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睡前阅读喵1周前
如果你总因为小事崩溃？这本书会给你答案. 读完《躲在蚊子后面的大象》才懂：情绪不是失控的风暴，而是心灵发出的求救信号.#易燃易爆炸 #躲在蚊子后面的大象 #听书 #睡前故事 #好书分享
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原思维说本质1周前
蚊子的本质咱以前聊过，包括温度 全球山火等。今年果然。 如何看透本质，以及拥有预判能力，我写在了我的书《原思维》里，主页橱窗就可以找到这本书
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大愚书房1年前
七分钟愚你读本书：《躲在蚊子后面的大象》。情绪上头的那一刻像极了疯子。一会想通了，一会又崩了。白天还要继续微笑生活，夜里才把心掏出来缝缝补补#读书 #躲在蚊子后面的大象 #心灵治愈书籍 #好书分享 #心理学
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村头树3月前
村老师语文课：这个冬天，你被蚊子咬了么 语文学习，不仅是学课本。#大语文 #村老师语文课 #语文学习 #高考语文
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营销号极速版1月前
鉴定网络热门营销号谣言/书童其实是“书同”/蚊子免费做医美/天气冷能让鼻子变高？#辟谣#营销号#黑眼圈#痘印
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一鸣的幼师妈妈5天前
我的100个小小问题 #我的100个小小问题#科普绘本#绘本 #幼儿园
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睡前听书汪3天前
睡前听完一本书丨今天分享《躲在蚊子后面的大象》#书籍推荐#躲在蚊子后面的大象#阅读#读书成长#听书
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乐乐读书1月前
最近我读了一本特别有启发的书，《躲在蚊子后面的大象》，今天分享给大家
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樊登小课堂11月前
被蚊子咬也能写诗，竟还有这样的唐诗！ #樊登#帆书#好书推荐#唐诗
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七页读书2月前
睡前听完一本书，今天我们读的是《躲在蚊子后面的大象》“在这本书里面我找到了答案，作者以以独特的视角和生动的比喻，探讨了人类内心深处的恐惧、焦虑和不安。他通过蚊子和大象的隐喻，告诉我们：生活中的一些小事，看似微不足道，却能引发我们强烈的情绪反应。”#读书 #听书 #好书分享 #书籍推荐 #躲在文字后面的大象
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玖伍驱虫用品专营店1天前
书虱会咬人吸血吗？ 书虱又叫尘虱，体型极小，常藏匿在潮湿书本、纸张、衣柜中，它不会像蚊子一样咬人吸血，口器只用来啃食纸张胶质、霉菌、淀粉类物质。但其排泄物、尸体碎屑极易引发过敏，导致皮肤瘙痒、红肿，过敏体质人群反应更明显。书虱是典型喜湿怕光生物，潮湿环境会快速爆发繁殖。虫害严重时，可使用这款家用书虱杀虫剂，重点喷洒书柜、墙角、衣柜、床底等缝隙，药剂无色无味、居家各区域均可放心使用 #书虱怎么消灭 #书虱 #书虱虫 #书虱的危害 #书虱防治
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筝小钱5月前
推荐给所有读书博主的一本好书 #治愈 #书单 #好书分享 #读书博主 #躲在蚊子后面的大象
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书影拾光阁10月前
每天十分钟，读懂一本书！今天我们来解读《躲在蚊子后面的大象》#躲在蚊子后面的大象#好书推荐#好书分享#读书笔记
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一只蚊子哼哼哼哼哼哼哼哼2天前
打扫卫生发现书被用来垫沙发角了……说了没看书那是真没看书
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巍子的生活号10月前
夏天里的常用小知识，这本书里都有，简单实用！ #蚊子叮咬  #被蜜蜂蛰了  #健康小知识  #健康书籍
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大风今天看书了吗9月前
祝你们夏天少被蚊子咬两口 #剑来 #帅哥 #美男子
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简言读书3天前
#躲在蚊子后面的大象 #读书成长 #好书分享 #心理学知识 #认知觉醒
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冒行者2天前
被蚊子咬了？3招让它“断子绝孙”！#我要上热门 #蚊子#科普冷知识#夏季防蚊@DOU+小助手
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读书悦己2周前
3分钟阅读一本书-《躲在蚊子后面的大象》 #热点 #热点新闻事件 #热点小助手 #热点知多少 #热点话题
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克来木dohtur5天前
#克来木dohtur
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bear熊熊的小心心3周前
爱学习的小心心，被蚊子咬了两个大包。 #英语启蒙
