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心若从容3天前
#每日分享#情绪失控是大忌，高情商先管好心态
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馒头教捏人1年前
你为什么爱发脾气，情绪是什么？什么叫控制情绪？怎么能做到情绪稳定？#情绪 #提升自己 #认知 #干货分享 #正能量
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玉米读书2周前
真正的情绪自由，是会发火也会收火 #情绪管理 #好好生气 #读书分享 #心理成长 #自我提升
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和村老昝4天前
#万能的抖音 #不可思议 莫生气分享人生感悟细品细品
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七年listening1周前
情绪上头的那一刻，我们都像极了疯子 #情绪 #心理学 #感悟 #播客推荐 #博客分享
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晨辉2周前
很多人都不知道自己为什么会突然发火，其实心理学早就答案。 “不知道有不有这样过——明明心里堵得慌，却说不出来，最后变成对身边人发脾气。 发完又后悔，觉得自己脾气真差。 今天想分享一个对我触动很大的心理学观点，可能也会给你一点启发。它是说：‘所有没有被表达的情绪，都不会消失。它们只是埋起来了，总有一天，会以更猛烈的方式爆发出来。’ 那些莫名的烦躁、易怒，很多时候，不是我们性格不好，而是心里有些更底层的东西没被看见。 可能是委屈，可能是害怕，或者是一种‘我说了也没用’的无力感。情绪像信使，它是来提醒我们：喂，你这里可能有点需要照顾一下哦。 情绪的背后，往往藏着一个合理的需求。比如愤怒背后，可能是“我需要被尊重”；焦虑背后，可能是“我需要多一些安全感”。 下次如果你再感到一股火‘噌’地冒上来时，或许可以试试这个很简单的小方法：先停下来，深呼吸一次，然后轻轻问自己——‘我除了生气，还在感受什么？是觉得被忽视了？还是担心什么？’ 只是去识别它，就像给心里的那个小人贴个标签。光是这一步，就会让情绪卸掉一大半。 希望这个小小的视角，能让你在今天，对自己有多一点点的耐心和温柔。 如果你也有类似的感受，或者有自己的情绪小方法，欢迎在评论区聊聊。 #晨辉说 #心理学
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小马加油吧1周前
还有谁能跟我一样从头到尾忍住的 当了妈才知道，不能随便发脾气，不能有自己的时间，不能有自己的圈子，不能有自己的睡觉时间， 但是 我有了睡觉搭子，吃饭搭子，打豆豆搭子，偶尔发个脾气怎么也骂不走的宝贝啊#真实生活分享计划 #带娃日常#宝妈#真实还原
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小乔努力变强1月前
你知道生气和发脾气的区别吗，生气了该怎么做呢#亲子教育 #情绪管理 #发脾气 #育儿小常识 #真实生活分享计划 @DOU+小助手
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小婧姐聊心理3天前
对外人和善，回家就发脾气？#真实生活分享计划 #家庭关系咨询 #心理咨询 #自我提升 #避免内耗
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安饶5天前
脾气是，是你的承载力#真实生活分享计划 #中医养生#传统文化#身心健康#生命智慧
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慢小姐不慢3周前
适当的发脾气，有利于身心健康，活的潇洒的人，从来不委屈自己，姐妹们，把你们的不满都大声的发泄出来吧#经验分享 #人生感悟#爱自己#口播真实生活分享计划
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自说自话的江哥3天前
对身边所爱的人发脾气，原因竟然是 对身边所爱的人发脾气，原因竟然是 #心理 #脾气 #接纳
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北北和老爹2周前
生气可以，但别用生气的方式说话 #养娃就是把自己再养一遍 #家庭教育 #育儿经验分享 #生气 #情绪管理
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nyk心语3天前
#自述情感 #很难过，这是我的内心独白 #情感发泄文学 #情感叙述分享
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萌萌（北京青年访谈版）10月前
脾气差、控制不住自己的情绪，怎么办？今天分享给大家调整情绪的方法。通过正确的方法，刻意练习，你也能变得更加温和。#情绪管理 #女性成长智慧 #脾气差怎么办 #爱发脾气 #情绪失控
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汤圆麻麻3天前
#真实生活分享计划 后来呀我生了一个女儿👧🏻 她脾气像我，像我一样任性 像我一样不开心了立马发脾气 但我知道她长大之后一定不会是我 她一定比我更豁达，比我更自信，比我更勇敢更幸福 她眉眼之间除了有妈妈的影子 还会有属于她自己的特别与明媚 因为我会一直宠爱着她 春水满四泽 夏云多奇峰 秋月扬明辉 冬岭秀孤松 四时轮转 爸爸妈妈的爱意会一直伴她成长 让她生出无限勇气#90后带娃 #90后妈妈 #富养 #小棉袄
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手摘星星3天前
#当妈后的智慧 #宝妈成长 #90后宝妈 #治愈自己 #亲子以前带孩子，我把自己逼成超人：辅食必须现做、家里必须一尘不染、陪玩必须高质量。结果累到崩溃，还对娃发脾气。现在我学会了偷懒，娃更开心我也不累了，放过自己，不做超人妈妈只做快乐的妈妈。
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刘园长聊育儿 童话幼儿园4天前
好好说话 学习表达情绪#家庭教育 #家长必读 #育儿经验分享 #智慧人生 #父母课堂 盈德教育赢得未来
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朵妈(首播)1周前
#上热门 你是不是也忍不住对孩子发脾气#育儿经验分享 #幼小衔接 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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好心情健康2周前
