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SANJIN11月前
去年六月，母亲离开了。 在最难熬的日子里，我慢慢学会了三件事—— 不是如何忘记，而是怎样带着思念继续生活。 分享给或许正在经历同样心事的你。 #好好告别吧 #心灵疗愈 #亲人离世 #自我关怀 #治愈系
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哀伤疗愈韩十六6月前
亲人离世，如何停止无尽的自责和内疚？ #亲人离世 #亲人离世不是一时的暴雨而是一生的潮湿 #心理学效应
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SpiritFlux-Louis9月前
3分钟，疗愈你心里的内疚与羞耻 如果你常常感到内疚、羞耻、自我批判，试试下面这个方法，看看它会如何改变你的心理状态。#吸引力法则 #个人成长 #身心灵 #疗愈 #觉醒
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美菁菁5天前
你是否在成年后，仍常常感到在亲密关系中失控、依赖、或陷入重复 内在小孩疗愈 #原生家庭#自我成长 #女性成长 #心理学 #个人成长
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@重生的小鱼🐟(接投稿)1周前
尊从自己的内心，尽全力爱自己，给自己想要的一切，是每个人的自我救赎#原生家庭影响 #女性力量成长 #自我治愈之路 #女性心灵觉醒 #女性情感疗愈
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甜咸可乐🌻3周前
如何从容面对至亲至爱的离开， 踏实过好自己的往后余生。 哀伤五阶段：否认、愤怒、协商、哀伤、接受。 #生命 #生命中最重要的人 #生命的意义 #至亲 #哀伤疗愈
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許群心理6天前
亲人离世后，活着的意义是什么#潜意识疗愈#心理学#哀伤#离世#清明节
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松明讲心理3月前
这句话很残忍，但能救你：亲人离世后，最可怕的不是痛！ @松明说心理#心理学#丧亲之痛#心理疗愈#自我成长#松明
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芸溪的能量日记3月前
缺父爱女孩自愈指南，靠清理走出创伤。 把我亲测有效的自愈方法毫无保留分享给大家，不管是缺父爱创伤，还是其他没被处理的伤痛，都能跟着做～ 疗愈不是一蹴而就的，但只要你开始行动，就已经在靠近更好的自己了。 #走出原生家庭 #创作者中心 #创作灵感 #零极限清理 #自我成长
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念她向阳3周前
与自己和解 #情感成长 #失去与珍惜 #自我疗愈 #好好生活#丧偶人的痛苦
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宝师傅｜哀伤疗愈6月前
丧亲后自救的五步骤 丧亲后#丧亲#哀伤#亲人离世#亲人去世#丧偶
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宝师傅｜哀伤疗愈6月前
如何放下丧亲后的哀伤和悲痛？#丧亲#亲人离世 #丧母#丧父#丧子之痛
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哀伤疗愈韩十六5月前
亲人离世，如何进行自我疗愈？ #亲人离世不是一时的暴雨而是一生的潮湿 #亲人去世 #心理疏导 #哀伤疗愈
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梁百益Cleo2月前
妈妈离世后我悟到的生死和自救。 . #亲人离世 #自我疗愈 #生死离别的痛 #悲伤逆流成河 #真实生活分享计划
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坤弘心理话3天前
告别父母的打压，只需3步疗法 告别父母的否定和打压，3步自我疗愈法:接纳，隔离，自我成长#原生家庭的伤害 #父母否定 #接纳父母 #走出原生家庭创伤 #自我成长
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mikrigiya2月前
邀请你疗愈在潜意识里原生家庭对你的创伤，脱离原生家庭的影子 #催眠#冥想#心理学#潜意识#自我辽愈 身心健康
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将良|私友话1月前
#抖音热门话题🔥 #原生家庭#创伤#自我疗愈#父母@DOU+小助手 @DOU+上热门
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曾亮老师幸福之道2周前
