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李宁体育培训5月前
体操需要打好坚实的基本功 #体操训练 #体育精神 #日常训练 #体操 #李宁体操学校
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李安心的大实话2周前
欢迎收看深圳舞蹈特长生艺考老师 应粉丝要求出一组压脚背的练习动作#舞蹈#中国舞#中国舞老师#基本功#舞蹈特长生
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杰燃不同（日常版）4月前
省实高中生个人刘玄昱基础训练日常 #杰燃不同 #刘玄昱 #省实 #青少年篮球培训 #广东宏远
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壹号有氧 GYM官方号3周前
壹号健身 × 森布日中学 从基础到规范训练 每一个动作，都有标准 每一次下水，都更安心#壹号健身 #少儿培训班 #游泳 #少儿游泳 #拉萨
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晨雨舞蹈学校10月前
压前腿作为舞蹈最基础的基本功之一，正确的训练能够解决腿部韧带柔韧性与胯部松弛性！为之后的竖叉，踢腿，搬腿等动作打下结实的基础。#衡水晨雨舞蹈学校 #衡水少儿舞蹈 #少儿中国舞课堂 #舞蹈基本功训练 #衡水舞蹈艺考
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中餐黄老师1月前
中餐，烹饪，基本功训练#北海启航中等职业技术学校 #真正的技术 #中餐烹饪 #刀工 #dou上热门
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永安市红舞鞋成人舞1月前
永安红舞鞋成人形体班，开学第一课😊矫正体态、提升气质、雕琢线条。从今天起，遇见更挺拔的自己！#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂 #形体训练 #基训 #古典舞
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峨眉功夫小子3月前
#峨眉武术 教练讲得越细，同学们领悟越好，基础训练不能急于求成，一步一下，日积月累，蓄势待发！#峨眉武术学校 #武术生
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淮南世际朱老师5月前
教师公益课第三天 王翠宇老师课堂 牛仔/基础动作训练/单人组合讲解#淮南世际艺术学校#艺考#拉丁舞
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仕槿体育4月前
你知道90%的孩子，是基础运动能力没激活吗 最近上课时我发现： 很多孩子在学校体育训练里总跟不上节奏😖 ❌ 起跑慢半拍 ❌ 跳跃没爆发力 ❌ 动作僵硬、不协调 ❌ 核心不稳，跑起来晃来晃去 这些问题，不是“练得少” 👉 而是发力方式不对 + 身体控制弱 以我们做的不是“简单陪练”，而是 系统性的运动能力启蒙💡 🔥【专业运动员的训练拆解，让孩子运动更聪明】 ✅ 1. 激活核心力量，让孩子跑得稳 孩子跑步“扭来扭去”的本质，就是核心没稳住。 我们用低栏 +节奏训练，帮孩子建立正确稳定的发力链。 ✅ 2. 提升爆发力，让速度真正快起来 爆发力不是靠多跑，而是靠 神经激活 + 力量方向正确。 孩子只要掌握“蹬、推、摆”的组合动作，速度肉眼可见提升。 ✅ 3. 提升协调性，让动作更流畅好看 协调性差＝容易摔、容易累、成绩难提高。 我们通过跨栏律动训练，帮孩子建立更精准的动作节奏。 🏠【上门教学更高效｜孩子放松，效果更快】 上门体育为什么家长都说“比机构强”？ 因为孩子更放松 → 配合度更高 → 训练效率更高。 我们提供： 🌟 1 对 1 上门私教 🌟 全套教具自带 🌟 定制训练方案（爆发力/速度/跑跳专项） 🌟 训练可视化反馈，让家长安心看得见效果 🎯为什么我们特别适合想提升体育成绩的孩子？ 因为我们不是普通陪练，而是： ✔ 运动员级技术拆解 ✔ 纠正发力与节奏 ✔ 针对中考/体测专项提升 📩 想要我帮你看看孩子适合练什么？ 可以戳我私信，告诉我：年龄 + 想提升的项目 #体育中考 #中考体育 #体能训练 #中考 #青少年运动
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合肥北少林学校(生活号)4周前
“少年当燃”：初高中新生武术第一课，以武修身，以武养德 新生初习武术，以汗为墨，以身为纸，在刚柔并济中磨砺意志，于拳脚往来间传承武德，完成从懵懂到坚韧的成长蜕变。#武术 #新生 #少年强则国强 #体育 #第一课
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世蓝城篮球培训学校5月前
想要打好球，基本功是每个球员必不可少的训练，只有基础扎实，球场上才会发挥的更好！#篮球#实战篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #世篮城体育
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童泰学校2周前
