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思想爸爸2周前
#初中生#中考倒计时
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学业规划郭老师（沈阳艾老师辅导部）2周前
初中生的最佳睡眠时间究竟是几个小时？你家娃都几点睡呀 #睡眠#家长必读#初中#作业#中考
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新苗教育英语施老师（双语校区）6月前
初三孩了晚上几点睡觉最合适?成绩能快速得到提升[加油]#九江同城 #家长必读 #中考加油 #升学规划 #学霸养成
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定格你的爱6天前
初一学生放学邪修写作业挑战⏳ 目标：🕛12点前完成作业💤安心入睡🌙 🙋有没有同款初一同学？ 你们几点能写完作业？评论区说说！#初中生 #写作业 #自律打卡 #拒绝熬夜 #双减
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江西长高姚爷爷1周前
#门诊日常 #睡眠 #家长必读 #南昌 #中医儿科
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浩哥跟你聊教育1周前
成都中学生作息新规来了，家长们怎么看？ #成都中学 #作息 #中学生作息时间 #家长必看 #高中生活
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小牧妈妈6月前
#日常唠嗑#家有初中生 #初中生睡眠 网上经常看到初中生十一二点睡觉的，感觉我们读了我个假初中呀，家有初二小神兽，每天晚上8:40到家，休息玩会，9点半洗漱10点准时睡觉…… 你们家的初中生几点睡觉呢。^_^
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姑苏九妹5月前
你家初中生晚上几点睡觉？#记录生活 #成长感悟 #家有初中生 #内卷 #中考分流
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小花一朵升初一啦7月前
我们每天晚上10点上床睡觉，早上六点半起床，小朋友说今天上课都想打瞌睡，大家初中生的作息都是什么样的呀？#初中生 #原创视频 #如何做好新学期规划 #学习 #每日学习打卡
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中医儿科教授刘晓鹰3月前
孩子长期10~11点晚睡，主任：危害比你想象更大！ #中医刘晓鹰 #儿科刘晓鹰 #生长发育 #孩子长高 #晚睡
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超级名师孵化器5天前
🔥2025年青岛崂山➕李沧区各初中作息时间⏰大家都几点睡❓ #青岛教育 #青岛中考 #青岛初升高 #青岛初中生 #初中生作息
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顽皮姐弟4月前
初中生晚上几点睡觉？ 来来来，你们都是几点睡觉？#日常vlog
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韩佳奇+75月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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星语同学7月前
高中睡觉不能晚于12点 #初中#学习方法#高中
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Wenty English5月前
#广州教育#广州中考#初中生睡眠#广州初中英语
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Ida中考讲座5月前
深圳的初高中生是几点睡呢？#深圳中考
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抹茶味麦旋风4天前
#热门 #高中生 #vlog日常 准高中生们看过来，一个视频带你彻底了解高中生活，还有准备上三中的同学们，这个视频带你们无痛了解三中！
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冉妈谈育儿2周前
你家孩子都几点睡？一定要严控睡眠时间，千万不要熬夜，伤身体。后期就会叛逆，脾气越来越不好#育儿 #初中生 #叛逆期的孩子 #青春期 #抖音二创激励计划
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育儿锦囊2天前
孩子几点睡最合适？ #孩子睡觉 #晚睡的小朋友 #家庭教育 #智慧父母 #睡眠健康
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教数学的小朱5月前
现在的学生太辛苦了#每日分享 #睡眠 #青春期 #初中生
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丁浩医生2周前
早上七点睡晚上七点起算熬夜吗？#健康科普 #熬夜 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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儿科拔高老教授徐辉甫3月前