面对至亲的离开，应该怎么调节自己#自我成长 #亲人离世 #情感 #感悟 #曾亮老师
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汲明子2周前
面对原生家庭“天崩开局”，她的自我疗愈与救赎之路#原生家庭自愈 #修行觉醒 #修行修心
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在寂寞中成长3周前
如何实现自我疗愈？关系与人生#国学智慧 #开悟觉醒 #认知 #修行
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心理咨询师李笑臻4天前
自我疗愈就两点，帮你从“我不配”慢慢走到“我值得”。 #重新养育自己 #再抚育 #自我接纳 #内在小孩疗愈 #爱自己
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瑾～生命关怀3月前
家人离世，3个体面告别，治愈自我。 #哀伤疗愈 #生命关怀 #生命的意义 #告别 #离世的亲人
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lucky❤️1月前
如何疗愈原生家庭的伤痛 #疗愈 #每日分享 #疗愈自己 #原生家庭 #修行
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7姐谈心7月前
哀伤的心灵复苏 #亲人离世 #哀伤 #哀伤疗愈 #心理咨询#自我成长
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不摆烂的小羊4天前
真正走出原生家庭的人都做了这件事#原生家庭 #自我成长 #情绪疗愈 #女性觉醒 #心理成长
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白星紫云（Estj)3天前
家庭创伤自我开悟疗愈 #治愈系文字 #冷知识科普 #情感心理学 #父母 #自我救赎
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宝师傅｜哀伤疗愈5月前
不甘心和遗憾的聊愈#丧子之痛 #丧偶 #丧父之痛 #亲人离开
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念念心理2周前
原生家庭的伤，如何自我疗愈？#原生家庭 #疗愈 #心理学 #科普 #自我提升
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Innosoul艺术心理访谈录1年前
亲人离世走不出来，亲测有效的疗愈方法 ☎️每个人身边都可以有一个“风之电话亭，打给你逝去的亲人。 ✍️在书写疗愈中，链接亲人，释放无法言说的情绪和痛苦，重新出发。 #亲人离世 #自我疗愈指南 #书写心情#情绪自救指南 #如何面对亲人离世
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清丽印心疗愈4天前
让自己醒来 让爱流动 让心回家#亲子关系#自我觉醒#原生家庭#婚姻情感#印心疗愈
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预涵觉察实修3月前
真正的告别，不是遗忘，是把他安放在心里 亲人离世后，如何体面告别、自我疗愈？3步指南给你方向！ 1. 72小时关键期：完成郑重告别、处理必要事务、守护重要遗物，筑牢心理安全岛。 2. 把悲伤变成行动：替他完成心愿、以他名义行善、整理他的生命故事。 3. 重建自己的生活：允许自己快乐、继承他的品质、让爱以新形式延续。 记住：你活得越丰盛，就是对逝者最深情的致敬✨ #告别 #爱的延续 #觉醒 #女性成长 #生命智慧
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Mr.马-觉心行者3月前
被原生家庭伤害过的人，请收下这份“心理自救指南”！#原生家庭的伤害 #个人成长 #自我和解
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心理咨询师丽丹的安晴小屋3天前
修复创伤，千万别一上来就揭伤疤！ 《创伤与复原》一书告诉你：疗愈不是揭伤疤！科学三步法，顺序错了反而二次伤害。第一步永远是安全感，没有安全，一切免谈！ #创伤 #心理疗愈 #创伤与复原 #自我成长 #安全感
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友你一起唠唠嗑1月前
离开那个让你喘不过气的地方，才是自救的第一步。把自己放在第一位，真的一点都不自私✨#抑郁症康复 #自我救赎 #情绪疗愈 #自我成长 #战胜抑郁
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惟你悦读1周前
