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丹宁心理2月前
爱生气，总内耗，一点小事就炸毛？ 这根本不是你脾气差，而是你脑子里装了太多「应该」的执念，越纠结越生气，越生气越内耗！ 视频几个超实用的落地方法，专治爱炸毛的坏脾气，用起来吧！ 评论区扣1，说说你最容易因为啥小事炸毛？ #情绪管理 #戒掉坏脾气 #告别内耗 #心理小知识
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胡扯的小书馆6月前
5步教你如何不再为小事生气 #情绪 #愤怒#心理暗示 #自我控制 #生活智慧
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Debbie小予4月前
为什么有的人永远不生气，有的人一点就炸💥 #强烈推荐 #每日分享 #情绪管理 #心理学 #情绪稳定
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昭然在养生1月前
《控制情绪是人生中的必修课》 从一点就炸到情绪稳定的实操指南#情绪稳定 #不要被别人影响情绪 #情绪自由人生更轻盈 #平静内心
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曲老师@成长规划1月前
3-6岁孩子脾气大、爱哭、说不得？教你3步情绪管理法，不吼不骂轻松搞定！#家庭教育#不吼不叫 #情绪管理#育儿干货
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范范Flora10月前
情绪要炸？快把“不能发火”换一下，我们一起正向到底！#创作灵感 #个人成长 #情绪管理
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超级奶爸育儿说（涨粉版）6月前
男孩一点就炸 教你几招有效驯服暴躁宝宝#干货分享 #科学育儿 #孩子脾气暴躁 #儿童心理学
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君君规划训练（BCaBA）5月前
做干预的孩子，情绪大，不满足就炸，怎么办
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谈骨论筋李医生10月前
女友总爱发火，一点就炸，莫名其妙生气 #女性健康 #中医 #硬核健康科普行动 #知识科普
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超声介入 王振栋3周前
甲亢患者一点就炸？4句话帮你守住理智 #甲状腺结节#医学科普#情绪化 #甲亢
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午时疗愈8月前
【自我疗愈】为什么你一点就炸？ #一点就炸 #一点就炸的脾气 #一点就炸的性格 #自我疗愈 #生气
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两神兽爱看书2周前
暴脾气娃必入🔥这套情绪绘本终于选对了！ 家有暴脾气老二的宝妈真的太懂这种无奈了🙋‍♀️ 每天被娃的情绪问题折腾到心累，说不得骂不得，一点就炸 前几天幼儿园发生的事至今印象深刻 奶奶去接他放学，别的小朋友都陆续出来了，唯独不见他 跟老师找了好半天，最后在卫生间角落里找到了他 一见到奶奶就绷不住放声大哭，委屈得不行 问了才知道，是在厕所玩水被老师批评了 心里又生气又委屈，直接闹脾气躲起来，谁都不想见 之前为了纠正他的臭脾气，入手过不少情绪管理绘本 结果踩雷踩麻了！好多书看完非但没改善 娃反而跟着里面的情节学坏毛病，直接成了反面教材 后来选绘本格外谨慎，做了超多功课才入了这套 不得不说真的挖到宝了❗️《爱发脾气的小怪兽》简直量身定做 书里的蓝色小怪兽，跟我家老二一模一样 一点小事就炸毛，爱争抢、爱闹小脾气，可内心又特别柔软 看着小怪兽从乱发脾气，到慢慢学会接纳情绪、体谅他人 就像看着自家娃一点点在改变，代入感直接拉满 整套书是德国作者根据真实育儿场景创作的 完全没有生硬的说教，全都是娃日常生活里会遇到的小事 闹小情绪、和小伙伴闹矛盾、输不起、嫉妒别人 每一个情节都贴近生活，老二听的时候特别专注 再也不像以前读绘本，听两句就跑开 画风软萌又可爱，夸张的小怪兽形象童趣十足 小故事幽默又暖心，老二边看边哈哈大笑 不知不觉就学会了认识情绪、管理自己的小脾气 再也不是只会哭闹的小倔驴了 不光孩子有改变，我也跟着学会了正确的育儿方式 不再靠吼叫解决问题，慢慢读懂了娃发脾气的背后 是情绪无处发泄，是内心的需求没被满足 学着用共情代替指责，用故事代替生硬说教，亲子关系都缓和了好多 老大性格随和，社交压根不用操心 老二敏感又暴脾气，全靠这套绘本慢慢引导 3-8岁爱发脾气、有社交小困扰的娃，很推荐 亲子共读再合适不过，终于选对一次情绪绘本，太欣慰了😭 #儿童绘本推荐 #情绪管理绘本 #家有暴脾气宝宝#亲子共读绘本#爱发脾气的小怪兽
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囍乙熹9月前
一点就炸？还委屈爆棚，控制不住情绪，花五分钟做一做吧，两侧都要做哦！#健康养生 #传递健康 #情绪管理 #汉草坊
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玟叔道家养生1周前
