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郑哥哥聊心理5月前
她说：我在努力扮演一个正常人…#昆明看心理 #心理咨询 #心理记录片 #青少年心理 #医者仁心
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清心读书季3周前
你不需要假装快乐，不需要对所有人说“我没事”。 📖书名：蛤蟆先生看心理医生 ✍️作者：罗伯特·戴博德（Robert de Board） 📚书籍分类：心理学入门 / 大众心理 🔍出版社：天津人民出版社 💬翻译：陈赢 ❓这本书讲什么？ 讲述英国经典童话《柳林风声》里那个爱笑爱闹、爱吹牛、爱冒险的蛤蟆， 在此书叫蛤蟆先生。 在这本书里，蛤蟆先生完全变了个人 ——他躲在屋里，邋遢萎靡，眼神呆滞， 连起床梳洗的力气都没有， 看见人就想放声大哭。、 朋友们担心他，把他拖到了心理咨询师苍鹭面前 接下来的故事，就是十次心理咨询的完整记录。 从蛤蟆第一次坐在苍鹭对面， 到第十次推门离开， 读者像坐在咨询室的第三把椅子上， 亲耳听见每一次对话。 没有奇迹，没有灵丹妙药。 只有问，和答；只有沉默，和眼泪； 只有一次次把埋在心底的伤疤翻出来，看了又看。 🍀推荐语： 这本书在豆瓣上稳居心理学入门类榜单前列， 被治愈的人说：“读完才明白，原来我一直在用童年的模式应对成年的世界。” 戴博德的女儿路易丝说， 父亲写这本书时， 心里想的读者就是像你我这样对心理学一无所知的人。 他不写论文，不讲术语， 只是让一只蛤蟆替我们去问那些不敢问的问题。 如果你问：读完这本书，我就好了吗？ 答案是：不会。书不会替你完成疗愈。 但它会告诉你 ——疗愈这件事，可以从哪里开始。 “能帮你的人是你自己，也只有你自己。” ✅这本书适合谁？ 如果你符合下面任意一条，可以翻翻看： - 你最近状态不好，但又说不清哪里出了问题 - 你对心理咨询好奇，想知道那扇门后面到底发生了什么 - 你总觉得自己不够好，习惯把别人的评价当回事 - 你不想读太厚、太难的心理学书，只想听听温柔治愈的故事 - 你想送给某个正在经历情绪低谷的朋友 如果你期待的是深度心理学专著，这本书可能太浅了。 🧾刷到这个视频，说明是时候拿起书啦 “所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。” 这本书只是告诉你： 你现在这样，是可以的。 你不需要假装快乐，不需要对所有人说“我没事”。 但如果你准备好了 ——准备好面对自己，哪怕那意味着要揭开一些旧伤疤 ——那就翻开它。 和朋友们一起坐会儿， 让苍鹭治疗师问你那些从来没人问过的问题， 和蛤蟆先生一起哭出来。 在这个世界上， 能帮你的人是你自己， 但至少，这本书会陪着你。 #阅读 #读书 #蛤蟆先生去看心理医生 #好书 #心理学
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晴天里的向日葵🌻1月前
#心理学 教你一招看透别人的心理，就是以观察者视角看待事物的本质与规律
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木卫二十一1月前
《蛤蟆先生去看心理医生》 #心理咨询 #读书笔记 #intj #处女座 该不该去看心理医生？
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猫心女1周前
两本心理学书都很好，主要看你现在是在什么状态 很多人读完《蛤蟆先生看心理医生》，会下意识将其与《被讨厌的勇气》绑定，甚至误以为前者等同于阿德勒心理学。其实二者同属治愈系心理读物，但底层逻辑截然不同，一个偏“疗愈”，一个偏“觉醒”。 一、两者的交集 1. 均反对“宿命式创伤论”，不认为童年创伤会决定一生，坚信人能走出过去、掌控人生；2. 都强调“自我负责”，蛤蟆最终明白要对自己的情绪负责，阿德勒则直接提出“你的人生是你选择的”；3. 均通俗易懂，适合普通人，前者以童话形式，后者以对话体，都是实用的心理自救指南。 二、核心区别 《蛤蟆先生》：帮你看见创伤、疗愈伤口，先共情理解，再引导慢慢成长；阿德勒心理学（《被讨厌的勇气》）：帮你切断过去、立刻行动，不讲情绪安慰，直接传授课题分离、自我负责的方法。 三、深层对比（3点关键） 1. 对过去：《蛤蟆先生》承认过去的重要性，需先接纳疗愈（过去是原因）；阿德勒认为过去不重要，关键是如何运用（过去是借口）。2. 对情绪：《蛤蟆先生》主张情绪需被看见、允许和表达；阿德勒认为情绪是工具，可被掌控而非控制人。3. 治愈路径：《蛤蟆先生》是从“儿童自我状态”走向“成人自我状态”的温柔路线；阿德勒是靠课题分离、共同体感觉实现觉醒的清醒路线。 四、总结与收尾 情绪内耗、自我否定时，先读《蛤蟆先生》；想摆脱讨好、敏感，读《被讨厌的勇气》。《蛤蟆先生》教你“别怕受伤，你值得被温柔对待”，阿德勒教你“别再受伤，你有能力不再被伤害”，二者互补，分别治愈过去、解放未来。#心理学 #阿德勒心理学 #蛤蟆先生去看心理医生读后感 #被讨厌的勇气 #书单
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海燕聊心理7月前
黄奕肢体语言分析 心理的真相，往往藏在表情的缝隙里，图片素材来源于网络#心理分析#黄奕#黄奕女儿#肢体语言#微表情 #氛围灯
