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王成龙骨科大夫2天前
今天给大家讲一下骨科 韧带损伤术后几个重要的康复时间节点#韧带损伤 #韧带修复术 #骨科术后康复 #上海新华医院王成龙 #韧带撕裂
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Qimbulak体育文化1周前
致敬阿迪力江！把半生热爱，全都留给新疆吐鲁番足球 #dou来足球季 #阿迪力江 #吐鲁番足球 #新疆足球 #Qimbulak
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子成｜跑者专属康复师1周前
#热门 #脚底疼 #足弓塌陷 #子成运动康复 #奥森公园
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重症康复陈建兵大夫11月前
你知道吗？脑梗后最佳康复时间 #康复训练 #偏瘫 #医者仁心 #康复中心 #上海康复中心
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阿迪里江1月前
#创业 #阿迪力江#热门 #热门音乐🔥
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大力能量空间3天前
原生家庭创伤储存在身体里 | 创伤康复时间及过程 | 原生家庭创伤怎样储存在身体里，为什么靠理性思考，没有办法完全解决创伤带来的困扰。#npd家庭 #npd自救 #原生家庭创伤 #cptsd#前额叶受损
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阿迪力·米吉提1月前
家务事也是事
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运动康复凌峰4月前
肩袖术后，康复阶段第5-8周康复训练动作，抓紧时间点赞+收藏练起来吧！#肩袖损伤 #肩袖 #肩袖撕裂 #运动康复 #健康科普
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Adiljan Mamitimin1年前
#hotannagmisi #阿迪力江2023年演唱会 #mawlanniyaz #阿迪力江麦麦提敏 #adiljanmamtimin
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周医生的康复日记4周前
今天这条视频，是我用亲身经历总结的康复道路。作为医生，我不建议你们瞎练。术后康复有严格的时间节点，跟着做，少走弯路，让你早日把失去的力量练回来💪 #乳腺癌术后康复 #健康科普
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运动康复胥老师1周前
前交叉韧带重建术后全周期康复！0-2周 #前叉 #前叉康复 #前叉术后 #前叉重建#前叉术后康复
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运动康复胥老师1周前
前交叉韧带重建术后全周期康复！2-4周 #前叉 #前叉康复 #前叉术后 #前叉重建 #前叉术后康复
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王小满（骨折康复进行中）1月前
别内耗、别焦虑，我们一起慢慢康复。 你术后多少天了？还肿吗？ 评论区告诉我，我们一起加油！#骨折 #骨折恢复记录 #康复 #普及知识 #正能量
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康复路上的陪伴者1周前
脑梗康复不是熬时间，而是抓时机！脑梗后的3—6个月是黄金恢复期，这段时间恢复速度最快、效果最好。 今天我把最关键的3点讲清楚，照着做，恢复更省力、更高效👇 1. 黄金期：越早练，恢复越快 黄金期大脑神经可塑性最强，哪怕只有一点点力气，也要坚持练。 不是猛练，而是每天少量多次，让大脑重新建立连接，恢复才会快。 2. 黄金动作：先练“基础功能”，别追求好看 黄金期重点练：走路姿势、手部抓握、吞咽、语言、平衡。 这些是生活自理的基础，基础打牢，后面才会越来越顺。 3. 黄金心态：慢就是快，稳就是赢 黄金期最忌讳急。 动作慢没关系、不标准没关系，安全第一、坚持第二、效果第三。 稳住节奏，不焦虑、不攀比，恢复自然越来越快。 黄金期不是奇迹，是坚持出来的。 抓住这段时间，好好练、科学练，病人少受罪，家属少操心，康复路上更有希望！#脑梗康复经验 #脑梗患者护理 #健康科普分享 #康复训练方法
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迪迪迪运动康复1月前
伤病修复时间#伤病 #运动康复
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康复师峰哥2月前
泉州康复球星系列-第八位南安球星 踝关节扭伤不仅要考虑关节的问题，也需要考虑距骨的位置#篮球🏀 #运动损伤#踝关节扭伤 #康复 #运动康复
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术后康复找老赵1周前
前叉X后的康复时间#吉林市 #吉林运动康复 #吉林佳康 #前叉康复 #前叉重建
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明天已来【偏瘫康复】9月前
偏瘫康复的黄金期是多久？ #康复 #偏瘫康复 #偏瘫康复训练 #脑出血患者的康复之路 #脑梗
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沈阳优康优复运动康复1周前
#前叉重建 #后叉重建 #优康优复运动康复 前叉重建术后，黄金康复期只有一次 术后0-3个月是韧带愈合、肌力重建、@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 关节功能恢复的关键窗口 抓不住黄金期，容易僵硬、萎缩、不稳 抓住了，才能走得稳、回归快 认真康复，不负手术，不负自己💪
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Richard | 体能康复教练1月前
