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思想爸爸
2周前
#初中生#中考倒计时
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学业规划郭老师(沈阳艾老师辅导部)
2周前
初中生的最佳睡眠时间究竟是几个小时?你家娃都几点睡呀 #睡眠#家长必读#初中#作业#中考
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新苗教育英语施老师(双语校区)
6月前
初三孩了晚上几点睡觉最合适?成绩能快速得到提升[加油]#九江同城 #家长必读 #中考加油 #升学规划 #学霸养成
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定格你的爱
6天前
初一学生放学邪修写作业挑战⏳ 目标:🕛12点前完成作业💤安心入睡🌙 🙋有没有同款初一同学? 你们几点能写完作业?评论区说说!#初中生 #写作业 #自律打卡 #拒绝熬夜 #双减
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江西长高姚爷爷
1周前
#门诊日常 #睡眠 #家长必读 #南昌 #中医儿科
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浩哥跟你聊教育
1周前
成都中学生作息新规来了,家长们怎么看? #成都中学 #作息 #中学生作息时间 #家长必看 #高中生活
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小牧妈妈
6月前
#日常唠嗑#家有初中生 #初中生睡眠 网上经常看到初中生十一二点睡觉的,感觉我们读了我个假初中呀,家有初二小神兽,每天晚上8:40到家,休息玩会,9点半洗漱10点准时睡觉…… 你们家的初中生几点睡觉呢。^_^
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姑苏九妹
5月前
你家初中生晚上几点睡觉?#记录生活 #成长感悟 #家有初中生 #内卷 #中考分流
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小花一朵升初一啦
7月前
我们每天晚上10点上床睡觉,早上六点半起床,小朋友说今天上课都想打瞌睡,大家初中生的作息都是什么样的呀?#初中生 #原创视频 #如何做好新学期规划 #学习 #每日学习打卡
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中医儿科教授刘晓鹰
3月前
孩子长期10~11点晚睡,主任:危害比你想象更大! #中医刘晓鹰 #儿科刘晓鹰 #生长发育 #孩子长高 #晚睡
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超级名师孵化器
5天前
🔥2025年青岛崂山➕李沧区各初中作息时间⏰大家都几点睡❓ #青岛教育 #青岛中考 #青岛初升高 #青岛初中生 #初中生作息
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顽皮姐弟
4月前
初中生晚上几点睡觉? 来来来,你们都是几点睡觉?#日常vlog
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韩佳奇+7
5月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉?高中孩子几点睡觉?我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究,今天来说一下和美国,和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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星语同学
7月前
高中睡觉不能晚于12点 #初中#学习方法#高中
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Wenty English
5月前
#广州教育#广州中考#初中生睡眠#广州初中英语
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Ida中考讲座
5月前
深圳的初高中生是几点睡呢?#深圳中考
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抹茶味麦旋风
4天前
#热门 #高中生 #vlog日常 准高中生们看过来,一个视频带你彻底了解高中生活,还有准备上三中的同学们,这个视频带你们无痛了解三中!
