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无畏排球|周老师小课堂4月前
如何接上手一传 一条视频教你如何接上手一传，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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王老师打排球2月前
排球一传的基本功教学来了，赶快学起来，还有什么问题可以评论区告诉我。#排球接一传教学 #一传教学
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排球新势力4年前
练好上手接球，根治一传爆头！#排球 @DOU+小助手 #国庆
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速成排球—燕老师1年前
上手接一传的三种方式##排球 #排球少年 #排球教学 #冬训 #体育生
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女排白云🏐Coach Baiyun1年前
一传接不好看这里 预判，步伐，运用，缺一不可#一传 #排球训练技巧 #白云教练 #用排球表达心情 #白云翱翔排球俱乐部
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蓝波碗砸🏐️1年前
学会预判前区球，成功率提高90%！ 先看发球人动作，再看球没过网前的速度和弧度！#排球 #一传 #排球教学 #壹号排球训练营
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阿穗2月前
难得看见单兰沣不只是发球啦，很好的一次锻炼机会。进攻上线路、力量、高度感觉有欠缺，防守也薄弱一点，不过这些都能练。仅此一场比赛，反而更期待以后的表现了。#单兰沣 #女排 #中国女排 #排球 #北京女排
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好运888888883年前
接好一传，要做到三点，听教练讲解#锻炼身体中😂😂😂
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只排屋排球俱乐部4月前
排球接一传不稳定看过来 排球新手接一传始终招不到感觉，来试试这个排球小技巧吧！杭州OVC圣诞排球训练营和寒假排球冬令营将重点训练排球一传防守！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #女排
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自由人Kouki🏐9月前
学会半转身接球，飘球不再难接 #排球 #飘球 #一传 #自由人 #干货分享
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无畏排球|周老师小课堂9月前
身体两侧的一传如何接？看过来#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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一万个达不刘🏐.4天前
《二传之残害队友》#排球🏐 #排球 #二传
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爱打气排的宁教1年前
气排球如何快速上手接球？ 接发球一传总是不到位？这个动作可以解决球友多数问题！详细的直观讲解，请球友们认真看完~#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #全民健身
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向阳柚11月前
我觉得所有人都应该去尝试一下二传这个位置 真的很有意思#排球 #二传 #传球 #训练 球感要靠打磨
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蓝波碗砸🏐️10月前
🏐一传冲网只能干瞪眼？二传必学近网球处理！ 先观察球弧度。低弧度扎网球蹲下来用下手往回垫。高弧度网上的球可以选择单手传球或者二次进攻 #排球#排球教学#壹号排球训练营#蓝波碗砸
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升班马▪️运动智库2年前
丹尼教练排球教学(上手接球)一传
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腾越排球训练营8月前
打过很多野球，看见很多小白的一传动作有很大的问题#排球🏐 #排球 #训练 #日常训练 #排球少年
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源星排球🏐1年前
排球慢动作 学习#上海男排 #主攻 #田聪 的上手接一传技术动作。前排主攻田聪下撤接一传，被追发，上手接一传至三四号位之间，副攻刘嘉俊积极跑动短平快球掩护，吸引#河北男排 副攻帕纳森卡.康斯坦辛的注意力，二传郭成背传三号位后攻半空网，主攻库比亚克扣球得分。#体育精神
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Libero3年前
上手一传，我竟然错了这么久！觉得对的点赞，仅供参考#排球 #男排
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阿森排球🏐1年前
一传是如何影响拦网与进攻的 来看下一传是如何影响拦网与进攻的#排球🏐 #男排暴力美学 #扣球 #拦网 #一传
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气排球张老师9月前
气排球下手接球用捧球还是垫球#气排球 #一传 #捧球 #垫球 #训练
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唐律很自律10月前
唐律学打气排球【第76集】一传站位距离 祝球友们端午安康 #气排球 #气排球的精彩瞬间
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🏐排球主播女排YuKi🏐（直播排球）8月前