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故事与你1天前
"去陕西看心理，西安康宁心理的徐生玲 @看心理徐老师 一句话点醒我！她说“善良就像公共WIFI，网卡了，他们就会骂这个WIFI”，瞬间懂了为什么我掏心掏肺的好，总换不来真心。 心理学里的“受助者恶意”太真实了：你越毫无保留付出，对方越不会感恩，反而生出隐秘的轻视。善良本身没错，但有底线、有边界的善良，才是对自己最大的保护。 #商洛#西安康宁心理医院#商洛失眠中医#商洛治疗失眠#商洛失眠心理疏导
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三金1天前
去云南看心理，云南中西医结合医院心理科的许星老师一句话点醒我！她说“善良就像公共WIFI，网卡了，他们就会骂这个WIFI”，瞬间懂了为什么我掏心掏肺的好，总换不来真心。 心理学里的“受助着恶意”太真实了：你越毫无保留付出，对方越不会感恩，反而生出隐秘的轻视。善良本身没错，但有底线、有边界的善良，才是对自己最大的保护。 #昆明心理#抑郁焦虑 #公众号预约#云南中西医结合医院心理科 #情绪边界
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魏姐姐的心理密码1月前
孩子，你的痛苦躯体化替你在表达，希望你是真的开心，而不是假装 #情感#心理学#躯体化#父母必看系列#父母课堂
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雷新杯心理老师3月前
有人嫌你生病是个怪人，有人看你生病红了眼眶#抑郁 #心理健康 #焦虑抑郁 #天津心理咨询 #边框天津圣安心理
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瑞霞ઇଓ1月前
其实我连自己怎么哄都不知道，我以为说了没事吧不要难过了就会好一点，因为,在我难受的时候没人跟我说，也没人能听我说，我也不知道什么是安慰，我觉得有一些小事没必要说，不开心的事情不想说，哈哈哈平常就一个人默默消化情绪，我其实觉得自己一个人慢慢习惯了#情感心理 #字也可以有情绪
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红果-奇遇剧场1周前
始于偏执的爱恋，终在救赎与决裂间抉择 #抖音短剧新番计划 #温饮灼心 ##好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
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老刘论健4天前
隐藏排卵期：人类最聪明的进化策略 人类没有发情期，真的是进化bug吗？#抖出健康知识宝藏#两性心理
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WAR3天前
在杭州城东精神心理中心共粽呺上挂了三甲精神卫生中心专家 苏本忠主任，看完之后，苏本忠主任说了一句让我印象很深的话“冻伤的感觉是在感受温暖后开始发痒”。#杭州心理咨询 #杭州看心理 #原生家庭 #童年创伤
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仓颉2天前
去贵阳中医脑康翳院找了魏建华看心理，看珍结束后，我问了魏老师这样一句话，她的回答让我恍然大悟，分享给大家 #抑郁焦虑#贵阳心理咨询 #贵阳看心理 #贵阳心理医生 #贵阳心理医院
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财神爷的亲闺女2天前
本人踩坑后的经验：天津看抑郁去的这两家。天津看抑郁到底该选哪家，说说我两次就诊的真实感受，两家整体对比下来，第一家就是就诊节奏快，适合只想快速开药的人。天津圣安医院更注重细节和体验，雷新杯医生专业又有耐心，愿意花时间了解病情，环境和服务都更贴心，对我这种想好好梳理情绪的人来说，体验感要好很多，整个过程也没有压抑感，就诊更舒心。# 天津心理科 #抑郁症 #天津心理医院 #天津圣安医院雷新杯 #情绪低落
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半亩花田2天前
“冻伤的感觉是在感受温暖后开始发痒”#福州看心理#福州三博心理#心理咨询#原生家庭
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晴夏未央2天前
沉默不是妥协，是心已经凉透。要是一个女人突然不爱跟老公说话了 吵架的劲儿都没了，看都不想看他，这可不只是失望，心理学上叫“情感性失语”。哪怕她表面该吃饭吃饭、该带娃带娃，心里其实已经糟透了。 为啥会这样？想想以前，她是不是也唠唠叨叨地想沟通、救婚姻，结果说的话跟砸棉花上似的。碰上又迟钝又没心的男人，把她的好意当唠叨，把沟通当找茬。 一次又一次地失望，直到心里没劲儿了。这时候身体比脑子聪明，为了让她活下去，就强行让她闭嘴保命。 这种沉默不是冷战，是潜意识里的“防御关机”，用不说话来减少受伤，是绝望的止损。#人间观察计划 #女性情感心理 #女人的沉默 #婚姻 #情感
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十一0194月前
