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Kiss羊8月前
135-97减脂历程心得分享，瘦了30斤走过的弯路和注意事项。以及一些有用的经验都分享给大家。#小基数减脂 #减脂逆袭 #自律 #健身#减肥的尽头是忘本
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小杨说呼吸4天前
体重评估工具怎么用？ 体重指数（BMI）中国标准：<18.5 kg/m²为偏瘦，18.5-23.9 kg/m²为正常，24-27.9 kg/m²为超重， ≥28kg/m²为肥胖；中心性肥胖指标：腰围（男性 cm，女性 cm），腰臀比（男性，女性）。#bmi值正常标准是多少 #超重 #肥胖 #每日涨知识 #健康科普
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粥粥～3天前
瘦下来后我悟出来几件事 #真实生活分享计划 #减肥方法 #减肥小知识 #减脂瘦身
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潇湘晨报·晨视频3天前
女子参加一超市减重活动，10天从91.3kg瘦到83.8kg， 减重15斤成功兑换3斤牛肉，当事人：大基数一开始瘦得快#减肥 #减肥换牛肉 #减肥成功 #媒体精选计划
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肉包TT3天前
160，135斤生活化减肥 一天都吃了什么#减肥vlog #减肥
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桃叶er3天前
61.7kg，历时47天⬇️5.65kg，多吃多动的一天体重有什么变化#减脂贵在坚持 #减肥打卡 #逆袭 #生活化减脂 #减肥心态
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椰子🥥日记（200斤减肥成功版）3天前
减肥vlog|从200斤开始|过年135斤| 今日体重：59kg 今日运动：1.5h爬坡 今日进食：1000大卡#真实生活分享计划 #减脂餐 #自律减脂健康餐 #控制饮食 #减肥vlog
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是阿丹呀（养生版）2天前
测！135斤早春通勤简约日常👗分享 #微胖女生#休闲穿搭 #早春穿搭 #日常穿搭
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🐱5天前
#抖音扶持新人 今日体重📝67.8kg ⬇️1.2斤 运动很累，忌口很难熬，心态也会崩，但是我想改变，想变美变瘦，希望我的25岁是灿烂美好的，加油#减肥逆袭成功 #变美逆袭 #抖音健康使用计划
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外科减重李宇医生3月前
评论区留言回复 #减重 #减脂 #减重手术 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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是桃桃子（减肥版）3天前
减肥打卡第32天#减肥打卡 初始体重135.8 今日体重123.8（比昨日⬇️0.1） 已掉12#减肥
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是桃桃子（减肥版）2天前
减肥打卡第3️⃣3️⃣天#减肥打卡 初始体重135.8 今日体重123.4（比昨日⬇️0.4） 已掉12.4#减肥
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罐罐有个万万4月前
从135斤到110斤 爬楼真的是我试过最快的有氧 但90%的人都爬错了！ 今天把我瘦下来的【全流程攻略】无保留分享 从准备到爬楼再到拉伸 一步都不让你走错！⬇️ ✅ 爬楼燃脂 - 空腹40分钟，唤醒代谢 ✅ 精准拉伸 - 跟练APP课程，腿型越拉越直 ✅ 元气收尾 - 洗澡化妆，带着好状态出门 特别想告诉你： 运动后的“黄金10分钟”拉伸，才是腿变好看的关键！ 那些改善假胯宽、拉长腿部线条的动作，我都拍给你看了。 别再问“哪有时间运动”啦！ 早起1小时，换一整天的高能量 和一副越来越爱的好身材 这笔账，怎么算都值！❤️ 明天早上，你要试试看吗？ 【本视频核心为个人运动减脂的全流程攻略分享，未涉及任何疾病治疗或产品功效宣传】 #爬楼梯减脂 #腿部拉伸 #变美思路 #减肥日常 #普拉提@DOU+小助手 @DOU+上热门
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桃叶er1周前
63.05kg，历时43天⬇️4.3kg，清明放纵后开始恢复饮食啦#减肥三餐 #减肥打卡 #四月不减肥五月徒伤悲 #逆袭
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肝病科范兴良（上海市中医医院）3周前
你的标准体重应该是多少？一个公式教会你！ #标准体重
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迈克达1月前
减脂期标准体重计算方法？#就想说点大实话 #口播 #减脂 #减肥
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皖美行者8月前
1kg是多少斤 数学重量单位换算关系 在中国常用的重量单位换算中，1千克（kg）等于2斤。以下是详细的数学重量单位换算关系及说明：#每天跟我涨知识
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小倩儿要瘦22斤4天前
初始体重：157.3斤，目标体重：135斤，已掉体重：10斤，身高170厘米大骨架变美日常#果蔬汁 #减脂vlog日常
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雅姐懂蜕变(回关领食谱的都是骗子)4周前
减肥实话#女性 #体重管理 #正能量 #生活化减脂
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小倩儿要瘦22斤2天前
初始体重：157.3斤，目标体重：135斤，已掉体重：9.9斤，身高170厘米大骨架变美日常#低卡美食 #减脂vlog日常
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猪猪夏努力减肥版5天前
已瘦60斤，身高174体重135斤，掉秤一斤的一天吃了什么 其实是昨天的视频啦，偷懒今天才剪出来，我平时减肥就是一天一顿饭，然后吃点自己喜欢的，控制好热量每天可以掉几两 #减肥 #记录饮食 #减脂日记
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桃叶er3周前
62.8kg，历时24天⬇️4.55kg，生理期后不愧是减脂黄金期！#身材管理是女人一生的必修课 #减肥打卡 #主食减肥法 #逆袭
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魏老板私服品鉴分享3天前
135斤穿起来也妥妥的，很显瘦，纸片人的感觉 #高级感穿搭 #品质女装推荐 #每日穿搭 #小众设计感 #魏老板私服
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桃叶er2周前
62.95kg，历时35天⬇️4.4kg，上周遇到了些事情调整了一下，继续打卡！#减肥打卡 #逆袭
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桃叶er5天前
61.9kg，历时45天⬇️5.45kg，生理期前和我一样容易嘴馋的宝，热量可以相对吃的高一点#身材逆袭 #减肥打卡 #减脂餐分享 #减肥嘴馋怎么办
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小杰在自律3天前
每天20分钟，从135斤到95斤，坚持的意义，在此刻具象化了。改变，从此刻开始，行动起来
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小杰在自律3天前
每天20分钟，从135斤到95斤，坚持的意义，在此刻具象化了。改变，从此刻开始，行动起来
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KiKi1月前
做那个执行力超强的自己。#vlog日常 #减肥逆袭 #运动女孩 #晶晶力量
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昕昕陪你成长~良尔2周前
姐妹 你是第几个 #自律 #逆袭
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萝卜萝（减肥版）1周前
135斤瘦到100斤需要多久？#减肥 #减脂 #一天吃什么 #自律 #vlog日常
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刘胖胖少吃点（已瘦19斤）1周前
减肥vlog｜135斤瘦到105斤需要多久❓#减肥 #吃瘦不饿瘦 #自律 #vlog日常 #抖音二创激励计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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Gowani乔万尼官方旗舰店2天前
乔万尼折扣日！美衣穿搭大赏 乔万尼折扣来袭，主播展示时尚美衣，速来解锁穿搭灵感！
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小倩儿要瘦22斤3天前
初始体重：157.3斤，目标体重：135斤，已掉体重：10斤，身高170厘米大骨架变美日常#减脂餐 #减脂期 #减脂vlog日常
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小杰在自律4天前
每天20分钟，从135斤到95斤，坚持的意义，在此刻具象化了。改变，从此刻开始，行动起来
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