普通人崴脚养3个月，职业球员只给3周？这套极限训练法绝了！ 主教练只给3周重返赛场，压力全在体能教练身上怎么破？今天把我们在澳洲职业联赛高压下逼出的“脚踝极限强化方案”彻底公开！国家队后卫廖三宁就是靠它告别崴脚的。 不讲废话，直接实操。先做视频里的3个极简自测，看看你的脚踝是不是“定时炸弹”💣。做不到的，视频后半段直接抄作业！ #崴脚康复 #篮球训练 #脚踝力量 #体能训练
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“小玥玥”的太阳花1月前
康复没有捷径，康复之路虽慢，但每一步都算数，只要我们不放弃，时间就会给我们最好的答案，加油我的女孩#记录真实生活 #脑瘫女孩的康复日常#康复训练 #公主请康复
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疼痛康复王洪英6天前
20天，能改变什么？ 看这上肢力量！恢复得超乎想象！ 黄金康复期，规范治疗是关键！ #康复训练 #脑梗 #偏瘫康复 #日常vlog #热门
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骨关节康复朱医生10月前
骨折术后如何加速恢复，3个肌肉训练＋3个角度训练很重要！ #骨折康复 #术后恢复 #骨折 #抖出健康知识宝藏 #帮助需要帮助的人
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运动康复胥老师1周前
前交叉韧带重建术后全周期康复！4—6周 #前叉 #前叉康复 #前叉术后 #前叉重建 #前叉术后康复
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吉林市跃辉运动康复8月前
#骨折康复 #骨折恢复记录 #骨折 三个参考条件让你决定脱拐时间
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尚程复健沈阳运动康复-YE9月前
踝关节 腓骨远端骨折多久需要康复呢？早期我们可以在2周后就可以开始康复了，也就是拆线后。如果皮肤没有渗出，我们就可以轻柔的按压伤口两侧的皮肤。而且要注意我们的活动度，比如说勾脚背（背屈）和向下踩（跖屈）。 #踝关节 #腓骨骨折 #小腿萎缩 #康复运动 #勾脚
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大兴康复科王虹6天前
肌张力高，痉挛严重，抓紧黄金康复期#肌张力高 #痉挛 #康复科王虹医生 #康复运动 #真实生活分享计划
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Adiljan Mamitimin1年前
#情人节快乐 #阿迪力江2023年演唱会 #wapadarim #adiljanmamtimin
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康复@瑜哥10月前
#医学科普健康科普 #健康问题 #从头到脚说健康 术后康复的路有点坎坷 心中的阳光可以慢慢照亮你的未来 相信“相信”的力量
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厦门稳步康复5月前
为什么很多体育生拉伤好不了，因为康复方法不对，疼痛是有区别的，更多问题欢迎来现场#体育生 #疼痛 #运动康复 #神经康复 #拉伤
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康复师朱伟伟8月前
踝扭伤二度、三度损伤、什么时间康复#踝扭伤 #踝扭伤康复 #崴脚 #崴脚康复 #踝关节扭伤
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阿迪力江（本人）正能1年前
#正能量#正能量分享
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Adiljan Mamitimin2年前
#感谢 🙏#克里木老师 的支持#演出现场视频 #阿迪力江2023年演唱会 #阿迪力江麦麦提敏
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库车核桃油 创始人 阿迪力江@3月前
#真实生活分享计划 #护发 #养发 #掉发 #白发
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易康运动康复-阿迪1周前
上门恢复篇，经过几天的时间现在可以正常下地行走了。#运动恢复 #膝盖保养
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阿迪力江艾海提2周前
#抖音上热门 #正能量
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神经康复的小严7月前
卒中患者3-6个月后下肢仍然无力、无主动运动的训练方法 卒中患者3-6个月后下肢仍然处于低肌张力或无自主运动，可以从这些方面进行改善#康复 #四川赫尔森康复医院 #神经康复 #脑卒中 #下肢康复
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运动康复凌峰4月前
肩袖术后，康复阶段第1-4周康复训练动作，抓紧时间收藏练起来吧！#肩袖损伤 #肩袖 #肩袖撕裂 #健康科普 #运动康复
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焦给你运动康复3周前
很多人手腕一用力就疼、旋转就响，查出TFCC就慌了，其实真的没那么可怕～ 不用过度焦虑，更不用盲目硬扛，找准方法坚持康复训练，手腕功能完全可以一点点恢复，重回正常生活和运动。 耐心康复，时间会给你答案，手腕舒服的日子很快就回来～#运动康复#TFCC#康复运动#康复分享#手腕康复
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于子康复🚶‍♂️2月前
康复的最佳时机有两个 ，一个是疾病发生时，另一个就是现在。加油 一切都会好起来的！特别感谢 国家康复医院曹主任@老曹的生活 对本次治疗的大力支持#康复运动开始了 #上热门🔥 #运动康复 #神经康复 #康复师的日常
