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大辽马业 零基础训练营4周前
大辽马业零基础训练营#马术 #马#骑马#沈阳骑马#骑马新手
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深圳马场盐焗鸡9月前
#马术运动 #原创视频 #旅行推荐官 #马术俱乐部 #骑马
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爱马士马术俱乐部10月前
成人骑马的十大好处 #济南骑马 #成人骑马 #骑马速成班 #骑马 #骑马的好处和功效
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一棵戍边胡杨树1周前
骑兵上马到底有什么规矩？ 五个新兵第一次上马全部没有成功，班长耐心的指导，最终让新兵们体验骑马的感觉，新兵们心里激动溢于言表#高原戍边 #边防官兵 #边防士兵 #高原士兵 #高原铁骑戍边卫国
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杰少，广东汕尾星辰海骑马场4天前
新手学骑马，一，起坐打浪：骑马起坐技巧的核心在于跟随马背的运动节奏，通过胯部发力实现身体的自然起落，而非主动站起或坐下。常见误区：避免主动站起或坐下、膝盖夹死、上半身后仰、脚后跟上提、手抓缰绳借力。#杰少教骑马
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单眼皮在路上8月前
掌握骑马平衡要领的底层逻辑是学会放松？ 马跑起来身子总往前栽？稍微跑快一点就感觉身子散架了？缰绳抓的越紧身体在马上晃的越厉害？这是因为你过度紧张，不妨试试无拿缰绳，掌握这个技巧，一定会让你重新理解骑马的稳定性，从而降低摔马的风险。这个学员是第一次上马哈，能有这样的表现很出色了。#北京骑马 #野骑教学 #单眼皮在路上 #马术教学 #新人骑马
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杨强1年前
马背上的平衡#因为热爱所以坚持 #骑马教学 #初学者如何骑马 #如何学习骑马 #骑马有哪些注意事项
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坚定健康8月前
骑马落胯 久不鞍马髀肉复生 腿打开 随着马的上下起伏 股骨头也在上下滑动 起到落胯的目的 当然也可以锁住股骨头旋转肚脐 那就加上左右螺旋了 调整骨盆旋移 上下是骨盆高低矫正 大腿还必须夹紧 这样就整了 内收肌弹性就出来了 久不鞍马髀肉肥 说的就是内收肌僵了 骑马有助于养胯 提高骨盆活力 #骑马落胯#内收肌训练#腰马合一#骨盆高低矫正#骑马养胯
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二姐重生日记1年前
医学书讲，骑马十分钟等于按摩十小时。 现代医学证明骑马是主动运动加被动运动，骑码十分钟等于按摩十小时。对于内脏器官有按摩促进血液循环以及新陈代谢。 骑马对颈椎，腰椎有效改善。 办公室人群。骑马能够减肥塑身，消除小腹赘肉，美化臀部曲线以及纤细小腿子。 特殊的欧洲贵族女性保持身材的秘方， 骑马对高血脂，高血压，糖尿病和前列腺炎有改善微循环。#瑜伽🧘 #椅子瑜伽 #努力成为更好的自己 有事没事来练一下骑马式，改善微循环，强身健体，雕刻好身材。#椅子瑜伽 #瑜伽🧘
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牧云轩5天前
骑马的细节.你知道吗#野骑俱乐部#骑马 #马术 #旅游 #厦门哪里好玩
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翟哥的马场2月前
学骑马先学摔？关键在这！马术必学，正确落马滚翻！ #马场#马术#知识分享#骑马#马术俱乐部
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杨强2周前
一分钟教会你上马防摔技能#新手学骑马#推广马术运动 #内蒙人 #骑马视频 #杨强
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凯锋讲御马文化3天前
女士骑马的好处！ #君子六艺#御术#女士骑马#孩子骑马#骑马
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山野间-小羊（雪山预定）6天前
爬雪山骑马上下营地就记住这几点，保你平安回家！#户外徒步 #骑马安全 #四姑娘山大峰
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赛文马场Seven Club2天前
#骑马教学 #沈阳骑马 #推浪 #打浪
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大陆马DALUMA10月前
骑马时为什么需要热身？ #马 #骑马 #科普
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翟哥的马场2周前
骑马总晃不稳？问题根本不在手上，核心才是关键！ #马场#马术#骑马#知识分享#马术俱乐部
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不倒温8月前
第一次接触马术运动应该怎么做？跟着我学起来 #海滩海滩 #骑马 #牛仔很忙 #健身 #vlog日常
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月亮湾马术俱乐部官方号6天前
#骏马 #马术 #骑马#朝阳 想学权威和专业的马术你还得来咱们月亮湾马术俱乐部！
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重庆添翼马场1周前
第一次骑马的朋友看过来啦，唐老师开课啦#骑马教学 #骑马#重庆游玩
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laimi教马术2周前
