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饭冰冰_🧊1周前
【西兰花土豆焖牛肉】水油焖菜系列，更好吃的CPB饮食法 #减脂餐 #CPB减脂 #水油焖菜 #生活化减脂
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肚子有点饱3天前
宅家做饭🥩｜低卡韩式炒杂菜 营养美味两不误 #cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #和春天一起来的是美味 #韩式炒杂菜
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呱呱日记1周前
被几十万人催的CPB减脂餐新做法教程来了！ 我新研究的酸辣凉拌超级解馋！清爽好坚持 很适合夏天～ 我自己吃了十天CPB了，搭配无氧运动已经掉秤3斤（小基数）马甲线已经比较明显了，吃CPB减脂餐真的感觉每天都吃饱了肚子也不会很大！不用饿肚子节食也能吃出好身材！ 大家注意⚠️如果要长期吃（大于14天），一定要及时补充优质脂肪和omega-3，再加各类维生素，视频里给了一些失败建议可以一起吃哦～#cpb减脂 #减脂餐 #厨房日记 #凉拌cpb #夏日减脂
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壮壮减脂日记1周前
生活化减脂｜杏鲍菇焖牛肉 从严格CPB减脂，慢慢过渡到生活化减脂， 我终于找到吃饱也能稳体重的吃法了。低卡高蛋白，吃饱照样问问掉秤。 #CPB减脂饮食法挑战 #生活化减脂 #减脂餐 #上班族减脂餐 #减脂餐不重样
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是小饶吖✨1周前
自己买一块牛肉，在家腌牛排 买了一块牛肉，给它做成牛排，味道好极了，不柴很嫩，很好吃#煎牛排 #牛排怎么腌制才鲜嫩好吃 #腌牛排 #真实生活分享计划 #cpb减脂饮食法挑战
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顾的厨房5天前
比日料店还绝❗️嫩滑爆汁❗️ #cpb减脂饮食法挑战 #日子不紧不慢每天好好吃饭 #天一热就想吃点清爽小凉菜 #泪水打湿减脂餐发誓要做世一瘦 #满级吃商通关赛
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老妹儿的饭🍡1周前
cpb减脂餐备餐来啦，辛苦一小时，开心好几天！#CPB减脂饮食法挑战 #CPB饮食 #减脂餐 #减脂餐备餐
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顾的厨房4天前
电饭锅盖一掀开，满屋子都是牛肉混着洋葱的香味儿❗️ #cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #和春天一起来的是美味 #低卡低脂餐 #电饭煲美食
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大壮的减脂餐💪-6天前
cpb饮食2.0版！减脂从来不是痛苦节食，找到舒服、适合自己口味的吃法，才能健康减脂、长久坚持。#cpb饮食 #低卡美食 #健康餐 #懒人食谱
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阿古的轻食日记6天前
【靠吃瘦了80斤】减脂餐｜午餐｜照烧牛肉滑蛋饭 599千卡。 这是一道适合中国胃的减脂餐，在家十分钟就能轻松搞定，低卡高蛋白，搭配上米饭太香了，喜欢的朋友快去试试吧！！#cpb减脂饮食法挑战 #减脂餐 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #吃瘦不饿瘦
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中登张大嘴5天前
CPB减脂餐从夯到拉排名 CPB减脂饮食做法大全！#减肥#减脂餐#吃瘦不饿瘦#生活化减脂#CPB减脂饮食法挑战
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十日轻食🍀5天前
. 大基数减脂日记｜一日三餐不重样，轻松瘦#CPB减脂饮食法挑战 ##减脂餐 #减肥餐 #低脂餐 #瘦身打卡
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壮壮减脂日记1周前
CPB饮食法虽然干净，但天天吃难免会觉得单调。 给大家准备了更易坚持的生活化减脂餐，在控制热量的同时，也能吃得有滋有味。芦笋脆嫩，牛肉滑嫩，高蛋白高纤维，简单一炒就是超香的减脂家常菜， 生活化减脂才更容易坚持。 #CPB减脂饮食法挑战 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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萧姐不准时🐒5天前
30块的牛肉做了一堆，忽略我的刀功昂~自己做的帕斯雀牛肉真的太好吃了，做法非常简单，就是有点耗时间，不过比买的划算太多了✌️#cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #和春天一起来的是美味 #帕斯雀牛肉 #懒人美食
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呱呱日记1周前
最近超火的CPB减脂法教程来了！ 我是小基数苹果型身材，过年去云南胖的全在肚子上 所以CPB减脂对我效果很明显的就是肚子瘦了！ 三斤掉的是纯脂肪且精准在我长胖的部位 这个吃法教程是我个人觉得非常好吃的 更容易坚持的吃法，如果到后期很难坚持或者想长期挑战cpb减脂的可以尝试这个砂锅焖菜做法！#cpb #cpb减脂 #减脂餐分享 #小基数减脂 #健身餐食谱
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芳儿呀3天前
周末的早午餐，就吃牛肉小番茄滑蛋吧，好吃到不行。#cpb减脂饮食法挑战 #低卡低脂餐 #抖音美食料理 #平底锅美食教程 #漂亮饭
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钱同学伴月食记6天前
贵州蘸水菜 掌管水煮菜的神👍 减脂必吃榜第一☝️吃撑也不会长肉#蘸水菜 #贵州蘸水有多绝 #cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #和春天一起来的是美味
