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别叫老师❤️叫可心2月前
小腿水肿、粗壮、循环不好，大多是小腿负责吸收了太多压力和冲击力。#小腿粗壮 #小腿水肿 #下肢循环不好怎样改善 #跟腱炎 #瘦小腿
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孟小亮1月前
瘦小腿篇：脂肪型、水肿型小腿粗改善 #瘦小腿 #瘦小腿必练动作 #小腿水肿 #瘦腿 #健身干货
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天道善郎张艳春1月前
小腿经常浮肿，我教大家找病根#腿肿#静脉曲张 #心衰 #代谢慢 #中医养生知识
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泡泡的逆袭日记1年前
肌肉腿 水肿腿 脂包肌 小腿粗小腿不好看的姐妹练这个就够了 ➖7cm#瘦小腿 #瘦腿 #居家锻炼 #脂包肌
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拿铁乔登1月前
水肿有时比脂肪还显胖，消水肿方案给你，直接脸小一圈。 别再把水肿当脂肪瞎减了！ 熬夜、倒班、重口味、久坐，最容易肿，显胖又毁线条。 一套实用消肿方案，照做就能消。 #消肿 #减脂 #去水肿 #熬夜党救星 #健身干货
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泡泡的逆袭日记1年前
肌肉腿 水肿腿 脂包肌 完整版瘦小腿跟练！ 内容包含拉伸！每天练三遍！#瘦腿 #高效瘦腿攻略 #瘦小腿
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青青瑜伽日记4月前
三个动作，让小腿快速消肿。#瑜伽 #拉伸小腿肌肉 #小腿按摩 #居家锻炼 #上热搜
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全麦医下7月前
久坐久站引起的下肢水肿如何缓解？ #腿肿 #医学科普 #小腿水肿 #居家锻炼 #消水肿腿
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呼吸科朱紫阳1周前
分不清小腿胖还是水肿？教你标准手法，排查血栓 #血栓 #腿肿 #水肿 #肺栓塞 #抖出健康知识宝藏
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APA优普拉提培训号4月前
小腿粗大、水肿？一按一个坑、没有回弹？
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彭文学讲甲状腺突眼5月前
#甲减 #小腿水肿 #胫前水肿 #水肿腿
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泡泡的逆袭日记9月前
睡前瘦脂包肌 水肿小腿 第二天见效！ #瘦小腿 #脂包肌 #高效瘦腿攻略 #水肿小腿
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普外张亚猛医生8月前
下肢肿胀:在家自测！5步锁定腿肿真凶。#下肢肿胀 #下肢血栓 #下肢静脉曲张
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泡泡的逆袭日记11月前
瘦小腿 肌肉腿 水肿腿 脂包肌练这个就够了 已➖7cm！ #居家训练 #矫正腿型 #运动 #瘦小腿
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春芽的逆袭之路1月前
下肢淋巴水肿！消肿➕瘦腿➕瘦肚子就练这个。每天两组，连续两遍。#淋巴水肿患者下肢功能锻炼 #消肿 #瘦腿#术后康复锻炼 #妇科肿瘤术后淋巴水肿
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小福猪练不瘦10月前
小腿肉多 水肿小腿经常久坐的姐妹直接跟练就行了#瘦腿 #瘦小腿 #
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小章鱼要逆袭4天前
急性子5天瘦小腿计划🔥这期超级适合水肿腿脂包肌和肌肉腿 #瘦小腿 #小腿粗 #小腿外翻 #瘦腿动作 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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淋巴水肿熊伟主任2月前
到家了吗？还是在路上？春运防水肿指南来了！ 是不是在路上时间太长，很无聊，不知道干什么？不如做一下消肿操，缓解下肢水肿。 #淋巴水肿 #淋巴水肿熊伟 #腿肿 #春运 #回家
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泡泡的逆袭日记8月前
水肿腿 脂包肌 睡前练两遍嘎嘎有用！已➖7cm #高效瘦腿攻略 #瘦小腿 #瘦腿动作 #瘦腿逆袭
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懂亿点运动康复1月前
教你解决小腿水肿问题 #运动康复 #学习 #居家锻炼 #懂亿点运动康复 #运动康复懂老师
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lily带你练11月前
小腿粗壮｜脂包肌｜水肿小腿一定要用对方法✅完整版🔥#深圳福田健身私教 #福田健身私教一对一#瘦腿直腿#腿型纠正#直腿
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小章鱼要逆袭2天前
