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朱洪進_10月前
打挡拆还不知道怎么选择进攻方式？这期视频帮你改变你的挡拆技术#篮球 #篮球教学 #挡拆配合 #干货分享 #篮球技巧
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菠萝啤4月前
#篮球 #篮球教学 这怎么防 #篮球技巧 #邪修
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领先体育9月前
呼叫对了，队友秒懂！挡拆丝滑如德芙 学保罗/哈登怎么喊挡拆！控卫必修课#少儿篮球培训 #篮球🏀 #篮球教学 #领先体育 #花都区
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13号的十三4天前
炸球转身怎么用❓4个动作晃飞篮下防守👀 @抖音作者助手 #打篮球的女生 #篮球技术教学 #篮球教学 #聚光灯外的女篮 #运动型人格指南
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酷盖｜百日挑战中…2周前
球场防脏招教学！遇到球痞别怂，正面刚🔥 毕业季百日挑战Day8｜球场脏招不可怕，怕的是你不敢回应#篮球小妙招 #毕业季百日挑战 #篮球技巧教学
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Monster Suns8月前
运动夏校｜suns女篮教你怎么防中锋 当你遇到比你强壮的中锋怎么防？ 硬扛直接被顶到篮下？ 听听suns队长兼中锋娜姐怎么说！ #篮球🏀 #篮球教学 #女篮 #打篮球的女生 #monstersuns @绿萱 @佳佳 @Monster北京女篮 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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崔导实战舱🚀1周前
1-2-1-1全场紧逼怎么防？#一招拿捏全场 #练就有效#篮球教学 #篮球战术图解
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崔进4年前
挡拆动作最详细讲解，关于挡拆的细节你还知道哪些？#篮球教学 #篮球技巧 #挡拆
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库尔勒小篮球罗教练4月前
#小篮球 #防守 #原创 #篮球基础教学 教练建议：不提倡小朋友过多的身体对抗，容易受伤，在防守的过程中尽可能的提醒孩子站在合适的位置进行干扰，知道哪个位置合适就好了。防守的要点是看到对方，跟着对方，给对方压力，等对方失误。让孩子在防守的过程中学会抓住时机出手，而不是盲目的出手。
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篮球FM5月前
面对包夹防守的时候你会怎么处理？这几个动作技巧给你答案！#训练 #篮球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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东莞壹加壹日常4天前
防守对抗组合练习#篮球基础教学 #壹加壹篮球俱乐部 #防守 #对抗 #后卫怎么打
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红领巾不能摘1月前
你必须知道的高阶篮球意识 突破过程弧顶和内线的队员应该怎么移动？ 突破传球后去哪里补位？ 队友有球掩护时，你能干嘛？ circle movement +post slides+ballscreen #篮球技巧教学 #篮球训练计划 #这才是篮球的正确打法
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篮球晴子6天前
一招教你晃飞防守人！#篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #实战篮球
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每天学一招🏀3年前
一旦你创造出空间，就很容易把防守球员晃起来#篮球教学 #每天学一招
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打球三天哥3月前
【篮球规则脑洞】界外队员抓观众的手挡球，怎么判罚？ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球运动 #抖音生活观察计划
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际鹿篮球训练营10月前
挡拆的两种基础进攻选择 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #运动 #过人技巧
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玩动体育东川乘风特训6天前
别再只看队友不看球了！不看持球者，你的防守就是摆设。视野锁住球，全场你最稳。 #篮球教学 #篮球技巧教学 #热点 #篮球培训
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匹克球笔记1月前
匹克球：1-9 挡球基础 小白怎么练好挡球 #匹克球 #匹克球教学 #运动 #体育
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逄逄2周前
🏀训练分享-比赛中出现掉球失误后，该如何重新利用离球操纵球能力重新获得控制球或者继续保持进攻威胁呢，这期视频将带给你正确答案以及对应训练方法，快艾特你那爱失误的好兄弟快快练起来！#篮球 #麦基#控球训练#篮球技巧 #篮球教学
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DF篮球俱乐部3月前
