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晓橙妈妈3周前
河南老乡紧急求助，到底是什么原因啊#河南#河南dou知道 #河南美食 #河南趴地菠菜 #菠菜
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幸福的种子💕2月前
怎样煮菠菜可以降低牙齿涩涩的感觉 怎么煮更好吃 感谢网友们的指点 凉拌真的很不错 #河南趴地小菠菜 #趴地菠菜怎么吃 #纯天然绿色食品 #晒出你的家常菜做法
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CC轻糖食养厨房~1月前
蒸菜团子翻车啦😂 菠菜焯太久，煮的太烂 胡萝卜、木耳没切碎，包不住，虽然长的一般，但粗粮＋菠菜，控糖健康在线！#控糖厨房 #菜团子翻车#控糖饮食 #家常菜
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热心市民王大爷1周前
#减肥 #减脂餐 菠菜
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上当夫妻6天前
我老婆非要说菠菜用沸水焯才行，这能有什么差别？我偏要用冷水试试，哎嘿嘿😀#人间观察计划 #这是个真实的事情 #夫妻日常 #犟嘴 #一般人不告诉他
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乡村二胖1月前
一碗菠菜丸子汤，清淡不腻，暖的是胃，安的是心，平凡日子也有温柔滋味#农村美食 #美食教程 #我的乡村生活
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大海鹅1周前
卡平台期#减脂餐
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延庆梅姐1月前
#治愈系美食分享 #我的乡村生活 #家常菜 #我的厨房日记 #大锅菜
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央小满6月前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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二十一世纪电子菜谱4月前
炒菠菜看着简单，其实一点也不容易，需要经历清洗、焯水、调味已经消耗了太多精力，其实➕虾皮生炒就能很大程度去掉草酸的涩味 #在家做美食 #下饭菜 #美食制作分享 #快手菜 #低脂低卡
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长岛冰茶2月前
为什么焯过水的菠菜口感还是有点涩？#真实生活分享计划 #真实生活分享官#在家做饭
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肉肉小郡主3天前
#人气美食 《清炒菠菜》菠菜脆嫩不苦涩！秘诀就这一步！#清炒菠菜#家常菜#焯水的菜#健康饮食
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爱养鱼的小T8月前
今天给粉丝了点干货，观赏虾喂菠菜的那点事儿！ 菠菜喂生的还是熟的？ 菠菜如何处理清洗？ 菠菜农残会伤害虾健康吗？ 主播把这些问题和如何处理菠菜都汇总在视频里了。 希望能帮到大家～ #观赏虾 #小T爱养虾 #菠菜 #极火虾吃菠菜#微观世界 @DOU+小助手
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大岩说营养1周前
菠菜焯水 你焯对了吗？#营养师 #菠菜 #饮食 #营养健康
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鱼博士爱游泳1周前
第五十九集|蔬菜都打农药，焯一下水在吃#偏口鱼博士 #切片 #蔬菜#健康科普 #大实话
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卖快餐的老郑1周前
这道果仁菠菜，清爽解腻又下饭，做法超简单。 菠菜焯水去涩，挤干水分，配上香脆花生米，简单调个味，爽口不油腻。 不管是下酒还是配饭，都特别合适，厨房小白也能轻松搞定。#家常菜凉菜#美食教程#果仁菠菜#美食分享 #用心做菜
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小亮同学2天前
这碗“翡翠面”，藏着四季的生机 #山西 #菠菜面 #面食 #农村生活 #抖音小助手
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吕小厨（家庭饭）1月前
菠菜的清香 配上蒜泥的辣和鸡蛋的香，不可不尝试的一道美味 #菠菜 #菠菜馍 #菠菜窝窝头
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山谷清风6月前
1，小苏打可固绿色，加到菠菜汁或面里都行 2，焯水不能太久，焯过头蒸完会变色不好看 3，不要蒸太久，蒸过头就算加了小苏打也会变色 4，小苏打的碱味可以加点糖调和一下 5，最好是新鲜菠菜，用菠菜叶颜色更好看！ 6，颜色深浅取决于打汁的时候加多少水 7，小苏打加多了蒸出来发黑，300克面加1克就行 8，绞肉机打不细腻，如果过滤颜色会变浅！ 9，尽量不用生的菠菜，颜色不好看！ 10，菠菜汁和面包饺子不用加小苏打！ 11，非专业总结，菠菜和小苏打那些要注意的事儿，欢迎补充！！ #花卷#花样馒头#我的厨房日记 #花样馒头
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梅姐～欣悦美容养生馆4天前
#纯天然绿色蔬菜 #菠菜 #无公害蔬菜
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厨房碎碎念1周前
#发糕 #抖音美食创作人