7天邪修瘦小腿水肿脂包肌🔥跟练版来了 #瘦小腿 #小腿外翻 #小腿粗 #水肿腿 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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超级蜂狂-尼古拉丝1年前
发现自己小腿变粗水肿🥲这么办 睡前三个动作 帮你解决#瘦小腿 #体态调整 #纠正腿型
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苗振痛无忧11月前
改善小腿肿的训练动作，10秒就能学会 #苗振 #小腿肿胀 #水肿腿 #瘦小腿 #身材管理
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Sunny陪你健康瘦10月前
下午小腿肿胀，又重又不舒服，特别是久坐或者偶尔外卖吃得口味重了点之后。黄瓜和柠檬里的钾，能帮着身体平衡水分，促进多余水分排出去，薄荷又特别清爽。想通过饮食改善萝卜腿的朋友，这个DIY去水肿方法简单，可以试试看。 #水肿 #去水肿 #营养师 #健康饮品 #打工人必备
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血管外科张晓龙医生2周前
看我视频对治疗有帮助 淋巴水肿小腿恢复得比正常腿还细#淋巴水肿 #淋巴水肿案例 #诊室日常 #医学科普
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减重代谢李晓刚博士8月前
肥胖出现肚子腿部水肿的一定要注意啦！这可能是心衰的前兆！ #医学科普 #减重晓刚老师 #昆明减重代谢手术 #减重 #心衰
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爱吃香菜✨11月前
脂包肌 肌肉腿 水肿小腿就练这个！瘦小腿巨牛！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #脂包肌 #肌肉腿 #水肿腿
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泡泡的逆袭日记10月前
这个瘦小腿太牛了 脂包肌 水肿小腿 练完细一圈 #瘦小腿 #肌肉腿 #水肿腿 每天睡前练两遍 起床练两遍 第二天会有惊喜❗️
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泡泡的逆袭日记2年前
直接看对比！小腿肉多 水肿小腿 经常久坐的姐妹直接练这个就行了 ！每天利用空闲时间坐凳子上就能练！#瘦腿 #直腿
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财神爷的小跟班1周前
被沈月种草的这个瑜伽环真的有用！！平时腿水肿 运动用来拉伸真的很方便！！#腿部变直变细的方法 #沈月推荐 #瑜伽环
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小福猪练不瘦10月前
坐着瘦小腿 瘦小腿 消水肿 经常久坐的学生党 上班族练这个就够了！#瘦腿#瘦小腿
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早安775月前
缓解水肿腿 肌肉腿 顽固型腿 #瘦腿 #肌肉型小腿 #瘦小腿 #瘦大腿
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是自律的Lynn1周前
❌脂包肌小腿训练来啦 水肿 脂肪 容易水肿的小腿都适合练这几个动作哦#脂包肌 #瘦小腿 #小腿粗
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泡泡的逆袭日记2年前
坐着瘦小腿 瘦小腿 消水肿 经常久坐的学生党 上班族练这个就够了！#瘦小腿
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丘教练科学抗肿运动5天前
下肢淋巴水肿轻锻炼轻抗阻 下肢淋巴水肿科学抗肿训练技巧#运动康复 #淋巴水肿患者下肢功能锻炼 #淋巴水肿丘教练 #下肢淋巴水肿
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血管外科崔文军医生11月前
53岁女士小腿肚一溜水肿 它的发病原因有哪些？ #医学科普 #诊室日常 #医者仁心 #医学小知识 #医生
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小章鱼要逆袭11月前
改善水肿肌肉小腿🔥甚至静脉曲张，睡前跟练三遍，一周回来反馈 #水肿腿 #肌肉腿 #静脉曲张 #瘦小腿 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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泡泡的逆袭日记1周前
魔鬼版瘦小腿 ！肌肉腿 水肿腿 脂包肌 小腿粗的练这个巨有！ #瘦腿 #瘦小腿 #肌肉腿 #脂包肌小腿 #高效瘦腿攻略 每天2-3遍！
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飞刀1周前
倪海厦老师讲小腿水肿
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老文侃奇闻7月前
你是不是一到下午就小腿浮肿，三个排水妙招立杆见影！#中医 #养生 #调理 #分享 #经验
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星星籽💫（有娃版）9月前