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夏小美哎～5天前
老公在家做了适合减脂期吃的红烧牛排！香啊 #cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #和春天一起来的是美味 #电饭锅美食 @抖音作者助手#漂亮饭让相机先吃
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赵又米🌾1周前
晚餐vlog｜今天吃照烧牛肉滑蛋饭和冬瓜肉丸汤，照烧牛肉饭低卡低脂、又滑又嫩减脂期的姐妹也可以放心吃，冬瓜肉丸汤鲜香味美全是食材的鲜#宝宝辅食 #晚餐吃什么 #抖音美食创作人 #CPB减脂饮食法挑战 #青年创作者成长计划 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音作者助手
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无糖小郭1周前
要好好吃饭！才能好好瘦！#减肥 #减脂 #cpb饮食 #减脂一天吃什么 #减肥日常
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洋葱5天前
减脂餐的天花板牛腱子简单酱一下保住牛肉的原味还带点酱香味，高蛋白低脂肪风味不枯燥，冰箱常备着懒人上班减脂宝妈都方便，给孩子当拌嘴零食健康又失不营养#真实生活分享计划 #酱牛肉 #牛腱子 #cpb减脂饮食法挑战 #花式吃春攻略 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音作者助手
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翠花田1周前
🔥 懒人减脂！饭菜一锅出 #CPB减脂饮食法挑战 低卡饭菜一锅出，几分钟搞定减脂餐！ 下班回家懒得做饭？把食材往锅里一丢，盖盖焖熟就搞定。 有菜有肉有主食，热量低到可以忽略不计，吃着毫无负罪感，懒人减脂餐天花板！#减脂餐 #上班族减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期吃什么 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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南瓜派1周前
火遍全网的CPB饮食法！麻辣烫版本巨简单，没空气炸锅也能做。简单好做还好吃。#cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #懒人减脂餐 #自制预制菜 #低卡减脂餐
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阿古的轻食日记1周前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜牛肉洋葱焖面 476千卡 。这是一道适合中国胃的减脂餐，厨房小白也能轻松搞定，一锅出三大营养素都齐全了，好吃解馋还没有多少热量，喜欢的朋友快去试试吧！！#cpb减脂饮食法挑战 #减脂餐 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #吃瘦不饿瘦
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草长莺飞1周前
吃了十几天，不换食材极简做法才是CPB饮食关键，一定要可持续#cpb饮食 #自制减脂餐
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周灰灰（鸡腿大王🍗）4天前
为什么cpb饮食法吃到饱还能瘦！ #cpb饮食 #健身餐 #减脂餐 #减脂 #健身饮食
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小芳的菜6天前
肉嫩瓜脆，家常美味，鲜甜爽口不压味 #cpb减脂饮食法挑战 #家常菜 #西葫芦炒牛肉 #快手菜 #真实生活分享计划
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咚咚。3天前
#真实生活分享计划 潮汕特色美食合集-湿炒牛肉粿，如果你住在潮汕，一定会爱上潮汕湿炒牛肉粿的，牛肉鲜嫩，粿条爽滑！#湿炒牛肉粿 #潮汕美食 #cpb减脂饮食法挑战 #vlog十亿流量扶持计划
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爱吃碳水的安娜6天前
CPB饮食 减脂期姐妹可以试试 CPB饮食法火了，我也来试试，抗炎低卡低脂，减脂期的姐妹可以试一试，看好多姐妹都说特别棒 #CPB饮食 #减脂餐 #低卡低脂餐 @DOU+上热门
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平凡的菜1周前
「凤梨拌牛肉」才是打开夏天的正确方式！ 一口就沦陷夏天必备菜！ #CPB减脂饮食法挑战 #凉拌牛肉 #凤梨 #抖音美食推荐官 #建议普及这一口
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林林与鑫鑫5天前
不知道吃什么就试试，做法简单又营养的西葫芦牛肉拌饭吧#吃瘦不饿瘦健康饮食#cpb减脂饮食法挑战 #西葫芦炒肉 #家常菜 #快手菜
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虎妞妈美食打卡2天前
春季养生汤-胡萝卜牛肉汤 春季养生汤，汤鲜味美，制作简单，大人孩子都爱喝，低油低脂高蛋白，还不快来试试！#cpd减脂饮食法挑战 #花式吃春攻略 #营养牛肉汤 #养生汤 #懒人食谱
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付钱的付付6天前
最近cpb饮食法好火，我也来试试～#cpb饮食 #备餐 #预制减脂餐#冻菜
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小容快饱6天前
170斤宝妈减脂日记｜低卡豆腐牛肉沫拌饭，一口锅搞定，好吃不胖还掉秤 #cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #和春天一起来的是美味 #真实生活分享计划 #左滑看我的减脂餐
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老默健身（健身餐）1周前
cpb减脂饮食 我也准备吃一个礼拜，一个礼拜不重复做法，反正你让我纯水煮我肯定不吃#健身餐#减脂餐#cpb减脂饮食 #生活化减脂