孩子长期10-11 点睡不算晚？主任：危害比你想象中要大！ #医学科普 #徐辉甫 #孩子长高 #矮小症 #生长激素
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水月先生2年前
初中生几点睡比较合适#家长必读 #学霸秘籍 #教育有方
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丹东何校聊高考5天前
#高考 #作息时间 #丹东四中 #丹东一中 #丹东二中
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熙宝爸爸王老师3月前
孩子几点睡最聪明？ #抖音合集升级计划 #长高 #熙宝爸爸 #熙宝爸爸王老师
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四气调神（小常爱养生）2天前
早起早睡到底是几点睡几点起？ #四气调神#语录#养生就是养健康#养生知识#养生
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高中班主任李老师9月前
说说你的看法！ #中考加油 #高考#金榜题名
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睡眠心理专家洪霞11月前
青少年经常晚睡对身体发育有影响吗 #健康科普 #青少年睡眠 #睡眠健康
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儒医殷博士3月前
最佳的睡眠时间其实是"”晚九朝五“ #健康科普 #睡眠时间 #中医 #门诊日常
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营养师粽爸5月前
科学研究告诉你几点睡觉对长个帮助大 #追高 #矮小 #氨基丁酸 #智仕高 #骨龄
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璇玑讲先天体质3天前
几点睡合适？为什么会掉头发？ #先天体质 这几天很火Nature Medicine，影响人寿命的最重要的因素，25 个独立环境因素中，其中睡眠的认知跟师父聊天的时候观点竟然是一样的。我们一直以为晚上23点睡觉，身体就会很好了。 其实不是的。因为每个人的体质是不一样的。 跟我最近看到#华大基因 #尹烨博士 讲的也是如出一辙，不管白天还是晚上，你习惯 所以什么时候睡觉，睡够就可以。#睡觉 时修复身体，#白天 损耗身体 所以每个人，了解自己的体质，接纳自己身体喜欢几点睡觉。每个体质喜欢睡觉的时间点不一样。#《Nature Medicine》2025 年 2 月 19 日在线发表
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儿科教授李兰铮11月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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佛山理想哥（佛山入学入户）1年前
老师视觉，七年级晚修 #教育 七年级晚修，学生时代 周日，晚七点，回校自习#教育 #佛山升学 #佛山教育 #小升初
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热爱中医的小丹11月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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心血管内科刘波主任4周前
几点睡算熬夜，上夜班算熬夜吗？ #熬夜 #猝死前兆 #心血管内科刘波主任
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花屿鹿3天前
高中十点睡，依旧是成绩第一，一起来学吧#高中生 #学习资料分享 #提分技巧 #学习资料 #高中提分技巧
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萝卜老师教数学3年前
#初中生 #初中数学 初中生到底应该几点休息?家长一定要看完这个视频
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聆听古方调养2天前
几点睡几点醒，真的不一样！自学中医后才懂，子午流注是身体的自然节律，不是迷信。✅23 点前睡，养肝血✅7 点前起，升阳气✅中午眯 10 分钟，养心不犯困顺着身体节奏养，比瞎折腾更有用。 养生先顺时，身体少生病。觉得有用，点赞收藏，照着做。 标签 #子午流注 #作息养生 #养生干货 #自学中医
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小布老师爱分享2周前
五年级22:00点睡成绩第一，的秘诀:抓晚上，没有计划的直接抄(邪修版)！#五年级学生#五年级语数英#五年级下册#五年级知识点分享#五年级学习资料
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黄大小姐(教铺老师)2周前
三年级下册21：00睡觉，成绩第一的秘诀：抓晚上，没有计划的直接抄）邪修版#学霸秘籍 #知识点总结 #家长必读 #孩子受益 #必考考点
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🌸电子版👀置顶视频2周前
三年级下册21：00睡觉，成绩第一的秘诀：抓晚上，没有计划的直接抄）邪修版#学霸秘籍 #知识点总结 #家长必读 #孩子受益 #必考考点
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@小四老师2周前