U16女排训练一传！小姑娘加油！ YuKi发球！练攻手接一号位一传！加油！#女排 #排球 #中国女排 #dou来运动吧
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北京排球梯队刘教练2年前
最基础的一传练习（1）#排球🏐 #排球训练 #@maple @🏐丁文彬聊排球🏐 @金马飞腾排球馆
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只排屋排球俱乐部4月前
排球接一传一定要注意细节 排球一传防守是最难练的，接球原理虽然简单，不过需要专业且系统的排球训练，才能进步最快，杭州OVC圣诞排球寒假营和寒假排球训练营一起练排球防守吧！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #圣诞 #国际学校
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Samuel教练3月前
【一传稳定的真正关键】 接球不稳？不是手的问题，是顺序错了。 很多人一传不稳， 第一反应都是怪手感。 但真相是—— 你顺序错了。 在场上，正确的接球顺序永远只有一个： 👉 先移动 → 再定位 → 才垫球。 ⸻ ❌ 为什么一边跑一边垫，球一定不准？ 因为身体还没站稳， 角度就已经乱了。 真正好的接球是： •球还没到 •脚已经在路上 •人先到位 •再把球送出去 ⸻ ✅ 高质量一传，靠的不是反应快 而是—— 提前到位。 移动，是为了找空间； 定位，是为了稳角度； 垫球，只是最后一步。 ⸻ 🧠 记住这一句话就够了： 会打球的人， 一定是先用脚接球， 再用手把球送出去。 ⸻ 当你养成 「移动 → 定位 → 垫球」 这个习惯， 你的稳定度和节奏感， 会直接上一个层次。 #排球 #排球教学 #一传 #排球训练 #团队排球
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不姓高的老高2月前
上手一传本来就不是很好接，对于力量的把控要求很高，基本功基本动作要是再做不好那更不好掌握了#排球#排球训练#排球动作要领#打排球#排球是永远向上的运动
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EugeneGuo9月前
(原创中文字幕)丹尼教练排球教学(上手接球)一传教程4/6 #排球 #排球教学 #一传
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Libero3年前
下手一传，第一视角
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坚定不移跟党走🏐6月前
一些二传经验分享 #排球 #排球少年 #二传 #教学
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南充文跃星途排球俱乐部1年前
单招排球一传之飘球篇（上集） 如何接飘球？#排球 #排球单招 #排球训练 #排球教学 #排球一传
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气排球张老师1年前
气排球张老师讲解：上手接球4个细节 气排球张老师讲解：上手接球4个细节#气排球 #教学 #教练 #运动 #湘潭 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音 @DOU有好舞台 @DOU来跳舞 @DOU+精训营
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张云逸10月前
如果你发球总出界, 那基本上就是这里出了问题 #排球 #排球森林 #排球少年
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王天儿🏐8月前
【王天儿】直播回放 传奇副攻小野寺太志登场！表现一如既往！#排球 #体育运动
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法拉利饭团🏐3周前
排球一传飞手到此一游 （视频最后有头球大战小彩蛋） #排球 #松弛感练球 #喂打球吗
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乌养酷酷说排球2月前
新手二传的专属私塾！近体快和短平快传不好，副攻嫌弃怎么办？ 记住这五点，传好近体短平不用愁。 #排球教学 #二传 #排球二传 #排球少年 #排球训练
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南充文跃星途排球俱乐部1周前
是不是一传总接飞、总送探头？90%的排球新手，发力都错了！今天一个口诀，直接把一传稳到离谱！#排球教学 #排球一传 #排球训练 #排球干货#南充排球培训
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排球少年现实版1年前
日本小学生排球训练第475集：怎样打好一传 包头、垫步、口号，踩着节拍，大塔队练一传的方法之一👍👍#中日小、中、高校排球交流冬令营#排球少年#日本男排#抖音小助手dou上热门
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厦门市思明区晨果幼儿园2天前
🎥 七步曲之两人传接球，默契大考验！🏀 胸前传球——手腕发力，球路平直； 击地传球——找准落点，弹起刚好接住。 传球者要判断力度与距离，让队友舒服接球； 接球者快速跑位，眼睛始终盯着球来的方向。 一传一接，配合流畅—— 好的传球，比投篮更漂亮！✨
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南充文跃星途排球俱乐部1年前
”甩手“动作讲解分析 #排球 #排球单招 #排球一传 #排球教学 #排球训练
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Samuel教练1月前
很多人不知道， 下手发球也能发出飘球。 关键不是力量， 而是减少球的旋转。 当球几乎没有旋转时， 飞行路线就会变得不稳定， 对手的一传很容易失误。 掌握这个细节， 下手发球一样可以直接得分。 排球很多时候赢的不是力量， 而是细节。 想看更多排球技巧， 记得关注我。 #排球 #排球发球 #排球教学 #排球训练 #volleyball
