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小飞影1月前
开学拍被人欺负…分享5种简单易学的防身技巧… #防身术 #青年创作者成长计划
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防身老刘2年前
遭遇校园霸凌，小朋友们一定要敢于反击，并第一时间与家长沟通，一起解决问题！#拒绝校园霸凌 #校园安全 #儿童防身术 #安全教育 #安全防卫
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一拳康sir8月前
实用小连招 #女子防身术 #防身术 #防身术教学
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一拳康sir10月前
最后一招适用于女生 #防身术 #女子防身术 #防身术教学
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武术科普君8月前
霍元甲绝技解析！4连击快到重影 #传统武术 #点穴 #霍元甲 #格斗
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飛凡TATTOO成都7月前
下期再见gmz～#一分钟干货教学 #vlog日常 #纹身师 #tattoo#创作人计划
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中西医结合诊疗2月前
手臂后拉肘内侧就牵扯痛，还偶尔小指麻，熬了半年以为是网球肘或神经压迫，按摩也没用？其实是大臂深层筋膜被牵拉了！摸起来不痛但里面疼，这种深层问题可以考虑针刀松解。#筋膜疼痛 #肘关节疼痛 #深层筋膜 #小针刀 #抖出健康知识宝藏
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洛阳柚萃刺青1年前
纹身最不疼的五个位置#洛阳纹身 #tattoo #纹身 #纹身师日常 #纹身刺青
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潇太阳.（形象提升）7月前
男生低成本变白！#干货分享 #男生必看 #男生变白
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长沙善勇4月前
那天你哭着跟我说 这辈子还没收到过花 @万鼎租车-小G
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清欢渡③6年前
空心掌拍大臂内侧3分钟以上，出痧是🔥，出青黑色颗粒是毒素。
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丘教练科学抗肿运动7月前
#上肢淋巴水肿自救指南 别让肿胀和僵硬困住你的胳膊！这套超简单的自我牵伸训练，每天 5 分钟就能做！ 👉大臂内侧拉伸：站姿坐姿都能练，摸对侧耳朵就能拉到发力点，20 秒一组超轻松～ 👉小臂内外侧拉伸：伸直手轻轻一拉，僵硬的小臂瞬间放松，做完玩手机都变灵活！ 💥重点夸夸第四个动作！双手前伸低头 "潜水"，不仅拉松上背部，连脖子酸胀都能缓解！ 每个动作 3 组坚持练，淋巴循环通了，胳膊不沉了，穿衣服都舒服多啦～ 跟着练的姐妹记得扣 "有用"，让更多人看到这份干货！#上肢淋巴水肿 #淋巴水肿居家防护训练操 #淋巴水肿患者日常锻炼 #淋巴水肿康复师丘琳
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尼蔻儿Nico1年前
致敬连续两天爆肘的勇士#纹身师日常 #纹身设计 #oldschool
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用武之地1月前
实用！ 揪衣领用肘别#实战格斗 #防身教学 #合气道 #用武之地 #武术功夫@正心馆合气道 贺老师
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上海健身王教授（体态矫正）✅11月前
腿型矫正的日常 #上海私教 #徐汇私教#腿型矫正#直腿 #x型腿@DOU+上热门 @创作灵感小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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扬州京杭体育-上门课·Damon1年前
一看就懂，实用技能#居家锻炼 #防身术
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雲针绘馆4月前
#创作者扶持计划 #原创视频 #深圳龙岗纹身 #创作者扶持计划 #同城纹身
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功夫9月前
#传统武术 #格斗 #武术 #太极
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靖哥哥🇨🇳4月前
手麻找靖哥哥 #生活小妙招 #中医传承 #原创#身体疼痛 #正能量
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龍纹刺青5月前
#呼和浩特纹身#呼市纹身 #呼和浩特纹身店 #呼和浩特纹身店推荐 #知识科普 @DOU+小助手
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针不锉（威刺青）3周前
人生第一次刺青，大臂内侧！#用抖音记录人生 #初次体验纹身 #滕州纹身
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跳跳豆Teacher8月前
练体能不受伤的细节！ 膝盖疼，腰疼，腿疼，胳膊疼，是不是你们！身体是跳舞的本钱！这个视频一定要看#零基础教学 #爵士基本功 #hiphop基础 #体能训练 #零基础爵士舞
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艺扎楠///纹图设计师1周前
纹那个地方比较疼#郑州同城 #同城纹身 #纹身 #郑州天蝎刺青 #每一秒都要爽
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德叔5年前
#纹身 #纹身设计手稿 #绘画 @DOU+小助手 @抖音小助手
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石狮巅峰刺青（699包天899无痛包天）6月前
带你体验纹身师第一视角#纹身师日常 #石狮纹身 #晋江纹身 #泉州纹身 #南安纹身
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悟 刺3周前
不用质疑，没有百分之百把握的事我不做#暴力遮盖
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开平力线运动康复小陈8月前
Tfcc 自救指南#tfcc #手腕 #手腕痛 #运动康复 #居家康复
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杭州西湖空KONG刺青4月前
