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再遇十年3周前
去南山公园看日出了，我走的是二号线，用时一小时抵达山顶，现在含氧量低，高海拔爬山还是需要一定的体力的#南山公园#爬山#西藏#拉萨
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丁超超空游记2周前
别人只看结果 自己独撑过程 傍晚19点40到折多山垭口#骑行西藏 #骑行318川藏线 #重装骑行 #长途骑行 #折多山
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出发需勇气2月前
咱'也是要上5000米海拔的人了，也是有狗的人了#西藏自驾 #高尔寺山 #旅游VLOG
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火黔（徒步西藏）1月前
徒步西藏拉萨290天 #旅行 我不知道是什么支撑我在海拔4千5以上爬15公里的绝望坡，傻傻的耶这样不行哦！但我真靠信念爬上来了#旅行推荐官 #旅行记录与分享 #邦达 #业拉山
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晓涵哥来了4天前
世界最难攀登的山峰，无一人登顶，尝试登顶者死亡率100%
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大王在西藏(西藏定制游）2周前
拉萨户外登山海拔3650-4310，全程五个小时，登顶成功 #徒步日记 #爬山 #西藏
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小冉🏂5天前
Day4，新都桥-高尔寺山-雅江-剪子湾山-卡子拉山-红龙乡，今日骑行162km爬升3221m翻越了三座大山，真的是燃尽的一天#骑行318川藏线 #一个人可以去去西藏吗 #318川藏线
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草帽橡胶4天前
翻越318最高垭口东达山 #318川藏线 #东达山垭口 #骑行vlog #努力去做吧
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大师兄流浪之旅4天前
山南之行一路高山峡谷，百米悬崖峭壁，天黑到达加查县边缘 #长途骑行 #西藏骑行
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予微梅朵1周前
西藏变幻无常的天气，一会儿晴一会儿雨，一会儿下雪一会儿冰雹。没关系没关系，无论怎样山都得爬，开心最重要啦～ #vlog #沉浸式记录生活 #西藏 #下冰雹了 #爬山
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扎西藏藏5天前
比珠峰矮2000多米，却至今无人登顶？这座山到底藏着什么秘密？🏔️ 冈仁波齐，6656米，扎西带你揭开神山不可攀登之谜👇 #冈仁波齐 #藏地 #西藏旅游 #扎西藏藏 #传说
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君君的流浪日记6天前
卡若拉冰川海拔5000米的山上不带氧气爬观景台，可把我累坏了 #在西藏感受大自然的美 #西藏旅游 #卡若拉冰川 #床车旅行 #雪山美景
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店长盖伦5天前
睡醒以后，我要在拉萨爬个山 4000海拔，氧气浓度还是太高了，请叫我，夏尔巴店#这个五一我要去拉萨 #徒步旅行 #户外旅行 #拉萨 #拉萨旅游攻略
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丁超超空游记｜骑行中国1周前
318 没有温柔路，先把山爬完，再把风洒满。#骑行西藏 #骑行318川藏线 #重装骑行 #长途骑行 #丁超超空游记
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姜定利律师4天前
雪山上到底有什么？让一个人来到陌生的地方，凌晨五点多起来摸黑去爬一座陌生的雪山#雪山 #西藏 #川西美景 #自驾317 #一个人的旅行
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小小螺4天前
宿舍集体爬拉萨南山的一天vlog…#我们的旅行小队 #六人团旅行 #爬天路 #无高反666三人组
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永不言弃2022(自主珠峰8848)6月前
单人自主攀登西藏圣山-宁金抗沙峰！ 圣山“宁金抗沙峰”，海拔7206m，位于西藏羊湖旁，卡鲁雄峰（6674m）对面，卡若拉冰川之上。 他是我（真正意义上）人生的第一座7000米雪山，虽然未登顶（在三角岩山脊遭遇雪崩被埋，困在6350m的卡若拉冰川上3天，艰难爬回山脊自救成功），但他却给予我第二次生命，让我懂的敬畏自然，敬畏神山，再次感谢圣山宁金抗沙峰的不杀之恩！！（2025-05-29） 最近听说某些机构（户外品牌）在炸圣山（宁金抗沙峰），甚是愤怒却也无可奈何，只能从自身做起，保护大自然，保护我们的圣山！ #宁金抗沙峰 #卡若拉冰川 #圣山 #西藏 #雪山
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龙悠悠4天前
#西藏旅游打卡 #珠峰旅行 #治愈自己 #远赴山 #记录我勇闯西藏之旅 久间世界之巅，还得自己亲眼所见。 一路颠簸，历经108道拐，终于吹到了海拔 5200 米的风。 当我站在珠峰脚下这一刻才明白，珠峰，再也不是课本里纸上的模样。 此刻山海辽阔，心事落地，我高于世间万物，却唯独，只低于你。
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桑吉甲1周前
5600 米｜1780 米纯爬升，敏珠则日极限徒步。 好久没有爬山了，拉萨市区最高山峰，敏朱则日，硬生生干到海拔 5600 米，全程爬升 1780 米！高海拔爬山累到腿软、喘到上头。 #看见西藏 #真实生活分享计划 #人间观察计划
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小柳与寻哥1月前
人生第一座6000米的雪山 自主攀登洛堆峰#自主攀登洛堆峰 #西藏 #6000米#这也能开播
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武金西藏日记1周前
只有亲自站在这片土地上，才知道什么是“极致”。🔥 翻过那座山，去见山那边的自己。 这种缺氧但不缺信仰的感觉，终生难忘。 #自驾318 #西藏 #川藏线 #雪山 #此生必驾
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🇨🇳清哥🚀4天前
一群四川人自己的山都没有爬明白，还跑来拉萨爬山。#高原个人资料 #高原帅哥
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李鱼儿 o°°🐟1周前
4.4-4.5康定雅姆雪山 絮絮叨叨纪录片 #雪山 #户外登山 #川西美景 第一次爬这种技术型雪山 可太兴奋了 我爱雪山🏔️ 当得知凌晨三点起来开始爬山 要爬12个小时才结束时 心想自己是不是有病 但攀登过程中从未想过放弃 登顶后和搭子被问还去吗 异口同声的说换一座雪山嘛👊
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🌈吾儿响咣当4天前
风景要自己去看，路要自己走，山要自己爬，风要自己吹#爬山#户外#保持热爱奔赴山
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归山海-陈跑跑（雪山领队）3天前
爬雪山从来都不是有腿就行，也不是为了争第一，一个劲往前冲最后把自己拉高反下撤，就拿很多人的人生第一座雪山——奥太娜来说，我前后带队两次奥太娜，自己又爬了一次，发现真的好多人都把这里当成普通的雪山景区，轻视这座雪山的真实难度，误以为单凭腿脚力气就能轻松登顶。尤其徒步起点刚出发那段爬楼梯路段，不少人觉得很简单，于是争分夺秒一个劲儿往前冲，结果还没走到二号站点，就已经脸色发白、嘴唇发青，无奈下撤；还有很多队员冲顶途中总喜欢坐着休息，越坐越累，最后就不想再迈步往上爬了，其实正确做法是：当你累了、气喘了、心率高了就站着休息，理顺自己的呼吸再继续前进，冲顶时久坐不仅消磨意志，低温环境下还特别容易引发失温，风险超级高。要想顺利登顶，抗高反的能力和自身的体能训练缺一不可，所以建议打算冲奥太娜的朋友们，提前5-15天训练，坚持跑3–5公里练耐力，再多做爬坡专项训练，别盲目轻敌，才能平安上山、顺利登顶～#高山领队 #高山领队陈跑跑 #雪山攀登 #奥太娜 #备战奥太娜
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文建在路上4天前
单人单车探索西藏 | 德姆拉山垭口-"滇藏线"上的隐秘宝藏。
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平和3天前
风景要自己去看，路要自己走，山要自己爬，风要自己吹！ #户外徒步 #户外登山
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扎西顿珠 →冈仁波齐转山向导5月前
单人速攀6680卡鲁熊，8.5小时成功登顶，全程往返12小时。#西藏 #卡鲁熊 #登山 #雪山🏔 #户外登山
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昆仑山4天前
登上布达拉宫的台阶，缺氧也要爬！#西藏拉萨旅行记录
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九六有点野3天前
有些路真的得自己走一趟，别人告诉你山顶的风景再美那都是别人的。与其等风来，不如追山去，路要自己走，山要自己爬，风要自己吹！#徒步的意义是什么 #登顶
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西藏导游星星5天前
来西藏旅游，只有本地人导游才会告诉你的，八个秘密，百分之99的人，都去错了！#西藏旅游 #西藏旅游攻略 #西藏跟团游 #西藏旅游推荐官 #西藏7日游
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D欲醉3周前