超简单孕期快速去水肿动作，躺床上练即可！十个孕妈九个肿，鞋都穿不进去的练起来～#怀孕 #孕期 #孕期运动 #孕期水肿 #孕期脚肿
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泡泡的逆袭日记2月前
肌肉腿 脂包肌 练完细一圈！巨有用！ #瘦腿逆袭 #瘦小腿 #肌肉腿 #脂包肌 #水肿腿
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小K弟弟呀1年前
水肿腿有救了！只需3招，消肿瘦腿巨明显#瘦小腿 #大象腿变筷子腿 #腿部拉伸 #腿肿 #久坐族
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小卢的陪产日记1周前
孕晚期小腿水肿怎么办？这套按摩手法赶紧叫你老公学起来 #真实生活记录 #孕晚期 #孕期记录
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泡泡的逆袭日记8月前
魔鬼版瘦小腿！练完第二天有惊喜！周➖4cm #居家锻练 #瘦小腿 #肌肉腿 #水肿腿 #拉伸腿部线条！
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Hot小巴.3天前
水肿腿的不要错过这期！ #腿部按摩 #瘦腿 #水肿腿 #变瘦
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李新一✨7月前
腿肿？一按一个坑？试试这5个地方缓解‼️ #创作灵感 #创作者中心 #水肿 #经络疏通 #瘦腿 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Mamomclub慢会所3天前
孕晚期水肿舒缓手法，准爸爸必学 #孕期按摩 #水肿腿 #孕期水肿 #按摩手法 #新手爸妈必看
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丘教练科学抗肿运动5月前
下肢淋巴水肿锻炼动作和方法 下肢淋巴水肿锻炼小腿的肌肉泵功能锻炼#下肢淋巴水肿的锻炼方法 #下肢淋巴水肿 #淋巴水肿患者日常锻炼 #下肢淋巴水肿功能锻炼 #运动康复
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爱吃香菜✨1年前
肌肉腿 脂包肌 水肿小腿就练这个！巨有用！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦小腿 #肌肉腿
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萱娅美颜美体-南通旺角店2周前
小腿肚肉多，肿胀，几个手法教你缓解，超舒服哦！#小腿按摩 #腿部按摩 #按摩放松 #南通萱娅 #南通萱娅美颜美体
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肾内科柳文瑞医生10月前
小腿一按一个坑？别当普通水肿拖 #水肿 #肾病 #涨知识 #柳文瑞
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中医毛毛语8月前
夏天湿气重容易水肿怎么办？教给你超级高效的排湿减肥穴位组合！每天按揉，祛湿消肿，告别小肚子和水肿腿，美美过夏天！#減肥 #中医养生 #祛湿 #消水肿
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调兵山 嘉洋美容💫洋洋5月前
沉浸式小腿消肿 你是不是也一到下午小腿肿胀，甚至疼痛？可以试一试小腿管理#小腿肿胀 #小腿按摩 #spa #按摩
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胡妤婷婷8月前
消除小腿僵紧｜4min快速瘦腿跟练！ #瘦小腿 #小腿粗 #瘦腿 #跟练
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我是小马医生4月前
腿粗脸肿一按一个坑！马老师分享菜市场祛湿方，7 天消水肿～ 谁懂水肿型虚胖的痛！护士小姐姐叹着气揉小腿：“马老师，我这腿一按一个坑，脸也肿乎乎的，穿裤子都紧，咋减都没效果！” 马老师一眼看穿：“这是体内湿气重、水液排不出去！” 教你个超简单的祛湿消肿方，菜市场随手就能买齐： 5 片冬瓜皮 + 3 克陈皮 + 4 颗赤小豆 + 1 片生姜去寒，下锅煮 20 分钟晾温喝～ 冬瓜皮利水消肿，陈皮理气祛湿，赤小豆清湿热，每天 1 碗，一周就能感觉腿变轻快，水肿慢慢消，脸也不胀了！ 没事再多踮踮脚，排水更快～ 水肿型虚胖的姐妹快试试！ #祛湿消肿 #水肿型虚胖 #养生祛湿方 #减肥 #抖音合集升级计划
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中乐王院6月前
小腿总水肿，别只以为是水喝多了 #水肿#健康科普#中医养生#健康科普不基础#秋季
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南昌嘉言堂理疗中心1月前
小腿酸胀水肿？3穴按走不适感！#小动作大妙用 #创作者中心 #创作灵感 #腿酸 #穴位按摩
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助人为乐的李姐1周前
水肿虚胖这样吃！三天小腿细一圈实测有效 #水肿虚胖调理 #健
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甜哥：11月前
如果你也是易水肿体质 那这个瘦小腿方法你一定要看！
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