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冉妈谈育儿
2周前
你家孩子都几点睡?一定要严控睡眠时间,千万不要熬夜,伤身体。后期就会叛逆,脾气越来越不好#育儿 #初中生 #叛逆期的孩子 #青春期 #抖音二创激励计划
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育儿锦囊
2天前
孩子几点睡最合适? #孩子睡觉 #晚睡的小朋友 #家庭教育 #智慧父母 #睡眠健康
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教数学的小朱
5月前
现在的学生太辛苦了#每日分享 #睡眠 #青春期 #初中生
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丁浩医生
2周前
早上七点睡晚上七点起算熬夜吗?#健康科普 #熬夜 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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儿科拔高老教授徐辉甫
3月前
孩子长期10-11 点睡不算晚?主任:危害比你想象中要大! #医学科普 #徐辉甫 #孩子长高 #矮小症 #生长激素
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水月先生
2年前
初中生几点睡比较合适#家长必读 #学霸秘籍 #教育有方
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丹东何校聊高考
5天前
#高考 #作息时间 #丹东四中 #丹东一中 #丹东二中
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熙宝爸爸王老师
3月前
孩子几点睡最聪明? #抖音合集升级计划 #长高 #熙宝爸爸 #熙宝爸爸王老师
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四气调神(小常爱养生)
2天前
早起早睡到底是几点睡几点起? #四气调神#语录#养生就是养健康#养生知识#养生
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高中班主任李老师
9月前
说说你的看法! #中考加油 #高考#金榜题名
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睡眠心理专家洪霞
11月前
青少年经常晚睡对身体发育有影响吗 #健康科普 #青少年睡眠 #睡眠健康
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儒医殷博士
3月前
最佳的睡眠时间其实是"”晚九朝五“ #健康科普 #睡眠时间 #中医 #门诊日常
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营养师粽爸
5月前
科学研究告诉你几点睡觉对长个帮助大 #追高 #矮小 #氨基丁酸 #智仕高 #骨龄
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璇玑讲先天体质
3天前
几点睡合适?为什么会掉头发? #先天体质 这几天很火Nature Medicine,影响人寿命的最重要的因素,25 个独立环境因素中,其中睡眠的认知跟师父聊天的时候观点竟然是一样的。我们一直以为晚上23点睡觉,身体就会很好了。 其实不是的。因为每个人的体质是不一样的。 跟我最近看到#华大基因 #尹烨博士 讲的也是如出一辙,不管白天还是晚上,你习惯 所以什么时候睡觉,睡够就可以。#睡觉 时修复身体,#白天 损耗身体 所以每个人,了解自己的体质,接纳自己身体喜欢几点睡觉。每个体质喜欢睡觉的时间点不一样。#《Nature Medicine》2025 年 2 月 19 日在线发表
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儿科教授李兰铮
11月前
晚上是生长激素分泌的高峰期,分享三个睡眠时间段,小朋友在这些时间段睡得好,生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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佛山理想哥(佛山入学入户)
1年前
老师视觉,七年级晚修 #教育 七年级晚修,学生时代 周日,晚七点,回校自习#教育 #佛山升学 #佛山教育 #小升初
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热爱中医的小丹
11月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜,学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑,什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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心血管内科刘波主任
4周前
几点睡算熬夜,上夜班算熬夜吗? #熬夜 #猝死前兆 #心血管内科刘波主任
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花屿鹿
3天前
高中十点睡,依旧是成绩第一,一起来学吧#高中生 #学习资料分享 #提分技巧 #学习资料 #高中提分技巧
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萝卜老师教数学
3年前
#初中生 #初中数学 初中生到底应该几点休息?家长一定要看完这个视频
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聆听古方调养
2天前
几点睡几点醒,真的不一样!自学中医后才懂,子午流注是身体的自然节律,不是迷信。✅23 点前睡,养肝血✅7 点前起,升阳气✅中午眯 10 分钟,养心不犯困顺着身体节奏养,比瞎折腾更有用。 养生先顺时,身体少生病。觉得有用,点赞收藏,照着做。 标签 #子午流注 #作息养生 #养生干货 #自学中医
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小布老师爱分享
2周前
五年级22:00点睡成绩第一,的秘诀:抓晚上,没有计划的直接抄(邪修版)!#五年级学生#五年级语数英#五年级下册#五年级知识点分享#五年级学习资料
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黄大小姐(教铺老师)
