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闹闹妈在成长1周前
穿衣服最好看的体重，你属于哪个阶段🤣#标准体重 #标准体重的算法 #披床单好看身材 #西安二手奢侈品包包 #标准体重对照表
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奶茶哥（健身分享）4天前
男生自测体脂率！3个方法，一把尺子就够 3种男生自测体脂方法，从目测到公式计算，一把皮尺就能精准测！附腰围对照标准，新手也能一眼看懂，告别盲目估算体脂～ #体脂率 #测体脂 #减脂 #如何测量体脂率
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伴你左右的玲玲3天前
算标准体重，要参考年龄#减肥#减脂小知识#自律#身材管理
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姜教练·加减法健身3周前
很多人都想知道自己的标准体重是多少，今天给大家一个通用又好记的计算公式。 男性标准体重：(身高−100)×0.95 女性标准体重：(身高−100)×0.9 算出结果后，还可以有上下10%的浮动区间，根据自己的体型和审美调整就好。不用盲目追求过瘦，健康好看才最重要。#标准体重 #体重计算公式 #健康体重 #男女标准体重 #理想体重
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赖人寻味4天前
健康体重公式/男士=身高一100X2，女士=身高一100X1.8过重或消瘦都属于亚健康
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老许瞎吃瞎减瞎白呼1周前
#分享我的减肥日记 #标准体重 #体重 路漫漫其修远兮
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三月晴天～6天前
#科普知识涨姿势 #创作者中心 #创作灵感 #健身干货 #健身教学 BMI的数值，正常值24，看看你们都多少吧！体重（公斤）除以身高（米）²，例如:75/1.75/1.75=24.4897959这是我得！😀
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大鹅呀10月前
怎么判断自己能瘦到多少斤？超简单 #减肥 #一分钟干货教学 #理想体重 #bmi标准体重 #体重指数计算公式
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天津减重代谢孙龙昊4月前
我到底胖不胖啊 我的理想体重是多少呀，我需要减多少斤才标准 主要看这两个关键指标，学会了自测下 留在评论区 看你多久可以减到理想体重 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #天津减重孙龙昊 #肥胖 #袖状胃
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三餐四季养2周前
男女体重计算公式的新标准#健康科普 #瘦子增肌 #增重
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健康减重鲁医生1周前
教你正确的BMI算法#医疗知识小科普 #医学科普健康 #健康科普
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冰 美 式（不带货的超慢跑直播间）5天前
算一算你们的体重都达标了吗？ #上热门 #减肥#减肥逆袭 #减肥计划
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至易健身7月前
权威公式测试体重，快来试试你的体重是否标准 赶紧算一算，10秒钟就知道自己的体重是该减肥还是增重，标准体重测试超简单。#健身 #标准体重测试 #体重测试 #标准身材 #种草激励计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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陪你瘦的老刘1周前
《标准体重公式》附减脂三餐 #减肥逆袭#减脂三餐#身材管理#自律#自律遇见更好的自己
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Colin秋秋1年前
30s教你算出定点体重，快来评估一下自己不容易复胖的体重吧#减肥 #变美小技巧 #体重管理
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游不动的小辉6天前
什么样的体重不用减肥?原来亚洲人有自己的标准体重公式，有可能你根本不需要减肥! #跑步#运动 #减肥 #上热门 @DOU+小助手 #跑步
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橙子5天前
体重指数bmi 怎么计算？ #体重指数计算公式 #减肥 #健康
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DONG1周前
什么样的体重不用减肥？原来亚洲人有自己的标准体重公式，有可能你根本不需要减肥！#跑步 #运动 #减肥 #上热门🔥
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谢代表（减脂版）1年前
一秒教你算出最低体重#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #变美小技巧 #干货都在这
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影影子2月前
如何自测自己的最低体重
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丽姿3天前
