第31集:我信佛,但我很少烧香磕头,在我心里佛是智慧,是哲学。 我信佛,但我很少烧香磕头,因为我心中的佛不在金身宝殿,而在每一次呼吸的觉知里。佛陀从没要我们跪拜他,而是点醒我们,你本自圆满,何须向外求?那些佛像、经幡、钟鼓,不过是镜子,照见的是你自己的心,不是偶像,是回声。若真要礼敬,我愿以最深的诚意叩首于我内在那团不灭的光,也叩守于草木虫语、风霜雨雪中流动的灵性。 我不强迫自己吃素,但会在某个清晨或低谷时选择勤俭饮食。不是为了怕报应,而是想温柔的回应生命本身。地狱天堂,六道轮回,我不纠结它们是否在物理世界存在,只确信他们早已在你的念头、情绪、恐惧与渴望中日日上演。 我相信因果,但不是为求福避祸,是想看清每一个起心动念都在编织你此刻的世界。我也有贪恋、嫉妒、焦虑,也曾被名利裹挟在欲望的漩涡里打转。如今我明白这些不是污点,是人性的底色,无需否认,只需不沉溺。 修行不是变成石头,而是学会如水,有流向,却无执念,有所愿,但不强求。天地从不偏爱谁,也不惩罚谁,他只是运行着自然法则。我不祈求庇佑,只愿在无常中站稳,在风暴里清醒。我不皈依任何宗派,只皈依觉本身、觉察、觉知、觉悟,皈依四季更替、潮汐涨落、万物生长的秩序,皈依我心中那一片未被污染的澄澈。 真正的修行,不再沉重暮鼓,而在地铁拥挤时的一次深呼吸,不再诵经千遍,而在面对冲突时选择不怒不辩、不逃。不必远行超生,只需每日向内走一步,看情绪如何升起,看念头如何流转,看我如何被建构又被放下。 愿你我都不再向外求救而向内扎根,不追求完美无瑕,只愿在破碎处看见完整,不逃避人性的暗面,而是在其中修出光明。你本具足无需加冕你既佛性,不必证明。#佛性 #禅悟人生 #朋友问我信佛吗? #自我认知 #情感共鸣
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
🩵疼痛不代表你身体坏掉|你的身体是真的坏了,还是只是太敏感 物理治疗师兼人体动作专家 Greg Lehman 博士来到节目中,准备挑战你一直以来对「疼痛」的认知。 如果你曾经在训练时感到关节发出声响、酸痛或灼热感,然后立刻心想:「我身体是不是坏掉了?」——那这段对话就是为你准备的。 Lehman 博士拥有人体动作学、脊椎生物力学、脊医学以及物理治疗的学位。他是少数获选跟随世界顶尖脊椎专家 Stuart McGill 博士进行研究的两位学生之一。在过去二十多年来,他持续拆解复健领域里最根深蒂固的迷思——他所创办的课程《Reconciling Biomechanics with Pain Science》(结合生物力学与疼痛科学)更是改变了全球数以千计临床工作者处理疼痛的方式。 在这集节目中,Lehman 博士将为我们解析:为什么疼痛并不是你想像中的敌人。 本集探讨重点: ◼️ 为什么「痛」并不总是代表「组织受损」——那它真正传递的讯号是什么? ◼️ 经典的「水杯」比喻:解释为什么你硬举 100 公斤没事,捡一枝铅笔却闪到腰 ◼️ 如何分辨身体的警报系统只是「过度敏感」,还是真的受伤需要休息? ◼️ 0-10 分疼痛法则:在训练过程中,多大程度的痛感是可以接受的? ◼️ 为什么对于慢性疼痛来说,「完全休息」往往是错误的答案?你又该怎么做? ◼️ 你的 MRI 检查结果到底代表什么(以及不代表什么——这点会让大多数人非常惊讶) ◼️ 如何让运动员绕过疼痛继续训练,而不会让伤势恶化 ◼️ Lehman 博士认为每位运动员和教练在做任何事之前,都应该优先做的「一件事」 这次对话中让我印象最深刻的一点是:你的身体其实比你一直以来认为的更强壮、更具韧性。疼痛只是一个警报讯号——而不是最终判决。 如果你一直因为某些地方疼痛而不敢运动,或者你的客户因为害怕疼痛而不敢训练,这集节目将彻底改变你的看法。 #疼痛 #关节疼痛 #博客 #膝盖疼痛 #肩膀疼
00:00 / 19:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
#抖音创作者激励计划 #抖音二次创作激励计划 #感悟人生 @DOU+上热门 @抖加上热门 @抖音小助手 @抖音创作灵感 你发现一个秘密没有 有三种人 我从来没在医院见过和尚、道士、尼姑 我不是在跟你开玩笑 你回想一下 从小到大 你听说哪个和尚得癌症化疗 你听说哪个道士躺在ICU里插管 几乎没有 是他们命好吗 还是佛祖在保佑他们 我今天不提,你可能都想不起来 但是这里面却藏着一个天大的秘密 用西医的逻辑永远解释不通 只有咱们老祖宗中医的智慧 用天道思维才能看得明明白白 先别着急抬杠 有人说和尚也生病啊 对,他们也会感冒 也会肚子疼 但关键在于 他们不需要去医院 为什么 因为他们自己就是最好的医生 因为他们活在道上 听说过“十道九医”这个词吧 没错,他们是懂中医的 但不只是懂方子 他们学的是医理 学的是那个“道” 中医讲“上工治胃病” 什么意思 最高明的医生 是在你还没生病的时候就给你治了 普通人是怎么活的 作死、熬夜、暴饮暴食、情绪爆炸 非得把自己折腾进医院 才想起来找医生 修行人呢 他们每天都在干什么 早起早睡 清心寡欲 食不过饱 盐不过多 他们在干嘛 他们在治胃病 他们根本不会给疾病产生的机会 身体这辆车 你怎么开的 普通人的身体 是一辆只管踩油门 从来不管保养的破车 非得开到冒烟才去修理厂 修行人的身体呢 每天都会擦 每天都会检查 永远保持最佳状态的代步工具 你怎么开,他就怎么回报你 情绪才是最大的毒素 咱们普通人为什么生病 中医讲的很清楚 怒伤肝、喜伤心 思伤脾、悲伤肺 恐伤肾 你的情绪 就是你身体里面最大的毒素 修行人是怎么活的 他们有情绪吗 也有,但他们有功夫 什么叫功夫 就是能看着这个情绪起来 也能看着它下去 生气了,他知道自己生气了 然后念几句经 打一回坐,哎 这股气就化掉了 不往心里去 不往身体里钻 人家每天在排毒 你每天在攒毒 十年二十年下来 你的身体是垃圾桶 人家的身体是清净的 清净的怎么可能长出肿瘤 天人合一,借天命 中医最顶级的智慧是天人合一 人要跟着天走 就能借天命 你看修行人怎么生活 太阳出来他起床 太阳落山他休息 春天生发他出去走走 冬天闭藏他安心打坐 他们吃什么?当地当季的东西 老天给什么,他就吃什么 你再看看普通人 冬天非得吃西瓜 夏天非得吹空调 半夜三更不睡觉 白天昏昏沉沉起不来 这不是在养生 这是在跟老天爷打架 你能打得过天吗
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
00:00 / 05:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞95