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小鹿叭叭叭-5天前
减肥界来了个天才#Bodii#减肥 #定制每日任务 #减脂
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晓薇（减脂版）2周前
减脂经验分享～ #逆袭#大学生减脂 #运动#饮食#Bodii
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一个丁4天前
CPB饮食第二天#减肥 #逆袭 #自律#vlog日常 #健身
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椰耶4天前
高食欲的后天瘦子回家一天吃什么～ 又是一个放纵吃喝日啦～#碳水教信徒 #煮理人上线 #饮食记录 #vlog #周末
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大洁要自律4天前
后天瘦子不控制饮食正常一天能吃多少食物 1500卡饮食记录来啦#我的减肥日记 #一天吃什么 #体重管理 #日常vlog #小基数
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侯小西6天前
两天饮食记录剪一起了～ #vlog日常
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馄饨4天前
第18集｜后天小基数一天摄入1350大卡吃什么 #日常分享 #一日三餐 #饮食记录 #小基数减脂 #好好吃饭
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嘟嘟的抗炎生活3天前
抗炎早餐D39 10分钟营养早餐，每天1️⃣杯，吃干净的食物#抗炎饮食 #抗炎生活 #抗炎早餐 #抗炎疗愈 #真实生活记录
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羊肉串6天前
有点没胃口 报告宝宝！今天吃了750k～#vlog#减肥vlog #减肥日常vlog #瘦子一天吃什么 #一天吃什么
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玫瑰婶儿(纯饮食）4天前
维持日记|165|95.9 记录饮食，最近超火的cpb饮食法！#CPB饮食 #记录饮食 #维持体重
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加壹冒泡ᐝ5天前
vlog|156 78小基数饮食记录 稀里糊涂吃了1100k #减肥vlog #维持体重 #小基数减脂 #饮食记录
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悦要自律4天前
三孩妈妈的CPB减脂Day1｜初始三围曝光，冲110斤！ 正式开启CPB饮食体重管理挑战 初始数据：腰围83｜腹围89｜胸围91｜臀围102 目标：瘦到110斤 不节食、不挨饿，只吃四种食材 好好吃饭也能慢慢掉秤 记录备餐、饮食和体态变化 一起打卡，见证坚持的力量@大有作为的wéi🤘🏻 #CPB饮食法#宝妈减肥逆袭 #创作者中心 #创作灵感 #CPB
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依然在自律5天前
挑战吃一周CPB减肥法的第四天 #CPB减肥法 #CPB饮食挑战 #体重秤打卡 #减肥打卡记录 #轻断食
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糖动-控糖小管家10月前
糖动APP内的功能您都常用到哪些？ 连接动态血糖仪、记录数值、记录饮食，查询食物的升糖情况，查询血糖报告等，今天都来给大家盘点一下。 #控糖app #糖动app #糖尿病 #高血糖 #血糖监测
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教练堕落自救｜体脂30+重启5天前
休息日不躺平，好好吃饭才掉秤！Day2全记录 ✅早餐：优质碳水+蛋白+低GI水果，唤醒代谢 ✅午餐：高蛋白+复合碳水，吃饱不饿 ✅晚餐：高蛋白+高纤维，轻负担好睡眠 💡干货分享： 很多人减脂期休息日会刻意少吃，其实大错特错！ 长期节食会让基础代谢降低，形成「易胖体质」，反而越减越难。 休息日正常吃三餐，维持高代谢，才能持续掉秤，不反弹！ 每日体重+体态对比，坚持真的会有变化！ #减脂饮食 #休息日饮食 #健身打卡 #代谢提升 #不节食减脂
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会飞就好了5天前
已瘦24斤｜今日摄入1475kcal#饮食记录 #好好吃饭就能瘦 #减脂日记 #一日饮食vlog
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一万大卡小青蛙5天前
一万大卡？热量测评！在保定游玩吃了哪些美食炫了多少大卡？#美食 #超自然行动组 #闺蜜们都在玩超自然 #合理饮食拒绝浪费 #美食volg
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蛋蛋蛋蛋蛋挞6天前
生活化我将永远推崇你#减肥 #饮食记录 #生活化减脂
