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失眠晚安3月前
"直到后来 我明白爱的反面不是恨 是漠然 当你再也无法为了一个人痛苦时 你也就彻底自由了"#cs2 #心墙
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小金豆和养乐多1月前
#饮食健康小常识 #创作者中心 #创作灵感 #抑郁 #抑郁症患者 抑郁的反面不是快乐，而且活力。 医药打工人，今天想跟你说句掏心窝子的话 抑郁症，很多时候不是你想不开，是你的身体撑不住了。 抑郁，往往是身体先病了，60岁的人比30岁的人，大脑里5-羟色胺受体少60%。年纪越大越容易抑郁，这不是性格问题，是生理问题。 再看几组数据： 爱吃鱼的国家，抑郁症患病率很低，重度抑郁患者，血液里Omega-3普遍不足，抑郁症患者体内的色氨酸、锌、维生素D，都低于正常人。炎症指标（超敏C反应蛋白）高的人，抑郁风险也高。这不是巧合。抑郁常常是炎症、营养缺乏、肠道问题打底，再碰上糟心事，最后爆发的。 我是怎么把自己养回来的 我月薪5500，自己做饭。首先牛肉要吃够。红肉里的血红素铁，是补气血最直接的东西。女生怕胖不敢吃肉，结果缺铁、怕冷、姨妈疼；男生以为吃肉就是吃油腻外卖，结果虚胖、脱发、精力差。卤一锅牛腱子能吃一周，比红糖水管用一万倍。 油要选对。 大桶精炼植物油，全是Omega-6，促炎。抑郁患者体内花生四烯酸高，就是吃这些油吃出来的。我现在只用橄榄油，身体不发炎了，脑子也清醒了。 鱼油不能省。 每天1克EPA，是专家建议的起步量。Omega-3抗炎、稳情绪，女生吃了姨妈不难受，男生吃了没那么容易累。 维生素D要补够。 4000IU一天，不是随便说的。维D低于10的人，死亡概率是正常人的两倍。情绪抑郁，跟晒太阳太少直接相关。每天早上出门晒太阳十分钟，比喝咖啡提神。 水要喝足。 起床第一件事，空腹一大杯水400毫升。水是色氨酸进入大脑的必需物质，脱水久了，人真的会抑郁。 肠道要养好。 大部分血清素在肠道合成。便秘的人，比排便正常的人更难形成亲密关系，这不是玄学，是肠-脑轴。每天吃够蔬菜、水果、生坚果，南瓜子补锌，核桃补Omega-3。 动起来，才能通。 除非肌肉运动，淋巴系统不会主动排毒。抑郁最严重时人完全不想动，结果越不动越抑郁。我不强求去健身房，但每天半小时散步、爬楼梯，让气血流起来。 睡眠是硬指标。 子时前一小时睡觉，抵子时后两小时。褪黑素晚10点达峰，你非要熬到12点，就是跟身体对着干。 说了这么多，就想告诉你一件事： 抑郁的反面不是快乐，是活力。 而活力，是从每一口饭、每一口水、每一步路、每一个早睡里，一点点攒出来的。
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Eternity卷3月前
你问我为什么顽固而专一🥺 #马嘉祺
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劝总(男士形象提升1对1)3月前
帅的反面不是丑 而是用力过猛 #劝总
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灿灿3月前
爱的反面不是恨，是不回应的冷漠，生命的反面不是死亡，而是从未真正的活过
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映辰倾听1周前
#创作者中心 #创作灵感 #心理学
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迷局.7月前
爱的反面不是恨是不在乎#爱的反面不是恨
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一峰讲书3月前
《精神问题有什么可笑的》幸福的反面不是不幸，而是麻木#人生哲理 #人生感悟 #打开美好生活 #喜欢的点个赞
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晨星.子眠3月前
快乐的反面是什么?关于成瘾的深刻探讨。 快乐的反面是什么呢?难道是不快乐吗?答案是不对的。假如去做一些痛苦的事，让你获得快乐，你愿意做吗?#girlstalk#心理#成瘾#多巴胺戒断#认知
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二狗1周前
《正午之魔》：抑郁是你我共有的秘密 #热点 #抑郁症患者 #抑郁症自救 #不快乐
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能量恢复手册4月前
爱的反面不是恨，是无所谓#基层女性
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悦读君2天前
每周读一本好书 #记录真实生活今天继续读《悉达多》，人的这一生，到底要怎么才能找到真正的平静...#精读笔记 #成长 #找到自己 #人间观察计划
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少语拾光2周前
爱的反面不是恨。而是冷漠是不在乎#情感#情感共鸣 #女性智慧#女性成长 #心理学
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阿狸阿狸7月前
“爱的反面不是恨 是不在乎” #拆穿 #爱的反面不是恨
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瑢栗书单3周前
99%的人认为的工作的反面是错的#读书成长 #生命绽放 #热爱生活 #激情工作
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慕琳观3天前