2周前
三年级下册21:00睡觉,成绩第一的秘诀:抓晚上,没有计划的直接抄)邪修版#学霸秘籍 #知识点总结 #家长必读 #孩子受益 #必考考点
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🌸电子版👀置顶视频
2周前
三年级下册21:00睡觉,成绩第一的秘诀:抓晚上,没有计划的直接抄)邪修版#学霸秘籍 #知识点总结 #家长必读 #孩子受益 #必考考点
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@小四老师
2周前
三年级21点睡成绩第一的秘诀,玩斜休。没有方法的直接照抄!压箱底的秘诀 #三年级下册语文 #学霸秘籍 #三年级 #家长收藏孩子受益 #家长必读
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明确方向
4天前
#家有初中生的日常 #创作者中心 #创作灵感家有初中生,你们的孩子周末都是几点起床的呢?我们的是早上7:00准时起床,比平常上学的是晚一个小时左右而已,问他为什么不多睡一会,他说睡不着了,看来生物钟调的挺好的#初中生的周末生活
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北北爱分享【主页公开裙领资料】
2周前
六年级22点睡:玩邪修秘诀! 六年级22点睡成绩第一的秘诀:玩邪修!#家长必读 #六年级语文 #六年级数学#知识点总结#学霸秘籍
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子峰老师爱分享
1周前
二年级21点睡,成绩第一的秘诀,玩邪修#二年级 #知识分享 #学霸秘籍 #家长必读 #家长收藏孩子受益
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小张老师(拿资料👀主页)
3天前
一年级21点睡,成绩第一的秘诀:抓晚上,没有方法的直接抄‼️ 一年级21点睡,成绩第一的秘诀:抓晚上,没有方法的直接抄!#一年级#一年级语文#学霸秘籍#必考考点#家长收藏孩子受益
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Nice2761720
2周前
四年级21:00睡,成绩第一的秘诀:抓晚上, 没有计划的直接抄(邪修版)#四年级 #四年级下册 #学霸秘籍 #家长必读 #知识分享
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🌸电子版👀置顶视频
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三年级下册21:00睡觉,成绩第一的秘诀:抓晚上,没有计划的直接抄)邪修版#学霸秘籍 #知识点总结 #家长必读 #必考考点
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小熊维尼呀
1周前
五年级21:00睡,成绩第一的秘诀:抓晚上,没有计划的直接抄(邪修版)#五年级 #学霸秘籍 #知识点总结 #小学数学 #小学语文
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小学培优资料(孜料👉煮页公开👗)
2周前
三年级21:00睡,成绩第一的秘诀抓晚上!没有计划的直接抄(邪修版)#三年级下册#高效学习#学习方法#三年级下册语文#学霸秘籍
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辽阳崔哥生物
1周前
在辽阳教高中生物的我,晚课一般不建议太晚#辽阳 #高中生物 #高考 #辽宁高考
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内分泌李萍
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孩子晚上几点睡,不会影响孩子长高?#抖出健康知识宝藏 #身高管理 #长高
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颈医卫
5月前
#原创视频 几点睡的才不算熬夜!#科普
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超幸运~
2天前
✅ 从23:00熬到21:00睡,这份作息调整法,家长直接抄作业 #人类对豆包的开发不足百分之一 #育儿经验分享 #长高 #小学生 #宝妈
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长沙思凡大彭老师
10月前
逆袭狠操作,熬夜不如熬题!#强烈推荐 #内容太过真实 #涨知识 #孩子教育 #父母必看系列
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倒班健康笔记
2月前
邪修入睡:相信光 倒班人必学入睡方法,如何在非理想环境快速入睡! #倒班 #夜班 #睡眠 #邪修
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张张张(三年级)
3周前
三年级21:00睡成绩第一的秘诀:抓晚上,没有计划的直接抄(邪修版)#三年级 #三年级下册数学 #学霸秘籍#知识分享 #真实生活分享计划
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爱喝可乐的大橘
3天前
所以几点去上学才合适?#搞笑#抽象#学生时代#段子搞笑#剪映
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甜蜜💕小糖豆(教育-落户-择校)
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来衡水上学,孩子在学校吃的好睡得好,家长安心没烦恼!问问您,公立走读晚上几点睡?
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国学智慧
2周前
倪海廈:晚上幾點睡覺最養生?不是9點也不是11點!錯過這個時辰睡,再補都補不回來!#倪海厦 #上热门 #抖加小助手 #养生 #中医养生
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一年级陆老师
3周前
一年级21:00点睡成绩第一的秘诀,抓晚上,没有计划的直接抄(邪修版)#一年级下册#学霸秘籍#知识点总结#每天跟我涨知识#学习规划
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最新发布时间:2026-04-14 06:05
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