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唐律很自律1年前
唐律学打气排球【第58集】上手一传的细节 打球如同西天取经降妖除魔，动作对了才能事半功倍 #气排球 #气排球一传 #气排球教学
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呆子叔1年前
欢迎大家学习讨论#气排球基础训练#气排球后排防守#气排球一传训练
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周俊宇🏐 Coach Kevin6月前
建立并利用好“击球关系”的能力，这个能力是连接一传、二传和攻手，并将技术、战术和心理融为一体的核心。#排球🏐#运动员#排球#排球教学
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国晟篮排体育培训5天前
来看一下优秀二传的细节 #排球 #排球女神 #排球视频 #排球训练 #女排姑娘
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女排白云🏐Coach Baiyun6月前
垫球三要素~第一发 准备姿势直接关系到你的移动速度，都学起来#排球 #一传 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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气排球选手1月前
#有用内容创作计划 #气排球教学 #一传教学
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南充文跃星途排球俱乐部11月前
排球接一传技巧 #排球#排球训练#排球教学#排球一传#一传
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排球少年楠本岳2年前
强力接应好当吗？对比国内接应和顶级联赛意甲的接应，我发现国内接应接一传很有必要…#中国女排
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阿浩讲台球直播赛事11月前
裁判?No！小跟班✅#子涵#贩龟#台球
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林亦闻1年前
新手接一传的3个关键 排球新手如何接一传才能不随便乱飞呢？1分钟告诉你3个细节，让新手接一传也能变得自信，第一就是接球的时候手臂要打开，一定不要在接球前，就把手臂抱上了，很多新手会抱着手臂跑去追球，正确的方法，应该是在接球前手臂打开，看清楚球后再并上，第二个关键就是，如果接的是侧面来的球，那就要先伸用外侧那只手臂，再把另一只手机并过去，这样会快很多很多，第三个关键是如果你被人追发了，那么你一定要调整自己的位置，不要再站在原来的位置上了，可以往边线撤一些，这样对手如果还是瞄准你的话，他非常容易出界，最后要注意的一点就是你的眼睛一定要时刻盯着排球，观察这个球的状态，一定一定不要走神啊，走神非常危险，虽然排球不是会死人的运动，但是被打到还是会很痛，一起练习排球吧！#排球 #户外运动 #排球教程 #排球一传 #第一视角
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南充文跃星途排球俱乐部1年前
接上个一传小技巧视频，带大家沉浸式体验接一传~ #排球 #排球训练 #排球教学 #排球一传 #排球一传动作
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大杰说生活（女排数据）3天前
二传的选择…. #二传 #女排
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足球元素5月前
对手直扑右脚 他惊慌失措 丢失球权？
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卧林豹排球club1周前
成人排球基础班“第五期”开始报名啦…🎉🎉 带小白入门，让新手提升（初中～成人）均可学习哦💪🏐☀️🥳#排球 #排球培训 #大学生 #排球少年 #教练我想打球
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群英排球4月前
业余排球入门：二传新人如何练习 #排球 二传最难练。 #群英排球 新手二传的练习要缓、慢、逐步叠加。 #自传球 #对墙传球
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迪哥1年前
#气排球 气排球基础偏捧球技术梅文杰老师讲授
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无畏排球|周老师小课堂3天前
新手发球稳定版 一条视频教你新手发球稳定版，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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Z-Volleyball1周前
排球一传 #女排 #加比 #排球 #一传 底线视角看加比一传动作。
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教练我想打排球11月前
接组一传#脚步 #排球 #排球🏐 #排球训练 #一传
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大杰说生活（女排数据）8月前
VNL的一传数据总结篇 #VNL #一传 #女排 #龚翔宇 #倪非凡
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盘锦男排2年前
#排球 关于下手接一传手型固定的练习及接一传的思路
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王珂排球教练4年前
抖音的朋友们大家好，今天教大家，接发球（一传）的基础训练！#排球 #排球训练
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