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赵赵中式养生计划6月前
通瘀堵自愈的分享，不花钱通三焦，养脾胃。#养生 #健康 #脾胃 #通三焦
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韩衣馆1月前
通了个大宵，脑子已经不转了，连续两天凌晨5:00后才回家，不知道从什么时候开始凌晨两三点后回家成了家常便饭，睡前还得把聊天记录翻一遍，确认没有已读不回。累到失语，剩余的消息睡醒后回复！#服装搬运工 #清仓捡漏 #温州女装#陶山韩衣馆#瑞安陶山韩衣馆
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练气通周天4周前
什么都没做，感觉累的不行？ #随地大小累 #练气 #耗气血 #收气
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正门站桩施元之3月前
整天打不起精神，没干劲？那是你气血虚了 #气血不足 #通经络 #容易疲惫 #居家锻炼 #养生
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朱校长｜站桩导引冥想2周前
疲惫乏力气不足，是身体的气血在亏空！ 疲惫乏力气不足，是身体的气血在亏空！#通经络 #容易疲惫 #居家锻炼 #养生
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王不留2月前
你的经络通了吗？
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小卡2月前
#道家思想 #如何改善疲惫 #累 想通了是顿悟，想不通是内耗，别让思绪把自己熬垮。
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吉祥不熬夜5天前
做操拉伸就是舒服。哈哈哈哈哈哈#做操 #拉伸 #日常分享 #做操打卡 #舒服
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漂亮姐姐动起来3月前
你不是懒，是身体气不足‼️3步把元气轻松养回 #养生 #养生就是养健康 #气血不足 #小动作大作用 #冬季养生
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中医杨琼4月前
明明每天很累，但睡不着，这样调#中医 #失眠 #医学科普 #湖北
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陈医寻当归1月前
中焦一旦通了，掉秤是非常快的。#掉秤 #中焦 #脾胃 #中医 #知识分享
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蔡树欣教传统养生功7月前
疏肝解郁~每天15分钟，8个动作疏肝，全身通畅！ 你是不是也这样：总莫名其妙感到烦躁、憋气？😤 睡再久还是觉得很累？脸色蜡黄还爱长斑？ 这可能是身体在提醒你：该疏肝了！ 肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通。肝干净了，皮肤才会透亮，心情才会舒畅~ 这套15分钟跟练操，我融合了传统养生绝学： ✨「六字诀」中的“嘘”字诀，精准排毒 ✨「易筋经」的精华，拉伸经筋 ✨「站桩推山」的沉稳，培补元气 ✨ 还有 5个高效小功法，全方位疏通肝经！动静结合，8个动作循序渐进。 每天一遍，坚持一周，你能感觉到一股气顺了下去，胸口不闷了，整个人都轻盈了！💃 #健康养生 #疏肝解郁 #养生 #古法健身 #道家养生
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“艾”在时光里3月前
不同的身体状况做完经络后的不同表象 血淤的人:通完经络就会疼痛 气虚的人:通完经络就会很累 心火旺的人:通完经络就会烦躁 脾胃不好的人:通完经络就会恶心想吐 湿气寒气重的人:通完经络就身上痒起小疙瘩 脾虚的人:通完经络就容易拉肚子#经络疏通 #养生
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是依蔓吖4月前
晚上不睡白天很累静坐泡脚能量归位今晚泡起✅#泡脚 #养生就是养健康#原创
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潇栖月2天前
经络拉伸操 还记得刚开始认可师父，就是因为这个操，因为当时已经浑身都难受了，也找不清原因，就是每天很丧，浑身无力，整个都昏沉沉的，很累。抱着试试的态度，跟练了几天后，就这么说吧，几天之后，腰背自然而然的挺直了，不是刻意的哈，现在才知道原来就是整个背部的经络淤堵，做这个操给通开了，当时就感觉太神奇了，找到了救命稻草，从此，一发不可收拾
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健康所系，性命相托1月前
这个动作没做几个就会很累，但是对于疏通气血，深度睡眠却有很好的效果，刚开始会酸酸胀胀的，大约三五天就会好很多，特别适合一坐就是一整天，回家睡眠又不好的上班族，学生做一下也挺好，可振奋精神，更好的投入学习中。感觉有用的话点个赞给个关注呗。您的关注是我的荣幸。#养生操#家庭健身#养生知识分享 #失眠怎么办#气血不足要怎么调理
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李掌厨有话说🥬1周前
#阳气#补阳#通阳#升阳
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浩然古法养生1月前
脾胃虚弱、湿气重、人很累，六个动作在家就可以锻炼，古法健身操，老祖宗留下来的传统文化#八段锦#传统文化#养生操#居家锻炼#脾胃虚弱
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瑶小军5月前
腿沉、腿胀、上楼费劲？不是累了，是经络“堵车”了 别担心，找到腿上的经络！每天顺着推50下，疏通‘堵点’，一周感受变化。”#人老先老腿 #疏通胆经 #腿部保养 #疏通 #养生 #经络疏通
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家常古法养生4天前
你有没有这样的夜晚？明明很累，躺下脑子却停不下来，翻来覆去就是睡不着。 古人其实有个特别简单的法子——睡前用手当梳子，从耳朵后面顺着脖子往下梳。 《黄帝内经》里管这叫“通经脉”。乾隆皇帝每晚睡前，御医都要给他这么做。 睡前梳上三五十下，脖梗松了，心就静了。那股往上窜的火气一顺下去，觉自然就来了。 今晚就试试，祝您夜夜好眠，日日精神。 #古法养生 #健康科普#穴位养生 #助眠#安神助眠
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御康·王先生2周前
朋友们等我直播#真实生活分享计划 #焦虑 #头晕 #无力感
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凡凡重生7月前
这两天左胳膊因为被掰过，所以没有做拉伸动作，静养了2天，明天我发人工松解后的恢复情况，这个拍打操我每天都做一遍到2遍，轻松不累，推荐给大家，这么多年减肥啊 养生啊，也请过私教，我觉得要找自己喜欢的运动，不能让自己太累，不然很难坚持，有人陪那当然是更好的了，互相督促！#养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #每日分享 #宅家做运动
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鰲德堂1周前
