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小李同学🍑6天前
救命，是谁发明的这个cpb饮食法，太牛啦#真实生活分享计划 #减脂餐 #低卡减脂餐 #cpb饮食
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Simba1周前
减脂第29天—挑战一天cpd饮食和恢复游泳训练的一天#cpd饮食 #游泳 #减脂vlog #一亿流量扶持计划
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杜小琰吃啥1周前
最近还挺火的CPD饮食法，小白闭眼也能做好以后不用饿肚子了，超简单的搭配和做法~#CPB减脂饮食法挑战 #上班族减脂餐 #空气炸锅减脂餐 #满级吃商通关赛 #治愈系美食
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钛金属熊熊哟5天前
CPB食谱教程奉上 视频最后有体重记录 回复 @✘的评论 #cpb减脂 #cpb减肥 #cpb
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巍巍，八九不离食6天前
CPB饮食法：不限量吃到饱，30天干掉14斤纯脂肪。 空气炸锅版，好吃到不像减脂餐。 #CPB减脂饮食法挑战 #低卡低脂餐 #空气炸锅减脂餐 #减脂餐 #低卡
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小燕的轻食日记6天前
空气炸锅CPB饮食法复刻成功 最近被我挖到超火的CPB饮食法，不用算热量、不用饿肚子，食材简单到极致，搭配空气炸锅，零厨艺也能轻松搞定！减脂党直接抄作业！#CPB减脂饮食法挑战 #空气炸锅减脂餐 #减脂餐教程 #一人食减脂餐 #上班族减脂餐
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郭胖.1周前
给我看看你们吃的啥呗#CPD饮食
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摩托驾照卫东2周前
减脂餐 美食教程#减脂 #CPD #美食 #美食教程 #日常vlog
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就是王大头1周前
平台期救星！火遍全网的CPB饮食法，三餐照吃，体重悄悄往下掉！#CPB减脂饮食法挑战#懒人食谱 #减脂期 #空气炸锅美食 #低卡
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Simba6天前
减脂第31天—依旧cpd饮食清淡排水的一天#cpd #家常饭 #减脂vlog #十亿流量扶持计划 #cpd饮食
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营养师马里奥（萌宠版）1年前
孕期饮食|孕四月美味午餐 🔸这个月孕妈妈的食欲越来越好了，孕15周的胎宝宝也正是骨骼迅速发育的阶段，钙、磷、DHA、维生素D、维生素A和B族维生素是孕妈妈本月重点补充营养，但孕妈妈不可以贪吃，每周体重增长要控制在0.35千克。 1️⃣柠檬炒饭 柠檬富含维生素C、维生素B族、钾、镁等营养成分，柠檬酸还可以促进胃液分泌，缓解孕期常见的消化不良。 2️⃣青菜炒豆腐 青菜含有叶酸、维生素C、钙、铁等营养，同时豆腐是植物性优质蛋白的良好来源，其中的大豆卵磷脂是促进胎儿神经系统发育的重要营养素； 3️⃣家常焖鳜鱼 鳜鱼中有丰富的不饱和脂肪酸如DHA，对胎宝宝的大脑和视力发育有积极作用，同时鳜鱼中的其它营养成分还有助于提高孕妈妈的免疫力 4️⃣雪梨红糖饮 雪梨红糖饮的清甜和滋润可以帮助缓解孕妈妈孕期因干燥上火引起的喉咙不适，保持喉咙的湿润和舒适 🔸马里奥按照月份给大家准备了一周孕期食谱，大家可以进粉丝群领取哦 #孕期 #孕期知识 #孕期饮食
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蛋黄流心包😋1周前
谁说减肥只能吃草？CPd饮食法教你用空气炸锅摆烂式减脂——鸡胸肉、土豆、胡萝卜、西兰花，扔进去一锅端，不用计算卡路里，不用饿到啃桌角，快乐减肥#鸡肉胡萝卜西兰花 #食材多样化的干净饮食 #CPB减脂饮食法挑战 #抖音美食料理
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小姜超爱吃（家常菜）1周前
泰式冬阴功好吃！ 码住！码住！在家轻轻松松就能吃到店里的冬阴功啦～#泰式冬阴功 #麦田黑土 #cpd减脂饮食法挑战 #懒人美食 #美食教程
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郭胖.6天前
今天吃的真挺好#CPB饮食法 #蜕变
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文人志士hugo4天前
没想到第一次下定决心减脂就差点把自己干没了#cpb饮食 #健身#自律#文人志士hugo#vlog日常
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章虾虾4天前
今日cpb饮食 个人建议偶尔尝试不错 不推荐长期 #减脂餐 #维持体重 #infj #vlog
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兮妈1周前
近期爆火的CPB减脂饮食法亲测友好 不用抠卡路里、不用饿肚子硬扛，食材家常又简单！搭配空气炸锅随手一做，零厨艺也能解锁香到光盘的减脂餐，减脂姐妹闭眼抄作业就行～ 小秘诀记好：土豆胡萝卜先水煮5分钟，再放进空气炸锅，熟透入味超省事！#CPB减脂饮食法挑战 #空气炸锅减脂餐#减脂餐 #一人食减脂
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小奕要下百（已瘦30斤）3天前
水油焖菜版的cpb 饮食法好！吃不挨饿 #cpb减脂饮食 #水油焖菜 #抖音美食推荐官 #生活化减脂 #一人食减脂餐