春天爱生气 试试这个方法 #疏肝#呼吸#极简养生 #道家养生
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与i同行—崔玲丽1月前
孩子一点就炸？听完这个故事就懂了#家庭教育#富而喜悦
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晓辉幸福学1年前
为什么你总是一点就炸？ #心理 #智慧人生 #情绪 #心理学 #涨知识
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欣融心说7月前
今天我们讲讲为什么你总是因为一点小事就生气并讲讲我们该如何更好的调节自己失控的情绪状态 #心理 #心理学 #情绪稳定 #情感共鸣 #情绪不稳定
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贝贝妈13周前
孩子脾气大，专注力差？别骂，根源可能是前额叶髓鞘化没发育好 孩子专注力差、一点就炸？真的不是孩子态度差，多半是前额叶髓鞘化没长好！ 好多妈妈都在为 孩子：上课走神、写作业 磨磨蹭蹭，说两句就炸毛、爱哭、易怒等等，一些问题发愁。 总以为是孩子不听话、故意跟你对着干，其实 根本不是孩子的 态度问题。 那到底是为什么呢？看完这个视频 你就明白了！ 我们大脑里 有个前额叶，前额叶是 大脑皮层的 重要组成部分，主要负责‌ 执行功能、情绪调节、社会行为控制及复杂决策‌。它信息处理、规划未来、抑制冲动，并且与人格的形成、道德的判断密切相关。 它的功能 依赖于 脑白质和脑灰质的协同作用。脑 灰质由神经元胞体构成，它的厚度与认识相关，主要负责信息处理与决策‌；脑白质由神经纤维（轴突）及髓鞘组成，它的水平决定了智力的高低，负责‌快速传递神经信号‌，并确保不同脑区高效协同工作。 大脑里的神经就像一根根电线，髓鞘化，就是给电线包上绝缘层。 绝缘层包得越完善，越厚实，信号传得越快、越稳。 孩子就坐得住、想得快、情绪稳。 绝缘层没长好，就会出现信号乱、反应慢、容易走神、一点就炸的情况。 神经酸是修复并再生髓鞘的核心营养，是大脑的黄金燃料！在清华大学出版的《神经酸与脑健康》一书有深刻的研究和大量的临床验证，宝妈们也可以去看看这本书。 而这个前额叶髓鞘化，是孩子从出生就开始长的，婴幼儿时期长得最快，一直要到成年才完全成熟，是大脑 最晚发育成熟的区域。 所以孩子小时候 注意力差、反应慢、情绪不稳定，很多时候 真的不是因为他太调皮，而是他的大脑 还没长到位。 重点说一句： 孩子大脑髓鞘化是慢慢长、长期养的。 像熬夜、压力大、营养跟不上，发育就会变慢。 孩子就会表现为：学不进去、坐不住、脾气大、记性差。 如果这种情况持续很久、特别严重， 别乱发火、别瞎骂，（特别像升学期的孩子，压力本身就很大）建议先关注孩子的脑健康，了解孩子大脑发育的黄金期。 其实养孩子，就是养大脑。 前额叶养好了，专注力也就提升了、情绪也稳定了，学习和带娃都会轻松一大截。我们家长如果懂这些原理，就不会盲目的焦虑，科学养娃 才更有效。关注贝贝妈，带你少走弯路！#髓鞘化不良 #神经酸 #专注力 #科学育儿 #脑白质
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李校长谈家庭教育1周前
12-15岁孩子情绪管理 #厌学 #青春期 #家庭教育 #情绪管理 @抖音小助手 @DOU+小助手
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穆老师挽救婚姻5月前
情绪不稳定控制不住脾气一点就炸的人，心智不成熟 #脾气暴躁 #情绪不稳 #挽救婚姻
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大方2月前
两步让你情绪稳定#停止一切内耗 #情绪管理 #女性成长 #亲子关系 #焦虑自救
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重生实验室主理人4月前
脾气差真的会吃哑巴亏！以前一点就炸，得罪人+自己内耗。直到学会这个「10秒拆弹法」，现在遇到傻逼都能心平气和了。 评论区留个脚印，证明你学会了！#情绪管理 #个人成长 #高情商社交 #职场干货 #暴躁
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拾书斋3周前
情绪失控时，3个方法让你快速冷静｜不内耗、不伤人 #如何控制自己的情绪 #情绪管理 #停止内耗 #情绪稳定 #女性成长
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晓辉幸福讲堂11月前
是什么导致的你脾气暴躁，一点就炸？ #情感共鸣 #情绪 #女性成长 #原生家庭 #情感
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我是阿哲2月前
情侣第一课：学会吵架，学会正确表达不满 无论是冷战的，还是“一点就炸”的，都进来听！ 这架我俩算是吵明白了！ -如何处理吵架时的情绪问题？ -如何积极引导对方沟通？（有表达方式的哦～ -怎么才算真正解决了你们之间的问题，避免反反复复因同一个问题争吵！（真的很伤 -吵架完还不伤感情，没有裂痕？怎么做到的！ 非常干货的一期，希望对姐妹们有帮助！ #情侣吵架 #冷战 #恋爱技巧 #苏菲与阿哲 #青年创作年终讲