#纹身手稿 #纹身师日常 #杭州纹身师 #纹身师日常 #纹身师
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秦皇岛雾隐刺青总店6月前
和媳妇磨了三年，终于松口！ 守护与力量的交融！#tattoo #石雕花臂 #龙 #雾隐刺青
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月球仔仔8月前
屏幕前的家人们觉得这些商家心黑吗 #美白精华 #美白 #提亮 #护肤
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小儿推拿专家陈红主任10月前
宝宝腺样体肥大，居家揿针辅助 #抖出健康知识宝藏 #小儿推拿陈红 #腺样体肥大 #小儿推拿手法学习 #揿针
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金圆宝3年前
吉尼最强瘦手臂训练 JINY中文字幕 15分钟完整版 #体态纠正 #消除拜拜肉 #瘦手臂 #消除副乳 #燃脂
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功夫恒远（八段锦）10月前
适合零基础小白跟练得八段锦教学视频 零基础学会八段锦#八段锦 #零基础学会八段锦
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我就是自己的太阳（右腿内侧韧带恢复中）1年前
数九寒天妈妈给娃 们压蔬菜面条儿子被感动，妈妈道出天下父母的心声#柴米油盐烟火气 #新农人计划2024 #我的乡村生活 #抖音美食推荐官
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厦门-狂徒刺青创始人（入珠）2周前
#厦门纹身#集美纹身#厦门纹身推荐狂徒刺青#附近纹身店推荐狂徒刺青#防水纹身贴请勿屏蔽
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球球爱吃肉！（3000揪🎁）1周前
梨形身材真实试穿来了#女装 #梨形身材 #微胖女生 #春天穿搭指南 #上热门🔥 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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Miss小宝1年前
一看就会的女子防身术，女孩子快码住！#防身术 #防身 #女生必看
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上海健身王教授（体态矫正）✅7月前
腿型矫正的日常 #上海私教#徐汇私教#腿型矫正#x型腿#o型腿@DOU+小助手 @DOU+上热门 @创作灵感小助手
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深圳运动康复体态调整1月前
🔥腿型矫正的秘密：从骨骼排列到步态重塑！ #健身私教 #健身日常 ##深圳私教 #健身干货 #文蔚线下训练营
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热辣昭昭｜惠战队1周前
乳腺ai两年+ 扫29转4， 大臂内侧和腋窝异物感、拉扯，我做这个动作#乳腺ai #腋窝清扫 #拉伸 #康复运动 #好身材练起来
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阿奇力量塑形4月前
练背时是肩胛骨配合肱骨运动，而不是肩胛骨主动参与#健身 #练背 #健身干货#背
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防身老刘1年前
善于利用对方薄弱部位，快速制止对方！#防身术 #安全防卫 #一招制敌 #校园安全 #防范意识
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宁必舒 柠柠3月前
纹身那些部位难以忍受疼痛#麻药 #纹身止痛 #纹身怕疼 #无痛纹身
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郭镇泰拳搏击会馆6月前
关注郭镇教练，学习更多防身技巧。#郭镇泰拳#淄博#防身术#格斗#原创
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小石碎碎念2周前
你以为没用实际能让减肉作弊的习惯！ 快练起来吧#记录真实生活 #科普知识
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传统武术1周前
抓脖子破解#防身术教学
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子铭老师4周前
手臂按摩手法片段二 #手臂按摩手法 #手法教学 #手法培训 #手臂按摩技巧 #简单易学手臂手法
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小石碎碎念7月前
你以为没用实际能让你减肉作弊的习惯 快练起来吧#记录真实生活 #科普知识
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宇辉百货甄选4天前
👉专业版*挥拍纠正训练器使用教程来了👈一起练起来，球技大大提升🏸️#羽毛球发力训练 #挥拍教学 #菜就多练 #羽毛球 #羽毛球教学
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漂亮的小姨妈5天前
甩掉拜拜肉！紧致手臂学这五个动作就够啦 #健身 #拜拜肉 #健身干货 #手臂训练 #练手臂
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王诗人呀2月前
1000/800米中考体测的偷懒技巧#中考体育#体育老师@DOU+小助手
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新锐篮球张校长4月前
不敢对抗？对抗无力？一个视频带你解决#篮球教学 #日照篮球培训 #日照同城
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王子木的老传统3天前
#纹身师 #修水皇朝纹身 #附近纹身 #修水纹身店 #纹身到底疼不疼
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篮球蜂6月前
这两个是190以下小个后卫的必备招式！#篮球教学 #过人技巧 #潮buy户外季
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小石碎碎念1周前
你以为没用实际能让减肉作弊的习惯！ 快练起来吧#记录真实生活 #科普知识
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教你一招，轻松破解搂脖子欺负！#安全防卫 #防范意识 #防身术 #一招制敌 #安全防护
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