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金城（小厨哥）6天前
一口就上瘾！麻辣老醋六样，开胃解腻超下饭 简单几步搞定麻辣老醋六样，清爽麻辣超解馋 #cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #和春天一起来的是美味 #老醋6样家常做法 #抖音美食创作者
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夯妈的小厨房5天前
全网爆火的CPD饮食～不用算热量不用饿肚子，减脂餐也可以这么好吃😋我愿意天天吃#懒人美食 #低卡低脂餐 #CPB减脂饮食法挑战 #空气炸锅美食 #减脂餐食谱
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静待～花开5天前
减肥第13天～最近刷到的cpd减肥法，低脂低卡～有手就会～不用计算热量，吃到撑都不会胖（食材：鸡胸肉～西兰花～土豆～胡萝卜）#懒人美食 #空气炸锅美食 #减脂美食
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菲瘦不可（已瘦58斤）1周前
#CPB饮食 有手就会的家常做法#低卡低脂餐 #减脂餐分享 #我的减肥日记
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谵釨鵔（自律版）6天前
今天浅试了下超火的CPD饮食 搭配一碗滑嫩下饭的肉末豆腐 吃得干净又满足，减脂也能好好吃饭～
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高高大漂亮2天前
最近超火的CPB饮食法,不用计算热量，不用饿肚子，做法超简单，食材超家常 #味道杠杠滴嘎嘎好吃 #简简单单又得一餐 #低脂美味
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小车车5天前
#户外美食 #cpd #极简饮食
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大力娃☻5天前
#CPB减脂饮食法挑战 家常CPB减脂餐做法
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小菜谱（百日减肥中）5天前
cpd減肥食譜 ？ 據說可以無限吃的減肥料理 ？ 是真是假 ？ 百日減脂第十天 ～#減肥 #減脂餐 #百日减肥
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泡芙爱喝2天前
最近挖到了超火的CPB饮食法，不用算热量，不用饿肚子，食材简单到极致，减脂党直接抄作业!#CPB减脂饮食法挑战#空气炸锅减脂餐#减脂餐教程#一人食减脂餐#上班族减脂餐
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电子榨菜·⭐1周前
cpd减脂餐第二天 真的是越吃越没味#cpd减脂 #减脂打卡日记 #今天吃什么减脂餐
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嘻嘻减肥记2天前
cpb饮食法第二天 掉称超快不知道是不是新手保护期，坚持的第二天下午有拉肚子情况，不知道是不是前一天吃得太油腻又喝牛奶的原因。总之来说目前状态可以，想cpb的家人可以试试看，先从自己的心里想法出发，认可并能接受cbp饮食法~ #cpb #减脂 #减肥
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250斤陆毅减脂记6天前
不好吃！！！到最后还是要返璞归真，依旧水煮菜➕贵州蘸水，#生活服务热点中心 #减肥餐 #懒人美食 #懒人瘦身 #减肥
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一只羊的饲养员3天前
继续我的做饭日常，试了下网上比较流行的CPd饮食，还是比较好#给爱的人做饭 #创作者中心 #创作灵感 #美食分享
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（216斤）的徐小婷婷 已瘦30斤4天前
172身高 🖕216斤目标🎯120斤 ——— 初始体重：216 今日体重：178.8 已减体重：37.8 ——— 今日食谱 早餐🥣：一根玉米🌽一包燕麦 午餐🥣：芦笋炒牛肉🐂 晚餐🥣：没吃 中午有事吃得晚 ——— 🏋️运动 🈚️ ——— 一天掉了0.6斤，继续坚持~
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她苏哥6天前
我也试试这个网上很火的方法，一天三顿就吃这几种食材 #CPB减肥法
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菲瘦不可（已瘦58斤）3周前
30天只吃4种食物：土豆、胡萝卜、西蓝花、鸡胸肉。你们要的家常做法来啰#减脂餐 #CPB饮食 #减肥好吃又不长胖的食物
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二胎宝妈艾丽的减脂日常1周前
简单轻松的减脂计划！我瘦了30斤！ 100道懒人减脂餐： 今天第三道复刻CPB法，鸡胸肉西兰花胡萝卜焖饭，安排上！热量320大卡，低卡饱腹，吃饱也能轻！ 减脂期间的懒人减肥法！在家带娃、上班加班比较忙也可以轻松做！ 每天一道简单、省钱减脂餐，让我们生活化减脂，健康饮食不挨饿！吃瘦不饿瘦！#减脂餐 #懒人减肥 #体重管理 #低卡低脂餐 #CPB减脂饮食法挑战
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严哥讲健身2周前
懒人减脂饮食，CPD极简饮食减肥法#减肥#减脂#腹肌#瘦肚子#健身
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自律女战士（互关）3天前
CPD减肥法｜这款鸡排太适合减脂了 #减脂好物 #减肥餐 #无抗鸡排#锋味派鸡排 #种草好物推荐
