气看完超长3小时致命破绽后续完整版 #致命破绽#致命破绽后续#致命破绽完整版#致命破绽全集#一口气看完系列
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书里光星都市故事2周前
《高考考场那边到底是黑夜还是白天？》#胡娇娇#筱野#高考前夜，我睡得正香，突然死党打来视频。#热门小说推荐#已完结
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皮皮皮皮皮克斯🥕5天前
凌晨火车票踩过的坑 #剧情 #一人分饰多角 #宿舍 #火车 #青年创作成长计划
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我叫大芳4天前
#记录真实生活日常 欢迎收看95后上班宝妈一拖二早起忙碌的一小时vlog #vlog日常
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