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刘大哥
1年前
#南派花毽 #上场就要全力以赴
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阳泉小白
1年前
#南派花毽 #因为热爱所以坚持
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CK.
1月前
浅谈基本功#踢毽 #毽子 #踢键子 #南派花毽 #花毽
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CK.
1月前
最近开始学新内容:抱毽、侧挂、直鬓(以前我有个误区,我觉得这些不需要单独练习,所以一直没练,包括反挂)#南派花毽 #花毽 #踢毽子
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阳泉小白
4年前
#秀出我的x面家乡 @东风本田 #南派花毽 个人基本花式动作,感谢编辑者
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海贝女
3年前
#南派花毽 #海贝花毽 #踢毽子
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飘
4年前
按照脚的触毽部位,南派花毽的基本动作分平脚(内侧)、尖脚(脚尖)和侧脚(外侧)。正挂为右起左落,反挂为左起右落
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防城港启航毽球
1年前
十八般武艺样样精通#南派花毽 #非遗传承 #全民健身 @小荷四哥 @西樵大饼文
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广州花毽小刘
2年前
几年前录制的侧脚基础练习和侧脚挂珠花式教学视频#南派花毽 #非遗文化 #运动 #教学 #让运动赞美生命
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南派花毽峰再起时
5年前
正反挂 南派花毽精髓!权仔左右开弓,绝无仅有!高调做事,低调做人,学习的榜样!🉐🉐🉐#抖音小助手
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广州花毽小刘
1年前
学习有方法,事半功倍!先练习好侧脚挂珠为尖脚正挂打下扎实的基础!#南派花毽 #全民健身 #运动 #教学视频 #非遗文化
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广州花毽小刘
4年前
山西长治人帅哥小乔与南宁毽友分享反挂练习的方法。初学入门学打反挂#上热门 #南派花毽 #快乐踢毽 #毽球 #踢毽子 #二次元原创 #运动使人快乐 #全民健身 #跳绳运动 #花毽 #我运动我健康我快乐 #花毽飞舞 #功夫 #走路带风 #一起来锻炼 #@醒时花溅泪
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广州花毽小刘
6月前
南派花毽:日常训练! #南派花毽#毽球 #健身 #运动 #全民健身
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不如《毽》一面
2天前
非遗南派花毽(上) 每一次呼吸,都是与惰性的较量;每一滴汗水,都是对平庸的反击。别问终点在哪,先迈出第一步。当你觉得撑不住时,恰恰是突破的开始。运动不是短暂的坚持,而是与自己的终身对话——用自律雕刻身形,用毅力重塑灵魂。今天的你,比昨天更强了吗?#非遗传承 #南派花毽 #推广踢毽子运动
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彩云飞
3周前
#热点话题 #南派花毽
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叹毽帝
6年前
南毽顶尖高手权仔19年五月在西安分享尖脚的应用(正反挂过毽与尖脚传毽)
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上海_摄毽者
1月前
上海苏惠萍 南毽踢七基本习练分享
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旖旎
2年前
#南派花毽 尖,侧脚正反挂的练习~#基本功练习 #因为热爱所以坚持 #每天进步一点点
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广州花毽小刘
3年前
芳村宫(工体场)职工大学堂,南花课堂。初学入门侧脚花式__侧脚挂珠#全民健身 #活力满满 #快乐就这么简单 #生命在于运动一起锻炼吧 #今日分享 #感恩所有的相遇 #传递正能量 #团队精神 #加油💪 #记录真实生活 #全民健身传递正能量 #朝着梦想奔跑吧 #运动 #坚持梦想 #教学视频#非遗传承#南派花毽 #花毽飞舞#花毽初学入门 @广州市芳村工人文化宫
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奎哥_南韵十足
1年前
南派花毽平脚 正反挂抱月穿 帘的练与学灵 活脚法练习
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红苹果
5月前
文杰老师一34个高难度花式,尽显大师风范!#南派花毽
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淄博~毽持
4天前
#南派花毽#花毽#精彩瞬间
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景哥
1周前
#南派花毽#每天坚持运动打卡 #创作者中心 #创作灵感 #听歌踢毽 景哥&兰姐
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叹毽帝
4月前
#南派花毽 進行連執帶過连接練習,是快速提高判断落点與步伐移動能力的好方法。视频里面的这个训练一定要多练,熟悉左過右,右過左的線路落點後,你就會合理運用步伐,基本能连接后再去打围毽,效果翻倍。#户外运动 #健康 #日常锻炼 #健康生活
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毽飞燕语
4天前
#真实生活分享计划 #花毽 #花毽飞舞 #花毽高手 #南派花毽
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数数嗨篤祜堂
4天前
#毽球 #南派花毽 #因为热爱所以坚持
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咸阳遇毽
5天前
西安长乐门(东门)#南派花毽
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广东自在堂:丽丽♥一毽钟情
5年前
自在堂在五华示范平侧脚基本功#南派花毽#百花齐放
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广州花毽小刘
1周前
南派花毽—反挂衔接 #南派花毽#全民健身#运动#反挂衔接
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阳泉小白
1年前
#南派花毽 #因为热爱所以坚持 正反挂与背毽
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南极友
2年前
#南派花毽 广州黄永刚师傅个人单花演示 : 踢七挂珠 左右侧犀牛 尖脚入花篮