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叶先森的小书桌5月前
孩子总发脾气？这个“灭火”神招，90%的妈妈都不知道！#怎么教育性格暴躁的孩子 #儿童教育 #家庭教育 #成长之路 #孩子教育
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Chen凌心理4周前
30集青少年心理干货持续更新！ 第16集：孩子情绪失控、一点就炸、大吼大叫，这样引导最有效。 学会这三步情绪急救法，孩子不再乱发脾气。 家长多看一集，孩子少焦虑一点。 #青少年心理 #亲子沟通 #家庭教育 #父母课堂 #青春期教育
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黄老师聊家庭教育3周前
孩子一碰就发火，说这五句就够了 #家庭教育 #父母课堂 #孩子教育 #家长必读
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观己读书1周前
一点小事就炸毛？这本书帮我戒掉了易怒的坏脾气 控制不住脾气的日子，真的太煎熬了。 一点小事就炸毛，对最亲近的人说最难听的话，事后又陷入无尽的自责和后悔，明明不想伤害别人，却总是控制不住自己。 这本《我的情绪为何总被他人左右》，彻底改变了我易怒的性格，它不会教你怎么忍气吞声，只会教你怎么真正掌控自己的情绪，不被别人的言行牵着走。 它让我明白，情绪的开关，从来都握在自己手里。 关注我，我们一起做情绪的主人，而不是情绪的奴隶。 #情绪失控 #易怒 #情绪管理 #情绪自由 #个人成长
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开悟的来叔2周前
爱生气性子急，试试这个方法让自己冷静下来 #爱生气 #性子急 #冷静 #知识分享 #科普
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穆老师挽救婚姻8月前
男人反复脾气暴躁一点就炸，要么是心理问题，要么就性格怪异 #脾气暴躁 #挽救婚姻 #婚姻情感
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做自己的小太阳3月前
急脾气的救命稻草！3招让你告别“一点就炸” 1. 火冒三丈先别急！3秒“冷静开关”请查收 2. 反向默念超管用！掐灭火气不憋闷 3. 转移注意力大法！小事一办火气散 大家还有别的什么小妙招，评论区留言，一起分享下吧！ #情绪管理#急脾气自救#停止内耗 #干货分享 #心态调整
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高能量戏精（移居版）4天前
总爱发火较劲，想通这三件事。 #情绪稳定 #女性成长 #婚姻感悟 #停止内耗 #管好自己的脾气
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罗希老师3天前
脾气差、一点就炸不是性格问题，多是肝气不舒，顺春气养肝才是根本 #黄帝内经 #春季养生 #疏肝理气 #养肝
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晴天𝓼𝓾𝓷𝓷𝔂4月前
一点就炸，暴躁，爱生气，可能是身体在求jiu#健康养生 #健康 #养好脾胃
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奇尚中 | 中正家庭教育1周前
青春期的孩子情绪不稳定一点就爆，怎么办？#家庭教育 #心理学 #鄂尔多斯 #亲子互动
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灯塔伴读1周前
孩子一说话就炸？别急着骂，他可能真的控制不住自己 青春期孩子一点就着？摔门、顶嘴、红眼眶… 不是他变坏了，是他大脑正在“装修”🧠 理智区还没长好，情绪区却火力全开🔥 你硬碰硬，两败俱伤；你退一步，他才能靠岸。 先给10分钟冷静，再回头说事—— 那个小野兽，还是你的孩子。 #青春期 #亲子教育 #父母必看 #孩子叛逆 #情绪管理
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647476048634月前
为什么有的人脾气大，一点就炸？#舒卿 @舒老师助理斌斌 #舒卿智慧中医课
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读心日记2天前
为什么越是不想生气，就越容易爆发？ #情绪管理 #心理学 #情绪压抑 #反弹效应 #每天学一点心理学
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华哥带娃笔记3周前
#育儿经验分享 孩子爱发脾气怎么办？
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果老师聊心理2天前
一说话就吵，一开口就炸，亲子处得像仇人一样？别再硬刚了！想缓和紧张关系，记住这三点：闭嘴少讲大道理，多认可少否定，不翻旧账不戳伤口。先把关系缓和下来，孩子才愿意听你说，不然你说再多，他只会更抵触。#休学#家庭教育#叛逆#亲子沟通#父母必看 #躺平@零零阳光青少儿心理疗愈学院
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九十九Ninety-nine4天前