不要阻止自己发脾气 【内容为通用知识分享 不作为个别指导 如有不适请及时求助】 #内容过于真实 #沟通 #真实还原 #意外和明天不知道哪个先来 #dou来学心理
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馒头教捏人8月前
你为什么爱发脾气？情绪是什么？情绪的背后又是什么？怎么能控制情绪？情绪稳定又是怎么做到的？ ❤️只有搞懂情绪背后的真相，才能搞定情绪。 ❤️本期视频带你看透情绪本质。 #情绪 #觉醒 #知识分享 #认知 #提升自己
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乔志成George-4天前
拒绝内耗 从你做起 拒绝内耗 有事直接发疯#好好锻炼用心生活 #创作者中心 #创作灵感 #观点分享实话实说 #就想说点大实话
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黑寂独白4周前
今天我们讲讲为什么你总是因为一点小事就生气并讲讲我们该如何更好的调节自己失控的情绪状态#心理#心理学#情绪稳定#情感#情感共鸣
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拾柒♡十月2月前
今日分享：合理发火，才是成年人的清醒#做人要有底线#自我保护#每日口播练习
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玉姐3天前
莫生气顺口溜 #每日分享 #顺口溜 #莫生气 #上热门🔥
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能量满满的大文4月前
第9集｜你是不是一个爱发脾气的人#黄帝内经 #独立思考 #每日分享 #自悟自渡
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英子好物4天前
情绪管理，是一种很重要的能力。 希望你慢慢学会，不把坏情绪留给最亲的人，对外人客气，对家人更要温柔。 管好自己的脾气，才是真正的长大#亲子互动 #家庭教育 #控制情绪 #育儿经验分享 #别把坏情绪带给你身边的人
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˶˙ᵕ˙˶ 余生随心૮ ・3月前
遇到这种情况，你们是怎么处理的呢？#真实生活分享计划 #陪娃写作业 #做作业的那些事
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爱尚读书3天前
越爱发脾气的人命越苦，爱发脾气的人推荐读读《杨绛传》#阅读打卡记录 #杨绛传#好书分享#书籍推荐#智慧人生
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水流花开🌼4月前
发脾气，一旦发了，马上忘掉#日常分享 #发脾气 #不内耗自己#提升自己
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不完美的菜根1周前
总是忍不住发脾气？生气前试试这个方法 #情绪管理 #控制脾气 #读书分享
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123静待花开3天前
@大黄蜂教育 💛学会情绪和解，养育更轻松 陪伴孩子成长，我们自己也常常被情绪困扰 易怒、焦虑、内耗、忍不住发脾气 其实情绪没有对错，不用压抑、不用硬扛 分享简单好做的情绪自愈6步法 1️⃣觉察：看清自己当下心情 2️⃣承认：不否定、不责怪自己 3️⃣接纳：允许自己有不开心 4️⃣行动：带着情绪平和做事 5️⃣读懂：明白情绪背后需求 6️⃣善待：温柔拥抱自己 家长情绪稳定，孩子内心才安稳 不内耗、不暴躁、不纠结 好好和自己相处，亲子关系才越来越和顺❤️
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美丽情感分享1周前
老爱生气，发脾气
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是林老师呀1周前
#幼儿绘本故事分享 今天和大家分享的故事是《喷火怪洛比》，洛比的“喷火”就像我们生气、冲动时乱发脾气，会伤害别人、闯祸，小朋友们要学会控制自己的情绪哦。同时我要懂得每个人都有和别人不一样的地方，不用因为自己特别就自卑。
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利利姐1周前
发脾气的人都来听一听 姐妹们，你们有没有发现，越是没本事的人脾气越大，越是有能力的人，遇事越是冷静。这么一段话分享给你们。弱者易怒如虎，强者平静如水。脾气人人都有。发出来是本能，压下去是本事。情绪就像心魔。你不控制它，它便吞噬你，一个人情绪稳定的背后是实力也是格局。#口播视频 #情感共鸣 #情绪稳定 #原创视频 #
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是黄小萌呀1月前
你可以温柔，但必须带锋芒；你可以善良，但一定要有底线。有脾气不是泼辣，是保护自己最有效的武器。想优雅发脾气，记住这3个原则，谁也不敢随便拿捏你。 #女性成长 #人生感悟 #底线 #每日分享
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诗齐说1月前
脾气好就是脑子好，花了20年才明白的道理 #情绪管理 # #人生感悟 # #个人成长 #好心态决定好状态 #诗齐新加坡规划
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颜舒心理4月前
易怒不是性格差 情绪背后的需求#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #性格#自我成长
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三龙1月前
#教育 #脾气 #知识分享 有脾气发出来
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人间小满自愈记3天前
最近总是生病，身体也真的很累，总是忍不住对孩子发脾气，今天晚上六岁女儿突然和我说的话让我反思了很久很久……#真实生活分享计划 #亲子互动 #亲子睡前聊天 #育儿经验分享 #童年创伤怎么治愈
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遇见小焓1月前
发脾气会伤害身体和福报，因此要学会控制脾气。作者分享了自己的方法：当有脾气时不说话，一个人待着，承受安忍的苦，以避免后续更大的麻烦。#火烧功德林 #小焓 #小焓高维智慧 #就想说点大实话 #这是个真实的事情
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慢慢心理2周前
3招改变动不动就发脾气——停几秒、问原因、选方式#情绪管理好方法分享 #创作者扶持计划 #创作者中心 #每天跟我涨知识 #心理学