头昏，感到很困、很累，老觉得睡不够，肩颈不舒服#疏通排毒#湿气重#清明时节养生#全身通补放松养护
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李姨家常养生3天前
在药材店给你们分享我家常喝的养生茶！ 春天犯困、没力气、湿气重？8样家常食材煮一杯， 补气祛湿又通气血，咱们中年姐妹日常喝太合适了！ ✅做法：食材洗净，养生壶煮20分钟，代茶饮 ✅作用：补气健脾、祛湿安神、通气血、促消化，改善春困、湿气重、消化不良 ⚠️温馨提示：经期量多/孕期禁用，胃酸多者饭后饮用，不建议天天连续喝 #家常养生 #祛湿茶 #中年女性养生 #广州养生 #邻家大姐讲养生
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巨诚企业沈掌柜(舌象手象学习)2周前
做完身体 为什么会疼，会痒，会累 #巨诚企业#丝容堂
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西北高sir健康分享8月前
入伏前把这里揉通了打开全身气血通道郁塞没了睡眠香了身体通畅
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李掌厨有话说🥬6天前
#阳气#补阳#通阳#升阳
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健康小常识2周前
热水泡脚时加一把它，逼出全身寒湿，经络通了，连顽固失眠都好了
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耳鼻喉 陈枫虹1月前
长期鼻塞 白天没精神，这样做或能改善 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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张宁养生日记1周前
从前腿脚冰凉、膝盖疼、走路腿沉像灌铅！坚持用拍打棒按4条线拍，全身都轻快#拍打 #经络拍打棒 #经络拍打棒全身通用#women的健康我们帮
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林氏养生堂1周前
#通阳 #阳气足百病除 #养生就是养健康 #养生
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解忧书社2周前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气。一定要看看这本《知音静心卷》!书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你!#情绪#好书推荐#自我提升#内耗#家庭教育
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简知 令狐6月前
来自重庆的学员，八天打通小周天，从小手脚无力的问题解决了，之前每天做直播几小时下来，说话很累，通了小周天后，说话几小时下来都特别有劲有力。#小周天 #打坐 #道家养生 #养生 #健康
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浩然古法养生3周前
脾胃虚弱，湿气重，人很累，古法健身操，在家就可以锻炼，零基础简单易学，六个动作通畅全身#八段锦#古法健身#脾胃操#居家锻炼#养生操
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元气激活3周前
怎样补才真有用。#练气#修心#干货分享#怎样补才真有用
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雪儿很棒（努力逆袭）4天前
巨牛！所有人都该通三焦，每天5分钟🔥胜过跑步1小时 #健康养生 #潮流运动场 #三焦不通 #健康生活 #交出你的健身作业
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归心说睡眠11月前
15秒通三关 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #养生操 #一起来锻炼 #养生 #养生知识
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通了个宵了4天前
三分钟让你彻底克服自卑#自卑 #内耗 #焦虑
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隆一3天前
心累了，就停下来，别硬扛
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山茶书语5天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《读者高票美文》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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李名萱· 健康重塑2月前
通经络一共有这些反应，你中了几个？ #养生 #经络疏通 #健康 #健康科普 #健康科普
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山茶书语2周前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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蜕变芳子1周前
用什么才能把身体里的湿气赶走呢？ #科普#养生@传播正能量
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少一一自学自救11月前
#拉伸操 过去的人们需要从事生产劳动，每天自然而然锻炼了身体。现在因为生活方式的变化少了这一块，久坐不动确实影响到了身体的通畅，运动还是需补上。❤️
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山茶书语3天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉 生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本 《读者高票美文》 ！书中N个早解决早收益的 静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐 #情绪管理 #提升自己 #好书分享 #拒绝精神内耗
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钰茜姐💰1314天地通年月通，万事皆通2天前
疲惫的一天结束了，下班回家感觉真好，每天两点一线，虽然很累，但是心里踏实，虽然挣得不多，但是每天都在坚持，没有优于别人的本事，只能勤劳一点，努力一点，每天早出晚归，一日三餐，过着平淡的日子，不需要跟任何攀比，在自己的能力范围内努力就好。
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通了个宵了5天前
三分钟让你自信到可怕，告别自卑焦虑#焦虑 #内耗
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静静养生记3周前
阳气不足怎么办?#阳气不足#手脚冰凉 #补阳#通阳#升阳
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