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深圳拉燕哥
3天前
#南派花毽 #快乐踢毽
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兰州汪梅
2月前
#南派花毽#相毽快乐
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叹毽帝
5年前
南毽小感悟,反挂动作分解。#非物质文化遗产 #南派花毽 @DOU+小助手 @抖音直播 @抖音广告助手
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广州花毽小刘
3年前
南派花毽四人的步法练习与侧脚挂珠的链接#分享是一种美德更是一种乐趣 #南派花毽 #教学视频#全民健身传递正能量 #抖音热门
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干中学
6月前
南派花毽的“挂、绕、弹、跳”,核心在一个“巧”字。毽风优美、身姿矫健。你觉得最难的是哪一招?#踢毽子#南派花毽#身姿矫健#全民健身运动#文化传承
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天上的星
1周前
#支持原创 #南派花毽 !#踢毽子 李村公园南派团队,#花毽 #喜欢运动的一起来
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香港邦少 南派花毽
1周前
#我要上热门话题 #每一个动作都是用汗水换来的 #南派花毽#香港邦少#中央人民公園@勇仔 @方小生 (勇仔,細智,千荃)
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淡雅居
4天前
航师带毽,趣味无穷#南派花毽 #斗毽
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香港邦少 南派花毽
4天前
#我要上热门话题 #每一个动作都是用汗水换来的 #南派花毽 #香港邦少#南派基地(小強,千荃,花花)
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广州花毽小刘
4天前
南派花毽—反打反挂衔接 #南派花毽#全民健身#运动#健身#反挂
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欣然
6天前
#南派花毽#配合默契
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🦋咪🦋
3天前
湖南衡阳毽友强哥带毽#南派花毽#全民健身你我同行
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沐汐
1周前
灵动南花激情四射,以砍为乐的浩哥这次如愿以偿@李琴 @静心 @浩浩 #南派花毽#每个动作都是用汗水换来的 #因为热爱所以坚持
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孤独的^O^傻笑
5天前
#我要上热门 #健身 #南派花毽 #快乐心态快乐生活 - 别被户外素描骗啦~DT51室内围踢更精彩!今晚有孟老师带队哦✨ 欢迎各位老铁们点赞收藏关注评论区互动,谢谢!
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兰州汪梅
4天前
#南派花毽#没有一滴汗水是白流的
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广州花毽小刘
1年前
南派花毽:在不可控制的速度中感受掌控速度的艺术之美!画出最美弧线是每个爱毽者的共鸣!#运动 #南派花毽 #花毽飞舞 #全民健身 #非遗文化
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孤帆远影
3天前
#南派花毽 谢谢勇仔大师 小郭老师带毽!
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小荷四哥
3年前
华哥老师干货分享!适合各位细细品嚐分享收藏#南派花毽 #非物质文化遗产 #记录精彩瞬间 #高手在民 间#运动 @李国华 @丫丫 @海贝 @小荷杰仔
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沐汐
3天前
足下生花,毽乐无穷!#南派花毽#玩出你的热爱#搭档组合@甄智平 @浩浩 @单色.不单调
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知足
5月前
#因为热爱所以坚持
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三生结缘
7月前
南派花毽基本花式(正挂)(侧脚懒虎翻身)(反打正挂)
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淡雅居
4天前
周六聚毽,运动停不来 。#南派花毽 #热爱运动停不下来
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天上的星
1周前
#踢毽子 南派花毽,原创视频,李村公园南派团队!因为喜欢(ღ˘⌣˘ღ)所以坚持!
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景哥
6天前
#南派花毽魅力无限 #创作者中心 #创作灵感 #听歌踢毽#天天毽 景哥&兰姐
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沐汐
1周前
学南花,不仅要练脚上的功夫,还要练内心的那份从容。@单色.不单调 @浩浩 @周平#南派花毽#因为热爱所以坚持 #日常运动打卡
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@顺风顺水
3天前
好久没发作品了#南派花毽#让喜欢的事成为生活
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CK.
3周前
三种正挂坏习惯#南派花毽
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马路天使
3天前
南派花毽 原创视频:《2026.4.12 云山天地高手、靓女、武哥带我毽乐》 感谢摄影师芳姐拍摄视频,记录生活 #原创音乐:《南派花毽》 #因为热爱所以坚持
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马路天使
4天前
南派花毽 时间:2026.4.6 地点:云山天地 以毽会友 讲青、海螺、宝路带我乐毽,开心 #原创视频 #原创音乐:南派花毽 #因为热爱所以坚持
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信阳毽球队荣姐
1年前
今天练倒挂😊 #全民健身 #记录每一天 #南派花毽 #日常训练 #运动
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静悦生
4天前
南派花毽,男人花毽
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南派花毽侧挂基本功
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最新发布时间:2026-04-14 05:20
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