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无畏排球|周老师小课堂
4月前
如何接上手一传 一条视频教你如何接上手一传,看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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王老师打排球
2月前
排球一传的基本功教学来了,赶快学起来,还有什么问题可以评论区告诉我。#排球接一传教学 #一传教学
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排球新势力
4年前
练好上手接球,根治一传爆头!#排球 @DOU+小助手 #国庆
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速成排球—燕老师
1年前
上手接一传的三种方式##排球 #排球少年 #排球教学 #冬训 #体育生
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女排白云🏐Coach Baiyun
1年前
一传接不好看这里 预判,步伐,运用,缺一不可#一传 #排球训练技巧 #白云教练 #用排球表达心情 #白云翱翔排球俱乐部
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蓝波碗砸🏐️
1年前
学会预判前区球,成功率提高90%! 先看发球人动作,再看球没过网前的速度和弧度!#排球 #一传 #排球教学 #壹号排球训练营
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阿穗
2月前
难得看见单兰沣不只是发球啦,很好的一次锻炼机会。进攻上线路、力量、高度感觉有欠缺,防守也薄弱一点,不过这些都能练。仅此一场比赛,反而更期待以后的表现了。#单兰沣 #女排 #中国女排 #排球 #北京女排
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好运88888888
3年前
接好一传,要做到三点,听教练讲解#锻炼身体中😂😂😂
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只排屋排球俱乐部
4月前
排球接一传不稳定看过来 排球新手接一传始终招不到感觉,来试试这个排球小技巧吧!杭州OVC圣诞排球训练营和寒假排球冬令营将重点训练排球一传防守!#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #女排
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自由人Kouki🏐
9月前
学会半转身接球,飘球不再难接 #排球 #飘球 #一传 #自由人 #干货分享
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无畏排球|周老师小课堂
9月前
身体两侧的一传如何接?看过来#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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一万个达不刘🏐.
4天前
《二传之残害队友》#排球🏐 #排球 #二传
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爱打气排的宁教
1年前
气排球如何快速上手接球? 接发球一传总是不到位?这个动作可以解决球友多数问题!详细的直观讲解,请球友们认真看完~#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #全民健身
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向阳柚
11月前
我觉得所有人都应该去尝试一下二传这个位置 真的很有意思#排球 #二传 #传球 #训练 球感要靠打磨
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蓝波碗砸🏐️
10月前
🏐一传冲网只能干瞪眼?二传必学近网球处理! 先观察球弧度。低弧度扎网球蹲下来用下手往回垫。高弧度网上的球可以选择单手传球或者二次进攻 #排球#排球教学#壹号排球训练营#蓝波碗砸
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升班马▪️运动智库
2年前
丹尼教练排球教学(上手接球)一传
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腾越排球训练营
8月前
打过很多野球,看见很多小白的一传动作有很大的问题#排球🏐 #排球 #训练 #日常训练 #排球少年
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源星排球🏐
1年前
排球慢动作 学习#上海男排 #主攻 #田聪 的上手接一传技术动作。前排主攻田聪下撤接一传,被追发,上手接一传至三四号位之间,副攻刘嘉俊积极跑动短平快球掩护,吸引#河北男排 副攻帕纳森卡.康斯坦辛的注意力,二传郭成背传三号位后攻半空网,主攻库比亚克扣球得分。#体育精神
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Libero
3年前
上手一传,我竟然错了这么久!觉得对的点赞,仅供参考#排球 #男排
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阿森排球🏐
1年前
一传是如何影响拦网与进攻的 来看下一传是如何影响拦网与进攻的#排球🏐 #男排暴力美学 #扣球 #拦网 #一传
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气排球张老师
9月前
气排球下手接球用捧球还是垫球#气排球 #一传 #捧球 #垫球 #训练
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唐律很自律
10月前
唐律学打气排球【第76集】一传站位距离 祝球友们端午安康 #气排球 #气排球的精彩瞬间
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🏐排球主播女排YuKi🏐(直播排球)
8月前