三分钟学会看支撑和压力！炒股小白也能懂。说透一个让90%交易者亏钱的心理陷阱 处置效应 简单来说： 盈利时，怕到手的钱飞走，总想提前跑路； 亏损时，幻想行情会反转，结果越亏越扛。 这就是你“截断利润，让亏损奔跑”的根源。 破局只需三招： 一、止损必须果断 开仓就设好止损，按比例或指标都可以。触发止损立刻离场——你亏的只是试错成本，犹豫就会放大亏损。 二、盈利要学会奔跑 浮盈超过10%，把止损移到成本价，保住本金让利润飞。用移动止盈代替主观判断，行情给多少，我们接多少。 三、只做盈亏比大的机会 赚一次抵过亏三次，这才是你的核心优势。别在小波动上浪费子弹。 记住： 对盈利单要像对亏损一样警惕，对亏损单要像对盈利一样果断。#抓住主要矛盾 #知识点
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恨3月前
#双向情感障碍 #住院 #mect #狮子和猫 #雨下一整晚
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处世说5天前
朱元璋VS陈友谅的帝王心术#影视解说 #朱元璋 #深度解析 #精彩剧情
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一周困八天q1周前
记录了下看心理的流程，能记录的都记录了的，希望对有想去看心理的人一些帮助 #关注青少年心理健康 #成都心理 #抑郁症患者 #抑郁日常分享
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知绘心理3天前
为什么一定要学绘画心理？ 因为它能让你跳出自己看自己 不被情绪困住，不被问题捆绑 绘画心理，以画疗心，以爱连接🌿 #知绘心理 #绘画疗愈 #绘画心理学 #严虎博士 #亲子关系 #心灵成长
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青少年心理指南2天前
看专业心理老师如何引导妈妈看见被禁锢的人生#韩冰心理#个人成长 #潜意识#咨询
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芳哥聊心理1月前
心理学操控秘书 操纵大脑的心理学#心理学#芳哥聊心理#这话没毛病#大脑强制开机#催眠
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汕头心理师-周周1周前
心理测试解密，你第一眼看到什么？叉子还是杯子？揭示你的秘密性格#心理测试 #第一眼看到 #性格测试 #汕头心理咨询 #汕头心理咨询师
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南京森知心理咨询中心4天前
余光与对视恐惧，活在别人的眼光里 余光恐惧和对视恐惧，看起来是“眼神”的问题，实际上是“自我价值”的问题。#余光恐惧 #对视恐惧 #直面真实 #南京心理咨询
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心理心语1天前
最顶级的识人，就是看清他深层次的需求！#原生家庭 #亲密关系 #识人 #爱情心理学 #青年创作者成长计划
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王老师说大实话1周前
红楼梦王熙凤 很多人觉得王熙凤赢了尤二姐是本领，却没看透这背后的毁灭性。在权力的游戏中，不留余地的人，往往最先出局。本期我们深挖王熙凤在“二姐案”中的心理博弈，警惕那些藏在“聪明”背后的毁灭性逻辑。 #红楼梦#抖音 #王熙凤
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吴聊得情感1天前
揭示男性心理首位是自身需求#女性成长 #女性智慧 #女性安全 #吴聊得情感 #男人恋爱时的心理活动
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安栖小集2天前
SBTI人格测试爆火，“不靠谱”但为何戳中了你？#心理学 #心理测试 #讨论 #人格测试
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小宇宙3天前
雪峰老师经典视频#幽默讲课
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孟晓英2天前
一个超准的小测试 #心理学#测试#热点#选择
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李熙心理说2天前
如果你是焦虑型依恋 #读懂焦虑型 #心理解读 #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格
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吴先生1天前
揭示男性心理首位是自身需求#女性智慧 #女性成长 #女性安全#内容过于真实 #吴先生
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心理研究室4天前
你被怎么评价，就会活成什么样子 #心理学#心理学知识#自我成长#比马龙效应#皮格马利翁效应
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孟晓英2周前