#热门 登顶圭峰山：在海拔1528米处与自己 爬山从来不是为了征服一座山，而是为了遇见那个更坚韧的自己。从山脚下的步履轻快，到半山腰的气喘吁吁，再到最后那段几乎要放弃的陡坡，每一步都在和惰性拉扯。腿像灌了铅，呼吸也变得粗重，好几次想坐在石阶上歇到天荒地老，可听见林间风穿过枝桠的声响，又咬着牙站了起来。原来所谓的坚持，不过是在想放弃的那一刻，再多走一步，再撑一分钟。 山的意义，从来不在终点，而在沿途的风景与心境。低头时，是脚下碎石路的硌脚，是汗水顺着脸颊滑落的咸涩；抬头时，是漫山枯树在风中摇曳的倔强，是远处雪山在云层里露出的锋芒。没有刻意的寻找，却在一步一步的攀登里，慢慢放下了生活里的琐碎与焦虑。那些平日里解不开的结，想不通的事，在这开阔的山野间，都变得渺小起来——原来人只要站得高一点，心就会宽一点。 登顶的那一刻，没有想象中的欢呼雀跃，只有一种平静的释然。木牌上的数字“1528”，不是炫耀的资本，而是一段旅程的见证。它告诉我，再高的山，只要一步一步走，终能抵达；再难的事，只要一点一点扛，终有眉目。
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ꪝ黑名💕单3天前
路要自己走，山要自己爬，风要自己吹，景要自己看！风景一直都在，但我们不会一直年轻，身体能到的地方，别让心留下遗憾……#山盘山
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野大侠8月前
骑行西藏 西藏5000多米海拔的山 爬起来太酸爽了#保持热爱奔赴山海 #野大侠 #骑行vlog #西藏 #户外露营
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九月ᥫᩣ𝒵𝒽𝒶𝓃ℊ4天前
路要自己走 山要自己爬 风景要自己去看 爬的不仅是山 更多的是自由 梦想 解脱和释放 背起背包把烦恼一点一点丢在路上。
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楠湫司命3月前
记录一下第一次爬雪山的样子| 既然秦岭不让爬，我们就去川西阿坝州爬一座入门级雪山“上殿房神山”，海拔4976米，拔高1080米，来回23公里，全程自主攀登没有请向导，历经18个小时最终成功拿下。#户外徒步 #户外 #户外登山 #山顶的风景你值得一看 #雪山
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山里凉（户外）9月前
每个人心里都有座想逾越的山，真的特别推荐去走一次冈仁波齐，进去的时候会看到自己，会把自己的不堪跟委屈拿出来洗净一遍#川藏旅行 #冈仁波齐#冈仁波齐转山#徒步西藏 #往生石
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方小帅✍3天前
山的那边是什么不必告诉我，我会自己去看#巴松措湖心岛 #西藏的雪山湖泊 #旅行推荐官
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上海二愣子3月前
上海徒步至拉萨Day33｜今天我暂时离开了318国道，去攀爬一座垂直的“路”——天柱山。上山需要勇气，下山需要智慧。这像极了我们的人生。#徒步西藏 #天柱山 #登山 #真实生活分享计划
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@廖家大大大小姐、3天前
#这个山是非爬不可 #这才是爬山该有的样子 没预约到票，从黄牛手里花大几百买票，说可以包进山，一路畅通，结果带我们爬不是人爬的山，他们一路上四个人接手，然而我们全程靠自己爬，结局就是爬图片上的山！😂😂
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房小房在路上3周前
一人一车自驾西藏，翻越折多山 #自驾西藏#318川藏线 #最美的风景在路上 #自由和远方 #我的旅行日记
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@林哥爱自由1周前
今天虽然没能登顶，也不错了，收获挺多 #在西藏感受大自然的美 #春天的味道都在山上 #
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茉茉莉莉Ace.1周前
见山是山 见山不是山 见山还是山 #泰山日出 独自去爬#泰山 #人生中第一次独自旅行
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玩转地球鹏鹏7月前
不管爬山难度有多大，都一定要说很简单，B必须装起来！从拉萨出发建议就是5点～6点之间出发去洛堆峰，由于出发的早，路上没有补给，一定要提前一天买好食物和水，水建议用电解质水，尽量多带一些两三瓶是必须的。晚上天没黑7～8点就能回到拉萨。#洛堆峰 #萨物虫草 #真的很summer #慢慢活成自己喜欢的样子 #vlog十亿流量扶持计划
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西藏旅游向导-七七1月前
千万不要一个人来西藏。如果一定要来，这份宝藏攻略请收好。#西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #旅游推荐官 #拉萨
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JO 索娜4天前
停止内耗的最好方式：去爬一座山🧗🏻‍♀️#一人爬山
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金梵（318川藏）4天前