为什么要左侧上马#马 #骑马 #马术
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云麓马术官方号4天前
#云麓马术#秦皇岛骑马#昌黎骑马#安全骑马
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翟哥的马场1周前
别死抓缰绳！把核心练扎实，骑马又稳又好看！ #马场#马术#骑马#知识分享#马术俱乐部
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毕成1月前
啥样叫会骑马 骑的不好不要紧，能控制好马，让它跑的时候能跑，不想让它跑的时候可以控制它不跑，这个标准先做到，就安全了。#毕成#我是毕教练#骑马教学#新手学骑马#学骑马
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马术教学@花椒哥6年前
对于左侧上下马你有什么不同的见解，欢迎在评论区补充#花椒哥教骑马 @抖音小助手
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烈鬃纪骑马营3周前
安全须知小切片：为什么从左侧上下马？ #烈鬃纪 #草原骑马 #骑马女孩 #烈鬃纪骑马营 #学骑马
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老古聊马术1天前
野骑和马场马术有什么不一样#骑马 #马术 #马场
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7890D骑趣吧马术俱乐部官方号11月前
基础不牢地动山摇，马术是一项运动，切记忽视安全骑行，90秒干货满满，颠屁股再也跟你无缘#野骑 #马术教学 #野骑教学 #太师庄骑马 #京西草原
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厦门云驹马术7月前
一分钟教你学会骑马#骑马 #厦门 #旅行
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宝力骑马营地3月前
腿部力量在骑马中非常关键！！#马术教学 #骑马 #马场日常 #户外 @@清河马汇官方号
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凯锋讲御马文化1周前
一上马就知道哪里不足！ #君子六艺#御术#御马#孩子骑马#骑马
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7890D骑趣吧马术俱乐部官方号11月前
上下马的安全不容忽视，无论马匹是否熟悉稳定，上下一定要规范哦！#马术 #马术教学 #京西草原骑马 #骑马小知识 #太师庄骑马
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单眼皮在路上5月前
滑雪骑马一招通，在家就能练髋踝稳定术 为什么你骑马总是晃悠要摔、为什么双板滑雪双腿发力总是不均？别怪腿上力量不行！核心问题是身体轴心错位，俩问题本质一致。今天墙贴检测 + 髋部稳定训练，通过重心迁移训练+跖趾关节控制，实现运动表现指数级提升，在家就能练！#骑马教学 #双板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #滑雪训练
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菲菲的马房1周前
马为什么会涨筋打背 进来看看这些骑马坏习惯你有吗#骑乘大马#源头养马场#野骑#半血马#改良马
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时光牧场，孔夫子7月前
学习骑马的好处#骑马#马场#运动
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玉鞍马术运动馆官方号2周前
大家觉得打圈训练真的重要吗？？？#马术 #马术运动 #骑马 #东莞马术 #马年快乐
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马术搬运工1周前
#马术教学分享 #马术运动 #推广马术
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明洋·包教练3月前
手把环学永远不会骑马，很严重的限制身体运动，和马没有契合度。放蹦子的时候人完全是被动的#马术日常 #人马 #怎么骑马 #野骑野外骑马怎么在家练 #骑马
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通辽华夏雄鹰马术俱乐部3天前
学习骑马很简单#马术 #骑马 #通辽学骑马 #通辽华夏雄鹰马术俱乐部 #推广马术运动 @毕成
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老古聊马术3天前
风雨挡不住小骑士们前进的脚步#骑马 #马术 #马场日常
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形影不离影视2周前
学习骑马必看！新手学习骑马，一次就会！ 对于零基础小白来说，骑马的第一步永远是安全与适配，红衫马术骑士乐园会全程保驾护航，先把这些核心安全常识记好，上手更安心： 1. 亲近马匹有技巧：靠近马儿一定要从左侧前方走，绝对避开马的正后方和正前方，轻拍马颈和马儿打招呼，建立初步信任，温顺的训练马会更配合新手。 2. 装备穿戴要规范：乐园会提供专业马术装备，头盔、防护背心务必戴好，穿贴合的长裤和平底鞋，避免衣物宽松缠绕、鞋子打滑。 3. 核心保命细节：脚踩马镫只用前脚掌1/3处，脚后跟自然下压，千万别踩实，万一失衡能快速抽脚，避免被拖拽；全程轻握缰绳，不猛拽、不松缰，听从教练一对一指令，不擅自做动作。 地址：红衫马术骑士乐园 摄影摄像：形影不离 #红衫马术 #无锡马场 #无锡马术俱乐部 #骑马 #学习骑马
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翟哥的马场4月前