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克拉晴儿6天前
CPb饮食法第三天喜欢用空气炸锅烤着吃贵在坚持 姐妹们烤着吃真的很好吃，按照自己的食量吃，我现在是一天两餐#CPb饮食法 #减脂餐 #变美变瘦变好看 #土豆烤着吃更好吃 #CPb饮食法要试一试
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动动开饭啦3天前
Cpd饮食法 空气炸锅烤时蔬，少油焦香，吃到饱也能瘦#空气炸锅美食 #cpd减脂饮食法挑战 #沉浸式做减脂餐 #青年创作者成长计划#减脂餐
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DA女那汁儿1周前
Cpb挑战第一天#减脂 #减肥 #CPB #大馋猪
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心境势能6天前
不用饿肚子，也能降体脂 #体脂率 #夏天 #心理学 #自我提升 #身材管理
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250斤陆毅减脂记3天前
#生活服务热点中心 #良子 我不想变成良子#体重打卡 #我的减肥日记 #体重管理
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（216斤）的徐小婷婷 已瘦30斤3天前
172身高 🖕216斤目标🎯120斤 ——— 初始体重：216 今日体重：178.1 已减体重：38.5 ——— 今日食谱 早餐🥣：煎蛋🍳面包片鸡肉肠 午餐🥣：豆腐西红柿🍅 晚餐🥣：水煮虾🦐 ——— 🏋️运动 🈚️ ——— 一天掉了0.7斤，继续坚持~ #减肥打卡记录 #减肥分享 #每天坚持每天瘦 #吃瘦不饿瘦
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糖糖爱养生（带娃中）3天前
减脂期馋烧烤的姐妹这个cpd饮食法真嘟可以试一下 好吃😋到姥姥家了#cpd饮食法 #减脂餐 #减脂食谱
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咚咚。5天前
#真实生活分享计划 幸福是有人给你做最简单的家常菜，腐竹鸡腿煲，鸡肉鲜嫩不柴，腐竹吸满汤汁，咸香下饭，百吃不腻 #腐竹鸡腿煲 #腐竹家常做法 #cpb减脂饮食法挑战 #舌尖上的美食
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一凡食记·家常小灶3天前
无论什么时候，一碗热乎的番茄鸡蛋面总是让人满足哒～#cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #和春天一起来的是美味 #番茄鸡蛋面 #面条
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周周瘦（38岁减脂日记）1周前
CPD饮食打卡第9天#CPB减脂饮食法挑战 #CPD饮食 #38岁的状态 #好好吃饭 #生活化减减
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周扒皮的健身日常vlog4天前
关于cpb饮食法，我说一下我的理解#cpb饮食 #有氧运动 #减肥 #减肥逆袭 #减脂
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周周瘦（38岁减脂日记）1周前
38岁CPD饮食打卡第10天#CPB减脂饮食法挑战 #CPD饮食 #38岁的状态 #好好吃饭 #生活化减减
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葡萄低卡轻食日记2天前
想狠狠掉秤，就来几顿 CPB 饮食法。胡萝卜、土豆、西兰花、鸡胸肉，CPB 最佳掉秤#家常减脂餐 #cpb饮食 #生活化 #低卡低脂餐 #cpb
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好运拼命减（120+版）2天前
#cpd #减肥逆袭 cpd减肥的第一天
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小白不白5天前
187，195减到165干净饮食#干净饮食#CPD饮食 怎么吃能瘦吗，水煮鸡胸肉还是很好吃
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橙子的低卡日记5天前
今天复刻CPD饮食法，真的比水煮的好吃太多啦～ #低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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英子家常菜分享1周前
万能百搭的番茄每天都少不了。番茄跟什么都百搭，也可以当减脂餐来用#cpb减脂饮食法挑战 #番茄豆腐#家常菜 #家常饭菜
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虎妞妈美食打卡4天前
大人孩子都爱吃的春季蒸菜 春季减脂营养餐，低油低卡，吃的健康，爽口开胃又软糯，大人孩子老人都可以尝试，制作简单零难度，10几分钟轻松搞定！#cpd减脂饮食法挑战 #花式吃春攻略 #辅食 #不重样宝宝食谱 #儿童餐
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楊聿5天前
#cpd饮食 鸡胸+土豆+西兰花，饿了就吃，不用挨饿
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玉米粒碎碎念1周前
超适合懒人的CPB饮食，一锅蒸特别方便，简单调个味就可以啦 分享水煮菜的好搭子——亚麻籽芝麻盐，真的是又香又好吃，配料简单很健康，身材管理的姐妹们可以试试哦#cpb饮食 #轻食 #轻食简餐 #调料 #好物推荐🔥
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