U16女排训练一传!小姑娘加油! YuKi发球!练攻手接一号位一传!加油!#女排 #排球 #中国女排 #dou来运动吧
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北京排球梯队刘教练
2年前
最基础的一传练习(1)#排球🏐 #排球训练 #@maple @🏐丁文彬聊排球🏐 @金马飞腾排球馆
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只排屋排球俱乐部
4月前
排球接一传一定要注意细节 排球一传防守是最难练的,接球原理虽然简单,不过需要专业且系统的排球训练,才能进步最快,杭州OVC圣诞排球寒假营和寒假排球训练营一起练排球防守吧!#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #圣诞 #国际学校
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Samuel教练
3月前
【一传稳定的真正关键】 接球不稳?不是手的问题,是顺序错了。 很多人一传不稳, 第一反应都是怪手感。 但真相是—— 你顺序错了。 在场上,正确的接球顺序永远只有一个: 👉 先移动 → 再定位 → 才垫球。 ⸻ ❌ 为什么一边跑一边垫,球一定不准? 因为身体还没站稳, 角度就已经乱了。 真正好的接球是: •球还没到 •脚已经在路上 •人先到位 •再把球送出去 ⸻ ✅ 高质量一传,靠的不是反应快 而是—— 提前到位。 移动,是为了找空间; 定位,是为了稳角度; 垫球,只是最后一步。 ⸻ 🧠 记住这一句话就够了: 会打球的人, 一定是先用脚接球, 再用手把球送出去。 ⸻ 当你养成 「移动 → 定位 → 垫球」 这个习惯, 你的稳定度和节奏感, 会直接上一个层次。 #排球 #排球教学 #一传 #排球训练 #团队排球
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不姓高的老高
2月前
上手一传本来就不是很好接,对于力量的把控要求很高,基本功基本动作要是再做不好那更不好掌握了#排球#排球训练#排球动作要领#打排球#排球是永远向上的运动
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EugeneGuo
9月前
(原创中文字幕)丹尼教练排球教学(上手接球)一传教程4/6 #排球 #排球教学 #一传
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Libero
3年前
下手一传,第一视角
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坚定不移跟党走🏐
6月前
一些二传经验分享 #排球 #排球少年 #二传 #教学
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南充文跃星途排球俱乐部
1年前
单招排球一传之飘球篇(上集) 如何接飘球?#排球 #排球单招 #排球训练 #排球教学 #排球一传
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气排球张老师
1年前
气排球张老师讲解:上手接球4个细节 气排球张老师讲解:上手接球4个细节#气排球 #教学 #教练 #运动 #湘潭 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音 @DOU有好舞台 @DOU来跳舞 @DOU+精训营
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张云逸
10月前
如果你发球总出界, 那基本上就是这里出了问题 #排球 #排球森林 #排球少年
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王天儿🏐
8月前
【王天儿】直播回放 传奇副攻小野寺太志登场!表现一如既往!#排球 #体育运动
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法拉利饭团🏐
3周前
排球一传飞手到此一游 (视频最后有头球大战小彩蛋) #排球 #松弛感练球 #喂打球吗
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乌养酷酷说排球
2月前
新手二传的专属私塾!近体快和短平快传不好,副攻嫌弃怎么办? 记住这五点,传好近体短平不用愁。 #排球教学 #二传 #排球二传 #排球少年 #排球训练
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南充文跃星途排球俱乐部
1周前
是不是一传总接飞、总送探头?90%的排球新手,发力都错了!今天一个口诀,直接把一传稳到离谱!#排球教学 #排球一传 #排球训练 #排球干货#南充排球培训
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排球少年现实版
1年前
日本小学生排球训练第475集:怎样打好一传 包头、垫步、口号,踩着节拍,大塔队练一传的方法之一👍👍#中日小、中、高校排球交流冬令营#排球少年#日本男排#抖音小助手dou上热门
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厦门市思明区晨果幼儿园
2天前
🎥 七步曲之两人传接球,默契大考验!🏀 胸前传球——手腕发力,球路平直; 击地传球——找准落点,弹起刚好接住。 传球者要判断力度与距离,让队友舒服接球; 接球者快速跑位,眼睛始终盯着球来的方向。 一传一接,配合流畅—— 好的传球,比投篮更漂亮!✨
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南充文跃星途排球俱乐部
1年前
”甩手“动作讲解分析 #排球 #排球单招 #排球一传 #排球教学 #排球训练
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Samuel教练
1月前
很多人不知道, 下手发球也能发出飘球。 关键不是力量, 而是减少球的旋转。 当球几乎没有旋转时, 飞行路线就会变得不稳定, 对手的一传很容易失误。 掌握这个细节, 下手发球一样可以直接得分。 排球很多时候赢的不是力量, 而是细节。 想看更多排球技巧, 记得关注我。 #排球 #排球发球 #排球教学 #排球训练 #volleyball
