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今天是开始了系统训练的第189天卧推的极限重量达到了95kg只推了一下第二下起不来卧推的做组重量是77kg左右只能第一个动作的前面一两组使用77kg,早上的净身高大多数在190cm左右晚上的净身高大多数在188,187cm左右,胸围114.5cm左右,大臂围36.9cm左右,小臂围30cm左右,手腕围17.5cm左右,双臂展开有193cm左右,腰围有90cm左右,臀围有106cm左右,大腿围64cm左右,小腿围42cm左右,脚腕围23.5cm左右,我采用的是连续训练三天,然后第四天休息,一共四天,作为一次循环的训练方法,最近这一两个月以来放纵餐吃的挺多,动不动就皮质醇爆炸,前不久在仓库里发现了三只没有行动能力的老鼠幼崽,我为了保住我的工作,只能用一个口袋把那三只老鼠幼崽装起来,处理完之后扔掉,对呀,那些老鼠也只不过是为了存活下去,我也是为了存活下去,健身卡平均下来是4块钱左右一天,临期肌酸临期蛋白粉也还可以继续负担,若是可以拥有像维特鲁姆人那样的力量,说不定就不需要再被压迫,被剥削,被掠夺,被践踏了吧,最后我仍旧是迫切的想要达成我那最终不再被剥削,不再被掠夺,不再被践踏的目的,我已经不想再被剥削,不想再被掠夺,不想再被践踏了,你想要达成什么样的目的?你又想要拥有什么?你拥有什么?你能舍弃什么?你又能舍弃多少来作为交换呢?若是什么都无法舍弃的话那说不定也什么都无法改变的吧?战斗吧战斗,战斗吧战斗不断的重复,我会不停的进击下去,同时我作为一个悲观主义者,我仍旧希望不会再有任何一个生命再来到如此的一个世界了,毕竟这个世界实在是太残酷了#健身 #增肌 #身高185 #身高190 185+ 190+#高壮男
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