一个超准的心理学小测试 #心理学#热点#选择#心理学知识
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思姐来支招4周前
女生知道你喜欢她后心里到底在想什么#追女生#恋爱指南#脱单技巧#男生必看
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小米爱生活4天前
测测你的性格特征#心理测试 #性格分析
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🌈🌈🌈天之🐏🌈🌈🌈6天前
什么是病？或者说什么行为和心理能称之为病？首先就是用科学方法来论述病理学的称之为病，然后就是行为异于常人的也称之为病，然后就是心理上产生不该有的想法和幻觉的也可称之为病！ 回归视频，她为自己的行为，找了N多理由，但那些理由站得住脚吗？明显站不住！然后在结尾加了个提问，那么我们来论述一番，她这种病，真的是有的，从古至今都有，只不过很少很少，比如我读过五代十国北齐史的时候，记得是高湛有个胡太后就是这么一个一个舔、不知耻的玩意，貌似她说过当太后不知当继女活了痛快，遂领着她好几个儿媳妇就干起了这个营生。无语…… 然后再说说视频中这个女主，她的过往，她丈夫接受了，说明他是真的爱她，也包容她了，但是这个丈夫高估了自己，也高估了她，我之前的视频就说过，人、好容易高估自己！你有什么能力和依仗觉得你能让她脱离苦海呢？你没有！或者说你不够，从身份、地位、能力和耐性来说，你都不够那么优秀，你改变不了她的，每个人有每个人的运数、命数，你的运、撑不起和她在一起的天，君不见强如霸王的项羽乎？虞美人照样要死！如果霸王未带着虞美人，或许早脱离了刘邦的围追堵截了，可惜，他是个真心人，真心真性害死了虞美人，也害死了自己！ 这里回答一下那个问题，我之前就说过，和尚戒荤腥是绝对有道理的，食素、不食气味独特的食物，从物理层面来说，能让人清心寡欲，这绝对是实实际际的，不食肉食，心火气血就不会燥热，生理冲动几乎是处于封闭状态，除非你刻意去用意念去唤醒。 最后，人和动物的区别在于，人的行为和思想是有意识形态的，管住心、闭住眼、守住行！什么能去朝着那个方向想、什么又不能去想，你内心得有个边界，然后该做、能做不能做的事要分得清楚，某些事、只要你做了，余生都是活在罪恶之中……
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香之语1周前
#心理测试#人生感悟#国学智慧
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芊诺（助理）1周前
顶级的识人，是识别欲望和人格 爱情是会消失的，行为是可以表演的，但是一个人的人格底色他是不会改变的。所以如果你想看清一个人，那你只要去看他的人格底色是什么。#情感#爱情心理学#情感心理#识人#恋爱择偶
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曾奇峰心理2天前
过度自我关注，是心理扭曲的开始 #力比多 #心理学科普 #自我扭曲
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武志红心理讲堂3天前
《看见》--海灵格
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心理咨询&教育培训1月前
超准测出你是什么样的人 #心理测试 #心理学 #情感 #情感共鸣 #心理
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Renie治愈系2天前
心理学上的这几种微行为，看看是不是和你一样！ #心理学 #微表情 #心理健康#心理学微行为#Renie治愈系
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李想宇宙1周前
你以为你心理承受能力很强？但是你看太空一眼直接击碎世界观 你以为你心理承受能力很强，能看淡一切、扛住所有震撼？ 从太空看地球的那一刻，才知道什么叫总观效应，什么是大脑扛不住的降维打击。 宇航员亲眼见过后，集体崩溃、性格大变，不是矫情，是认知被彻底重置。 我们所有的焦虑、执念、纷争，在宇宙面前，一文不值。 #总观效应 #宇宙科普 #青年创作者成长计划#认知觉醒
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大胡子心理学1周前
一个准到惊人的心理学小测试 #心理学#冷知识#性格测试#心理学知识
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乐姐Abby1周前
加一笔会变什么字？看透你的心理 #心理学 #心理测试 #加一笔变新字 #乐姐ABBY
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至臻 心理1月前
准确率高达99.99%的心理测试 #心理#心理学测试#性格测试#心理学
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玉龙好剧5天前
#温饮灼心 #免费看 #女主 #热播短剧抢先看 #男主 #E12356
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