篮下对抗技巧｜细节教学#篮球 #篮球教学 #DF#DF篮球俱乐部
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未来星篮球林教练1周前
新手必看的基础拍球教学！零基础也能快速学会～ #福清篮球 #篮球 #篮球教学 #拍球教学 #练球日常
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优肯Mita教练4月前
精准高效的长短臂防守，必让对位人连球都接不到！#篮球教学 #抢断 #防守 #篮球教练 #篮球技巧
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篮球训练提升6天前
如何防守对手挡拆，整套篮协内部高级教练员培训，想要的来#篮球训练 #篮球教学 #篮球教练
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北体篮球超哥3年前
1分钟学会挡拆，细节拉满！#篮球 #干货
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未来体育篮球培训中心1周前
基础防守动作来了 快学起来吧#篮球教学 #篮球防守教学 #幼儿篮球
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一起匹克球（17PKB）4月前
匹克球防守时球总打高？快来试试这个练习#匹克球 #匹克球入门 #匹克球教学 #匹克球技巧
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清华赵南1年前
篮球防掩护技术#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #篮球男孩
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假装会打球8月前
篮下对抗技巧 对抗力量不如防守就加点技巧哦#亲子互动 #篮球技巧 #篮球教学 #篮下对抗 #篮球需要沉淀
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吕晓明6年前
#聚星计划 高位挡拆防守方法（一）——强延误包夹#篮球 希望出什么教学视频可在评论区表达想法
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野生篮子组（野生君）4周前
篮球战术案例，穿插掩护攻破铁桶阵 一次穿插腾挪，掩护制造机会打击篮底的案例#篮球 #篮球教学 #篮球战术 #篮球需要沉淀 #篮球干货
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玩动体育东川乘风特训1周前
贴身防守核心目的：紧贴对手、压缩运球/投篮/传球空间，逼失误、慢节奏、断球。#热点 #篮球教学 #篮球技巧教学
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葛郑波想打职业😶6天前
多少兄弟在防底角的时候吃过瘪！ 一条视频，把底角防守讲透！#篮球教学 #防守 #篮球
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Yuan5月前
护球手还有不一样的细节#篮球 #篮球教学 #日常分享 #篮球细节教学 #篮球男孩
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保罗3月前
怎么躲避 上面有人下面躲避、左边有人右边躲避、右边有人左边躲避、背后人前面躲避、前面有人空中躲避、下面有人上面躲避！#篮球教学 #篮球技巧 #躲避防守 #篮球干货 #篮球过人
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迈克不会打篮球5天前
怎么一招锁定防守者？背转身过人学起来#篮球教学
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匹克球笔记1月前
匹克球：1-17 挡球基础2.0 超赞的匹克球挡球基础教学 #匹克球 #匹克球入门 #匹克球教学 #热门 #运动
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龙Buff篮球记4天前
遇到这样的对手应该怎么防？#篮球 #篮球比赛精彩瞬间
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篮球的宇宙2年前
篮球运动中如何挡球 #篮球 #篮球🏀 #运动 #日常训练 #用篮球表达心情
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跟着原导玩气排11月前
气排球扳挡球技术分解🏐扳挡球教学 气排球扳挡球技术分解🏐扳挡球教学#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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U8🏀菜鸡瑞1周前
球商 =做正确选择的能力。 先看人，再看框。能传不运，能跑不站。 挡就顺，防就稳。合理打球，就是球商。 #篮球教学#篮球#篮球比赛 #每日分享 #球商 @DOU+上热门
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教🏀的王教练2周前
篮球体系搭建之防守体系#篮球#教练#篮球个人能力提升 #篮球训练计划
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天创空间篮球俱乐部9月前
「每日一招」🏀突破时如何保护球？！实战中护球手的基础技巧，小细节大改变！#篮球 #护球手 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #天创空间篮球
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教🏀的王教练1周前
篮球训练分享与交流#篮球基本功教学训练 #篮球个人训练终极指南 #抖音篮球 #篮球进击之路 #唯有篮球不可辜负