第三十九集：一个人的疗愈#人生领悟道理 #觉醒开悟 #格局与自我定位 #一个人的疗愈 #修行修心修自己 谁的人生没经历过失去？亲人离世、感情破裂、失业变故，深陷悲伤却走不出来，旁人的安慰总适得其反，甚至被自己的执念困住数十年。别怕，这本书就是悲伤解药。作者以亲身经历为底，戳破悲伤的常见误区，教你用7次互助面谈、6个自我练习一步步走出阴霾。疗愈从不是忘记，而是让失去的过往，成为温暖的回忆，愿你在这本书里，与所有遗憾温柔和解。 1，打破对悲伤的认知误区 2，掌握6个悲伤疗愈练习 3，习得与失去和解的能力 作者简介： [美]约翰·詹姆斯，悲伤疗愈研究所创办人。 曾在世界各地的大学、医学院、医院、戒酒戒毒所、殡仪馆和墓地，以及社会、宗教和哲学团体中做过演讲和咨询，并担任诸多丧亲人士的专业疗愈顾问，已经帮助数百万悲伤者走出悲伤。 [美]罗素·弗里德曼，悲伤疗愈研究所前任ED。 美国悲伤疗愈研究所前任执行董事，曾在世界各地的大学、医学院、医院、戒酒戒毒所、殡仪馆和墓地，以及社会、宗教和哲学团体中做过演讲和咨询，并担任诸多丧亲人士的专业疗愈顾问，已经帮助数百万悲伤者走出悲伤。 （1），人们企图从感性转向理性来帮助悲伤者，但这种做法不仅危险，而且可能适得其反。悲伤，顾名思义，是对失去的感性反应。失去本身的原因是理性的，但对它的反应是感性的。 （2），“假装已经得到疗愈”的直接结果是，许多人在那些看似令人信服的表现中完成了虚假疗愈，这直接导致了活力和积极性的丧失，使情况基本不可能好转。这种虚假疗愈让许多人陷入一种平静而绝望的陷阱之中——时而感觉良好，时而感觉糟糕，但永远无法回到全然幸福和喜悦的状态。 （3），一个正常的蒸汽水壶，在积蓄了水蒸气后，会立即向外释放能量。一个正常的人，当被告知“不要难过”和“如果你想哭，就回房间哭”时，其情绪能量会被压抑在体内。“时间会治愈一切伤痛”的谬论是可笑的，时间只会让蒸汽水壶离爆炸更近。
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艺艺育儿🏡2周前
父母心寒后的心理与自我疗愈指南#家长必读#家庭教育#叛逆#躺平#沉迷手机
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风影5天前
#自我疗愈 #疗愈 #情绪 #正念#觉察 #唯识学
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乃玮娓道来_心理学1周前
恢复自我保护的能力，通过时光机营救计划#心理学 #北京心理咨询 #原生家庭 #做自己的主角 #重新养育自己
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明德至善向内觉醒4周前
自愈原生家庭创伤应，活成自己的光。深耕16年，用传统文化与心理学，自我救赎、温暖渡人。#疗愈#自我成长#传统文化#国学智慧
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叫我甜妹！9月前
我包括我的姐妹谈了7年都是靠这个方法自我疗愈的😊#女性成长智慧 #自我提升与成长 #分手 #女性成长 #爱情
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春雨心理说4天前
怎么走出原生家庭带来的伤害？#原生家庭 #自我疗愈#情感心理#心理科普#春雨心理说
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听风观己9月前
心气儿散了怎么办？六个接地气法子，帮你把“魂”找回来#心理疗愈#自我成长 #心脉受损#创作者中心 #创作灵感
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宝师傅｜哀伤疗愈6月前
丧亲哀伤如何自我辽愈？#丧亲#丧偶 #亲人离世 #亲人离世不是一时的暴雨而是一生的潮湿
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张珑言-生命关怀实录6月前
放不下亲人的离世，心理很悲痛，如何自我疗愈？如何学会放下？#临终关怀#生命关怀#安宁疗护#孝道#临终患者
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向阳花姐1周前
Day2：丧偶后别再自我可怜，阿德勒说你远比自己想象的强大。#记录真实生活#丧偶#心理学#疗愈 #情感共鸣 #女性成长
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霖汐禅语5月前
原生家庭自救法（下） 走出原生家庭创伤，自我疗愈的超全详细教程。带你走出认知困境 #原生家庭自我疗愈 #自我接纳 #修行修心 #正念 #高维度智慧
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向阳花姐2周前
 不痛苦，不等于忘记；好好活，才是最深的思念。#丧偶#自救 #疗愈 #人生感悟 #情感共鸣
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CTRA塔塔疗愈师尝安1年前
#原生家庭 #父母 #npd #个人成长 #独立思考
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心向暖阳觉醒5天前