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第N个小程序1周前
00后健身程序员自制的免费小程序“碳水加减法”，帮助各位减脂人在饮食计算上扫清障碍，欢迎大家使用，会持续更新～#减脂 #碳循环 #碳水渐降 #健身
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抗炎自救的Dr.王5天前
记录健康饮食 记录抗炎饮食第203天#健康的生活方式 #减脂餐 #抗炎饮食#抗衰#控糖饮食 #低脂低卡
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小徐减脂日记4周前
CPB饮食减肥第23天，只吃西兰花土豆鸡胸肉胡萝卜 今日体重129.5斤，体重终于下130了！23天瘦了10.5斤 #掉秤 #自制减脂餐 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #cpb减肥法
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是冰淇淋哟5天前
就是一位减了35斤带娃带疯了，又无聊的2孩宝妈在分享她的一日三餐，第65天，今天吃1900大卡！#分享饮食#控卡饮食#维持体重的饮食 #体重打卡
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钛金属熊熊哟5天前
CPB食谱教程奉上 视频最后有体重记录 回复 @✘的评论 #cpb减脂 #cpb减肥 #cpb
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确诊克罗恩病的大Boy4月前
回答粉丝要求之什么是肠情守护#日常生活 #日常生活 #ibd #溃疡性结肠炎
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幸福瘦4天前
为什么减肥要记录饮食？#减肥 #女性 #身材管理 #记录饮食 #助手抖音
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小凡是个碳水大脑袋1周前
这是4-5号的饮食记录～想让进食状态稳稳的，就是想吃啥就吃啥，不要用任何不喜欢的食物替代，不给食物369等分～一切量才是重点，吃满足很重要！维持体重不知道怎么吃的，看我置顶文字，或者看合集。 4-5早上114.8 4-6早上115.0 身高170 ✅喝水量1500左右/我个人喝水是根据身体感受来的，渴就喝，不渴就不喝，没必须怎么样的事。 活动消耗～✅打扫卫生30～40分钟左右，✅厨房做饭收拾0分钟左右，。✅直播0个小时左右✅健康步数1100左右#好好吃饭好好生活#维持体重一天吃什么 仅个人饮食习惯/仅个人观点分享碎碎念… 按自己的饮食习惯自己的观点去生活…
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小叮当4天前
164/103.9斤 | 带着饥饿感入睡！！是充实的一天#Vlog #一天吃什么 #减肥vlog #饮食记录
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小凡是个碳水大脑袋4天前
这是4-10号的饮食记录～想让进食状态稳稳的，就是想吃啥就吃啥，不要用任何不喜欢的食物替代，不给食物369等分～一切量才是重点，吃满足很重要！维持体重不知道怎么吃的，看我置顶文字，或者看合集。 4-8早上115.8 4-9早上114.8 4-10早上114.0 4-11早上113.8 身高170 ✅喝水量1200左右/我个人喝水是根据身体感受来的，渴就喝，不渴就不喝，没必须怎么样的事。#七色糙米饭热量/豆角炒五花肉热量 活动消耗～✅打扫卫生60分钟左右，✅厨房做饭收拾30分钟左右，。✅直播1个小时左右✅健康步数2100左右#好好吃饭好好生活#维持体重一天吃什么 仅个人饮食习惯/仅个人观点分享碎碎念… 按自己的饮食习惯自己的观点去生活…
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小凡是个碳水大脑袋1周前
这是4-6号的饮食记录～想让进食状态稳稳的，就是想吃啥就吃啥，不要用任何不喜欢的食物替代，不给食物369等分～一切量才是重点，吃满足很重要！维持体重不知道怎么吃的，看我置顶文字，或者看合集。 4-6早上115.0 4-7早上115.2 身高170 ✅喝水量1000左右/我个人喝水是根据身体感受来的，渴就喝，不渴就不喝，没必须怎么样的事。 红烧猪蹄/米饭/炒上海青 活动消耗～✅打扫卫生30～40分钟左右，✅厨房做饭收拾50分钟左右，。✅直播01个小时左右✅健康步数4334左右#好好吃饭好好生活#维持体重一天吃什么 仅个人饮食习惯/仅个人观点分享碎碎念… 按自己的饮食习惯自己的观点去生活…
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月亮要发光4天前
124-98斤丨维持体重饮食记录 #体重管理 #会吃才会瘦 #记录体重打卡 #生活化减脂 #一天吃什么
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亿点态度3周前