解锁骑马魔力！马术 = 时尚 + 独立 + 塑形 #女生骑马 #骑马 #骑马的好处 #沈阳 #马术
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野天郎1周前
上马容易下马难！骑马保命的关键你知道多少？#马术 #骑射 #马场日常 #马背技巧 #成长力计划
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养马场韩姐6月前
骑马有什么好处 #创作灵感 #畜牧 #推广马术运动 #马场日常 #养马场
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牧云轩3天前
不要贪图捷径，因为捷径和你的付出不成正比.喜欢骑马.更要敬畏马#野骑俱乐部#骑马 #马术 #厦门哪里好玩#旅游
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七彩阳光马术俱乐部8月前
女生骑马的好处，你知道吗？#骑马体验 #马术运动 #骑乘马 #马术俱乐部
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爱尚马术学府大宁姐8月前
新手骑马，在具备平衡感之后，更多的应该训练解锁辅助连动，而不是加强某一种辅助。加强辅助源于大力出奇迹的迷思，而大力出奇迹是最无效且混乱的辅助！#马场马术#骑马#温血马#场地障碍#盛装舞步
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老古聊马术1月前
多摔马才能学会骑马吗？#马 #马术 #马术
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AAA可乐5月前
骑马坐姿的重要性你知道吗？“马上看世界，坐姿定乾坤。”古人云：“骑马不正，难以远行。”骑马坐姿的重要性你知道吗？🐎 正确姿势，安全又优雅。#马场日常 #马术学习#马术 #骑马 #马场
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马场万能工1月前
为什么要学习骑马#马术 #骑马 #大庆骑马 #马
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一个教马术的老头3月前
五分钟教会你骑马 分阶段讲解 不同阶段不同的训练 五分钟就会了！ 可以评论区回答一下视频中的提问！ 答案也在视频中#教骑马 #洛阳 #马术 #神策马术俱乐部
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瑰夏奶咖1周前
一节课只解决一个问题？ 被教练反问：那一节课就让你只脱蹬？ 算了…… 其实热热闹闹上完下，似乎还是针对了一个问题😂 #骑马的乐趣只有骑马的人懂 #创作者中心 #创作灵感 #马背上的一家们#马术
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马官2天前
#推广马术运动 #野骑马 #马场日常 #马术教学 #马术俱乐部
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毕成3周前
新买的马不要着急骑 新买的马一定要先互相熟悉，让马充分休息再骑乘，对马的健康和人的安全更有保障。#毕成#我是毕教练#爱马 #爱马如命 #推广马术运动
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野人族营地1天前
为了能让学员骑乘时候马比较听话。每日调训必不可少，都说马术是贵族运动，我觉得就是你来骑一圈有了，但背后对马匹的驯练以及养护付出非常大。你在不在来不来，一群人为你做大量的工作，这还不贵族？#露营#马术
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牧云轩1月前
如何正确的持缰#野骑俱乐部 #骑马 #马术 #厦门哪里好玩
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司俊磊 马术教练，1年前
#推广马术运动 #骑马教学 #训练日常 #玩出你的热爱 #马背上自由的风
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&.无忧·_^2天前
一直以为骑马是个体面的运动#万万没想到 #搞笑视频
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亨邦马业马术俱乐部官方号5天前
骑马不止练体态！ 更培养孩子的 领导能力 表达能力 沟通能力 配合与独立意识 锻炼孩子 勇敢自信 令行禁止 果敢刚毅 的独立性格 #马术培养 #马术在线 #中国马术协会骑手认证考核
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呼伦贝尔黑山头敖骏马场8月前
新手如何掌控骑马的操作流程#骑马
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Brady与🐎6月前
骑马的目的你问过自己吗？ 筹备了一个多月的初级教学视频马上就要上线了，都时候可以购买，希望大家喜欢#马术教学 #马术 #推广马术运动#Brady与马
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众望马术俱乐部3天前
#希望能帮到你
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添马行空的Jaycee2月前
安全骑马是件大事 #创作者中心 #创作灵感 #坠马 #坠马事件 #骑马
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内蒙大土豆6月前
上马：从“贴贴”到“弹射起步”的全教程 草原的马太烈，就将就着先练一下上马#草原生活 #抖音新农人 #奇怪的知识增加了 #骑马 #上马
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