想走出npd创伤必须牢记以下6️⃣剂“良药”💊往后余生，把爱别人讨好别人心❤️全收回来，先爱自己再爱别人。遇见不舒服关系懂得远离，拒绝说不#npd#npd自恋型#拒绝npd#讨好型人格#自我疗愈成长
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情感分析李杰5月前
冥想： 分离后的自我疗愈 #分手 #失恋 #离婚 #疗愈
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开封集英街恩孝堂一条龙殡仪服务~白事无忧5月前
亲人过逝后，家属应该怎么自我调节？ #小知识#开封#殡仪#殡葬#情感
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洁尘很自在5月前
自我疗愈 想要拥有新生活，就要懂得如何放手。放手不是嘴上说说，是🈶方法实操培训的#圣多纳释放法 #失恋 #情伤难愈 #洁尘很自在
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江南聆听1周前
原生家庭留下的伤终要靠自己慢慢治愈 #自我疗愈#童年创伤#原生家庭#中年治愈
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晓军心理客厅5月前
给告别一些仪式感，是为了让自己的哀伤找到出口#心理学 #哀伤 #自我成长 #疗愈
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一人一事5月前
一个抑郁症女孩的自我救赎的故事 这是一个关于在童年遭受父亲系统性精神与肉体虐待后，如何通过自我觉察、心理疗愈和伴侣的支持，艰难地走出阴影，并重新学会爱与表达爱的生命故事。#人物访谈 #一人一事 #心里疗愈 #人生意义 #抑郁症患者
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谨鸽.生命艺术3天前
#谨鸽觉察手记#破习性实修第三法：诚挚忏悔#女性成长情感共鸣 #身心疗愈 今天分享一段实用忏悔文，跟着我一起默念： 合而为一的神圣创造者、父亲、母亲、孩子啊，从创世之初到现在，我、家人、亲友及祖先，若在思想、言语、行为上冒犯过您与众生，恳请宽恕。 同时，我至诚忏悔：致所有被言语、行为伤害的人，致所有被我亏欠的幼小生命与众生。因我的无明过错，给你们带来伤痛，我满心愧疚，真心求原谅。 我不知道内在程序为何出错，恳请爱清理、净化、释放所有负向程序，剪断负面记忆与能量，转化为纯净之光，一切完成。 对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。（重复三遍）
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赵了了心理学1月前
原生家庭的伤，要靠自己疗愈别指望别人的救赎！ #心理学#走出原生家庭重新疗愈自己#人生不过是一场自我救赎#所有治愈都是自愈#赵了了
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多米9月前
离开npd后 如何重建自我第三弹 #npd #npd受害者 #nld伴侣 #npd父母#npd疗愈
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四季豆1周前
如何疗愈童年创伤？ 疗愈童年创伤，先经济独立，拥有独处空间，从旧环境里抽身。不自怜、不做受害者，吃好睡好，努力成长赚钱，把手里的牌打好。 #童年创伤 #自我疗愈 #原生家庭 #女性成长 #精神内耗 @四季豆
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立军实用心理学4天前
身体不舒服啊，五秒激活自愈力#身体对话#自我疗愈#健康#女性智慧#立军实用心理学
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战略🌸心理疗愈。1月前
分享三个步骤教你如何【与自己和解】。 这段时间压力大都有做噩梦；昨晚梦见我爸面目狰狞的打我，把我按在地上打我，然后我去找奶奶告状，嚎啕大哭，直到哭醒时面颊上有泪，枕头上也有；但我并未像过去一样起身去客厅抽烟🚬，任由思绪被拉回过去，甚至过去无数个夜晚会开灯不敢回到房间便在沙发上休息。 我只是起身去了洗手间，回来又喝了些温水，看眼手机才凌晨三点半；然后再次躺在床上幻想未来哄自己入睡。 过去的创伤再疗愈也依旧会存在（因为已发生的即是事实存在），但是学习、成长与改变会让你用新的视角看见、看淡、放下那些过往；带着它们不受影响的向前生活。 好好吃饭、好好睡觉；把今天好好过完，把明天也好好过完；要坚持、要耐心。 别让恐惧把心变得冷硬，也别让愤怒把心变得残忍。 Everything will be fine. #心理学 #双相情感障碍症 #自我提升 #家庭教育 #女性成长
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