别瞎减！一张图看懂你是胖是壮 不用算半天，一张表看懂自己的身材基数。 先认清状态，再用健康方式慢慢调整， 不节食、不焦虑、不内耗， 好好吃饭、规律作息， 比盲目追求速度更重要。 个人经验分享，如有问题仅供参考，不构成任何身材管理建议。 #BMI自测 #身材基数 #健康身材管理 #拒绝身材焦虑 #好好吃饭也能瘦
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渡渡鴉鴉4天前
基础代谢和热量缺口，不是吃得越少瘦的越快 想躺着也能瘦？先算清楚你的基础代谢（BMR）和每日总消耗（TDEE） 女生公式：10×体重kg + 6.25×身高cm - 5×年龄 - 161 男生公式：10×体重kg + 6.25×身高cm - 5×年龄 + 5 我（90kg/179cm/21岁）👉 BMR≈1909大卡/天 每周运动5次👉 TDEE≈2958大卡/天 减脂吃2458大卡，就能稳定瘦，不用饿肚子！ ❌ 千万别节食！吃不够基础代谢=掉肌肉+平台期 ✅ 算好数字放心吃，才是长期瘦的秘诀 #基础代谢 #减脂 #节食
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大海教练1年前
算算你的正常体重是多少 #减肥 #减脂 #体重管理 #健身 #健身小白必看经验
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听我蒋减脂1年前
10秒自测定点体重，精准算出你体重还能减多少肌肉#减脂小白必看经验 #减肥小知识 #变美变瘦变好看 #减肥经验分享
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金老师说营养3天前
体重计算新标准#增重 #瘦子长肉 #长肉 #体重计算公式
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小熊🐻5天前
#体重指数计算公式 #健康生活#健康献浆
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心血管医生谷云飞11月前
你胖不胖不是你说了算，也不是别人说了算，这里有一个公式，快来测测吧#抖出健康知识宝藏 #医学科普
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谢代表（减脂版）11月前
一秒教你算出你此时的体重所对应的体脂率。#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #变美小技巧 #干货都在这
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爱说实话的姜医生11月前
你的体重达没达标？一个计算公式告诉你 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #BMI
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体重管理翁敏主任8月前
如何计算自己的体重指数（BMI）呢？#体重指数计算公式 #体重指数bmi怎么算
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强子不撸铁9月前
体脂率的计算方式❓来手把手教你#减肥经验分享 #减肥 #减肥大实话#减肥实践经验#我的减肥日记@DOU+小助手
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姚教瘦悟了1年前
30秒教你快速算出健康体重 #减脂 #减肥 #减肥逆袭 #健康 #体重管理
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z z兆兆11月前
别催啦，计算胎儿体重公式教程来啦 #一分钟干货教学 #胎儿体重 #宝宝体重 #孕晚期 #孕晚期倒计时
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小敏医生1周前
正常体重标准，你真的知道嘛#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #体重 #计算公式
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海安-伯生6月前
亚洲人体重标准公式来啦😄 #体重 #公式 #体重 #体重打卡 #体重管理
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成都钟涛教长高6月前
标准体重公式，快给你家宝宝算算 #长高 #生长发育 #医学科普 #家长必看
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森哥l硬核数据2月前
1分钟帮你算出标准体重！#认知#标准体重#改变#行动#自律
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YWSO·夜晚SO｜官方首席官1周前
你会算标准体重吗？@抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #健康养生小知识 #知识科普 #实用冷知识#小知识大作用 #行业大揭秘 #减脂
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森龄脑动力2月前
一分钟帮你算出标准体重！#认知觉醒#改变#健康体重#健康管理#标准体重
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那颗栗子7月前
一个公式告诉你！现在能到的最低体重！#减肥 #身材管理 #自律 #体重管理
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没事就拿铁2月前
自测最低体重 自己在家算一下最低标准体重～ #健康减肥 #最低体重 #减脂干货 #身材管理 #别盲目减肥
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儿科冯自威·生长发育1周前
孩子太胖影响长高，一个公式算出标准体重 #家长必看 #长高 #生长发育 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中登小于1月前