反者道之动，弱者道之用，这十字天机告诉我们，不管是人还是物，发展到最好状态，必然会走向它的反面。这是道的运行规律。#修行#修心#弱者道之用#心灵疗愈#传统文化
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赵四爱生活2天前
#我在抖音创作音频 #抖音新特效 #爱的反面不是恨 @DOU+小助手
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嘻皮心理咨询姐妹花1月前
恨不是爱的反面，冷漠才是。恨，是还在期待被看见；冷漠，是彻底收回情绪能量。关系真正结束的那一刻，往往不是争吵，而是无感。#爱的反面不是恨 #分手 #分手挽回 #情感 #心理学
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白流苏Shine3天前
爱的反面不是恨，是漠然。
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王群英4月前
A=A的反面（母亲频道精彩片段）
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R2周前
#心理学 #控制欲望 #观点分享实话实说
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佳源1周前
脆弱的反面不是坚强，而是它 脆弱的反面不是坚强，而是它#反脆弱#女性成长#强者思维#创业#新美业
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阿伊呀来了1周前
尼采到底经历了什么，才能写出这样的文字！！ 📝茶杯里的风暴在浴缸中不值一提，他说爱的反面不是恨，而是冷漠，如果我是因为你爱我才爱你，那这种爱不过只是一种交易，他还说世界没有真相，只有视角，人之所以伟大，是因为他是一座桥梁，而非目的，从古至今，成功都是谎言，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。 📝这本小书以日历的形式把尼采哲学思想经典语句融入其中，每一篇都是对生命的思考，复古锁线装祯，可180度展开，书口三面刷边设计，外封展开还有经典语句，每一句都浸透着尼采的哲思智慧。 📝他曾说这本书是写给200后的人，他用一个个小故事带你找到直面生活的勇气，真正成为自己的主宰，喜欢的朋友可千万不要错过。#尼采 #哲学 #人生感悟 #好书推荐 #好书分享
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Baci大钱2月前
成功的反面不是失败 而是什么都不做 #女性智慧 #摘录 #温州大钱 #大钱阁 #女装实体店
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安蓝-好聚好散咨询1月前
好人的反面不是坏人，而是真人#好聚好散#婚姻#情感#个人成长
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高宇医生1周前
抑郁的反面不是快乐是“活力” #抑郁 #青少年抑郁 #抑郁症#健康科普 #焦虑抑郁
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毅夏晚🥝1周前
礼物 #朋友 #学校
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水星说6月前
爱的反面不是恨 #情感 #爱情 #感情
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乔尼娜2天前
爱的反面不是恨 是不在乎
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小桃姐姐🍑6月前
我们都被骗了！自卑的反面，根本就不是自信！ #自信 #强者思维 #顶级思维#青年创作者成长计划
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复利人生咨询3周前
脆弱哦反面是什么？不是坚韧、不是坚强、不是稳健，而是？？？#芒格#智慧#财富#投资#机会@Dou音助手
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小塘.5月前
“原来爱的反面不是恨 是不在乎，是你对我的每滴泪 都熟视无睹，从前是你先信誓旦旦 说我是你的全部，到最后怎么都变得 可有可无…”#歌曲爱的反面是不在乎
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得胜心理10月前
爱的反面不是恨 是冷漠 #婚姻 #疗愈
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心心电台品质生活（7:10开播）5月前
爱的反面不是恨，而是无感 #女性成长 #个人成长 #女性力量 #爱情 #恨
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sugar.7月前
#歌曲善后#凭什么你回头我就要在身后 爱的反面不是恨 是不在乎
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一书一世界6天前
反脆弱：真正的强者，从不是扛得住打击的人，而是被打击后变得更强的人。生活中充满了不确定性，脆弱的反面不是坚强，而是反脆弱。这本书教你用全新的视角看待风险和压力，在混乱中逆势成长。适合每一个想突破自我、拥抱变化 #反脆弱 #读书推荐 #自我提升 #逆商 #财商
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张棪木2天前