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所有发生皆为你而来6月前
爱发脾气的你，快进来一起学习！发脾气，一则是在危害自己的身体健康，二则是火烧功德林！切记切记！一起来修安忍吧！#智慧人生 #小焓 #圣贤文化 #发脾气 #正能量分享
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富足的心❤️4天前
老发脾气控制不住，要去提升认知慢慢练习调整心态，转变观念#生活分享#国学智慧#一念嗔心起百万障门开 #圣贤文化#@果静 智慧（本人）
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甲不渊1周前
自我积累第五课：你不是长不大，而是“自我”丢失了 #个人成长 #女性成长 #讨好型人格 #原生家庭
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山茶书语3天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉 生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本 《读者高票美文》 ！书中N个早解决早收益的 静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐 #情绪管理 #提升自己 #好书分享 #拒绝精神内耗
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蛋超饭6天前
发脾气和负面情绪是人的本能，一个人愿意为了你收敛脾气、克制本能，才是最高级的爱。#真实生活分享计划 #健身 #情感共鸣 #日常vlog #自律遇见更好的自己
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罗哥【自媒体】3天前
永远不要在生气的时候，说出那些伤害别人的话！#真实生活分享计划 #生活感悟 #内容过于真实 #情感共鸣
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拾光照3周前
不要太懂事了，情绪该释放就得释放！#情绪管理 #生活感悟 #真实生活分享 #大实话 #情感共鸣
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山茶书语3天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉 生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本 《读者高票美文》 ！书中N个早解决早收益的 静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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豆包只会吃饭🐱（被清粉了记得回家qwq5月前
请允许自己拥有负面情绪 我们该解决的是让我们产生负面情绪的事情，而不是去忽视否认掉自己的情绪（在外面蹦蹦跳跳一天录的视频嘿嘿qwq头发化妆有点油 别介意qwq#分享 #碎碎念 #情绪 #焦虑 #每日分享
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那就叫你张张包吧2周前
当你因为宝宝的一些行为生气、发脾气的时候，告诉自己，这是你朋友#宝妈分享 #新手妈妈 #养娃 #育儿经验分享
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不二家的家2周前
脾气发了就发了，一旦了解“耐受窗”这个概念后，都是别总事后内疚写检讨了。#真实生活分享计划 #女性心理健康 #反内耗 #发脾气
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李shu叔6天前
为什么白羊座容易发脾气 #真实生活分享计划 #原创视频 #情感
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QQ糖的QQ3月前
发脾气是本能，能控制脾气是本事。一定要告诉孩子，不做情绪的奴隶，要做情绪的主人。#正能量 #育儿经验分享 #亲子互动 #管理情绪 #好好说话
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小牛妞👑3月前
想问下大家你们的坏情绪是怎么发泄的？#今天你运动了吗 #日常分享 #你的坚持终将美好 #努力成为更好的自己 #随拍
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胸外科乔贵宾医生1月前
今天不谈医学，分享一个全国政协委员 中国道教协会副会长讲的：大家要会控制情绪，发脾气的时候30s就要消除#乔贵宾医生 #人生感悟 #自我提升
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末学土也【九华山】9月前
改脾气的方法。 #脾气 #国学 #自我修行
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是安儿呀～3月前
1岁半开始，娃会越来越多出现发脾气的情况，发脾气≠故意捣乱，三招应对发脾气～#育儿 #育儿经验分享 #育儿育己 #发脾气 #哭闹的宝宝
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阿玲啊2周前
可以肆无忌惮，可以无话不说，可以做最真实的自己。#真实的记录生活 #创作者中心 #创作灵感
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知行斋语4天前
身体最大的寒，不是饮食和太冷导致的，而是经常发脾气和压抑的情绪积累造成的。#养生#健康#抑郁 #知识分享
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带刺的玫瑰🌹4天前
多笑笑少发脾气#好心情才能带来好运气 #日常分享
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山茶书语5天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉 生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本 《读者高票美文》 ！书中N个早解决早收益的 静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐 #情绪管理 #提升自己 #好书分享 #拒绝精神内耗
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