三年级21点睡成绩第一的秘诀，玩斜休。没有方法的直接照抄！压箱底的秘诀 #三年级下册语文 #学霸秘籍 #三年级 #家长收藏孩子受益 #家长必读
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明确方向4天前
#家有初中生的日常 #创作者中心 #创作灵感家有初中生，你们的孩子周末都是几点起床的呢？我们的是早上7:00准时起床，比平常上学的是晚一个小时左右而已，问他为什么不多睡一会，他说睡不着了，看来生物钟调的挺好的#初中生的周末生活
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北北爱分享【主页公开裙领资料】2周前
六年级22点睡：玩邪修秘诀！ 六年级22点睡成绩第一的秘诀：玩邪修！#家长必读 #六年级语文 #六年级数学#知识点总结#学霸秘籍
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子峰老师爱分享1周前
二年级21点睡，成绩第一的秘诀，玩邪修#二年级 #知识分享 #学霸秘籍 #家长必读 #家长收藏孩子受益
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小张老师（拿资料👀主页）3天前
一年级21点睡，成绩第一的秘诀：抓晚上，没有方法的直接抄‼️ 一年级21点睡，成绩第一的秘诀：抓晚上，没有方法的直接抄!#一年级#一年级语文#学霸秘籍#必考考点#家长收藏孩子受益
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Nice27617202周前
四年级21:00睡，成绩第一的秘诀：抓晚上， 没有计划的直接抄（邪修版）#四年级 #四年级下册 #学霸秘籍 #家长必读 #知识分享
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🌸电子版👀置顶视频2周前
三年级下册21：00睡觉，成绩第一的秘诀：抓晚上，没有计划的直接抄）邪修版#学霸秘籍 #知识点总结 #家长必读 #必考考点
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小熊维尼呀1周前
五年级21:00睡，成绩第一的秘诀：抓晚上，没有计划的直接抄（邪修版）#五年级 #学霸秘籍 #知识点总结 #小学数学 #小学语文
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小学培优资料(孜料👉煮页公开👗)2周前
三年级21:00睡，成绩第一的秘诀抓晚上！没有计划的直接抄（邪修版）#三年级下册#高效学习#学习方法#三年级下册语文#学霸秘籍
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辽阳崔哥生物1周前
在辽阳教高中生物的我，晚课一般不建议太晚#辽阳 #高中生物 #高考 #辽宁高考
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内分泌李萍1年前
孩子晚上几点睡，不会影响孩子长高？#抖出健康知识宝藏 #身高管理 #长高
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颈医卫5月前
#原创视频 几点睡的才不算熬夜！#科普
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超幸运～2天前
✅ 从23:00熬到21:00睡，这份作息调整法，家长直接抄作业 #人类对豆包的开发不足百分之一 #育儿经验分享 #长高 #小学生 #宝妈
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长沙思凡大彭老师10月前
逆袭狠操作，熬夜不如熬题！#强烈推荐 #内容太过真实 #涨知识 #孩子教育 #父母必看系列
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倒班健康笔记2月前
邪修入睡：相信光 倒班人必学入睡方法，如何在非理想环境快速入睡！ #倒班 #夜班 #睡眠 #邪修
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张张张（三年级）3周前
三年级21：00睡成绩第一的秘诀：抓晚上，没有计划的直接抄（邪修版）#三年级 #三年级下册数学 #学霸秘籍#知识分享 #真实生活分享计划
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爱喝可乐的大橘3天前
所以几点去上学才合适？#搞笑#抽象#学生时代#段子搞笑#剪映
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甜蜜💕小糖豆（教育-落户-择校）3天前
来衡水上学，孩子在学校吃的好睡得好，家长安心没烦恼！问问您，公立走读晚上几点睡？
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国学智慧2周前
倪海廈：晚上幾點睡覺最養生？不是9點也不是11點！錯過這個時辰睡，再補都補不回來！#倪海厦 #上热门 #抖加小助手 #养生 #中医养生
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一年级陆老师3周前
一年级21:00点睡成绩第一的秘诀，抓晚上，没有计划的直接抄（邪修版）#一年级下册#学霸秘籍#知识点总结#每天跟我涨知识#学习规划
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