分享个计算自己理论最低体重的方法 #减肥 #瘦身 #分享
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减重代谢王志凯主任6月前
医生手把手教你，计算标准体重 #减重 #标准体重 #减重代谢 #袖状胃 #减重医生王志凯
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小康宇2周前
#运动治愈一切 #创作者中心 #创作灵感 什么样的体重不用减肥哪？原来亚洲人有自己的标准体重公式。
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杨好健身4月前
快来算算自己的标准体重，看看自己还需要减多少 #减肥 #体重管理 #我的电子健身教练 #自律 #标准体重
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老爸的肾食餐【营养师】5月前
标准体重（理想体重）计算公式 这个公式用于计算身高的标准体重，是计算每日能量和蛋白质需要量的基础。 标准体重（kg） = 身高（cm） - 105 例如：身高170cm的人，标准体重 = 170 - 105 = 65kg。 体重指数（BMI） 国际上衡量胖瘦程度最常用的标准，可以快速评估您的体重是否在健康范围内。 计算公式： BMI = 体重（kg） ÷ 【身高（m）】² 对于肾病患者： BMI < 18.5：属于营养不良，是体重下降的危险信号，需要高度重视并积极进行营养干预。 BMI 18.5-23.9：是需要努力维持的理想范围。 BMI ≥ 24：虽然超重，但对于肾病患者，不建议在非透析期盲目减肥，重点是控制体脂、保持肌肉量。突然的体重下降可能意味着肌肉流失。 对于65岁以上的肾病患者这个范围是：20.0-26.9。#肾病
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夏亚斌1周前
自己算一算，看看你超重了没？ #肥胖 #减肥 #体重指数计算公式 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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努力减肥的小斗4天前
人是可以突然变帅的#邪修#帅哥#男生变帅#小妙招
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张凌翔2月前
良好的体重是保证身体健康和高质量生活的关键前提，如何判断自己的体重是否健康呢，一个公式就能解决#减肥 #减肥手术 #健康减脂 #邢台市第九医院胃肠腺体外科主任张凌翔
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中医赵婧-婧述岐黄1月前
“一分钟简易自测标准体重”#标准体重 #健康科普 #小诀窍 #冷知识
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微笑的向日葵🌻4天前
减肥不降的原因是 超简单标准体重公式🔥 一算就知道 别再瞎减肥啦！ 超实用标准体重计算法来咯～ 公式： 身高(cm) − 105 = 标准体重(kg) 举个栗子🌰 身高165cm 165 − 105 = 60kg 这就是你的标准体重！ 不用节食、不用焦虑 健康体重才是最美的～ #体重计算 #标准体重 #减肥干货 #健康体重 #身材管理
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叶子Ye2周前
你是哪一种？#标准体重 #标准体重的算法 #标准体重算法 #身材管理 #减肥冷知识
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苏方糖减脂版1月前
男生眼里最有保护欲的女生体重，一秒钟算出来 教你一秒钟算出自己的美美体重#减肥 #逆袭 #身材管理 #减脂 #变瘦
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代谢减重外科王冰主任4周前
来算算你的标准体重是多少？#体重管理 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #体重指数计算公式
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李绍光老师助理 白亚卫4月前
#学会自己算体重哦#绍光讲健康
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西瓜要减肥7月前
教你一个超好用的计算自己标准体重的小窍门#体重管理 #减肥小知识 #自律遇见更好的自己 #经验分享
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Word麻鸭2周前
建议大家都把自己当idol来养！#变帅#变帅小技巧#张凌赫#教程
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减重医生张松海4周前
你符合亚洲人的标准体重吗？快来算算吧#标准体重 #标准体重算法 #标准体重指数的计算公式 #医疗健康创作训练营 #新年囤点专业货
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迪画九美度甄选4周前
穿衣好看的体重是这样的 很多告诉你多重的身体穿衣好看，都是胡说。真正的好身材是有公式的，还有一个奇妙数字。
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自律 凯文4月前
如何计算自己的体脂率 #知识分享 #健身 #科学减肥 #健身小白必看经验 #健身知识
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素食主义者3月前
BMI标准体重质计算公式###标准体重
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