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壮壮减脂日记1周前
回复 @荷兰豆🫘的评论 很多姐妹问我CPB怎么吃、不喜欢的食材怎么替换。今天出一期CPB 2.0改良版，保留掉秤快、不用算热量的优点，改掉单一、难熬、易反弹的问题，CPB核心是重置食欲，不是折磨自己。 2.0更温和、更长期、更适合普通人。#cpb饮食挑战 #减脂餐 #懒人食谱 #空气炸锅美食 #健康减脂
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夏一的温柔料理3天前
酸辣杏鲍菇牛肉🔥低卡减脂餐也能做的很美味 简单的食材做出不简单的味道，这道水闷杏鲍菇牛肉一定要试试，真的超好吃#cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #和春天一起来的是美味 #美食教程 #低卡低脂餐
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敏姐的四十味5天前
原来可以这么做❗️无油无水烧椒豆花牛肉巨香 #cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #和春天一起来的是美味 #十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划
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赛尔🦋4天前
你们期待的cpb制作教程来啦！#cpb#cpb饮食#减脂 #减脂餐 #低脂低卡
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七月初三6天前
卤味大拼盘，减脂餐，也是下酒菜，自制卤味，教程配方。 #cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #今夜酒鬼上线 #卤菜教程 #卤味大拼盘
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小排骨干饭记5天前
今日份早餐:时蔬牛肉滑蛋恰巴塔。用CPB饮食法做早餐，顿顿吃到撑也不用担心。#CPB减脂饮食法挑战 #滑蛋恰巴塔 #全麦恰巴塔 #吃瘦不饿瘦 #十分钟早餐
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胡辣汤6天前
#低脂低卡减脂餐 #减脂 #减肥 #减脂餐 替你们排过雷了，cpb 减脂饮食真的能让你无痛减肥！吃到饱还能瘦
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娇小胖（纯美式版3天前
#cpb饮食 期待效果… 有一起的姐妹 评论区打卡体重吧#cpb饮食法
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StoneTsang思同6天前
CBB牛肉炒豆芽🤪 #漂亮饭让相机先吃 #cpb减脂饮食法挑战 #真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感 CPB还没开始做，先来一个CBB凑合着先，哈哈哈，还是那句话，只要日总摄入不超过不起消耗就不怕长胖啦，当然减脂最重要的还是得靠有氧呀，宝子们😏吃饭时间，先吃饭，吃完才有力气减肥😄
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是奇不是齐（减脂版）2周前
你们期待的cpb制作教程来啦！#cpb#cpb饮食 #减脂 #减脂餐 #西兰花
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差点成为美食博主6天前
无敌下饭的香菜泡椒炒牛肉！😋 #香菜炒牛肉 #美食 #美食教程 #下饭菜 #cpb减脂饮食法挑战
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程同学要自律4天前
最近超火的CPB饮食法，我花21天替大家看看的第5天 #自制狗粮 #自制减肥餐 #减脂 #cpb饮食法 #我的减肥日记
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果爸 早餐日记1周前
一锅焖出人间烟火，软嫩牛肉配爽脆酸辣土豆丝，下饭第一名。 #好吃的减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #cpb减脂饮食法挑战#低脂低卡减脂餐
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博汶超爱吃1周前
最近超火的CPB饮食法，不用计算热量，不用饿肚子，做法简单 #抖音美食创作者 #水油焖菜 #cpb减脂饮食 #生活化减脂
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球球麻麻的减脂日记5天前
生活化减脂吃瘦24斤 | 茼蒿牛肉拌饭，下班10分钟就能搞定 #CPB减脂饮食法挑战 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂餐食谱 #低卡低脂餐
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饭食缸5天前
#cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #和春天一起来的是美味 #卤牛肉 #好吃的卤牛肉做法 藏不住了！减脂期最解馋的卤牛肉做法，适配CPB减脂饮食法挑战！拒绝枯燥的水煮，这一口入味鲜嫩真的太绝了！不节食不算热量，跟着CPB法则吃，边吃边瘦简直太快乐了，新手也能一次成功！
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小夫袋鼠先生（冲1w粉送100袋牛肉3天前
锐评CPB饮食法 #减肥 #减肥餐 #减肥饮食 #CPB #cpb饮食
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小弟陈思建3周前
cpb吃法真的太牛了 今天挑战一下升级版#日常#做饭#厨房日记
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枝枝的减脂饮食计划1周前
通勤简化版CPB饮食第一天 #CPB饮食 #减脂午餐#CPB减脂
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