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唐律很自律
1年前
唐律学打气排球【第58集】上手一传的细节 打球如同西天取经降妖除魔,动作对了才能事半功倍 #气排球 #气排球一传 #气排球教学
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呆子叔
1年前
欢迎大家学习讨论#气排球基础训练#气排球后排防守#气排球一传训练
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周俊宇🏐 Coach Kevin
6月前
建立并利用好“击球关系”的能力,这个能力是连接一传、二传和攻手,并将技术、战术和心理融为一体的核心。#排球🏐#运动员#排球#排球教学
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国晟篮排体育培训
5天前
来看一下优秀二传的细节 #排球 #排球女神 #排球视频 #排球训练 #女排姑娘
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女排白云🏐Coach Baiyun
6月前
垫球三要素~第一发 准备姿势直接关系到你的移动速度,都学起来#排球 #一传 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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气排球选手
1月前
#有用内容创作计划 #气排球教学 #一传教学
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南充文跃星途排球俱乐部
11月前
排球接一传技巧 #排球#排球训练#排球教学#排球一传#一传
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排球少年楠本岳
2年前
强力接应好当吗?对比国内接应和顶级联赛意甲的接应,我发现国内接应接一传很有必要…#中国女排
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阿浩讲台球直播赛事
11月前
裁判?No!小跟班✅#子涵#贩龟#台球
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林亦闻
1年前
新手接一传的3个关键 排球新手如何接一传才能不随便乱飞呢?1分钟告诉你3个细节,让新手接一传也能变得自信,第一就是接球的时候手臂要打开,一定不要在接球前,就把手臂抱上了,很多新手会抱着手臂跑去追球,正确的方法,应该是在接球前手臂打开,看清楚球后再并上,第二个关键就是,如果接的是侧面来的球,那就要先伸用外侧那只手臂,再把另一只手机并过去,这样会快很多很多,第三个关键是如果你被人追发了,那么你一定要调整自己的位置,不要再站在原来的位置上了,可以往边线撤一些,这样对手如果还是瞄准你的话,他非常容易出界,最后要注意的一点就是你的眼睛一定要时刻盯着排球,观察这个球的状态,一定一定不要走神啊,走神非常危险,虽然排球不是会死人的运动,但是被打到还是会很痛,一起练习排球吧!#排球 #户外运动 #排球教程 #排球一传 #第一视角
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南充文跃星途排球俱乐部
1年前
接上个一传小技巧视频,带大家沉浸式体验接一传~ #排球 #排球训练 #排球教学 #排球一传 #排球一传动作
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大杰说生活(女排数据)
3天前
二传的选择…. #二传 #女排
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足球元素
5月前
对手直扑右脚 他惊慌失措 丢失球权?
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卧林豹排球club
1周前
成人排球基础班“第五期”开始报名啦…🎉🎉 带小白入门,让新手提升(初中~成人)均可学习哦💪🏐☀️🥳#排球 #排球培训 #大学生 #排球少年 #教练我想打球
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群英排球
4月前
业余排球入门:二传新人如何练习 #排球 二传最难练。 #群英排球 新手二传的练习要缓、慢、逐步叠加。 #自传球 #对墙传球
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迪哥
1年前
#气排球 气排球基础偏捧球技术梅文杰老师讲授
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无畏排球|周老师小课堂
3天前
新手发球稳定版 一条视频教你新手发球稳定版,看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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Z-Volleyball
1周前
排球一传 #女排 #加比 #排球 #一传 底线视角看加比一传动作。
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教练我想打排球
11月前
接组一传#脚步 #排球 #排球🏐 #排球训练 #一传
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大杰说生活(女排数据)
8月前
VNL的一传数据总结篇 #VNL #一传 #女排 #龚翔宇 #倪非凡
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盘锦男排
2年前
#排球 关于下手接一传手型固定的练习及接一传的思路
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王珂排球教练
4年前
抖音的朋友们大家好,今天教大家,接发球(一传)的基础训练!#排球 #排球训练
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最新发布时间:2026-04-14 06:07
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