今天离开四川进入西藏 路况不怎么好，骑行注意安全 最后几公里爬坡、一定记到不给 快到的时候放坡一定慢#318川藏线 #骑行 #治愈 #最美风景都在大山里
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碎碎念3周前
318川藏线嘛 我只记得23个日夜 2160公里 2.6万米爬升和14座海拔超4000米的高山爬不完的坡路上吹着折磨人的逆风冰雪失温高反缺氧与疲惫始终在我耳旁环绕 #318川藏线 #拉萨 #骑行 #09
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小何小王在路上1周前
【纳木错 圣象天门 2026.4.4 路况&风景】 单人245元的门票+观光车费，花的到底值不值？路况究竟怎么样？走完整个游览路线需要多久？ 欢迎收看本期视频～ #纳木错 #圣象天门 #西藏旅游 #自驾游 #自由和远方
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西藏阿达5天前
怕高反别乱去！6天玩转西藏，科学缓升海拔，全程轻松不难受 #西藏旅游 #西藏攻略 #西藏高反 #进藏攻略 #进藏注意事项
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鱼的记忆…4天前
别问我为什么喜欢爬山 因为很享受进到山里的自由感 ，再爬到无力的时候 ，反而觉得内心更平静 ，站在山顶上被风吹着 ，此刻 拯救了那个极度内耗的我#户外徒步登山 #山顶的风景总要自己去看 #这个山我下次还爬
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林见山（记录旅行）2月前
从恰加山到祖国万岁山，从满是荒芜的山坡变成绿意盎然的生态公园，是蜕变也是升华。第一时间和大家一起去爬拉萨的#南山公园 俯瞰日光之城。
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阿鑫1周前
希望每个人的生命都充满激情 富有色彩！出发318川藏线之前刷个副本 攀登奥太娜雪山🏔️#记录旅游足迹给生活多一点色彩 #雪山会听见你的愿望 #vlog旅行记
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୧⍤⃝🍎ــــﮩﮩ໑悦4天前
山不见我，我自去见山。总要爬一次泰山，越过十八盘，登上玉皇顶，感受“会当凌绝顶，一览众山小”的磅礴，远赴人间惊鸿宴，一睹盛世颜。 人生如登山，每一步都算数。坚持到顶，风景自会馈赠。#泰山 #泰山旅游记录 #一口畅爽汽氛到 #十八盘挑战
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秦L宋L双车主3天前
当地理书照进现实，带你感受最真实、最直观的世界屋脊。#喜马拉雅山脉 #世界屋脊 #青藏高原 #行万里路
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坐忘老王1周前
在西藏那两年，我爬了雪山、转了神山，心还是没着落 #真实经历 #人生感悟 #西藏 #户外 #寻找自己
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汽车生活图谱4月前
进藏车趴窝？D挡上坡是关键坑！ #进藏自驾车辆趴窝原因 #自动挡爬长坡操作指南 #大众干式双离合高海拔问题 #折多山自驾避坑 #汽车变速箱高温预警
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天行远2周前
#短视频变现
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弄琴哥4天前
自驾西藏第二十六天，从巫山到张家界。早上八点从巫山出发，走国道，跨过巫山长江大桥，就开始爬坡，翻越海拔1300多米的神女峰垭口，然后就一直行驶在海拔1500米到2000米的大山中，走了三个多小时，行驶了110多公里，下山就到了湖北建始县 ，上高速走了300多公里，于下午四点到达张家界，沿途游了巫山的巫峡，从巫山顶的神女峰俯瞰三峡的巫峡风光和巫山县城三镇。
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森琳（w 郑先森）4天前
没人一起 那就自己 一个人重装反穿武功山，一个人到川西 上高原徒步，一个人去爬雅姆雪山，一个人还去了很多座山！以前的自己真的很勇敢，从来不缺乏出发的勇气。#风景 #回忆 #雪山 #户外徒步
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六月呢2周前
徒步西藏第166天 有点累啊这山爬的#徒步西藏 #徒步vlog #徒步旅行
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西藏塔娜4天前
#真实生活分享计划 你敢一个人来西藏么，评论区说出来#西藏旅游
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奇妙屋DIY女装.美甲店3天前
📍 𝐓𝐚𝐢 𝐬𝐡𝐚𝐧 “山不见我 我自去见山” 去爬一次泰山吧， 从凌晨爬到清晨， 爬到生无可恋， 待到山顶日出， 你就会发现什么都释怀了， 山河壮阔，值得奔赴。#夜爬泰山 #登顶成功 #用一张图证明你爬过山
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