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裁判的捷径5天前
这是合理的关门防守吗？还是一次垫脚杀？你怎么看？ #垫脚杀#阻挡犯规#恶意犯规#篮球规则案例探讨 #篮球裁判案例
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屋轰篮球训练5月前
比赛中面对强硬防守就不会打球了？篮球永远是有对抗的运动，学会面对对抗和给予对抗，保持强硬（接深圳，潮汕一对一，一对二训练）#篮球干货 #篮球对抗 #篮球技巧 #篮球训练 #抖音生活观察计划
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李怀正篮球训练营8月前
给大家分享一个“护球手”的应用技巧~ #李怀正篮球训练营 #篮球训练 #篮球教学 #护球手 #护球手练习
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Steven崔浩恩5天前
#篮球 #篮球训练 #篮球教学
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克觉阿门影音4天前
桌上冰壶🥌训练开始！轻投挡球稳准狠✨对手后手击球失误送分🚀我方先手稳稳拿下这一局🎯战术与运气完美结合～#桌上冰壶训练 #轻投挡球 #后手失误#先手得分
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冠宇🏀10号5天前
GTR的速度和力量，要怎么防#开罐即高活 #小篮球 #U9
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轮椅篮球那些事4年前
轮椅篮球专有战术-前阻挡战术解析#竞技体育 #轮椅篮球 #公益
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JOOLA运动用品旗舰店4周前
匹克球课堂07丨三步教会你，面对底线大力抽球如何正确防守 #匹克球 #匹克球入门 #匹克球运动 #运动 #JOOLA
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经常开会的语文xie老师5天前
体育本课以反手挡球回合比赛为载体，将技能练习与竞赛相结合，趣味性与实用性兼备。教师组织合理，规则清晰，既巩固反手挡球技术，又培养学生反应、判断与合作意识。课堂节奏紧凑，学生积极性高，在对抗中提升技术运用能力，体现“学练赛”一体化教学理念，效果突出。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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上海朝日FC运控带球7月前
常见的V字拉球到底需要几步？2步还是3步 高桥教练教学的V字拉球有3步，第1步是斜后拉球，第2步是内脚背斜前挡球，这一步要小一点，更快衔接第3步外脚背斜前拨球起速 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #少儿足球 #日式青训足球
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芒着长芽🌱（湘BA晴子版）6天前
别家BA都是球员帮记者挡球！湘BA是记者给球员挡球， 经视记者“美救英雄”谭想 @猫仔找房 #湘BA #马力全开湘BA #湘超
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诸韵颖排球俱乐部2周前
谁说上手挡球很难？ 跟着马老师这么练，轻松掌握上手挡球！ #排球 #排球教学 #排球视频
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匹克初2周前
初学者先学会网前挡球很关键#匹克球#匹克球拍 新兴运动#青少年训练#抖加上热门
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小乔Jocelin1年前
排球追胸球不会接⁉️上手挡球练起来 排球防守球速又快又重又追胸还奔脸来，躲不开又接不起来怎么办？学会挡球，轻松get！ - #排球 #排球训练 #排球基础训练 #排球挡球
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披帛匹克球2周前
防守高压球的最佳训练 #运动#户外运动#匹克球#匹克球拍
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Samuel教练2月前
很多人防守重扣靠硬挡， 其实真正的技巧是—— 用身体迎球，而不是用手挡球。 腋下收紧， 双手合十， 手肘歇力， 球自然稳稳传起。 学会这一招， 你的防守会完全不一样。 #排球教学 #重扣防守 #排球技巧 #体育训练 #排球教练
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原指导排球笔记3月前
追胸球不用慌！🏐一招挡球化险为夷 / 排球挡球技巧 追胸球不用慌！🏐一招挡球化险为夷 / 排球挡球技巧 #排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练 #体育
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无畏排球|周老师小课堂9月前
一条视频教你上挡防守的手型动作，看过来 #排球训练 #排球🏐 #排球 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂1年前
上挡防守跟我学轻轻松松 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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UVCC排球单招4月前
挡球，一种防守技术 #排球#排球单招#排球教学
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