赢学的反面:天天喊赢的人，要的可能根本不是赢 你手里那扇一直没敢关的门是什么？#赢学 #认知 #博弈论 #张棪木 #思维格局
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有一说16天前
林有有不是传统意义上的反面角色？ #林有有 #张月
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看看小学生考什么2天前
试卷反面有惊喜？#小学语文 #沉浸式批改试卷 #熊孩子 #校园生活 #小学生
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7985（小李逵切片）4天前
照片锐评#csgo大明#csgo小李逵
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BU.TONG不同3天前
不要害怕失败做就约等于成功 #国学文化 #女性智慧 #云霄不同女装 #云霄中高端女装 #女性力量
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龙哥‖演讲+健康教练3月前
摔不碎算什么？摔了能弹更高才是本事！ 这是反脆弱的具现化表现，是不是(｡･ω･｡)? 欢迎一起讨论什么是反脆弱(・◇・)? #成长智慧 #强者思维 #自我提升 #冷知识 #励志🔥 @DOU+小助手
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成子师兄4周前
有没有思考过我们到底是想从婚姻当中得到什么#修行#修身 #东方文化
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点嘛4月前
吴奇隆一句话（我连正面反面都不确定）暖你一冬天 😝😝😝 闺蜜神助功：都一样 都一样🤪🤪🤪 杀人诛心啊 所有女人听到都得抓狂吧 伤害性不大 侮辱性极强😂😂😂#万万没想到 #你是凭实力刷到的 #看到最后 #结果出乎意料 #看一遍笑一遍
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岁月沉音3月前
爱的消亡，往往不是突如其来的风暴，而是日复一日“不被看见”的 细雨，最终浸透了整颗心。爱的反面，很多时候不是恨，而是彻底的“随意”。 是那种把你的一切付出视为理所当然，把你的感受轻描淡写略过的态度。#爱情电影 #催泪 #抖音精选 #一剪到底 #电影解说
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见小知常1月前
“反”不是对立，而是当前的状态 #反者道之动弱者道之用 #说文解字 #国学文化 #传统文化 #易经
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小桔追剧2天前
#好剧不私藏#大江大河
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棒棒斌3月前
正面反面都不确定，这是不是对女人最大的侮辱#万万没想到 #吴奇隆 #搞笑
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風鈴📻3月前
永远是爱意的重量，而不是时间的长度
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🇨🇳手可摘星辰⭐4周前
爱的反面不是恨#电视剧片段#听说你喜欢我
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董长清3天前
男人如同一枚硬币，辉煌时是正面，落魄时是反面； 男人的落魄，不是失败的终点，而是内心深处那份不屈的挣扎🦈🦅🐊 @#驾越山河
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敏娟老师#心理学 | 家庭教育2月前
规矩不是爱的反面，而是安全感的承重墙。#家庭教育#心理学#边界#非暴力沟通#阿德勒心理学
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菜菜.2周前
自卑的反面是慕强，想要变强，第一步是发现自卑。 #自我认知提升 #自卑 #自我成长 #自信 #真实生活分享计划
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猪圈恶霸（职业声优）2天前
计算机应用 #猪猪侠#动漫#配音
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复旦-王教授2周前
到底什么才是我的本来面目 ？#王德峰 #情感 #哲学 #人生智慧
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小柴六斤呀～4周前
爱的反面是什么？
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牧笛说财3周前
黄金是信心的反面，已经不适合普通人家了 #王牧笛 #黄金 #资产配置 #投资思维
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程老师教学习4周前
万能作文开头，反面说理，不会写作文的快来#作文 #语文 #写作技巧 #满分距离 #优秀范文
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丽丽讲金融圈1月前
世界的反面你真的清楚吗#金融常识 #金融小知识 #商业思维 #商业模式 #银行贷款
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