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小嘉姐爱分享3月前
河南趴地菠菜最近刷到好多人吃，跟风买了3斤正好到了。 果真好吃，不涩嘴，居然那么甜！#趴地菠菜 #河南趴地菠菜#菠菜 #记录真实生活 @小嘉姐爱分享 #在家做美食
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怪哥做菜都爱吃1月前
菠菜豆芽拌毛蚬，鲜爽解腻，一口就上头！ #凉拌海鲜 #家常凉拌菜 #下酒菜 #海鲜家常菜 #美食教程
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简单轻食3天前
这样做的菠菜拌鸡蛋真是百吃不厌，清爽不油腻，简单好吃还没负担，过年大鱼大肉吃腻了就试试吧，贼香#妈呀太香了#菠菜拌鸡蛋#低卡低脂餐#美食教程#家常菜
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简沁 简心南ná无mó阿ā弥mí陀tuó2周前
那是因为菠菜有点涩、又有点塞口，伢肯定不嚼，直接含到玩。 你可以这样改一哈，他就愿意嚼了： 1. 切得碎碎的，最好剁成沫，跟饭、面条拌到一起 2. 焯下水去涩，开水烫30秒，捞出来再切碎 3. 混到鸡蛋羹、丸子、粥里一起煮，味道淡一点、软一点 4. 先给一点点试，别一大口塞进去，他怕卡就更不嚼了 他是几岁的宝宝呀？我帮你按年龄说更合适的做法。
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锁子1月前
仙品菠菜 🔒爱 #菠菜 #好吃 #来过来尝尝这个
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小酒吃点啥1月前
在家快速吃上饭，凉拌菠菜五分钟搞定！ #凉拌菠菜 #凉拌菜 #素菜 #菠菜 #下饭神器
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亮仔美食4月前
白灼菠菜家常做法#白灼菠菜#美食教程 #教你做美食
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甄好吃1年前
给孕期的媳妇做炒菠菜，一定要焯一下水，免得摄入太多草酸。#菠菜 #蔬菜焯水 #家常菜 #吃菠菜要不要焯水 #一起学做菜
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宋姐儿6天前
菠菜面教程#手擀面 #美食教程 #抖音美食创作者 #纯手工面食 #菠菜面条
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小野爱做饭（家常菜）3天前
酱汁菠菜，就是把鸡蛋酱浇在焯好的菠菜上。简单好吃的下饭家常菜 #家常菜 #第一视角做饭教程 #男人会做饭生活更浪漫 #美食
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洁子美食日记5月前
这样做的菠菜，味道鲜嫩脆爽，不涩嘴，#下饭菜 #强烈推荐 #家常菜 #抖音美食创作者 @抖音小助手
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贪吃怕胖🫧5天前
菠菜不知道怎么吃的，快来试试这个芝麻菠菜，调料简单而且非常爽口 #菠菜 #凉拌菠菜 #芝麻菠菜 #菠菜做法
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莲超好物分享5天前
菠菜的储存方法 可以保存3-6个月还是特别新鲜#菠菜保存方法 #小妙招大作用 #菠菜保存
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伍哥爱做饭1周前
#合理饮食营养均衡 菠菜简单做法
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老年医学科朱永林8月前
焯不焯水，决定了你是养生，还是“养毒”？ #医学科普#科普健康知识#养生知识#老年
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懂营养的建筑师7月前
菠菜再熟悉不过了，人们对它作用还是有这些误解，也包括我[呲牙] #大健康#健康知识#养生#生活常识
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一然食光3天前
菠菜馒头 吃菠菜的季节到了 快来做一锅菠菜馒头吧 翠绿不发黑 蓬松暄软 清香可口特别好吃#美食#真实生活分享计划
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安家有喜2天前
《菠菜炖粉条》 菠菜炖粉条是一道经典家常菜，制作核心在于菠菜焯水去草酸与粉条充分软化，口感滑嫩且营养易吸收。 食材准备与处理 菠菜处理：菠菜洗净切段，放入加少许油的开水中焯烫 20-30 秒，捞出过凉水挤干，此步骤可去除草酸并保持菜叶翠绿。粉条处理：红薯粉条提前用冷水浸泡 10 分钟至软化，若使用干粉条需煮至无硬芯，捞出沥干水分避免汤汁过稠 。 烹饪流程 爆锅提味：热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，可根据喜好加入肉丝炒至变色或倒入蛋液炒成块状备用 。 炖煮入味：锅中加入 500 毫升清水烧开，放入处理好的粉条中火炖煮约 5 分钟至呈半透明状 。 混合调味：放入菠菜和炒好的肉或鸡蛋，加入生抽、盐、蚝油调味，大火煮沸 2 分钟使食材入味，滴香油出锅 。#家常菜
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成哥教做菜🔥🔥🔥5月前
#美食制作分享
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桐桐妈小厨娘1月前
菠菜的神仙做法上汤菠菜 吃菠菜的季节到了，这碗上汤菠菜可以吃菜可以喝汤，简直是神仙吃法#吃菠菜的季节 #菠菜新吃法 #菠菜的神仙吃法 #上汤菠菜 #家常菜教程