只要做到这三点，你也能拥有同理别人的能力。#同理心 #情绪管理 #心理学 #个人成长#99不迷茫
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小知闲闲3周前
细说30秒情绪法则。每一种失控的情绪，都在悄悄耗损你的五脏六腑。#情绪 #张高澄 #健康 #国学文化
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养生柠檬🍋2周前
小点小事就炸毛❓3⃣️招教你稳定情绪❗ #中医养生 #情绪 #稳定情绪 #体质 #稳定情绪的重要性
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是CC呀3周前
以前一点就炸，一场病让我改掉了暴脾气 生病前脾气特别暴躁，一点小事就能火冒三丈，两次手术后才明白，生气就是对自己最大的惩罚，希望大家都能少生气、多爱惜自己。#是CC呀 #少生气不内耗 #情绪养生 #爱惜身体 #大病感悟
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穆老师挽救婚姻9月前
面对脾气暴躁一点就炸的男人，女人要怎样做才好？ #挽救婚姻 #情感挽回 #婚姻危机
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悦家美好1周前
孩子脾气暴躁，一点就炸，根本不是惯坏这么简单#家庭教育#脾气暴躁 #情绪管理 #育儿干货 #亲子沟通
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零度线索2周前
为什么女人动不动就发火生气？#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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心理咨询师-陈欣2天前
孩子一点就炸爱发脾气？不是任性，是不会安放情绪 #孩子 #发脾气 #任性 #情绪 #心理学
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腾鳌金色摇篮幼儿园孟园长5天前
💁🏻‍♀️孩子爱发脾气，怎么用游戏化解！#育儿分享#亲子教育#幼儿园园长
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dyr8xfpvj4cs6天前
为什么你总是一点就炸 #职场心理 #职场心理学 #职场压力 #归因 #情绪管理
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凤台AI自习室吴老师3周前
凤台家长注意！孩子动不动就哭闹、发脾气、摔东西、一点小事就炸，不是性格差，是情绪管理没教好！ #凤台育儿#孩子脾气大怎么办#情绪管理#小学生家庭教育#育儿干货
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紫岚～三孩妈妈1周前
孩子情绪失控，家长该怎么办？强行镇压么？#孩子情绪失控怎么处理 #孩子情绪 #家庭教育#育儿经验分享#小学生
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桃子说1周前
想要知道更多情绪管理技巧，关注我。认识情绪.管理情绪 #桃子心理咨询
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612906921913天前
总爱生气、一点就炸？ 中医说：这不怪性格很多人觉得“爱生气、脾气爆”是性格问题， 其实在中医看来，这根本不是性格，而是肝出了问题
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孙明羽1月前
情绪越控越炸，因为你把“对方错了”当成了真理 #玄学 #道家文化 #女性智慧 #人生感悟 #国学文化
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元好好3月前
一点小事就莫名烦躁生闷气，这6个动作经常揉，放着不管可千万不行！#中医养生 #少生气少计较多开心 #小动作大作用 #少生气 #汉立方
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佰萬1周前
#书籍分享 #读书分享 #心理咨询心理书单
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秋葵聊育儿4月前
想让孩子一点就炸，成为情绪小怪兽？方法很简单。 #反向育儿 #人类幼崽成长计划 #育儿经验 #孩子脾气暴躁 #孩子爱发脾气
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心悟说2天前
为什么你总是因为一点小事儿就生气#脾气暴躁 #心理学 #心理 #青年创作者成长计划
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新沂康养童姐2天前
一点就炸的暴脾气按这里可以缓解#创作灵感 #情绪管理 #经络养生 #新沂 #爱尚康养店
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