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精神心理科郑英君主任4天前
精分康复期4多4少 #医生科普 #精神科郑英君 #精神分裂症康复 #多做事项 #少做事项
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康复马哥3周前
黄金康复期您知多少？#康复锻炼 #黄金康复期 #康复
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学康复的三好1月前
康复治疗师资格证考试备考分享，需要资料进主页群分享#康复治疗师 #康复治疗技术 #康复资格证 #康复考试 #热点
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广州康复训练老刘9月前
重返运动｜内马尔的前叉康复全流程解说（三） #前叉康复 #重返运动康复 #膝关节康复训练 #康复训练 #前叉韧带重建
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运动康复胥老师1周前
前交叉韧带重建术后全周期康复！半年左右 #前叉 #前叉康复 #前叉术后 #前叉重建 #前叉术后康复
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上海儿科主任医师陈连红4天前
多动症孩子多长时间完全康复 #注意力不集中 #多动症 #家长必看 #医疗科普 #儿科医生
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大耳格格4天前
##精分 #精神疾病 #精分痊愈
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运动康复胥老师4天前
半月板术后全周期康复！4-8周 #半月板 #半月板撕裂 #半月板缝合 #半月板康复 #北京运动康复
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BARAT巴翼2周前
#明星解说 #新疆演员 #演员 #热点
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拉萨云脊运动康复站1周前
【跟腱断裂康复全记录｜从拄拐到大步走的重生】 2025年9月跟腱断裂术后出院，拄着双拐的第一时间，我就奔向了拉萨云脊运动康复。 从拄拐学着下地迈步，到术后9周第一次成功脱拐走路；从一点点抠踝关节活动度、练胫骨前肌力量，到解锁步态训练、上下楼梯、椭圆仪体能进阶；从髋周活动度打磨、臀中肌专项强化，到闲下来的筋膜枪放松、偶尔摸鱼看两眼美女调剂枯燥… 这段从寸步难行到大摇大摆走路的日子，全靠云脊专业又贴心的康复陪伴。 锦旗已送，感恩相遇，终于能重新奔赴我热爱的绿茵场了！#拉萨云脊运动康复 #跟腱断裂 #西藏足球 #西藏篮球 #拉萨马拉松
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MK-运动康复/体能训练/体态矫正3月前
盂唇撕裂🩻肩袖损伤“万金油”康复训练计划✅ 🏥一般轻度盂唇撕裂（1级；2级）的恢复时间为3-6个月，轻度压缩性骨折恢复时间为3个月起。 希望同样正在被伤病影响的朋友，能耐住性子，先安心把伤养好，再投入到运动项目中，祝大家早日康复！ #盂唇撕裂 #肩袖损伤 #康复训练 #康复运动 #恢复训练
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运动康复 冯老师4天前
敢问路在何方 路就在脚下#运动康复 #拄拐
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三维建筑大叔3天前
Godv竟然在PUBG康复训练，频现三角洲后遗症原来是在装糖 #pubgx剑星 #pubg #pubg舞王 #pubg鸡斯卡2026 #pubg星际乱斗
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莎莉和猫4天前
子宫，你疼了这么久，该被理解了 21年内异症疾病康复史28分钟完整版#情绪影响健康 #创作者中心 #创作灵感 #子宫腺肌症 #子宫内膜异位症
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运动医学汪滋民3天前
#肩袖损伤#肩袖撕裂#抖出健康知识宝藏#康复训练 #视频播客扶持计划
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高璟运动康复6月前
运动后肌肉酸痛，这三个办法照做就对了 久没运动突然冲一波，第二天直接“瘫痪” 下楼梯腿软得像踩棉花，甚至笑一下腹肌都扯着疼！ 先跟大家说个真相：运动后12-48小时出现的肌肉酸痛，其实是延迟性肌肉酸痛 。 是长期不运动后，肌肉纤维在运动中受到微小损伤，身体启动修复反应才会产生的酸痛感。@高璟运动中心 #运动后怎么拉伸 #拉伸 #高璟运动康复 #运动后放松 #缓解身体疲劳
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运动康复-董老师5天前
由于原因特殊，大哥练了20多天就有事回去了，希望来基地的同学们训练时间更长一些！未来还有很长的路要走，加油吧#运动康复#康复训练 #肌张力高 #跨栏手 #足内翻
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阿迪力江3天前
#祝大家身体健康万事如意心上事成 #上热门话题🔥🔥🔥
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阿迪力江3天前
#汽车冷知识 #汽车改装文化 #汽车文化 #汽车那些事 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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康复之路有淑红4天前
中风后偏瘫多久能恢复走路？如果你还只关注这一点，不如看看这条视频吧！#偏瘫 #偏瘫康复 #中风偏瘫 #开罐即高活 #抖音健康使用计划
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