别再用被动 AI 了！这才是懂生活的主动智能 Looki L1半个月实测总结~~ ① 它的主动Agent功能很省心，能按时提醒饮食、赛事消息，还能感知日常场景贴心互动； ② 呼吸感录制不用手动操作，省电又能精准抓拍高光时刻，还有记录延伸功能，轻松整理生活碎片； ③ 不刻意打扰，却能在细节上搭把手，越用越贴合个人习惯。 #LookiL1 #数码大玩家 #AI助手 #智能好物 #生活搭子
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韵晨Rachel1月前
欢迎收看无麸质饮食的一周 我都吃了些什么～#无麸质 #无麸质饮食 #饮食记录 #甲亢 #内分泌
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桃子Mooo6天前
Emma｜护士12小时夜班及全天饮食｜兼顾运动与补给 #自制美食教程 #健康美食配方 #健康饮食 #饮食记录 #工作餐
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猪猪夏努力减肥版5天前
已瘦60斤，身高174体重135斤，掉秤一斤的一天吃了什么 其实是昨天的视频啦，偷懒今天才剪出来，我平时减肥就是一天一顿饭，然后吃点自己喜欢的，控制好热量每天可以掉几两 #减肥 #记录饮食 #减脂日记
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硅基售后客服六六1周前
GS3 AI语音打卡功能 每天要记饮食、胰岛素、睡眠运动？一个功能直接全部搞定，超方便#动态血糖仪 #GS3
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火山引擎6天前
自律难坚持？ AI博主把人生做成游戏，靠一只龙虾上瘾自律✨用火山引擎 ArkClaw 打造毒舌 NPC 虾教头，搞定视频创作任务管理、饮食运动记录、睡眠时间管理、周度复盘零代码搭建人生升级系统，即时反馈 + 积分奖励，再也不做三天热度选手同款养虾玩法，视频里手把手教你～ #火山引擎 #ArkClaw #我在火山引擎养龙虾#自律#上抖音精选app看养龙虾
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倩宝咚咚咚（减肥中）5天前
减肥vlog | 116斤减到95斤 一天吃了什么#减肥吃什么 #减脂减重#减肥vlog打卡 #我的减肥记录大分享 #记录饮食
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桃子Mooo3天前
Emma｜夜班护士12小时值班饮食记录｜最新 #健康饮食 #饮食记录 #工作餐 #好好吃饭 #夜班护士
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小朱快跑5天前
看儿保专家后续来啦～给的建议总体还是比较赞同的，接下来要给悠米的作息和饮食重新调整一下啦#vlog日常 #记录真实生活 #宝妈分享 #儿保 #育儿经验分享
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乖摸摸头_千岁5天前
“居家健身吃什么？大餐后清肠日干净饮食 +有氧爬楼。全程用新入的大疆Action 5 Pro记录，挂脖子上拍爬楼、拍美食都超方便，防抖又出片，懒人直接解放双手✨ 不节食不清肠过度，吃干净、动到位就够了 💦今日运动 27层楼梯爬了两遍，雨天宅家有氧也暴汗 🥣今日饮食 ☀️早餐：牛油果🥑香肠滑蛋恰巴塔 + 双色小番茄🍅 + 奶咖☕（拉花翻车版） 🌙练后餐：番茄炖牛肉杂粮饭🍚 + 水煮西兰花🥦娃娃菜 + 苹果番茄酸奶碗🍎 清淡又满足，清爽饱腹不负担，状态稳稳在线💪 @抖音运动 @抖音美食 #干净饮食 #爬楼梯有氧 #大餐后补救 #大疆Action5Pro #真实生活分享计划
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蛋蛋蛋蛋蛋挞5天前
起码馋病是没了#生活化减脂 #减肥 #饮食记录
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开心果臭臭4天前
130斤挑战CPB极简饮食法 周末已经吃了所有想吃的东西，明天开始极简饮食#减肥打卡记录 #cpb极简饮食 #极简饮食
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r4天前
160/85.5｜后天瘦子一天的饮食日记分享 #饮食记录 希望大家都能好好吃饭天天开心 🩶（仅记录个人的真实生活 不建议轻易效仿） #纯饮食吃瘦 #维持生命体征 #曼波
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欣律不齐5天前
瘦子一日饮食记录#真实生活分享计划 #瘦子一天吃什么 #日常vlog #自律 #流量扶持
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6oll-维持体重版5天前
159/95减脂期日常饮食vlog 小基数一天摄入不超过五百卡，体重会有什么变化？ 4.10饮食记录 #减脂#小基数减脂#减肥打卡#饮食记录#vlog日常
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简介:

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