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月亮在听书4月前
《躲在蚊子后面的大象》深度解读#书籍推荐 #每日分享 #心理学 #听书助眠 #全民dou阅读
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认知新视界11月前
三分钟读一本书，我们读《躲在蚊子背后的大象》。 #好书推荐 #读书 #读书笔记 #每天学习一点点 #人文社科
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是糕妈也是砍姐1月前
太爱看书了 想要的礼物不是糖就是书 有推荐的绘本嘛～ #绘本 #读书 脸包子是一夜之间被蚊子叮的！！！！ 就一只溜进来的蚊子，过分！！！！ 我已经让它血债血偿了！！！
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知识分子🍀6天前
这种虫危险吗？#科普#虫
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南乔3周前
我们一辈子都在拍打蚊子，却对房间里的大象视而不见。读懂这本书，你会停止内耗，不再和小事较劲，直接搞定情绪根源。#情绪管理 #自我提升 #治愈自己 #读书 #好书分享
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陈清行3月前
给他借了20本书
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晚婷漫读2周前
第65本书：《躲在蚊子后面的大象》你歇斯底里因琐碎“蚊子”惊扰内心“大象”，莫名痛苦源于压抑旧伤。情绪失控是在提醒你关注角落呼救的自己。小事致崩溃非你脆弱，而是该处理积压的心理阴影。别因一次失控否定自己，要温柔安慰敏感灵魂，多自我接纳包容。去大自然走走，让心灵重满阳光。心平愈疾，心静通理，与“大象”和解，生活便能云淡风轻。 #情感 #文化 #好书推荐 #读书 #随笔
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读书悦己1月前
10分钟读懂一本书-《躲在蚊子后面的大象》 #玩具熊 #多媒体 #英式英语 #建模 #美漫
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水中月1周前
6月7日：阅读第619集《蚊子和狮子》
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书境漫游者2天前
你有没有因为一件小事崩溃，却不知道真正困扰你的是什么？这本《躲在蚊子后面的大象》带你挖出情绪背后的“大象”，解开原生家庭、情绪按钮、心理创伤的隐形结！深度解读“情绪冰山”“心理投射”“内在小孩”，教你用“三步觉察法”打破重复痛苦！听懂才能真正放下！ #情绪管理 #自我成长 #原生家庭 #心理疗愈 #情绪 @@DOU+小助手
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云朵读书4月前
这本书的核心洞察太戳人了：我们人生中80%的痛苦，都不是来自“蚊子”本身，而是因为我们一直盯着蚊子拍，却对背后的大象视而不见。#读书#每天学习一点点
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骆米团3天前
团团：爸爸 你的宝贝女鹅被蚊子咬了！#委屈巴巴 #爸爸带娃 #童言童语 #撒娇 #骆米团
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小泽书架（推书）3周前
蚊子逆天，女帝真香 #小说 #小说推荐 #拯救书荒
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枕边读者3周前
别和蚊子较劲，你要看见的是躲在它身后的那只大象。#躲在蚊子后面的大象 #好书分享 #书籍分享 #书籍分享 #好书推荐
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阿光书集3周前
《躲在蚊子背后的大象》一本让你看清楚一点就炸的背后到底是什么？#好书推荐 #好书分享 #情绪管理
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纸间读书会3月前
我靠！治愈到爆啊！这本书像光一样救赎了我 姐妹们，谁懂啊！真的要大声安利这本《躲在蚊子后面的大象》！ 你是否也曾因为伴侣乱丢的一双袜子，同事一个没回应的眼神，或者邻居一句无心的评价，就瞬间原地爆炸或陷入持久的低落？ 之后又陷入深深的自责：我是不是太敏感了？ 别再内耗了！这本书告诉你：引起情绪的不是蚊子，而是躲在后面的那头大象 💡 为什么这本书能救赎你？ 它不仅是心理学干货，更是一份内心平衡指南。 ①它懂你的痛点 所有的情绪失控，其实都是过去伤害的回声。 书中列出了7种典型的大象，比如“我害怕失去呵护”“我没有受到尊重”。 原来那个卑微、愤怒的自己，只是一个需求受挫的孩子。 ②它教你重获平衡之道 平衡不是静止的，而是根据优先级不断调整。书里有个超实用的工具——能量蛋糕图。 你可以看看自己有限的时间和精力，有多少浪费在了毫无意义的社交或讨好他人上，又有多少留给了真正的核心需求？ ③它提供了应对策略 ·深呼吸数到10： 给情绪一个缓冲带。 ·制作需求清单： 识别当下什么对你最重要，有勇气对不重要的期望说“不”。 ·重新分配精力： 减少低贡献的活动，把能量投向能让你感到充实和幸福的领域。 最后，希望蚊子就是蚊子，它再也无法撼动你内心的大象。 #躲在蚊子后面的大象 #读书会 #北京线下读书会 #北京社交
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书生阿三1周前
#好书分享 #躲在蚊子后面的大象