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雯迪的Vlog3天前
我们老家的菠菜大丰收，今天做一个菠菜面吃#记录真实生活 #农村美食 #农村生活 #我的乡村生活 #三农流量扶持计划
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柚子没有糖3月前
菠菜到底需要不需要焯水啊？我觉得还是要焯水的，拿来清炒一下很好吃#菠菜焯水 #菠菜 #清炒菠菜 #真实生活分享官 #家常菜
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知拾1周前
菠菜能吃吗#偏口鱼博士 #健康饮食#蔬菜焯水
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念念5月前
解锁菠菜新吃法，比肉好吃，口感像菜疙瘩#美食 #抖音美食创作者 #强烈推荐#好好吃饭大赛 #菠菜新吃法
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毛豆妈的小灶台1周前
#真实生活分享计划 上桌秒空的#凉拌菠菜#菠菜#家常菜
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兔兔生活记3天前
#做菜我是认真的 #我的厨房日记 #菠菜蒸蛋 #健康美食自己做 #做菜我是认真的 感觉很简单的一道菜，收来把掐，足足蒸了半个多小时还是没蒸透，百思不得其解，姐妹们，帮我看看问问出在哪里了🫣🫣🫣
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茗宝姥姥家常饭1周前
#凉拌八宝菠菜，应季的菠菜要多吃点，今天咱就拌八宝菠菜，我把方法分享给大家！
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爱吃家常菜🌈（诚）2天前
炝拌菠菜#美食#美食趣胃计划 #美食分享 #日常分享 #美食教程
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天下美食3天前
【描述】 翠绿的菠菜焯水后，沥去水分，铺陈如碧玉。蒜末、生抽、香醋与少许辣椒油调和成汁，均匀淋上。一箸入口，清爽与微辛在舌尖交织，满口都是春天的清新气息。 【话题】 #春日必吃凉拌菜 #菠菜的N种吃法 #低脂健康美食 #快手家常菜做法 #餐桌上的春天
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营养师张淋琳11月前
万万没想到99%的人给菠菜焯水居然都做错了！#生活小常识 #健康科普 #健康饮食 #中老年 #好好吃饭
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威sir粤讲越营养4月前
很多蔬菜都建议焯一下水再食，这样可以有效的减少一些有害物质，但是依然不建议大量食的，例如菠菜、苋菜等等，有好也有坏#热门推荐 #推荐热门视频 #热门推荐作品 #作品推荐上热门 #威sir粤讲越营养
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张小厨2周前
#教你做美食 #美食教程#原创视频#美食#教你做美食
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曼波百科2月前
分享一些需要焯水后才能炒了吃的蔬菜，看看你都吃对了吗 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水
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OK随缘🍎1周前
#生活小常识。
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好运暴张4天前
#果仁菠菜家常做法 #凉拌菜 #自己动手做美食 #应季菜最美味 #家庭美食
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强哥减脂｜230斤逆袭教练2天前
230斤逆袭 分享减脂美食，在家吃瘦 #真实生活分享计划 #减脂食谱吃瘦不饿瘦#减脂午餐 #菠菜 #做饭
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南瓜🎃1周前
#我的厨房日记 #凉拌菜 #美食 #菠菜
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方子爱做菜5天前
河南家常菠菜手擀面，简单又实在，这就是最真实的生活！#真实生活分享计划 #真实分享官#家常美食#河南美食#菠菜手擀面
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李丽萍的小生活2天前
这道菜比肉还好吃
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小小逯的生活日记3天前
讨厌下雨天#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #北漂一族的真实生活
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美女科普2月前
这种菜能直接炒了吃吗？#菜#科普#家常菜#科普一下
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#腊月农村美食总带着浓浓的暖意 #家常菜 #我的农村生活 #乡村美食 #我的厨房日记
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人生重命名2月前
菠菜虽好吃，但是最好是焯水后再吃 趴地菠菜焯水后吃更好。。。火锅除外#趴地菠菜焯水 #趴地菠菜 #河南菠菜
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