以声相聚，以乐为伴，合唱基础训练日常！#合唱
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凤凰姐素质教育学校（姚教官）6天前
#青少年学生军训 通过前倒使同学们突破心理障碍，增加男儿血性
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涧头先锋学校杨主任3月前
重视体育运动，为孩子以后打下坚实的基础！#体育精神 #体育 #学校 #上热门🔥 @DOU+小助手
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彭飞文武学校 刘教练5天前
用心纠正每一个武术动作✨ 严教出良徒，不负每一份信任💪 #武术教育 #少年强则国强 #用心执教#武术基础班 #操场互动
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苍南飞林文武学校刘教练3天前
#散打基础训练 #飞林文武学校 以拳聚力，以行防身 散打不只是武术，更是自我突破 零基础公开课开启 从基础动作到发力技巧，全程教学 练出力量，练就底气，遇见更飒自己
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梦翔篮球俱乐部屹立馆1周前
当下学校对孩子体能测试、身体素质要求越来越高，体能锻炼早已不是可选，而是必备。 不管是校园体测达标，还是日常体育课、长跑、跳绳、力量测试，都离不开扎实的体能基础。 #招远篮球#体能训练#中考体育
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泓瑞少儿足球3天前
#少儿足球 #少儿足球基础训练 #足球青训 #眉山少儿足球
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王欢喜～4天前
沉浸式讲题 这专注劲～老母亲很欣慰 不鸡娃 只陪伴 慢慢成长就好❤️
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福州教化妆的安帅1周前
基础造型课记录：基础手法继续训练的一天✌️#福州#佳丽学校#化妆师#福州哪里学化妆比较好#造型课
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是小段✌️5月前
在学校如何训练 我教你#健身#初学者
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潇湘江城子1周前
学校警卫连的大一学生日常训练中，每天早中晚都要进行跑步等体能训练和军事基础训练，对同学们的体能、毅力、恒心和精气神的提升影响明显，能够坚持下去的都是佼佼者！#警卫连 #征兵入伍 #军事教官 #体能训练 #坚持自律 @娄底潇湘职业学院
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美育少年说语言艺术与口才培训学校3天前
基础训练：唇部打响与节奏 打好每一步的基础哦#口才训练 #迁西
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龙山县铭星艺术培训学校～老曾3天前
关灯虾班逮饭饭……#专业舞蹈训练课 #体育舞蹈基础训练 #体育舞蹈练习花絮 #舞蹈学校舞蹈训练
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慈溪都市夜风舞蹈学校萍萍老师4天前
风里雨里 我来都市夜风舞校练舞♥️#校园舞蹈课 #国标舞日常训练 #拉丁舞训练课 #体育舞蹈基础训练 #舞蹈班训练
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上海市青少年艺术进修学校普陀分校3天前
🖌️【软笔书法·笔墨启蒙课】 📜 系统训练：笔墨基础｜字体结构｜章法布局 ✨ 硬核能力：专注力+审美力+文化素养，三提升！ 🌱 快乐成长：零基础轻松入门｜感受笔墨韵律｜收获典雅作品 🔥特色亮点： · 掌握基本笔画与字形结构 · 趣味主题： 🌸 笔墨游戏（中锋/侧锋趣味练习） 🏮 吉祥字创作（福/寿/乐单字练习） 🎋 古诗小品（五言绝句书法创作） · 专业指导，在墨香中传承文化 🎯适合：书法初学者｜传统文化爱好者｜6-12岁#书法训练 #书法 #毛笔字 #练字
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陪读妈妈小智妈（聊竞赛）4月前
小智在上初中的时候，数学老师布置的作业，以及小智自己增加的学习项目，大家参考一下吧#妈妈必读#高效学习
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蓓蕾艺术培训学校4天前
基本功永远是基础和基石 任何的舞蹈训练不能忽略基本功 感受一下班级整整齐齐的状态[强]
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易知狗训练寄养学校官方号4天前
肯拉米雷兹有这样一句话，高级训练就是把基础训练做到极致。把训练中的每个细节都处理好，就是最好的训练！！#训犬干货 #训犬 #科学养宠攻略
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穆克维3天前
