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#想都是问题做才有答案 #禅修 #困难是成长的机会 今天进行洗澡禅修时,遇到了一件完全不在计划里的事情。 就在我准备洗澡的时候,我突然闻到浴室里有一股糊味。我第一反应是可能有电器出了问题,找了一圈之后,发现刚刚通电的只有热水器,于是基本判断是它出了故障。后来确认,确实是热水器的插头坏了。中间经历了等待维修、工人上门、更换插头,这一整个过程,让我的禅修被打断了一段时间。 但也正是这个打断,反而让我有了一个很不一样的体验。 我想起禅修里提到的一个态度——把一切问题当作修行的一部分,把障碍视为学习的契机。所以当事情发生的时候,我并没有像以前那样抗拒,反而是带着一种开放的状态去体验它。虽然还是有一点点不爽,但整体是轻松的、松开的,甚至是有一点享受的,因为我觉察到遇见突发状况的自己没有被情绪带走。 今天的这次练习让我有一个更深的体会: 有时候,我们以为修行是在某一个特定的场景里,比如洗澡、打坐。但其实真正的练习,往往发生在那些“不在计划中的时刻”,比如热水器坏掉的那一刻。 生活不会按照我们的计划来走,真正的练习,也从来不只发生在那些准备好的时刻。 可能就在一个突发状况里,就在一点点情绪起伏里。当你开始看见它、接住它、而不是被它带走的时候,那一刻,本身就是在禅修了。
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