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一卷读书5月前
5分钟读一本书《躲在蚊子后面的大象》，没有人会毫无缘由地因小事而生气，因为没有一种情绪是突然爆发的。#好书推荐 #心理学书籍 #躲在蚊子后面的大象 #随时随地标记一下 #全民dou阅读
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悦习读书7月前
今日分享——《躲在蚊子后面的大象》，这本小书名字很有意思，我们常常为表面上的“蚊子”而焦虑、争吵、痛苦，但真正驱动我们巨大情绪的，却是背后那只我们一直视而不见的“大象”。#治愈 #读书 #读书分享 #躲在蚊子后面的大象 #心理健康
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又又又又3月前
被与辉同行安安种草了一本书《躲在蚊子后面的大象》#与辉同行安安 #躲在蚊子后面的大象 #看书
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布丁雪糕2天前
#蛋仔派对#蛋仔小剧场#游戏日常#热门
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Bean&Dora2周前
#亲子阅读时光 #创作者中心 #创作灵感 #有趣的知识又增长了
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书中有风1月前
那些你不敢面对的，终究会困住你 #睡前听书 #听书入睡 #心理疗愈 #躲在蚊子后面的大象 #读书成长 #好书
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祥哥优享2周前
#创作灵感 这小风扇也太可爱了吧！它不仅可以夹着用，还可以挂着用，甚至能当台灯用，自带补光灯，光线柔和不刺眼。把它放在书桌上，看书的时候再也不怕被蚊子咬了，而且还是静音的#好物分享 #实用好物 #小风扇 #生活是一本充满故事的书@DOU+上热门 @DOU+小助手
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听书喵记3月前
#好书分享 让人不安的不是事物本身，而是我们对事物的想象。#听书 #感情 #人生感悟 #躲在蚊子后面的大象
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陌公卿6天前
快跑！我不想背书啊！#玩蛋仔就来官服 #蛋仔派对创计划
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思如同学吖7月前
作文金句｜高分金句｜好词好句｜每天积累一个高分金句｜写打蚊子 #金句摘抄 描写“打蚊子” 普通句子:看书时,被蚊子叮咬,我把蚊子拍死了。高分金句:我正坐在沙发上看漫画书,忽然“嗡嗡”声像小飞机似的在耳边盘旋。我立刻合上书,屏住呼吸,眼睛瞪得溜圆,猛地抬起手“啪”地拍过去,却只拍到一团空气。蚊子得意地在我头顶转了个圈,好像在说“来抓我呀”。我咬咬牙,踮起脚尖,悄悄绕到它停着的茶几旁。等它一动不动时,我猛地扬起手掌,使出全身力气拍下去!“啪”的一声,手心黏糊糊的。我翻开手掌一看,蚊子已经成了小墨点。我叉着腰哈哈大笑,总算收拾了这“小捣蛋鬼”,这下能安安静静看我的漫画啦! #小学作文 #作文素材 #作文金句 #每天积累一个高分金句
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维维奇5天前
建筑师“拆墙”，蚊子要“下岗”#预测之书#晚上读书#读书疗愈#女性成长#自我提升
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水韵剧院6天前
东北农家烟火气，改写原书悲惨命运* #穿书80我在东北带崽走上巅峰 #爆款短剧来袭
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西瓜读书4月前
三分钟精读一本书《躲在蚊子后面的大象》 那些让你崩溃的小事背后，都藏着一头未被驯服的巨兽#读书 #认知 #读书笔记 #躲在蚊子后面的大象
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小朋友奇思妙想2天前
为什么被蚊子咬 #知识科普 #育儿脑洞 #育儿漫画
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中国中福会出版社8月前
蚊子传播病毒？一本书让我们秒懂防控！#蚊子 #基孔肯雅热 #儿童教育 #涨知识 #科普一下
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安溪县城厢镇张义全食品经营部（个体工商户）1天前
夏天到了，这个得提前备上！这个是#润本家 的#紫草舒缓棒 ，被蚊子咬了之后就特别的痒，涂上它凉凉的，真的很舒服。里面都是些紫草精华，小孩子用着也放心，还是管状的设计，外出携带也很方便，小小的一支放包里也不占地方，赶紧囤起来吧！#携带方便#夏季必备#好物推荐
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一本不正经2周前
别让蚊子压垮你 崩溃总因小事？其实背后藏着一头大象。这本书帮你找到情绪源头，别再怪自己矫情了，你的感受值得被看见。#心理学 #每日书单 #好书分享 #情绪 #书籍推荐
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豌豆、石榴和农夫2天前
读个书，声音似蚊子，速度堪比乌龟，关键中间小动作还多，注意力不集中
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小米科普1天前
  #科普 被蚊子叮咬致死？真相比恐怖片还吓人
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