用运动点燃青春，用汗水浇灌成长，专注青少年体育教育，零基础针对性教学，助力孩子健康成长，让孩子放下手机，爱上运动!专业青少年体育培训，安全训练环境，科学互动课程，全面提升身体素质，快来加入我们! 通化市体育运动学校常年招生！ #通化#体校#体育高考 #体育生们 #体育训练
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阳光校园1周前
什么是长传球？打好基础才不失误 #男足体育生 #足球学校 #足球单招 #守门员训练
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能量源教育#悦脑#范范老师3天前
👉为了跟上学校里举行的思维素养活动！开设以下思维课↓(记忆力正常上课) 数独:12课时 入门+基础训练(四六宫格九宫格初级)费用:398元。 二十四点:24课时 初级费用:698元(不会乘除法口诀另加200元)。 魔方三阶:6课时费用:498元(记忆力学员不收取费用)。 华容道:12课时 3.4.5阶费用298元。
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天才体育东和春天实验学校聂教练1周前
日常篮球训练，从基础运球到步伐衔接，从投篮姿势到团队配合，循序渐进夯实基本功，让每一次训练都有收获，稳步提升球技。
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嵩县飞翔篮球训练营（全县招生中）3天前
闫教练课堂，基础运球训练#篮球
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习水乐艺文化艺术学校3天前
习水乐艺舞蹈#中国舞的训练 #中国舞集训 #中国舞基本功展示课 #中国舞基础训练 #中国舞专业基训课堂
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向明学校-泽钧1周前
美发学校造型、裁剪、烫染班同步教学，理论结合实操，手把手传授专业技艺，夯实基础。 #专业技能怎么学习 #美发实训 #美发班实操课
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GTA·朵朵兔艺术学校4天前
学舞蹈都是从零基础开始🥸 唯一不同的是:谁先来,谁努力，谁坚持。👏🏻#软开度训练 #中国舞基本功练习 #体能训练及软度开发 #舞蹈基本功训练日常 #少儿舞蹈基本功教学
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珠海工贸学校赖老师4天前
#记录真实校园生活 #创作者中心 #创作灵感 数控专业，上课中！ 老师讲解完安全注意事项就开始实操了 数控专业的学生在上钳工基础训练课，因为职教高考上大学的时候钳工必考。
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柞水景淳舞蹈艺术学校官方号4天前
基础训练虽然辛苦，但正是这些看似简单的重复，才为他们未来在舞台上绽放光彩打下了坚实的基础。为每一个努力的小舞者点赞！ #景淳舞蹈艺术教育#周末愉快
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宜昌教育百事通2月前
贯通班的基础是什么？ #宜昌 #贯通班 #宜昌贯通班 #家长必看
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徐州上门体育（学校体育老师团队）2天前
徐州上门体育 上门体育私教｜初一力量训练进行中 专注核心与肢体力量，打好基础，中考体育不慌不忙💯 #上门教学 #体育中考备考 #青少年健身#体育中考 #上门体育老师
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阳光舞蹈学校小步智学Ai(连赞拉黑)4天前
民族舞基本功课堂｜练柔韧、练力量、练气韵。从站姿手位到腰腿控制，夯实每一步基础，让舞姿更舒展、更有民族韵味，零基础也能稳步进阶。#软开度训练
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合肥北少林学校(生活号)6月前
五步拳*正踢腿 这个班是新生班 才两个月不到 正是打基础的时候 ，鼓励这些孩子能在以后的训练中能有自己的一篇天地
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趣动体育文化艺术培训学校3天前
基础练到位，球技自然会！专注少儿篮球基础动作训练，耐心教学·循序渐进#小篮球大梦想 #趣动体育文化艺术培训学校
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银燕七彩艺术学校（大新校区）专用号4天前
#零基础学舞蹈基本功 #软开度训练 #舞蹈基本功 ✨勾脚压前屈教程来啦~ 👧 软开度训练必学动作！🧘‍♀️ 零基础也能轻松掌握哦~ 📚 #银川市兴庆区舞蹈
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励烽艺校~贝贝2天前
零基础封闭式集训90天，免费学习 只需食宿费，大学校内授课安全有保障#成人零基础舞蹈培训 #手把手教学 #成人零基础教学
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训练营-招生中（杜）教官4天前
备战26年9月参军训练！基础体能折返跑！你在家能天天坚持训练吗？#我想当兵 #体态纠正 #下蹲不全 #肘外翻 #肘过伸
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啄木鸟舞蹈学校 蕾蕾老师3天前
日复一日的练习，终会变成舞台上的光⭐ #少儿舞蹈 #软开度训练 #中国舞基础练习动作 #柔韧性训练课 #舞蹈班
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一帆行6天前
学校体育学-手把手专业课划重点第十三章 #考研 #体育考研 #体育346 #学校体育学 #上岸
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少林小龙武术学校咨询中心1周前
#创作灵感 #每个动作都是用汗水换来的 学习散打 不但要学好基础 更要练就压倒对手的气势
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朗培学校2周前
📖 专注力，是孩子高效学习的基础。 在朗培托管，我们不仅看护孩子， 更用专业的方法，陪伴孩子养成受益终身的好习惯。❤️ #午托专注力 #用心做教育 #四年级成长记
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石家庄市长安区阳光未来实验学校1月前
真相全揭露，小学这六年，我们到底该给孩子打下怎样的基础？.#家庭教育 #知识分享 #小学生
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玉林市奇峰艺术培训学校3天前
平凡的工作日， 不平凡的小美好， 每一间教室都充满认真， 每一个孩子都在悄悄进步🌱#专业舞蹈训练课 #舞蹈班训练 #舞蹈班训练 #零基础教学 #舞蹈班基本功
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铭仁眼视光学校余威5月前
视光师必懂！刺激训练与精细训练究竟是什么？二者有何区别与关联？成都铭仁眼视光培训学校带你拆解核心概念，夯实视功能训练基础。#眼视光 #验光师培训 #哪里可以学验光 #成都铭仁眼视光培训学校
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广西广播电视学校招生号6天前
播音与主持专业的学生在500平米演播厅里上表演课 让零基础的孩子可以学会控制身体、学会听节奏 这个是我校开设了30年的专业 #协调训练 #职业教育 #播音主持
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才子书香阁4天前
26春下册实验班提优训练来了，从基础到拔高，再到探 冲高分的孩子用它准没错#究，科学提优，中等偏上想重难 实验班提优训练 #家长必读 3.#小学教辅 #学霸秘籍
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李凯训犬6天前
阿拉斯加一个月的基础训练，你们看看怎么样？ #训犬 #训犬学校 #养狗人 #狗狗
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卉1周前
课堂上学习，手把手教#成人零基础基本功训练 #手把手教学 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈课堂随拍
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六枝特区武术散打高教练3天前
六枝散打队 赛后日常训练 直摆拳组合基础训练 动作规范 启动速度 点位 缺一不可 打实基础 加油[加油] #武术散打 #散打运动员 #六枝文旅 #强身健体增强免疫力
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天津西雅艺术培训学校有限公司3天前
#软开度训练 #适合零基础的舞蹈 #成人舞蹈教学 #舞蹈零基础入门教程 #成人零基础基本功
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赣州市新阳技工学校3周前
实训室是技能人才培养的核心阵地，先进完善的实训设备是保障教学质量、提升实操能力的坚实基础。精良设备支撑真实岗位训练，让学习更贴近实战，让技能更具竞争力。 #赣州市新阳技工学校 #京东#校企合作 @江西信丰星泓职业学校
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庆阳市西峰区新翼星舞蹈培训学校有限公司3天前
🍀舞蹈不是几节课， 就能改变一个孩子， 更不能几个月， 就能培养出孩子的气质！ “水滴石穿”不是水的力量， 而是时间和坚持的力量！ #软开度训练 #舞蹈基本功训练日常 #少儿舞蹈基础功
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晓峰艺术培训学校4天前
拉丁舞基础班和中国舞基础班#舞蹈班培训 #拉丁舞班课堂 #中国舞课堂#舞蹈班日常训练
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